A fekélyes vastagbélgyulladás (UC) kiszámíthatatlan és krónikus gyulladásos bélbetegség. A gyakori tünetek közé tartozik a hasmenés, a véres széklet és a hasi fájdalom. Az UC tünetei egész életében jelentkezhetnek és elmúlhatnak.
Néhány ember remissziót tapasztal, amikor a tünetek teljesen eltűnnek. Ez napokig, hetekig, hónapokig vagy évekig tarthat. Az elengedés azonban nem mindig tartós.
Sokan alkalmanként fellángolást tapasztalnak, ami azt jelenti, hogy UC tüneteik visszatérnek. A fellángolás hossza változó. A fellángolások súlyossága személyenként is változhat.
Bár a tünetek bármikor aktivizálódhatnak, meghosszabbíthatja a fellángolások közötti időt.
Az UC kezelése magában foglalja a tünetek visszatérésének kezelésének ismeretét és a fellángolást kiváltó tényezők felismerését.
Hogyan lehet megállítani a fellángolást
Az UC fellángolásának megakadályozásának egyetlen módja a műtét. Az UC műtétek leggyakoribb típusa a proctokolectomia, amely a végbél és a vastagbél eltávolítását foglalja magában.
Az UC műtétre jelentkezők között vannak olyanok, akik:
- hirtelen vagy súlyos betegségben szenved
- perforált vastagbél van
- vastagbélrák kockázatának vannak kitéve
- mellékhatások miatt nem képesek tolerálni az UC gyógyszereket
- abbahagyták a reagálást az UC gyógyszerekre
A fellángolások kezelése
Az UC fellángolásainak kezelésének elsajátítása segíthet abban, hogy jobban érezze magát és javítsa életminőségét. Íme néhány tipp, amelyek segítenek korlátozni súlyosságukat és megbirkózni:
1. Vezessen élelmiszer-naplót
Írjon le mindent, amit eszik és iszik, hogy azonosítsa azokat az elemeket, amelyek kiválthatják a fellángolást.
Ha észrevesz egy mintát, néhány napra távolítsa el a gyanús problémás ételeket vagy italokat az étrendből, hogy lássa, javulnak-e a tünetei. A tejtermelés gyakori tettes.
Ezután lassan tegye vissza ezeket az ételeket étrendjébe. Ha újabb fellángolása van, teljesen törölje ezeket az ételeket az étrendjéből.
2. Korlátozza a rostbevitelt
A rost hozzájárul a bél rendszerességéhez és a bél egészségéhez, de a túl sok rost kiválthatja az UC fellángolását is.
Próbáljon ragaszkodni olyan ételekhez, amelyek adagonként legfeljebb 2 gramm rostot tartalmaznak. Az alacsony rosttartalmú ételek a következők:
- finomított szénhidrátok, például fehér rizs, fehér tészta és fehér kenyér
- hal
- főtt húsok
- tojás
- tofu
- vaj
- néhány főtt gyümölcs (nincs héja vagy magja)
- gyümölcslé pép nélkül
Ahelyett, hogy nyers zöldségeket fogyasztana, párolja, süsse vagy sült meg a zöldség. A zöldségek főzése rostveszteséget okoz.
3. Egyél kisebb ételeket
Ha hasi fájdalma vagy hasmenése van napi három nagy étkezés elfogyasztása után, skálázzon vissza napi öt vagy hat kis étkezésre, hátha javulnak a tünetek.
4. Gyakorolja
A testmozgás fokozhatja hangulatát, enyhítheti a stresszt és javíthatja az UC-vel kapcsolatos szorongást és depressziót. A fizikai aktivitás a test gyulladását is elnyomhatja, és jobban érezheti magát.
Keresse meg, hogy milyen típusú testmozgás működik a legjobban. Még az alacsony intenzitású gyakorlatok, például úszás, kerékpározás, jóga és gyaloglás is segíthet.
5. Csökkentse a stresszt
A stressz súlyosbíthatja a fellángolást. A stressz kezelésének elsajátítása csökkentheti a test gyulladásos reakcióját, és elősegítheti a fellángolás gyorsabb leküzdését.
A stressz enyhítésének egyszerű módjai közé tartozik a meditáció, a mély légzőgyakorlatok és az, hogy minden nap időt szánjon magára. Hasznos reális célok kitűzése és a „nem” kimondásának megtanulása akkor is, ha túlterheltnek érzi magát.
Meg kell próbálnia bőségesen aludni, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és hidratált állapotban maradni. Az alkohol, a koffein és a szénsavtartalom csökkentése szintén bölcs dolog.
Beszéljen orvosával, ha az életmód megváltoztatása nem javítja a stressz szintjét. Javasolhatnak gyógyszert vagy tanácsot kérhetnek egy mentálhigiénés szakembertől.
6. Beszéljen orvosával
Kezelés nélkül az UC-ben szenvedők általában visszaesnek.
Sok enyhe vagy mérsékelt tünettel rendelkező embernél a diagnózis után valamelyest javulnak a dolgok. Ez a gyógyszeres kezelésnek, a kiváltó okok azonosításának és elkerülésének köszönhető.
Az agresszívebb esetek ritkábban fordulnak elő, és csak néhány súlyos esetben kórházi kezelés szükséges.
Az ismételt fellángolások jelezhetik a jelenlegi kezelés problémáit, ezért beszéljen orvosával és beszélje meg a gyógyszer beállítását.
Számos olyan gyógyszerosztály létezik, amelyek segíthetnek az elengedésben való részvételben és az abban való maradásban. Előfordulhat, hogy orvosának újabb típust kell adnia, vagy növelnie kell az adagját.
A fellángolások kiváltói és okai
A fellángolások kezelésének ismerete mellett hasznos felismerni azokat a tényezőket is, amelyek kiválthatják a fellángolást.
UC gyógyszeres kezelés kihagyása vagy elfelejtése
Az UC gyulladást és fekélyeket okoz a vastagbélben. Kezelés nélkül ez az állapot életveszélyes szövődményekhez vezethet, például:
- bélperforáció
- colorectalis rák
- mérgező megakolon
Orvosa valószínűleg felír egy gyógyszert a gyulladás csökkentésére, például gyulladásgátlót vagy immunszuppresszív gyógyszert.
Ezek a gyógyszerek segítenek enyhíteni az UC tüneteit, és fenntartó terápiaként is működhetnek, hogy remisszióban tartsák Önt. A tünetek visszatérhetnek, ha nem az utasításoknak megfelelően szedi a gyógyszerét.
Egy bizonyos ponton orvosa megvitathatja a gyógyszer lassú csökkentését. Azonban soha nem szabad csökkentenie az adagját, vagy abba kell hagynia a gyógyszer szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával.
Gyógyszerek egyéb állapotokra
A másik állapotra szedett gyógyszer szintén fellángolást válthat ki.
Ez akkor fordulhat elő, ha antibiotikumot szed bakteriális fertőzés kezelésére. Az antibiotikumok néha megzavarhatják a bélbaktériumok egyensúlyát a bélben és hasmenést okozhatnak.
Bizonyos vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az aszpirin és az ibuprofen (Advil, Motrin) szintén irritálhatják a vastagbelet, és fellángolást okozhatnak.
Ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia az antibiotikumok vagy a fájdalomcsillapítók szedését, de beszélnie kell orvosával, mielőtt ezeket a gyógyszereket bevenné.
Antibiotikum szedése esetén szükség lehet egy ideiglenes hasmenés elleni gyógyszerre is a lehetséges mellékhatások leküzdése érdekében.
Ha gyomorfájást tapasztal NSAID szedése után, orvosa javasolhatja az acetaminofent (Tylenol) a fájdalom csökkentésére.
Feszültség
A stressz nem okoz UC-t, de súlyosbíthatja a tüneteket és kiválthatja a fellángolást.
Ha stressz alatt áll, teste harc vagy menekülési módba lép. Felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek növelik a pulzusszámot és fokozzák az adrenalint. Ezek a stresszhormonok serkentik a gyulladásos reakciót is.
Kis adagokban a stressz hormonok ártalmatlanok. A krónikus stressz viszont gyulladt állapotban tarthatja testét és súlyosbíthatja az UC tüneteit.
Diéta
Az elfogyasztott ételek szintén súlyosbíthatják az UC tüneteit. Lehet, hogy fellángol, vagy észreveszi, hogy a tünetei súlyosbodnak bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztása után, például:
- tejtermék
- nyers gyümölcsök és zöldségek
- bab
- mesterséges édesítőszerek
- pattogatott kukorica
- hús
- diófélék és magvak
- zsíros ételek
- fűszeres ételek
A zavaró italok közé tartozhat a tej, az alkohol, a szénsavas italok és a koffeintartalmú italok.
Az UC fellángolását kiváltó ételek és italok személyenként változnak. Az, ahogyan teste reagál bizonyos elemekre, idővel megváltozhat.
Elvitel
A diéta és az életmód megváltoztatásával javítható az UC tünetei és remisszió érhető el. A legfontosabb a fellángolást kiváltó tényezők azonosítása és elkerülése.
Gyors fellépés fellángolás alatt az Ön állapotát kordában tarthatja.
