A terhesség 7. hete fontos változások időszaka mind Ön, mind a baba számára. Noha kívülről nem sok minden nyilvánvaló, belülről a tested arra készül, hogy ápold a gyermekedet a következő néhány hónapban.
Minden új fejlemény vagy tünet egy lépéssel közelebb visz a babával való találkozáshoz. Itt van, amit tudnia kell a 7. hétről.
7 hetes terhes: Mi várható
- Lehet, hogy dagadtnak érzi magát, és a mellei is nagyobbak lehetnek.
- A babád is növekszik. A baba feje és arca fejlődik, apró kezek és lábak sarjadnak.
- A fáradtságod jelenleg erős lehet. Pihenj, amennyit csak tudsz.
- Érdemes ütemezni a születés előtti orvos kinevezését, ha még nem tette meg, és elkezd a jó táplálkozásra és a biztonságos tevékenységre összpontosítani.
A 7. hét terhességének áttekintése
Mostanra valószínűleg tudod, hogy terhes vagy, de néhány terhes ember csak ezen a héten tud biztosan.
Még nem látszol terhesnek, de észreveszed a jeleket. Valószínűleg nem hízott meg, sőt a reggeli rosszullét miatt akár néhány kilót is leadhatott.
A melltartója kissé feszesnek érezheti magát, ahogy a melle nő, a nadrágja pedig kissé kényelmetlenül érezheti magát a puffadás miatt.
A te babád
A baba körülbelül 1/4 hüvelyk hosszú ezen a héten, és még mindig embriónak számít.Kis gerincfarkuk egyre kisebb és hamarosan eltűnik.
Ezen a héten a baba feje és arca fejlődik. Orrnyílások jelennek meg, és a szemlencsék kialakulni kezdenek. A kezek és a lábak is sarjadnak, bár ebben a szakaszban inkább hasonlítanak a kis lapátokra, mint azokra az aranyos kezekre és lábakra, amelyeket 7 hónap múlva szeretsz fényképezni.
Iker fejlesztés a 7. héten
Noha a sokszorosok születéskor gyakran kisebbek, mint a szinglik, a fejlődésük minden héten nem különbözik a harmadik trimeszterig. Ha többszörösek vannak, a csecsemők mindegyike egy kicsit nagyobb, mint a ceruza radír teteje ezen a héten.
Sok nőnek az első ultrahangja a 6. és a 8. hét között zajlik. Ez az a találkozó, amely lehetővé teszi a méhbe való kilátást, hogy lássa a csecsemőket. A szívverésüket ultrahang segítségével is kimutathatja már a 6. héten.
7 hetes terhes tünetek
Amint a baba folyamatosan növekszik, valószínűleg korai terhességi tüneteket tapasztal, ha még nem, valamint néhány új tünetet.
Ezek tartalmazzák:
- hányinger
- hányás
- gyakori vizelés
- az areolák sötétedése
- fáradtság
- gyengéd és duzzadt mell
- étkezési idegenkedés és vágyakozás
- enyhe kismedencei görcsök
- alkalmi pecsételés
Ételekkel szembeni idegenkedés és hányinger
Ha kedvenc ételei visszataszítónak tűnnek, és savanyúságra és tonhalra vágyik, ne essen kétségbe. Élelmiszer utáni vágyakat és idegenkedéseket tapasztal a terhességével kapcsolatban. Azok a szagok, amelyek korábban soha nem zavarták, hirtelen hányingert okozhatnak.
Az émelygés, az étvágygerjesztés és a sóvárgás a terhesség alatt is fennmaradhat, de a legtöbb nő jobban érzi magát az első trimeszter után.
Próbálja elkerülni a tüneteket kiváltó ételeket és szagokat. Adjon néha vágyat (fagylalt! Csokoládé!), De próbálja meg a lehető legtáplálóbbá tenni étrendjét. Ha nehézségei vannak a kiegyensúlyozott étrend fenntartásával, miközben hányingert okoz, ez rendben van.
A születés előtti vitaminok áthidalhatják a korlátozott étrend és az egészséges táplálkozási szokások közötti szakadékot, ha a reggeli betegség elmúlik.
Ha a tünetei szélsőségesek, és 24 óránál tovább nem tarthat semmilyen ételt vagy folyadékot, hívja orvosát, mivel ez a hyperemesis gravidarum jele lehet. Ez a reggeli betegség extrém formája.
Túlzott nyál
A túlzott nyálasodás és a köpés szükségessége bosszantó tünet, amelyet ezen a héten tapasztalhat. Senki sem tudja pontosan, mi okozza ezt, bár a hormonok vagy a gyomorégés valószínűleg gyanús.
Kerülje az olyan irritáló anyagokat, mint a füst, amelyek súlyosbíthatják a problémát. Próbáljon meg cukor nélküli gumit rágni vagy kemény cukorkákat szívni. Ez megkönnyítheti a felesleges nyál lenyelését.
Fontos az is, hogy sok vizet igyunk. Bár úgy érezheti, hogy a szája extra hidratált az összes nyálból, a víz valóban hozzájárulhat a nyáltermelés csökkentéséhez.
Fáradtság
Előfordulhat, hogy ezen a héten gyakrabban nyomja meg a szundi gombot. Az első és a harmadik trimeszterben gyakori a fáradtság. Próbáljon korábban lefeküdni, hogy szerezzen néhány további kacsintást.
Ha rugalmas a munkarendje, nézze meg, hogy valamivel később munkába állhat-e. A tested keményen dolgozik, és fontos, hogy felfrissülj.
Az energia növelésének másik módja a testmozgás. Ha terhesség előtt edzett, akkor az első trimeszter alatt általában folytathatja a gyakorlást, kevés változtatással.
Az új fitneszprogramok megkezdése előtt, vagy ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a terhesség alatti biztonságos gyakorlással kapcsolatban, kérdezze meg orvosát.
Olyan dolgok, amelyeket ezen a héten tehet az egészséges terhesség érdekében
A terhességed még mindig meglehetősen új, de még nem túl korai elkezdeni az egészséges szokások tervezését és gyakorlását. Íme néhány dolog, amellyel elkezdődhet a 7. hét.
Ütemezze a szülés előtti látogatását
Meg kell ütemeznie az első prenatális gondozás időpontját, ha még nem tette meg. Sok nőnek az első prenatális látogatása ezen a héten vagy a 8. héten van. Az első látogatás a leghosszabb és legátfogóbb ellenőrzés.
A látogatás során orvosa vagy szülésznő áttekinti az Ön kórtörténetét, meghatározza a hozzávetőleges esedékességet, azonosítja a terhesség kockázatát, és fizikai vizsgálatot végez, beleértve a kismedencei vizsgálatot Pap kenet segítségével.
Ellenőrizni fogja súlyát és vérnyomását, valószínűleg vizelet- és vérvizsgálatokat rendelnek el.
Kezdje a prenatális gyakorlatot
Ha jól érzed magad, kezdj el egy prenatális edzésprogramot. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája azt javasolja, hogy napi 30 percet gyakoroljon az egészséges terhesség támogatására. A jóga, a séta és az úszás remek lehetőség.
Kérje meg orvosának jóváhagyását, mielőtt futna, nehéz súlyokat emelne, vagy intenzív kardió edzésprogramokat végezne.
Leszokni a dohányzásról
Ha dohányos, kritikus fontosságú a leszokás. A dohányzás növeli a szövődmények kockázatát a terhesség alatt, mint például az alacsony születési súly és a koraszülés. Születés után problémákat okozhat a babával is.
Nehéz lehet leszokni a hideg pulykáról, és a dohányzásról leszokó termékek egészségtelenek lehetnek a fejlődő babád számára. Kérjen segítséget orvosától.
Mikor kell felhívni az orvost
A vetélés és a méhen kívüli terhesség az első trimeszterben előforduló szövődmények. Fontos felismerni a tüneteket.
Méhen kívüli terhesség
A méhen kívüli terhesség a méhen kívül kialakuló terhesség, gyakran az egyik petevezetékben. Életveszélyes vészhelyzet a terhes számára. Normális korai terhességi tünetei lehetnek, anélkül, hogy tudatában lenne annak, hogy az embrió a méhén kívül fejlődik.
A méhen kívüli terhesség nem élheti túl. Kezelés nélkül az embriót körülvevő terület végül megreped. Azonnal forduljon orvoshoz, ha terhes, és az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- rendellenes hüvelyi vérzés
- ájulás, ájulás vagy hirtelen szédülés
- alacsony vérnyomás
- végbélnyomás
- vállfájdalom
- súlyos, éles, hirtelen kismedencei fájdalom
Vetélés
A vetélés a csecsemő elvesztését eredményezi a terhesség alatt. A legtöbb vetélés a terhesség első 12 hetében vagy az első trimeszterében fordul elő.
Bár a 20. hétig még lehet egy, a terhesség 12. hetének letelte után a vetélés esélye sokkal alacsonyabb.
A vetéléseket a csecsemő génjeivel, méhnyakával vagy méhével kapcsolatos problémák, hormonproblémák vagy fertőzés okozza. Sok esetben nincs egyértelmű oka a vetélésnek. Hívja orvosát, ha az alábbi figyelmeztető jelek bármelyike előfordul:
- vérzés vagy foltosodás
- szövet átjutása a hüvelyen keresztül
- rózsaszínű hüvelyfolyadék
- hasi vagy kismedencei fájdalom vagy görcsök
- szédülés, szédülés vagy ájulás
Ha vetélést tapasztal, szánjon időt arra, hogy elszomorítsa veszteségét, és ha segítségre van szüksége, forduljon orvosához. A vetélést végző emberek többsége sikeres, teljes idejű terhességet folytat.
Súlygyarapodás a 7. héten
Nem valószínű, hogy a terhesség ezen a pontján elmozdult volna a skála. Ha reggeli betegsége van, akkor nehezebben tud enni. Ha azt veszi észre, hogy lefogy, beszéljen orvosával.
Elvitel
A 7. hét izgalmas és fontos időszak a terhesség alatt. Amint a tested továbbra is felkészül a növekvő csecsemő táplálására, vannak olyan tünetek, amelyeket elkezdhet észrevenni, például hányinger és fokozott fáradtság érzése.
Jó alkalom arra is, hogy néhány egészséges lépést megtegyünk a következő hónapokra való felkészülés érdekében, ideértve az orvosi rendelések ütemezését, a prenatális testedzés megkezdését és a dohányzásról való leszokást.
