Noha az edzésruhád esetleg nem ért egyet, a tiszta verejték valójában szagtalan.
De a bőrön található baktériumok, hormonok, egyes élelmiszerekben található vegyületek és egyéb tényezők - amelyek többnyire ártalmatlanok - az izzadságnak ecetszagot vagy valami mást okozhatnak, ami érzéketlen lehet.
Bizonyos esetekben az izzadság csípős ecetillata mögöttes egészségi állapotnak, például cukorbetegségnek vagy vesebetegségnek tudható be.
Olvassa el, ha többet szeretne megtudni az ecetszagú verejtékezés 10 lehetséges okáról, és mit tehet a mögöttes okok kezelésére és megelőzésére.
Mit kell tudnom a verejtékről?
Az izzadás vagy izzadás a test egyik hűtési mechanizmusa.
A verejtékmirigyekből a verejték a bőrön keresztül távozik. Kétféle verejtékmirigy van:
- Apokrin. Ez a faj a hajszálakban található, például a hónaljban és az ágyékban, és tejszerűbb verejtéket szabadít fel.
- Eccrine. Ezek a test többi részén helyezkednek el, és tiszta izzadtságot engednek ki.
Az izzadság szinte teljes egészében vízből áll, de tartalmaz:
- sók
- cukrok
- karbamid
- ammónia
A verejtéktartalom változása megváltoztathatja a verejték szagát.
Fűszerek és fűszerek
Nem csak a lélegzeted adhatja el azt, amit nemrégiben ettél.
Az a módszer, ahogyan a test lebontja az ecetet, a hagymát, a fokhagymát, a curryt, a köményt és más fűszereket és ételízesítőket, olyan vegyületeket hagyhat maga után, amelyek átjutnak az izzadságon, különös illatot kölcsönözve neki.
Hús és tejtermék
Más ételek, például a vörös hús, szintén megváltoztathatják az izzadság illatát. A tejtermékek, beleértve a tejet és a sajtot is, ugyanezt tehetik.
Általában a sokféle illékony vegyületet tartalmazó ételek megváltoztathatják a verejtékezés szagát.
Feszültség
Amikor stresszel jár, aktiválódnak az apokrin mirigyek, és az ecetillatú stressz verejték tudatja másokkal, hogy érzed a nyomást.
Hormonális változások
Hormonszintjének ingadozása a pubertás és az idősebb kor, a menstruáció, a terhesség és a menopauza miatt szagváltozásokat okozhat, amelyek izzadsággal járnak.
Corynebacteria
A corynebacteriumok által okozott bakteriális bőrfertőzés az izzadság ecet- vagy más erős illatszagát okozhatja.
Ezek a fertőzések általában:
- láb
- ágyék
- hónalj
Trichomycosis
A hónalj szőrtüszők bakteriális fertőzése, a trichomycosis nem fertőző vagy életveszélyes.
De a trichomycosis kényelmetlen lehet, és befolyásolhatja az izzadság illatát. Ez egyike a számos bőrfertőzésnek, amelyek befolyásolhatják az izzadság illatát.
Hyperhidrosis
Ha a test és különösen a lábad túlzottan izzad, különösen olyan körülmények között, amelyek nem okozhatnak sok izzadást, például hűvös időben csendesen pihenhetnek, hiperhidrózisban szenvedhet.
Kezelhető orvosi rendellenesség, amely néha a menopauzát és a pajzsmirigy betegségét kíséri, de önmagában is fennállhat. A rendellenes mennyiségű izzadtság erős ecetszaghoz vezethet.
Cukorbetegség
Ha a cukorbetegséget nem kezelik megfelelően, több glükóz marad a véráramban, nem pedig azokban a sejtekben, ahol energiára felhasználható.
A glükóz helyett a test energiát használva zsírt éget, és metabolitokat, például acetont szabadít fel az izzadságba és a lélegzetébe. Az acetonszagot gyakran édesnek vagy gyümölcsösnek érzékelik, de tartalmazhat ecetszerű illatot is.
Vesebetegség
A verejték és a vizelet szagában bekövetkező változások jelezhetik a vesebetegség biomarkereinek jelenlétét, valamint egyéb állapotokat, például cisztás fibrózist és a rák egyes formáit.
Trimethylaminuria
Ritka rendellenesség, a trimetilaminuria olyan állapot, amelyben a szervezet nem tudja lebontani a kémiai trimetil-amint, amely a bélben termelődik, mivel a baktériumok az emésztés során lebontanak bizonyos ételeket.
Ennek eredményeként a trimetilamin felhalmozódik a szervezetben, és izzadságban, vizeletben és hüvelyi folyadékokban szabadul fel, erős ecetet vagy halszagot kölcsönözve neki.
Milyen otthoni gyógymódok vannak az ecetszagú verejtékekre?
Noha a túlzott vagy szagos izzadás néhány súlyos oka orvosi megoldást igényel, önállóan is lépéseket tehet e probléma csökkentése érdekében.
Rendszeresen fürdessen
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de az extra büdös verejték kezelésének legegyszerűbb módja a lemosás.
A napi fürdés (vagy szükség esetén gyakrabban) antibakteriális szappannal segíthet csökkenteni a verejtékre reagáló baktériumok szintjét a bőrön.
Viseljen izzadásgátlót vagy szagtalanítót
A dezodort és az izzadásgátlót gyakran felcserélhető módon vitatják meg, de két nagyon különböző termékről van szó:
- A dezodorok egyszerűen más, remélhetőleg erősebb illattal maszkolják a testszagot.
- Az izzadásgátlók valójában blokkolják a verejték pórusait a verejték felszabadításában.
Előfordulhat, hogy különböző termékekkel kell kísérleteznie, hogy megtalálja azokat, amelyek a testkémiájával a legjobban megfelelnek.
Öltözz át
Az izzadtság és a vele járó szag sokáig megmaradhat a ruhákon, miután abbahagyta az izzadtságot.
Ha lehetséges, legyen kéznél egy váltóruha, különösen az ingek és a felsők, hogy szükség szerint átöltözzenek.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
A verejtékezéssel összefüggő erős testszag, amely bromhidrosis néven ismert, befolyásolhatja önértékelését és társadalmi életét.
És bár az észrevehető izzadságszagot néha egyszerű otthoni gyógymódokkal kezelhetik, vannak esetek, amikor orvosi beavatkozásra van szükség.
Ha a személyes higiénés szokásainak megváltoztatása nem csökkenti az illatot, és az továbbra is olyan erős és következetes marad, mint valaha (vagy észrevehetőbbé válik), beszéljen orvosával.
Különösen fontos, ha észreveszi ezeket a más tüneteket, amelyek súlyos egészségi állapotra utalhatnak:
- a vizelet szagának megváltozása, amely cukorbetegségre vagy veseproblémákra utalhat
- genny, hólyagok vagy egyéb változások a bőrén, amelyek bőrfertőzést jelezhetnek
- hirtelen fogyás vagy gyarapodás, ami a cukorbetegségtől a rákig terjedő állapotokra utalhat
Melyek az ecetszagú verejték orvosi kezelései?
Bizonyos állapotok, amelyek az ecet izzadását kiváltják, kezelhetők.
Antibiotikumok
Amikor egy bakteriális fertőzés megváltoztatja izzadságszagát, az antibiotikumok elegendőek lehetnek a fertőzés leküzdéséhez és a szokásos testkémia helyreállításához.
Vényköteles izzadásgátlók és krémek
Ha hiperhidrózist diagnosztizáltak, a vényköteles helyi kezelések segíthetnek.
Botox
A hónaljban lévő botulinum toxin A (Botox) injekciói blokkolhatják az izzadságmirigyek idegjeleit, korlátozva a verejtéktermelést.
Mikrohullámú termolízis
A hónalj feletti izzadás esetén viszonylag új kezelés áll rendelkezésre mikrohullámú termolízissel, amely irányított energiasugarakkal ténylegesen elpusztítja a hónalj alatti verejtékmirigyeket.
A test izzadságmirigyeinek csak egy kis része található a hónaljban, így azok elpusztítása nem befolyásolja a test természetes hűtőrendszerét.
Hogyan lehet megakadályozni az erős izzadságszagokat?
Néha az étrend vagy az életmód megváltozása megakadályozhatja vagy legalábbis csökkentheti azokat az eseteket, amikor izzadsága ecetszagú.
Vegye figyelembe ezeket az ajánlásokat.
Változtassa meg étrendjét
Ha azt veszi észre, hogy bizonyos ételek ecetes típusú szagot váltanak ki az izzadságában, fontolja meg azok elkerülését vagy kisebb mennyiségű elfogyasztását.
Igyál több vizet
Minél több vizet iszol, annál hígabb lesz az izzadságod. Ez segít csökkenteni annak intenzitását, ami miatt izzadságának ecet- vagy ammóniaillata lehet.
Válassza ki a megfelelő ruhákat
A természetes szövetek, például a pamut, lehetővé teszik a bőr lélegzését, és segíthetnek hűvösebb testben tartani.
Edzésruhák esetében a szövetek is segíthetnek, amelyek nedvességet visznek ki a bőrből.
Pihenjen
Mivel a stressz ilyen gyakori kiváltó oka az izzadásnak, tanuljon meg olyan gyakorlatokat, mint a meditáció, a jóga és a mély légzés, hogy segítsen ellazulni.
A stressz kezelése azt jelenti, hogy jobban kontrollálhatja az izzadást.
A verejték mindenkinek ugyanaz az illata?
Fontos megjegyezni, hogy a szaglás az öt érzékszerv közül a leginkább egyénre szabott és szubjektív.
Valószínűleg úgy gondolja, hogy izzadságszaga rosszabb vagy észrevehetőbb, mint bárki más számára. De az izzadságában észlelt ecetszag még nem is regisztrálható másoknál. Lehet, hogy nem ecetszagú, hanem valami egészen más - talán még valami kellemes is.
A kutatások szerint ez a változatosság enyhe genetikai eltérésekkel magyarázható egyik emberről a másikra.
Az elvitel
Bár senki sem akar ecetszagú izzadságot, csak tudja, hogy ha ezt az illatot a saját izzadságából veszi fel, akkor valószínűleg megváltoztatható életmódválasztás vagy kezelhető állapotok okozzák.
Ne feledje, hogy ha az otthoni gyógymódok nem befolyásolják izzadságszagát, akkor a következő lépés az, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy megnézze, milyen teszteket lehet elvégezni az ok kiderítésére és a kezelés megkezdésére.
