A túlzott alkoholfogyasztás számos másnapos tünethez vezethet, beleértve a hányást is. A hányás a szervezet válasza a szervezetben lévő alkohol felesleges toxinjaira.
Míg a hányás szörnyűnek érezheti magát, a felesleges toxinok kockázata káros lehet a rendszerére. Ezért a legjobb, ha hagyja, hogy a teste tegye a dolgát, miközben lépéseket tesz a szövődmények, például a kiszáradás megelőzésére.
Olvassa tovább, hogy megtudja, miért késztette az elfogyasztott alkohol, és mit tehet ez ellen.
Hogyan lehet a legjobban abbahagyni a hányást az ivás után?
A feldobás a tested módja, hogy megszabaduljon a méregtől - ebben az esetben az alkoholtól. Ahelyett, hogy megakadályoznád magad a hányásban, a legjobb, ha egyszerűen csak segítesz magadon jobban érezni magad, amíg a tested megszabadul az összes alkoholtól.
Íme néhány módszer a hányás hányingerének és mellékhatásainak minimalizálására:
- Igyon kis korty tiszta folyadékot a rehidratáláshoz. Várjon kb. 30 percet az utolsó hányás után. A tiszta folyadék például a víz, a Pedialyte, a Gatorade vagy a Powerade. Az alacsony cukortartalmú gyömbéres sör is megteszi ezt a trükköt.
- Pihenj sokat. Ne próbáld túlzásba vinni a másnaposság napján (ne azt, hogy a tested engedi). Ha elalszik, akkor jobban érezheti magát.
- Tartózkodjon a „kutya szőrétől” vagy többet igyon, hogy „jobban érezze magát”. Adjon egy kis szünetet a gyomrának és a testének, és ne igyon többet a hányás után.
- Vegyen ibuprofent a fájdalom enyhítésére. A legtöbb orvos az ibuprofent javasolja az acetaminofen helyett, mert a máj lebontja az acetaminofent, és a máj már elfoglalt a felesleges alkohol-melléktermékek lebontásával. Az ibuprofen azonban egyeseknél gyomorpanaszokat okozhat, ezért apró falatokkal vegye be.
- Fogyasszon apróbb ételeket, például pirítóst, kekszet vagy almaszószt, hogy fenntartsa energiáját. Ismét várjon egy kicsit a hányás után, hogy csökkentse annak esélyét, hogy újra kiváltsa a hányási reflexet.
Figyelem: Alkoholos mérgezés
Az alkohol túladagolása vagy az alkoholmérgezés potenciálisan életveszélyes esemény, amely akkor fordul elő, amikor egy személy annyit iszik, hogy teste nem képes kompenzálni a véráramában lévő összes alkoholt. Ez olyan tüneteket okoz, mint zavartság, hányás, görcsrohamok, lassú pulzusszám, légzési problémák és alacsony testhőmérséklet. Az alkoholmérgezés rontja az ember öklendreflexét is, így nem akadályozhatják meg a saját hányásuk fulladását.
Aki rövid idő alatt nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, alkoholmérgezést tapasztalhat. Ha olyan személyt lát, akiről úgy gondolja, hogy alkoholmérgezést szenved, fordítsa oldalra és hívja a 911-es telefonszámot. A gyors cselekvés életét mentheti meg.
Fel kéne dobnod magad egy éjszakai italozás után?
Valószínűleg észrevesz egy olyan javaslatot, amely nem szerepel a fenti listán: szándékosan arra készteti magát, hogy egy éjszakai ivás után dobja fel magát.
Bár lehet, hogy van barátod, aki esküszik erre a megközelítésre, ez veszélyes. Ha feldobja magát, nagyobb megterhelést okozhat a nyelőcsövének. Ez nagyobb valószínűséggel kisebb könnyeket tapasztalhat, amelyek károsíthatják a nyelőcsövet és potenciálisan vérzéshez vezethetnek.
A szándékos hányás növeli a savas reflux, a fogak károsodásának és az aspiráció kockázatát is. Ekkor a gyomortartalma véletlenül a tüdejébe kerül.
Ha úgy érzed, hogy hányni fogsz, a legjobb, ha hagyod, hogy ez természetes módon történjen. Kevesebbet kap, és csökkenti a további egészségügyi problémák kockázatát, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor feldobja magát.
Alkoholfogyasztás utáni hányás szövődményei
Ivás után dobás szörnyen érezheti magát. Az émelygés és hányás mellett más másnaposság tünetei is lehetnek, például testfájdalom és fejfájás.
Az egyik legjelentősebb szövődmény a kiszáradás. Ez befolyásolhatja testének működőképességét, sőt károsíthatja a veséjét. Még a kis korty folyadék időszakos fogyasztása is megelőzheti a kiszáradás kialakulását.
Egyéb lehetséges, de ritkább szövődmények az ivás után történő dobásból:
- a gyomor vagy a nyelőcső bélésének károsodása
- gasztrointesztinális vérzés irritáció vagy a nyelőcső bélésének könnyei miatt
- a hányás aspirációja a tüdőbe, ami tüdőgyulladáshoz vezethet
Ideális esetben ezek nem fordulnak elő egy éjszakai ivás után, de ha a mértéktelen ivást szokássá teszi, akkor a súlyosabb szövődmények valószínűsége megnő.
Az alkoholfogyasztás miért dobja fel
Bár ez nem mindig van kedvében, a hányás a test egyik védőreflexje a méreganyagok ellen. Alkoholfogyasztás során a test acetaldehiddé bomlik, amely az alkohol mellékterméke.
A tested nem tud lépést tartani
Ha nem viszi túlzásba az ivást, a teste (pontosabban a máj) semlegesíti az acetaldehidet egy általa gyártott anyaggal, amelyet glutationnak neveznek. A tested feldolgozza a két vegyületet, és jól vagy.
Kivéve, ha túl sokat iszik. Akkor a máj nem képes elegendő glutationt előállítani ahhoz, hogy lépést tudjon tartani azzal, amit iszik. Végül a tested rájön, hogy a máj nem lesz képes lépést tartani azzal, hogy mennyi acetaldehid van jelen, és más módon - hányással - megszabadul tőle.
Az alkohol irritálja a gyomor bélését
Vannak más tényezők is, amelyek miatt hányni lehet az erős ivás után. Az acetaldehid felhalmozódása mellett az alkoholfelesleg irritálhatja a gyomor bélését. Ez olyan sav felhalmozódást okoz, amely émelygést okoz.
A krónikus alkohol-expozíció gyomorhurutot okozhat
Azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt túlzottan, nagyobb a kockázata az alkohol gastritisnek nevezett állapotnak. Ekkor a krónikus alkohol expozíció irritálja a gyomor bélését és károsítja azt.
Az alkoholos gyomorhurutban szenvedők gyakori gyomorral kapcsolatos problémákat tapasztalhatnak, például fekélyeket, hányingert és savas refluxot. A krónikus alkohol megzavarja a tápanyagok felszívódását, és összefüggésbe hozható rákkal, cukorbetegséggel, hasnyálmirigy-gyulladással, cirrhózissal és egyebekkel.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Vannak esetek, amikor az éjszakai ivás után feldobás olyasmi, amire átjutsz, olyasmi, amihez orvoshoz kell fordulnod.
Forduljon orvoshoz, ha:
- több mint 24 órán át folyamatosan hánytak
- nem tudja lefolyni a folyadékot vagy az ételt
- dehidratáció jelei vannak, mint például szédülés, sötét vizelet vagy egy ideig nem képes bepisilni
- lásd a vért a hányásodban
- kezdenek légzési problémái lenni
- hőmérséklete nagyobb, mint 101,5 ° F
A kiszáradás számos egészségügyi problémához vezethet a szervezetében. Ezért a legjobb, ha hamarabb fordulnak orvoshoz, ha dehidrációs tünetei vannak.
Kulcsfontosságú elvihetők
Általában a másnaposság tünetei, például a hányás, 24 órán belül elmúlnak. Ha ivás után hánytok, akkor a legjobb, ha hagyjuk, hogy a gyomorrontás menjen végig.
A kiszáradás megelőzésére tett lépések segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát, amint az alkohol-méreganyagok kiléptek a testéből. Ha hányása folytatódik, vagy dehidrálni kezd, azonnal forduljon orvoshoz.
