Áttekintés
Akár asztalkába törte a lábujját, akár a járdán botlott el, nem mindegy, hogy történt: A megrekedt lábujj egyetemesen megosztott élmény. Mindenki egyszerre érezte ezt az éles fájdalmat és lüktetést, amikor megrázta a lábujját.
Itt van minden, amit tudnia kell az elakadt lábujj kezeléséről.
Dugult lábujj tünetei
Amikor megrázza a lábujját, általában az alábbi tünetek mindegyikét vagy néhányát tapasztalja:
- lüktető lábujjfájdalom
- duzzanat
- véraláfutás
- vérzik a körömágyból
- nehéz járni
- gondot kényelmesen felvesz egy cipőt
Egyes tünetek indokolttá teszik az orvoshoz való utazást. Keresse fel orvosát, ha:
- lábujja észrevehetően deformálódott
- a lábujján rendellenes zúzódások vannak
- a fájdalom megnehezíti a járást
- a fájdalom fokozódik, ha megpróbálja mozgatni a lábujjat
- nem vagy képes mozgatni a lábujjat
- egy csont van kitéve
- a lábujjad szokatlanul elsápad
- lábujja hideg tapintású
- a lába zsibbad
A megrekedt lábujj otthoni kezelése
A lábujj megrándulása után a lehető leghamarabb kövesse a RICE módszert a sérülések kezelésére:
- Pihenés. Ne használja a lábujját, feküdjön le, és hagyja, hogy a test helyreálljon.
- Jég. Jég segítségével csillapíthatja a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot. Tekerje a jeget egy törülközőbe, hogy ne érje közvetlenül a bőrt.
- Tömörítés. Tekerje be a lábujját vagy a lábfej és a lábujjak teljes végét rugalmas kötéssel, hogy támogatást nyújtson és a duzzanatot kordában tartsa.
- Magasság. Tartsa a lábát a szív szintje fölé emelve a kellemetlen érzés és a duzzanat csökkentése érdekében.
Ha fájdalomcsillapításra van szüksége, fontolja meg a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például:
- ibuprofen (Advil)
- aszpirin (Bayer)
- acetaminofen (tilenol)
- naproxen (Aleve)
Orvosi kezelés
A sérülés súlyosságától függően orvosa röntgenfelvételt kérhet annak megállapítására, hogy eltört-e egy csont. Lehet, hogy orvosa is rögzíti a lábujját. Ezt gyakran „haver szalaggal” végzik. Orvosa a sérült ujjat az egészséges lábujjhoz ragasztja mellette.
Orvosa akár orvosi csizmát is javasolhat, hogy megvédje sérült ujját a további traumától.
Bizonyos esetekben orvosa javasolhat egy sebészt, aki csapok vagy lemezek segítségével helyezze el a csontokat a megfelelő gyógyulás érdekében.
A megrekedt lábujj megakadályozása
Kövesse az alábbi lépéseket, hogy csökkentse a lábujj megrándulásának esélyét:
- Kerülje a mezítláb járást.
- Legyen figyelmes a „csonkhoz méltó” tárgyakra, például az ágykeretekre, az egyenetlen járdákra és a széklábakra, különösen, ha siet.
- Viseljen zárt cipőt.
- Ha munkahelyi környezete magában foglalja a lábak sérülésének kockázatát, viseljen védőcipőt.
Az elvitel
A lábujjaid minden lépésnél utat mutatnak. Elkerülhetetlen, hogy időnként elkapjon egy lábujjat. A könnyű traumát könnyű kezelni az alapvető otthoni ápolással. De ha a lábujja sérülése súlyos, keresse fel orvosát a megfelelő kezelés érdekében és az egészséges gyógyulás érdekében.
