Uborka. Az emberek általában szeretik őket vagy utálják őket, de akárhogy is, sok minden megy nekik. Tehát odaadhatja őket a babájának?
A rövid válasz igen! Vessünk egy pillantást tehát arra, hogy mikor érheti el kicsi az első ízét az uborkában, ha ez biztonságos zöldség a fogzáshoz, és az uborka elkészítésének legjobb módja a csecsemő számára.
Az az életkor, amikor rendben van az uborka bevezetése a babához
Szóval, mikor adhatja a babának uborkát, és milyen formában? A szakértők általában egyetértenek - körülbelül azonos korosztályban, amikor elkezdi bevezetni a szilárd anyagokat. De nem ez lehet az első étel. Míg a legtöbb csecsemő szilárd anyagot 6 hónapos kor körül kezd el fogyasztani, az uborkát csak 9 hónapos koráig szabad az étrendbe adni.
Ebben a korban az uborkát csak pürésített vagy pépes formában szabad adni. Az uborka ugyanis tartalmaz egy cucurbitacin nevű anyagot, egy olyan vegyületet, amelyet a csecsemők nehezen emészthetnek meg.
Ha nyers uborkát szeretne adni a kicsiének, akkor várja meg, amíg legalább 12 hónapos lesz, amikor nemcsak több foga van, hanem jobban fejlett emésztőrendszere is van.
Az uborka előnyei a baba számára
Szóval, mi a nagy baj az uborkával, és miért vannak olyan szülők, akik annyira szívesen adják őket a mini-nekem? Az igazság az, hogy az uborka széles körű egészségügyi előnyöket kínál minden korosztály számára.
Vitaminban gazdag
Annak ellenére, hogy az uborka néhány ember mércéje szerint kissé íztelen zöldség, esszenciális tápanyagokat tartalmaznak, például C-vitamint, K-vitamint, folátot, káliumot, magnéziumot, szilícium-dioxidot és mangánt.
Ne feledje azonban, hogy az uborka tápértékére utaló tanulmányokat általában felnőtteken végzik, és egy felnőtt adag - nagyjából az uborka harmadának - fogyasztására összpontosítanak. Tehát, bár ezek a zöldségek tápanyagokban gazdagok, nem helyettesítik a babának kiegyensúlyozott étrendet a megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében.
Ezenkívül a szakértők általában azt javasolják, hogy az uborkát nyers, hámozatlan formában fogyasszák, hogy a lehető legtöbb tápanyag- és rostelőnyt elérjék. Tehát a 9 hónapos csecsemőknél főtt uborka, amelyet pürésítenek vagy pépesítenek, a teljes táplálkozási előnyök jelentősen korlátozottak lesznek.
Hidratálás és antioxidánsok
Mégis, az uborka gazdag antioxidánsokban, és nagyszerű forrás lehet a hozzáadott hidratáláshoz. És mindez a hidratálás azt is biztosíthatja, hogy a kicsi rendszeres maradjon. Tehát, ha aggódsz, hogy gyermekednek székrekedése van, az uborka hozzáadott vize segíthet a csecsemő bélmozgásának helyreállításában.
A bőr előnyei
Lehet, hogy sok márka népszerűsíti az uborkát, mint célösszetevőt, nemcsak a hidratálás, hanem a bőr megnyugtatása és a duzzanat elűzése érdekében. Nos, ugyanezek az előnyök megtalálhatók az uborkára bökéssel - még csecsemőkorban is.
Hogyan készítsük el az uborkát úgy, hogy biztonságos legyen a babának
Tehát, most már tudja, miért hasznos az uborka, és mikor kell bevezetnie őket - és milyen formában - a baba étrendjébe. De ha még soha nem készített bébiételt, akkor kissé túlterheltnek érezheti magát.
Függetlenül attól, hogy melyik korosztályt eteti, először mindig tesztelje az uborkát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl keserű.
Uborka egy 9 hónapos gyerek számára
Ha emlékszel, megjegyeztük, hogy 9 hónap a legkorábbi, ha be kell mutatni az uborkát egy csecsemőnek. És ha úgy dönt, hogy az uborkát pépesíteni vagy pürésíteni kell.
Mindig a zöldség alapos megmosásával kezdje. Csak rajtad múlik, hogy előbb meg akarod-e hámozni az uborkát, de ha aggódsz a tápérték növelése miatt, akkor hagyd rajta a héjat.
Gőzöljük vagy forraljuk az uborkát 10-15 percig, vagy addig, amíg elég puha nem lesz ahhoz, hogy villával megbökhessük, és a villa könnyen lándzsává varázsolja. A turmixgéptől vagy keverőtől függően az uborkát egészben elhelyezheti, vagy nagy részekre vághatja. Az uborkát turmixoljuk magasra püré érdekében, és szükség esetén adjunk hozzá vizet a sima állag eléréséhez.
A tört uborka esetében választhat egy vaskosabb textúrát, de mégis érdemes vizet adni egy kissé simább textúrához, amely nem túl szemcsés.
Ha először mutat be uborkát, feltétlenül lassan adja hozzá a kicsi ételeihez. Kerülje az egyéb új élelmiszerek bevezetését 3-5 napig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem allergiás vagy intoleráns-e velük szemben.
12 hónapos és annál idősebb uborka
Egy 12 hónapos gyerekkel elkezdheti a nyers uborka bevezetését. Ezeknél a tottoknál az előkészítési folyamat lényegesen könnyebb, és nem különbözne attól, mintha uborkát vágna magának.
Győződjön meg arról, hogy az uborkát alaposan megmosták, majd ismét teszteljen egy darabot, hogy ne legyen keserű. A maximális tápérték elérése érdekében hagyja rajta a héjat, és vágja le az uborkát olyan apró darabokra, amelyek nem jelentenek fulladásveszélyt.
További óvintézkedések
Fontos megjegyezni, hogy az uborka egyike lehet azoknak a polarizáló zöldségeknek, amelyeket egyesek soha nem fognak szeretni önálló ételként. Érdemes megfontolni a pürékeverékek készítését - különösen a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára -, ha szívében áll az uborka hozzáadása a csecsemő étrendjéhez.
Az olyan népszerű keverékek, mint a körte és az uborka, vagy akár az alma és az uborka segíthetnek elfedni a finom, mégis kissé keserű ízt, amelyet sokan éreznek a zöldséggel.
Az uborka rendben van a baba által vezetett elválasztáshoz?
A baba által vezetett elválasztás pontosan olyan, mint amilyennek hangzik. Ahelyett, hogy önkényes időre várna, elkezdheti bemutatni a püréket vagy az ujjat tartalmazó ételeket a babának, amint azok készenléti jeleket mutatnak. Ebbe beletartozik:
- képes egyenesen ülni
- jó fej és nyak kontroll
- étkezési ételek iránti kíváncsiság étkezés közben
- az étel szájban tartásának, valamint rágásának képessége
Az igazság az, hogy itt nincs kapcsolat a tudományos és sok szülői közösség között az uborkával és a csecsemő által vezetett elválasztással kapcsolatban.
Míg a tudományos közösség azt javasolja, hogy az emésztőrendszeri megbetegedések kockázata miatt ne tálaljanak nyers uborkát 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek, sok szülői csoport azt állítja, hogy ez teljesen rendben van, mert ez egy kemény, ropogós, tapintható étel, amelyet a kicsik könnyen megfoghatnak.
Javasoljuk, hogy várja meg a nyers uborka bevezetését, amíg a baba legalább 12 hónapos nem lesz. Végül el kell döntenie, hogy a gyomorpanaszok vagy a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségek lehetősége túl sok-e vagy sem elégséges aggodalomra ad okot, amikor az uborkát bemutatja a babának.
De ha gyermeke hasi problémákkal küzdött a szilárd anyagok bevezetése előtt, akkor valószínűleg jó ötlet az uborkát levágni a baba által vezetett elválasztási terv alapján.
Uborka használata fogzáshoz
Másrészt, ha nem rajongsz a fogzási játékokért, az uborka népszerű megoldás lehet a fogzásnál. Általános lehetőség, hogy hűtött uborka gyűrűket készítenek. Ez egy könnyen elkészíthető fogzási megkönnyebbülés, amelyben a felszeletelt uborkagyűrűket ízletes gyümölcspürébe kotorják (mivel a baba elutasíthatja a sima uborkaszeletet), majd addig fagyasztják, amíg szükséges.
Mielőtt az uborkagyűrűt odaadná a babának, feltétlenül hagyja, hogy szobahőmérsékleten kissé megolvadjon, hogy ne álljon fenn annak veszélye, hogy a fagyasztott gyűrű a csecsemő nyelvéhez vagy szájához tapad.
Hasonlóképpen, mindig felügyelnie kell gyermekét, miközben uborkafogat használ, mivel fennáll annak az esélye, hogy egy darabig rágódva darabok letörhetnek és fulladásveszélyt jelenthetnek.
Alsó vonal
Az uborka a legtöbb tápanyagot tartalmazó étel, amelyet gyermeke valaha is fogyaszt? Valószínűleg a válasz nemleges. De a megfelelő módon elkészítve remek módszerek a baba étrendjének diverzifikálásához és az alapvető hidratáláshoz.
Míg a zsűri azon van, hogy remek ötlet-e a csecsemő által vezetett elválasztáshoz, a fogzás során irritált ínyre is természetes gyógymódok lehetnek.
