Ha gyenge állkapocs van, más néven gyenge állkapocs vagy gyenge áll, ez azt jelenti, hogy az állkapcsa nincs jól meghatározva. Az áll vagy az állkapocs élének lehet egy puha, lekerekített szöge.
A kifejezés utalhat egy visszahúzódó állra is, ahol az áll a nyak felé hajlik vissza.
Nincs semmi baj azzal, ha gyenge állkapocs van. Ez nem befolyásolja az evés, beszélgetés vagy mosolygás képességét.
De ha azt szeretné, hogy az állkapocs határozottabb legyen, többféle technika közül választhat. Ide tartoznak a kozmetikai műtétek, amelyek megváltoztathatják az állkapocs alakját, és alternatív gyógymódok, amelyek ideiglenesen megváltoztatják az állcsont vonalát.
Vannak, akik azt állítják, hogy a szétrágás és az állkapocs gyakorlatok átalakíthatják az állkapcsot. Ezek a módszerek azonban nem bizonyítottan hatékonyak az állcsík szerkezetének megváltoztatásában.
A „gyenge” állkapocs lehetséges okai
Lehet, hogy egy vagy több okból gyenge az állkapcsa. Ezek tartalmazzák:
Genetika
Számos fizikai tulajdonságát befolyásolja a genetika. Ez magában foglalja az állkapocs alakját és felépítését. Ennek eredményeként örökölheti a gyenge állcsíkot egy szülőtől vagy nagyszülőtől.
Öregedés
Az öregedéssel az állkapocs szöge növekszik. Ez csökkenti az arc alsó részében a meghatározást.
Az öregedés csökkenti az állcsontod térfogatát is. Viszont a környező lágyrésznek kevesebb támogatottsága van, ami potenciálisan megereszkedhet.
Hüvelykujjas
Gyakran előfordul, hogy a kisgyermekek stresszre vagy szorongásra reagálva hüvelykujjukat szívják. A gyermekek azonban általában 5 éves korukra abbahagyják a hüvelykujj-szopást.
Ha egy gyermek folytatja ezt a szokást, az állcsont alakja megváltozhat. A folyamatos hüvelykujj-szívás a fogakat is megmozgathatja, ami megváltoztathatja az állkapocs vonalát.
A hüvelykujj-szívás felnőtteknél is hozzájárulhat az állkapocs gyengeségéhez.
Mindkét korcsoportban a hüvelykujj-szopás nagyobb valószínűséggel megváltoztatja az állkapcsot, ha rendszeresen és erőteljesen végezzük.
Overbite
A túlharapás azt jelenti, amikor a felső első fogak átfedik az alsó első fogakat. Ez azt eredményezheti, hogy az alsó állkapocs túlságosan hátrafelé helyezkedik el, ami gyenge állkapocsvonalat okozhat.
Lágy ételek fogyasztása
Az állkapocs alakját a gyermekkori étkezési szokásai is befolyásolják. Ha főként lágy ételeket ettél felnövekedve, az állkapcsa gyenge lehet. Másrészt a kemény ételek rágása mechanikai terhelést jelent az állcsontján, ami fokozza a csontok átalakulását.
Meg tudja változtatni a gyenge állkapcsot testmozgással?
Az elmúlt években az állkapocsfaragási technikák egyre népszerűbbek. A legdivatosabb módszerek közé tartozik:
- Rágás. A mewingben a nyelvét a szája tetejéhez simítja. Ez állítólag megváltoztatja az arc és az állkapocs szerkezetét.
- Jawzrsize. A Jawzrsize egy szilikon golyó, amelyet fitnesz eszközként forgalmaznak. Állítólag le kell harapnia a labdát, hogy kidolgozza az állát.
- Arcmasszázs. Állítólag egy arcmasszázs segít átalakítani az állkapocs vonalát. Meg lehet tenni ujjaival vagy egy speciális masszázs eszközzel, amely általában kőből készül.
Bár ezek a technikák ígéretesnek tűnhetnek, nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy működnek.
Vannak, akik állkapocs gyakorlatokra esküsznek, például állcsontokra. De megint nincs szilárd bizonyíték annak bizonyítására, hogy hatékonyak-e.
Sebészeti lehetőségek
Ha érdekel egy műtéti eljárás, számos lehetőség van. Ezek tartalmazzák:
Dermális töltőanyagok és Botox
A dermális töltőanyagok puha gélek, amelyeket a bőr alá injektálnak. Természetes vagy szintetikus anyagokból készülhetnek.
Amikor az állkapcsába fecskendezik, a dermális töltőanyagok javíthatják a csontos szél megjelenését.
Egy másik lehetőség a Botox injekció. Ebben az eljárásban a botulinum toxint injektálják az állkapocs izmaiba. A toxin karcsúsítja az arcod szélét, létrehozva egy meghatározott „V” alakot.
A bőrbetöltők és a Botox nem igényelnek bemetszést a bőrben. Az eredmények azonban nem állandóak. A bőrbetöltők 12-18 hónapig, míg a Botox 3-4 hónapig tartanak.
Nyaki zsírleszívás
A zsírleszívás olyan eljárás, amelynek során a zsírt eltávolítják az áll, a nyak és az állkapocs területéről. Ez növelheti az állkapocs definícióját, így erősebb állkapocs. Az eredmények állandóak.
Nyakemelés
Nyakemelés során a nyak bőrét felfelé emelik. A cél a bőr, az izom és a zsír kontúrozása és meghúzása a területen. A nyaki emelés magában foglalhatja a zsír eltávolítását is.
Ez meghatározhatja az arcod alsó felét, és egy hangsúlyosabb állkapcsot hozhat létre.
Az álnagyobbítás
Az állnagyobbítás vagy állimplantátumok egy másik műtéti lehetőség. A sebész implantátumot tesz az állába, ami növeli annak meghatározását. Az implantátum szintetikus anyagból készül, amely hasonló az áll természetes szövetéhez.
Zsíroltás
A zsíroltás alternatívája az állának implantátum nélküli megnövekedésének.Ebben a műtétben a test egy másik részéből származó zsír eltávolításra kerül és átkerül az állára. A zsírt általában a hasból veszik.
Menetes felvonók
A szálemelés ideiglenes varrat, amelyet a bőrbe varrnak. Az alsó arcba varrva megfeszíthetik a laza bőrt és meghatározhatják az állkapocs vonalát.
A menetemelések általában 6–12 hónapig tartanak.
A jawline megváltoztatásának egyéb módjai
Nem sebészeti technikákkal megváltoztathatja az állkapocs kinézetét. Ez általában magában foglalja a test többi részének megváltoztatását.
De ne feledje, ez egy személyes választás. Csak akkor próbálja meg megváltoztatni fizikai megjelenését, ha valóban akarja.
Szakállat növeszteni
Szakállnövekedés növelheti az állkapcsot. Ezenkívül a szakáll bizonyos módon történő megnyírásával megváltoztathatja az állkapocs vonalát.
Sminket visel
Ha sminket visel, néhány technika és termék megváltoztathatja az állkapocs kinézetét.
Például a bronzosító alkalmazása az állkapcsán és az arcán elősegítheti az állkapocs körvonalát. Bizonyos területek javításához kiemelőt is hozzáadhat.
Fogyjon egy kis nyakzsír
Ha felesleges a nyak zsírja, akkor ezen a területen kissé elvesztve javulhat az állkapocs meghatározása.
Egyes testrészekben azonban nem lehet a zsírvesztést megcélozni. Része kell egy átfogó fogyás stratégiának.
Így támogathatja az egészséges fogyást:
- Fogyasszon gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet.
- Kerülje vagy korlátozza a feldolgozott ételeket.
- Kerülje vagy korlátozza a finomított cukrokat.
- Egyél teljes kiőrlésű gabonát finomított szemek helyett.
- Gyakorold az adagkontrollt.
- Rendszeresen végezzen kardiót.
- Indítsa el az erősítő edzéseket.
- Eleget aludni.
- Csökkentse az alkoholfogyasztást.
Elvitel
A gyenge állkapocs nem jelzi betegség vagy egészségügyi problémát. De ha változtatni akar, különféle műtéti és nem sebészeti eljárások segíthetnek. Például megpróbálhatja smink vagy arcszőrzet használatával megváltoztatni az állkapocs megjelenését.
Az emberek azt mondják, hogy az állkapocsgyakorlatok és a Jawzrsize is átformálhatják az állkapcsodat, de ezek nem bizonyultak hatékonynak. Hibásan is károsak lehetnek.
