A mindenkori magas szintű nyilvános bocsánatkéréssel mindannyian felújíthatnánk a bocsánatkérés művészetét.
Mindenki elrontja. Elkerülhetetlen.
Néha visszaállítja anyja autóját egy postaládába. Máskor valami érzéketlent mondasz egy szeretett ember iránt. Vagy esetleg elkövet egy nagyobb hibát, amely nagy törést okoz a kapcsolatban.
Embernek lenni hibákat követ el. De hogyan térhetünk vissza ezekből a hibákból?
Általában bocsánatkéréssel kezdődik.
Gyerekként azt mondják nekünk, hogy bocsássunk meg, ha valamit rosszul tettünk, de ez nem mindig ilyen egyszerű. Ezt látjuk a gyakran szemet-késztető nyilvános bocsánatkérésben.
A nyilvános bocsánatkérés mindig magas, mivel a rajongók, a fogyasztók és a közösségek nagyobb elszámoltathatóságot kezdenek kérni.
Korlátlan mennyiségű szemtelenséget láthattunk: a bocsánatkérés elmaradásától a végtelen kifogásokig a hibáztatás elhajlásáig. Ha nincs igaza, fontos elkerülni ezt a három nemet.
Ha gondja van a bocsánatkéréssel, szerencsére a nálunk bölcsebbek eszközöket hoztak létre e törekvés elősegítésére.
Akár nagy párkapcsolati törésekkel, akár kisebb köpésekkel foglalkozol, a bocsánatkérési nyelvek segíthetnek abban, hogy a helyes utat sajnálják - és ezek többet fognak tanítani magadról, valamint a körülötted élőkről.
A bocsánatkérési nyelvek hasznos segítséget nyújtanak a rettegett "sajnálom, hogy így érzel" bocsánatkérés elkerülésében. Dr. Gary Chapman, a híres „The 5 Love Languages” szerzője készítette. A bocsánatkérési nyelvek olyan kommunikációs eszköz, amelyet kapcsolattörések kijavítására használhatunk.
Végül is a kommunikáció nem mindig könnyű mindenki számára. Mindannyian a vétségek adásának és fogadásának a végén állunk. Hogyan segíthetjük elő könnyebben a megbocsátást?
A cél nem csak mond sajnálod. A cél az, hogy megnyugtassa, hogy komolyan gondolja.
Felelősség vállalása
- Ez volt az én hibám. Itt van miért. ”
A felelősség vállalása több, mint a „sajnálom” kijelentése. Megvan a lehetősége arra, hogy félretegye büszkeségét és elismerje, hogy tévedett.
Itt vállalja a hibát. A felelősség vállalása megköveteli, hogy tudomásul vegye hol rosszul esett vagy kárt okozott.
Megbocsátás kérése
- Megbocsátasz, hogy ezeket a szörnyűségeket mondtam rólad?
A megbocsátás kérése azt jelenti, hogy visszatette a hatalmat a másik kezébe. Megadod nekik a lehetőséget, hogy megbocsássanak neked, és valószínűleg erre van szükségük.
Ehhez alázat kell. Bár nem éppen térdel és koldulsz, azért le kell nyelned az egódat.
Sajnálatának kifejezése
"Megértem, hogyan bánttalak, és szégyellem magam emiatt."
A sajnálat kifejezése azt mutatja, hogy megérti, amit rosszul tett. Ez más, mint a felelősség vállalása, mert itt a fontos a szégyen megmutatása.
Megbánva, amit tett, azt mutatja, hogy valódi érzelmi hatással van rád. Néha az embereknek látniuk kell a fájdalom tükröződését ahhoz, hogy érezzék, valódi bocsánatkérés történt.
Visszaszolgáltatás
"Sajnálom, hogy késtem! A vacsora rajtam áll, mivel ilyen sokáig kellett várni.
A helyreállítás egy olyan képernyő, amely megmutatja, hogy megpróbálja helyreállítani a bizalmat. Az elgondolás az áruk, a munkaerő vagy a pénz cseréje az elkövetett hiba ellenében. Amikor ezt megteszi, fizikailag kompenzálja a hibáját.
Gyakran ésszerű a visszatérítés olyan gondatlan magatartás esetén, amely törött tárgyakhoz vagy időveszteséghez vezet.
Valódi bűnbánatot tart
"Nagyon sajnálom, hogy ártottam neked, és megteszem ezeket a lépéseket, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem követem el újra ezt a hibát."
Van egy mondás, amely szerint „a legjobb bocsánatkérés a megváltozott viselkedés”. Itt jön ez a bocsánatkérési nyelv.
Bizonyos értelemben az előző négy nyelv kombinációja. A valódi bűnbánat azt jelenti, hogy meg kell mutatnia tanult a hibádból.
Az őszinte bűnbánathoz őszintén elnézést kell kérnie, meg kell kérdeznie, hogyan lehet megbocsátást szerezni, és ezt a változást követnie kell. Ezzel bizonyítanod kell magad, és ez egy jelentős vállalkozás.
Hogyan tudom kitalálni a bocsánatkérés nyelvét?
Mindezek kiváló engesztelést eredményeznek, különösen akkor, ha valakit mocskosan elkövetett.
Szeretteinek bocsánatkérési nyelvének megértése segíthet a párkapcsolat törésében, ezért fontos, hogy a kapcsolat korai szakaszában megindítsuk a megértés párbeszédét.
A Chapman webhelyén van egy vetélkedő, amely segít meghatározni az elsődleges bocsánatkérési nyelvet.
Ennek ellenére a nyelvek inkább gradiensen működnek. Különböző bocsánatkérési nyelvek alkalmasak a különböző helyzetekre.
A kvízen túl, csak bocsánatkéréssel megkérdezheti magától, hogy mit szeretne valakitől. Ha úgy találja, hogy bizonyos nyelvek felé hajlik jobban, mint mások, akkor tudja, mit kérjen a jövőben.
Szóval, mi a jó bocsánatkérés?
Nem számít, a bocsánatkérésnek valódinak kell lennie. Az emberek csak hallani akarják magukat. Azt akarják, hogy foglalkozzanak sérelmükkel. Úgy akarják érezni, mintha ez lenne igazi.
Ha csak azért kérsz bocsánatot, hogy valakinek tetszeni tudjon, vagy hogy levegye a hőt a hátáról, akkor óhatatlanul ugyanazokat a hibákat követi el újra és újra. Aztán azon kapod magad, hogy újra és újra elnézést kérsz, és végtelen konfliktusokkal a földbe futtathatod a kapcsolatokat. Ezt senki nem akarja.
A bocsánatkérő nyelvek középpontjában segítenek jobban megérteni szeretteit. Segítenek abban is, hogy jobban megértsd magad.
Ha megérted, hogy mire van szükséged a körülötted élő embereknek, sokkal könnyebb a kapcsolat törését orvosolni.
Gabrielle Smith Brooklynban élő költő és író. Szerelemről / szexről, mentális betegségekről és interszekcionalitásról ír. Lépést tarthat vele Twitter és Instagram.
