Egyesek számára a szakállnövekedés lassú és lehetetlennek tűnő feladat lehet. Nincs csodatabletta az arcszőrzet vastagságának növelésére, de mítoszokban sincs hiány arról, hogyan lehet stimulálni az arcszőrtüszőket.
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a borotválkozás miatt az arcszőrzet vastagabbá nő. A valóságban a borotválkozás nem befolyásolja a haja gyökerét a bőr alatt, és nincs hatása a haj növekedésének módjára.
Egy másik általános tévhit, hogy a vastagabb szakállúaknál több a tesztoszteron, mint a vékonyabb szakállúaknál. Annak ellenére, hogy a tesztoszteron szerepet játszik az arcszőrzet növekedésében, az alacsony tesztoszteron ritkán okozza a ritka arcszőrzet növekedését.
Ebben a cikkben azt az öt legvalószínűbb okot fogjuk megvizsgálni, amelyek miatt gondjai vannak a szakáll kinövésével. Megvizsgálunk néhány módot is a növekedés maximalizálására.
1. Genetika
Szakállának vastagságát elsősorban genetikája határozza meg. Ha apádnak és nagyszüleidnek vastag szakálluk van, akkor valószínűleg képes lesz vastag szakállat is növeszteni.
Az androgének a férfias vonások mögött álló hormonok csoportja, mint például a mély hang és az arcszőrzet növekedésének képessége. A szervezetében egy 5-alfa-reduktáznak nevezett enzim átalakítja az androgén tesztoszteront egy másik, dihidrotesztoszteronnak (DHT) nevezett hormongá.
Amikor a DHT kötődik a szőrtüszők receptoraihoz, serkenti az arcszőrzet növekedését. Hatásának erősségét azonban a hajhagymák DHT iránti érzékenysége is meghatározza. Ezt az érzékenységet nagyrészt a genetikád határozza meg.
Ezzel ellentétben, annak ellenére, hogy a DHT serkenti a szakáll növekedését, gátolja a fején lévő haj növekedését.
2. Kor
A férfiak gyakran 30 éves korig megnövekedett arcszőrzetet tapasztalnak. Ha Ön 20-as vagy tizenéves kora elején jár, akkor valószínűleg a szakálla az életkor előrehaladtával is vastagabb lesz.
3. Etnikum
Versenyed hatással lehet az arcszőrzet növekedésére. A mediterrán országokból származó emberek általában képesek vastag szakállat növeszteni a más régiókból származó emberekhez képest.
Egy 2016-os tanulmány szerint a kínai férfiaknál általában kevesebb az arcszőrzet, mint a kaukázusi férfiaknál. A kínai férfiak arcszőrnövekedése általában a száj körül koncentrálódik, míg a kaukázusi férfiaknál több az arc, a nyak és az áll.
Ugyanez a tanulmány szerint az emberi haj átmérője 17 és 180 mikrométer között változhat, ami hozzájárulhat a szakáll vastagságához. A vastagabb haj teltebb megjelenésű szakállhoz vezet.
4. Alopecia areata
Az Alopecia areata egy autoimmun állapot, amikor a tested megtámadja a hajhagymákat. Ez azt eredményezheti, hogy a fején és a szakállában lévő haj foltokban kidől.
Az alopecia areata nem gyógyítható, de orvosa számos kezelési lehetőséget ajánlhat, amelyek a következők:
- minoxidil (rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- kortikoszteroid krémek
- helyi immunterápia
- szteroid injekciók
- kortizon tabletta
- orális immunszuppresszánsok
- fototerápia
5. Alacsony tesztoszteronszint
Bizonyos esetekben az alacsony tesztoszteron lehet a szakáll gyenge növekedésének oka. A rendkívül alacsony tesztoszteronszintű embereknek nincs arcszőrzetük.
Hacsak a tesztoszteron szintje klinikailag alacsony, valószínűleg nem befolyásolja az arcszőrzet növekedését. Ha alacsony a tesztoszteronszintje, akkor valószínűleg a következő tünetek is jelentkeznek:
- alacsony nemi vágy
- merevedési zavar
- fáradtság
- az izomépítés problémája
- megnövekedett testzsír
- ingerlékenység és hangulatváltozások
Igaz, hogy egyes férfiak egyáltalán nem tudnak nőni semmilyen arcszőrzetet?
Nem minden férfi képes nőni az arcszőrzetet. A leggyakoribb oka annak, hogy egyes férfiak nem tudnak szakállat növeszteni, genetikai tényezők.
Néhány férfi, akinek gondjai vannak a szakáll növesztésével, szakáll implantátumokhoz fordult. Bár a szakállimplantátumok már kaphatók, drágák és sebészeti beavatkozások. Ezért figyelembe kell venni a kockázatok és előnyök körültekintő értékelését.
A szakáll növesztésére használható módszerek
Nincs hiány az interneten elérhető szakállnövekedési formulákból, amelyek hatékonyságát alátámasztó tudományos bizonyítékok hiányoznak. E termékek többsége alig több, mint a kígyóolaj.
Hacsak a szakállának növekedését korlátozó egészségi állapota nincs, csak az életmód révén lehet vastagabbá tenni. A következő életmódbeli változások maximalizálhatják az arcszőrzet növekedésének genetikai potenciálját:
- Egészségesen fogyasszon. A kiegyensúlyozott étrend segíthet az összes nélkülözhetetlen tápanyag megszerzésében, és elkerülheti a mikroelemek hiányát, amely negatívan befolyásolhatja a haj növekedését.
- Legyél türelmes. Ha tinédzser vagy 20 éves, a szakáll az életkor előrehaladtával továbbra is vastagabbá válhat.
- Csökkentse a stresszt. Egyes kutatások azt találták, hogy a stressz a fejbőr hajának elvesztését okozhatja. A stressz befolyásolhatja a szakáll vastagságát is, de a kapcsolat jelenleg nem egyértelmű.
- Aludj többet. Az alvás lehetőséget ad a testének arra, hogy helyrehozza magát, és javíthatja általános egészségi állapotát.
- Kerülje a dohányzást. A dohányzás negatívan befolyásolhatja a bőr és a haj egészségét.
Elvitel
A genetikája az elsődleges tényező, amely meghatározza, hogy a szakálla milyen vastag lesz. Nem változtathat genetikáján, de az általános egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend segíthet maximalizálni szakállnövekedési potenciálját.
Sok férfi szakáll továbbra is vastagabbá válik a 30-as éveiben. Ha tizenéves vagy 20-as évek elején jár, valószínűleg észreveszi, hogy a szakállnövekedés könnyebbé válik, ahogy éretté válik.
Apád és nagyszülőd szakállát megnézve képet kaphatsz arról, mire számíthatsz az arcszőrzetedre.
