Mi az érzékszervi stimuláció?

Az érzékszervi stimuláció az a bemenet és érzés, amelyet akkor kap, ha egy vagy több érzéke aktiválódik.

Ez a fajta stimuláció fontos a csecsemőfejlődés szempontjából, és fel lehet használni a fejlődési fogyatékossággal élő felnőttek, a neurokognitív rendellenességekben szenvedő emberek és az idősebb felnőttek jólétének javítására.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg az érzékszervi ingerlésről, mi is ez pontosan és milyen előnyökkel jár.

Az 5 emberi érzék

Az érzékszervi stimuláció az öt érzékszervünk közül egy vagy több aktiválása:

• Látás (vizuális): Amikor a fény áthalad a szaruhártyán (átlátszó szemfelületen) a pupillájáig (a szem belsejében lévő nyílás). Miután áthaladt a pupilláján, eléri a lencséjét, amely a retinájára (a szem hátsó részére) összpontosítja, ahol idegjellé alakul és a látóideg által az agyadba viszi.
• Hallás (hallás): Amikor a hangrezgések átjutnak a dobhártyáján a belső füléhez, változnak idegjelekké, és a hallóideg továbbítja az agyadba.
• Megható (tapintható): Amikor az idegvégződések (az egész testben elhelyezkedő receptorsejtek) jeleket továbbítanak az agyadba, és ezeket fájdalomként, nyomásként, rezgésként, hőmérsékletként és testhelyzetként értelmezik.
• Kóstolás (ízlelés): Amikor körülbelül 10 000 ízlelőbimbó (receptorsejt) jeleket küld az agyának, azonosítva az édes, sós, savanyú, keserű és umami (sós) ízeket. Az ízt az illata, a hőmérséklete és az állaga is befolyásolja.
• Szaglás (szaglás): Amikor az orrában magasan elhelyezkedő speciális sejtek (szaglószenzoros neuronok) jeleket küldenek az agyába értelmezés és azonosítás céljából. A száj tetején szagló szenzoros neuronok is találhatók.

Szenzoros stimuláció csecsemők számára

Mivel a csecsemők érzékeikkel megismerik a körülöttük lévő világot, az érzékszervi stimuláció a következőkhöz kapcsolódik:

• érzelmi fejlődés
• kognitív fejlődés
• fizikai fejlődés

Az érzékszerveket stimuláló ismétlődő tevékenységek elősegíthetik a csecsemők tanulását és a fejlődési mérföldkövek elérését.

Példák a csecsemők szenzoros stimulációjára:

• zörög
• mobilok
• altatódalokat hallani
• játékok
• kukucskáló játékok
• fürdetés idő

Szenzoros stimuláció kisgyermekek számára

Az érzékszervi stimuláció továbbra is előnyös, mivel a csecsemők a csecsemőktől az óvodásokig fejlődnek. Az érzékszervi játék segít a gyerekeknek abban, hogy kapcsolatba lépjenek a világgal, és ezáltal növekedésük és fejlődésük elősegítse őket.

A kisgyermekek számára az érzékszervi játék minden olyan tevékenységet magában foglal, amely stimulálja a gyermek tapintásának, szaglásának, ízlésének, látásának, mozgásának és hallásának érzését. Ez a fajta játék segít olyan kapcsolatokat létrehozni az agyban, amelyek bonyolultabb gondolatokat és feladatokat tesznek lehetővé. Az érzékszervi tevékenységek segítik a fiatal agyakat abban, hogy jobban feldolgozzák és reagáljanak az érzékszervi információkra.

Például egy gyermek nehezen tud játszani egy másik gyermekkel, ha más érzékszervi ingerek - például hangos zajok - vannak a környezetében. Az érzékszervi játék során a gyermek megtanulhatja blokkolni a nem annyira fontos ingereket, és olyanokra koncentrálhat, mint például a társas interakciók egy másik gyermekkel.

Az érzékszervi játék támogatja a nyelv fejlődését, a kognitív növekedést, a motoros készségeket és a problémamegoldó képességeket is.

Szenzoros stimulációs tevékenységek a gyermekek számára:

• dobot dörömböl (vagy bármi, ami zajt ad)
• játszik egy homokozóban
• ételfesték hozzáadása a vízhez
• turmixokat készíteni
• sípot fújva
• árnyékbábok készítése
• léggömbbel játszik fogás
• édes és sós snackek összehasonlítása
• ujjfestés

Szenzoros stimuláció neurokognitív rendellenességekben szenvedők számára

Az érzékszervi stimulációt széles körben alkalmazták a neurokognitív rendellenességekben szenvedő emberek gondozásában, amelyeket korábban demenciának neveztek. Jellemzően ez a mindennapi tárgyakat használja fel pozitív érzelmek kiváltására az érzékek felkeltése révén.

Az Alzheimer Társaság szerint a neurokognitív rendellenességekben szenvedők szenzoros stimulációs tevékenységei a következők:

• ételek elkészítése vagy főzése
• társasjátékokat játszani vagy rejtvényeken dolgozni
• énekelni vagy hangszeren játszani
• festés vagy rajzolás
• kézmasszázst kap
• tánc
• gyaloglás

A Clinical Interventions in Aging folyóiratban közzétett 2018-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az érzékszervi stimuláció, valamint a memóriastimuláció javította a kommunikációt.

A BMJ folyóiratban megjelent 2002-es cikk arra a következtetésre jutott, hogy az aromaterápia (szag) és a fényes fényterápia (látás) biztonságos és hatékony módszer a demenciában szenvedő idősebb felnőttek pszichiátriai és viselkedési problémáinak kezelésére. A tanulmányban említett néhány kérdés a következőket tartalmazta:

• depresszió
• agitáció
• agresszió
• téveszmék
• alvászavarok

Szenzoros stimuláció fejlõdési fogyatékkal élõ felnőttek számára

Egy 2010-es tanulmány szerint a vizuális, tapintási, ízlelési, hallási és szaglási tevékenységek által végzett érzékszervi stimuláció javíthatja az alacsony működésű fejlõdési fogyatékossággal élõ felnőttek életét azáltal, hogy több lehetõséget biztosít számukra érzékeik és kommunikációs képességeik felhasználására.

Néhány példa szenzoros stimulációra a fejlődési fogyatékossággal élő felnőttek számára:

• rejtvények
• illatos markerek
• beszélgetés rádió
• súlyozott takarók
• izgul játékok

Szenzoros stimuláció idősebb felnőttek számára

Az érzékszervi ingerlés javíthatja a neurokognitív rendellenességekkel vagy anélkül szenvedő idősebb felnőttek jólétét azáltal, hogy pozitív emlékeket hív fel, megerősíti a szeretteivel fenntartott kapcsolatokat, és csökkenti a szorongást és a depressziót.

Szenzoros stimulációs tevékenységek az idősebb felnőttek számára a következők lehetnek:

• különböző típusú zenék hallgatása
• természetes hangok felvételeinek hallgatása
• különböző textúrájú tárgyak, például csiszolópapír, fenyőtobozok, kagylók és kövek megérintése
• fényterápia
• filmek és videók
• szeretteinek fotói
• optikai csalódások
• kertészkedés
• illóolajok, például borsmenta, levendula, bergamott és rozmaring
• kóstoló ételek, például bogyók, kókusz, fekete és zöld tea, valamint fahéj

Elvitel

Az érzékszervi stimuláció a környezetünkből származó öt érzékszervünk közül egy vagy több által adott válasz:

• vizuális (látás)
• hallás (hallás)
• tapintható (megható)
• ízlés (kóstolás)
• szaglás (szaglás)

Az érzékszervi stimuláció nagyon fontos a csecsemők fejlődése szempontjából, és hatékonyan alkalmazható fejlettségében fogyatékos felnőttek, neurokognitív zavarokkal küzdő emberek és idősebb felnőttek jólétének javítására.