Ha vérszegénységet diagnosztizáltak nálad, valószínűleg megtapasztalták azokat a kellemetlen mellékhatásokat, amelyeket ez okozhat. Ezen mellékhatások és tünetek közül néhány tükrözi a szorongást.
Tehát van-e összefüggés a vérszegénység és a szorongás között? A rövid válasz talán az.
Mi a vérszegénység?
A vérszegénység olyan állapot, amikor a szervezetben nincs elegendő vörösvértest. A vörösvérsejtek feladata az oxigén szállítása az egész testben, így amikor nincs elegendő mennyiségük, a szervezet nem kapja meg a megfelelő működéshez szükséges oxigént.
A vitaminok és ásványi anyagok hiányában szenvedő étrend fogyasztása szintén hozzájárulhat a vérszegénység egyes típusaihoz.
A 2013-as kínai iskolás gyerekek tanulmánya szerint azoknak, akik nem jutottak kiegyensúlyozott étrendhez, 42,4 százalékuk vérszegény volt. Multivitamin beadása után ezekben a diákokban az anaemia aránya 7 százalékponttal csökkent. Érdekes módon ezek a hallgatók csökkent szorongásról is beszámoltak.
Az anaemia számos tünete hasonló a szorongás tüneteihez, és néhány valóban szorongást okozhat, ha Ön tapasztalja őket.
Az anaemia tünetei lehetnek:
- fáradtság
- gyengeség
- sápadt bőr
- hideg kezek és lábak
- légszomj
- szívdobogás vagy szabálytalan szívverés
- mellkasi fájdalom
- fejfájás
- szédülés vagy szédülés
- székrekedés
- puffadás
Ezek a tünetek felerősíthetik vagy növelhetik a szorongást. Ha kényelmetlen emésztési tüneteket tapasztal, aggódhat a nyilvánosság előtt. Ha mellkasi fájdalma vagy légszomja van, akkor aggódhat, hogy ez valami komolyabb jele.
Ezek a tünetek más súlyos egészségügyi problémákat is jelezhetnek. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, keresse fel az egészségügyi szolgáltatót, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra, ha a tünetek súlyosak.
Ha szorongás vagy vérszegénység tünetei vannak, fontos, hogy az egészségügyi szakember a lehető leghamarabb értékelje, hogy megállapítsa, mi okozza a tüneteket, és kezdje el kezelni az okokat.
Hogyan diagnosztizálják a vérszegénységet?
A vérszegénységet vérvizsgálatok, kórtörténet és fizikális vizsga segítségével diagnosztizálják.
A vérvizsgálatok megmutathatják, hogy elegendő mennyiségű vörösvértestet termel-e és van-e elegendő vas a szervezetben, míg a kórtörténet és a fizikai vizsga feltárja az esetleges tüneteket.
A vérszegénység diagnosztizálására szolgáló laboratóriumi vizsgálatok a következők lehetnek:
- Teljes vérkép (CBC). Ez a teszt a vörösvértestek, a fehérvérsejtek és a vérlemezkék számát méri.
- B12-vitamin-teszt. Ez azonosíthatja a B12 alacsony szintjét.
- A szérum ferritinszintje. Ez a teszt a test vasraktárait méri.
- A szérum vasszintje. Ez méri a szervezetben rendelkezésre álló vas mennyiségét.
- Folát teszt. Az alacsony folsavszint makrocita vérszegénységet okozhat.
Vannak-e különböző típusú vérszegénység?
A vérszegénységnek sokféle típusa van. A vérszegénység típusa attól függ, hogy mi okozza és milyen egyéb betegségei lehetnek.
A vérszegénység leggyakoribb típusai a következők:
- vashiányos vérszegénység
- hemolitikus anémia
- sarlósejtes vérszegénység
- aplasztikus vérszegénység
- normocita anaemia
- vészes vérszegénység
- makrocita anaemia
Szorongás?Nehéz megkülönböztetni a szorongás és a vérszegénység tüneteit, mivel sokuk megegyezik. A szorongás tünetei a következők:
- félelem
- aggodalom
- versenyző gondolatok
- gyors szívverés
- gyors légzés (hiperventiláló)
- koncentrációs nehézség
- alvási nehézség
Hogyan kezelik a vérszegénységet?
A jó hír az, hogy a vérszegénység nagyon kezelhető állapot. A vérszegénység kezelése a kiváltó októl függ, és magában foglalhatja:
- étrendjének módosítása vas- vagy folsavban gazdag ételek felvételére
- injekciók a vörösvértestet termelő hormonok termelésének stimulálására a vesében
- súlyos esetekben vérátömlesztés
Hogyan kezelik a szorongást?
Miután egy mentálhigiénés szakember vagy orvos szorongást diagnosztizált Önnek, különböző kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre a tünetek kezelésére. Ezek a lehetőségek a következők:
- Pszichoterápia. Ez egy terápia, amelyet pszichoterapeutával végeznek. A terapeutával való beszélgetés segíthet azonosítani a szorongás kiváltó okait és az esetleges kiváltó okait. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA) szerint a beszédterápiát kipróbáló emberek közel 75 százaléka tartja hasznosnak.
- Gyógyszer. Számos különböző típusú gyógyszer alkalmazható, amelyek segíthetnek csökkenteni a szorongás tüneteit.
Segítség keresése a szorongáshozHa olyan szorongás tüneteit tapasztalja, amelyek zavarják a mindennapi életét, itt kaphat segítséget:
- Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület. Segíthetnek abban, hogy szakképzett terapeutát találjon a környékén.
- Amerikai Pszichológiai Társaság. Webhelyük segíthet megtalálni a válsághelyzet telefonszámát az azonnali segítségnyújtáshoz, valamint engedéllyel rendelkező pszichológust az államában a terápiához.
- Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségekről (NAMI). Hívja a 800-950-NAMI telefonszámot, vagy írjon "NAMI" üzenetet a 741741 telefonszámra.
- Fekete Mentálhigiénés Szövetség. Segíthetnek egy fekete terapeuta vagy egy fekete pszichiáter megtalálásában a környéken.
- United Way segélyvonal. Segíthetnek terapeuta, egészségügyi ellátás vagy más alapvető szükségletek megtalálásában: Hívja a 211-es vagy a 800-233-4357 telefonszámot.
Ha önnek árt a gondolata, beszéljen orvosával, hívja a 911-et, vagy azonnal menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.
Ezen kezelési lehetőségek mellett számos dolgot tehet a szorongás csökkentésében és kezelésében. Ezek tartalmazzák:
- kerülve az alkoholt és a koffeint
- elegendő alvás
- rendszeresen gyakorolja
- a dohányzás elkerülése vagy abbahagyása
Melyek a vérszegénység általános kockázati tényezői?
Az anaemia kockázati tényezői a következők:
- vérszegénység családi kórtörténete
- veseproblémák
- súlyos időszakok vagy rendellenes hüvelyi vérzés
- alacsony vitamin- és ásványianyag-tartalmú étrend
Milyen kilátások vannak a vérszegénység okozta szorongással küzdők számára?
A vérszegénység és a szorongás is súlyos állapot, ha nem kezelik. Azonban, miután orvos diagnosztizálta őket, az olyan kezelések, mint az étrend beállítása, a gyógyszerek és a terápia, rendkívül hasznosak lehetnek.
