Mi az?
Gyakran a hipoglikémiát vagy az alacsony vércukorszintet társítják a cukorbetegséggel. Azonban a hipoglikémia, más néven cukor összeomlás, valójában nem kizárólag a cukorbetegség.
A reaktív hipoglikémia vagy étkezés utáni hipoglikémia étkezés után négy órán belül jelentkezik. Ez különbözik az éhezés hipoglikémiájától vagy a koplalás következtében bekövetkező cukor összeomlástól.
A reaktív hipoglikémia pontos oka nem ismert. A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy ez összefügg az elfogyasztott ételekkel és az ezen élelmiszerek megemésztéséhez szükséges idővel. Ha gyakori a cukor összeomlása és nincs cukorbetegsége, akkor ideje, hogy beszéljen orvosával az étrendi változásokról és a lehetséges kezelésekről.
Hipoglikémia cukorbetegség nélkül
A reaktív hipoglikémia a nem cukorbetegséggel összefüggő hipoglikémia két típusának egyike. A másik típus az éhomi hipoglikémia.
A Hormon Egészségügyi Hálózat szerint a hipoglikémia cukorbetegség nélkül viszonylag ritka. A legtöbb cukorbetegségben szenvedő embernek cukorbetegsége vagy prediabétese van.
Ennek ellenére lehetséges a hipoglikémia cukorbetegség nélkül. A hipoglikémia minden esete összefügg a test alacsony vércukorszintjével vagy glükózjával.
A glükózt az Ön által fogyasztott ételekből szerzik be, nem csak cukros ételekből. Bármilyen szénhidrátforrásból kaphat glükózt, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat.
A glükóz azért fontos, mert ez a tested fő üzemanyag-forrása. Az agyad a glükóztól is függ, mint elsődleges üzemanyagforrástól, ami megmagyarázza a cukor összeomlása során gyakran előforduló gyengeséget és ingerlékenységet.
Annak érdekében, hogy glükózt juttasson el a test izmaiba és sejtjeibe, valamint fenntartsa a glükóz megfelelő szintjét a véráramban, teste az inzulin nevű hormonra támaszkodik. Ezt a hormont a hasnyálmirigy állítja elő.
Az inzulin problémák a cukorbetegség jellemzői. 2-es típusú cukorbetegségben a szervezetben nincs elegendő inzulin a vércukorszint szabályozásához. Lehet, hogy inzulinrezisztenciája is van. 1-es típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy egyáltalán nem termel inzulint.
Ennek ellenére az inzulinproblémák nem kizárólag a cukorbetegséget jelentik. Hipoglikémia esetén túl sok inzulin kering a vérben. Akkor kezdheti érezni a cukor összeomlásának hatásait, amikor a glükózérték eléri a 70 mg / dl-t vagy alacsonyabbat. Az American Diabetes Association szerint ez a hipoglikémia küszöbértéke.
Okoz
Úgy tűnik, hogy a reaktív hipoglikémiában szenvedő emberek többségének nincs más mögöttes oka.
A reaktív hipoglikémia szempontjából ismert néhány kockázati tényező. Ezek tartalmazzák:
- Prediabetes. Ez az első szakasz a cukorbetegség teljes kialakulása előtt. A prediabetes ideje alatt előfordulhat, hogy teste nem a megfelelő mennyiségű inzulint állítja elő, ami hozzájárul a cukor összeomlásához.
- Legutóbbi gyomorműtét. Ez megnehezítheti az étel megemésztését. Az elfogyasztott ételek gyorsabban átjuthatnak a vékonybélen, ami később cukor összeomlást okozhat.
- Enzimhiányok. Bár ritka, a gyomorenzim hiánya megakadályozhatja a szervezetet abban, hogy megfelelően lebontsa az elfogyasztott ételeket.
Diagnózis
A legtöbb esetben a reaktív hipoglikémiát a tünetei alapján diagnosztizálják. Fontos, hogy étkezési naplót vezessen, és jegyezze fel a tüneteit, hogy orvosa láthassa az időzítést.
Ha súlyos vagy gyakori hipoglikémia gyanúja merül fel, orvosa vérvizsgálatokat végezhet. Az egyik fontos teszt a vércukorszint leolvasása. Orvosa szúrja az ujját, és vércukorszintmérővel használja az olvasást. Az igazi hipoglikémiát körülbelül 70 mg / dl-nél vagy ennél alacsonyabb értéken mérik az American Diabetes Association szerint.
A hipoglikémia diagnosztizálását segítő egyéb tesztek közé tartozik az orális glükóz tolerancia teszt (OGTT) és a kevert étkezési tolerancia teszt (MMTT). Iszik egy glükózszirupot az OGTT-hez, vagy egy italt cukor, fehérje és zsír keverékével az MMTT-hez.
Orvosa ellenőrzi a vércukorszintet ezen italok fogyasztása előtt és után, hogy meghatározza a különbségeket.
További vizsgálatokra lehet szükség, ha orvosa prediabetesre, cukorbetegségre vagy más olyan állapotokra gyanakszik, amelyek növelhetik az inzulintermelést.
Tünetek
A reaktív hipoglikémia tünetei lehetnek:
- könnyedség
- szédülés
- rázás
- szorongás
- zavar
- ingerlékenység
- izzadó
- gyengeség
- álmosság
- éhség
- ájulás
Ezek a tünetek általában 15 gramm szénhidrát elfogyasztása után elmúlnak.
Kezelések
A reaktív hipoglikémia legtöbb esetben nem igényel orvosi kezelést. Még akkor is, ha gyomor műtéten esett át, vagy van egy másik kockázati tényezője a cukor összeomlásának, az étrendi megközelítés általában az előnyös kezelési intézkedés ennek az állapotnak.
Ha cukor összeomlásának tüneteit kezdi tapasztalni, akkor a rövid távú megoldás 15 gramm szénhidrát elfogyasztása. Ha a tünetei 15 perc után sem javulnak, egyél még 15 gramm szénhidrátot.
A gyakori cukorbukások esetén valószínűleg hosszú távú változtatásokat kell végrehajtania étrendjében. A következők segíthetnek:
- Egyél kisebb, gyakoribb ételeket. Snack egész nap, vagy körülbelül három óránként.
- Kerülje a magas cukortartalmú ételeket. Ide tartoznak a feldolgozott élelmiszerek, pékáruk, fehér liszt és szárított gyümölcsök.
- Étkezz kiegyensúlyozottan. Az étrendnek tartalmaznia kell az összes nélkülözhetetlen makrotápanyagot, beleértve a fehérjéket, a szénhidrátokat és az egészséges zsírokat. A növényi eredetű ételeknek az étrendben általánosságban 1. helyen kell lenniük.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást. Ha alkoholt fogyaszt, mindenképpen legyen egyszerre ennivalója.
- Kerülje a koffeint. Ha lehetséges, váltson koffeinmentes kávéra vagy gyógyteákra.
- Próbáljon leszokni a dohányzásról. Ezt fokozatosan, orvos irányításával kell elvégezni.
Bár előfordulhat, hogy a hipoglikémia „diétáinak” több webhelyét is látja, az az igazság, hogy a cukor összeomlások kezelésére nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő étrend.
Kezdje az étrend hosszú távú változtatásával, például a fent felsorolt javaslatokkal. Innentől kezdve hasznos lehet egy élelmiszer-napló vezetése, amely segít meghatározni azokat az ételeket, amelyek befolyásolhatják a vércukorszintjét.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az étrendi változások segíthetnek a cukor összeomlásának kezelésében és megelőzésében. Azonban, ha műtéten esett át vagy fekélyeket kezel, előfordulhat, hogy orvosához kell fordulnia további kezelésekhez.
Akkor is keresse fel orvosát, ha az étrendi változások ellenére továbbra is fennáll a cukor összeomlása. Orvosa ellenőrizheti a cukorbetegséget vagy más mögöttes egészségi állapotokat.
Ha a vércukorszintet nem szabályozzák, komplikációkhoz vezethet, beleértve:
- szívbetegség
- vesebetegség
- idegkárosodás
- lábproblémák
- szemkárosodás
- fogbetegség
- stroke
Alsó vonal
Miután a reaktív hipoglikémiát a cukor összeomlásának okaként azonosította, az étrend megváltoztatása általában elegendő a jövőbeni epizódok és tünetek megelőzéséhez. Ha azonban az étrend megváltoztatása ellenére továbbra is gyakori a cukorbetegség, beszéljen orvosával.
