Vedd a babád úszni
Amikor a baba nem elég idős a járáshoz, butaságnak tűnhet, ha a medencébe viszi. De annyi előnye lehet a fröccsenésnek és a vízi csúszkálásnak.
A vízben való tartózkodás teljesen egyedi módon vonzza a baba testét, milliárd új idegsejtet hozva létre, miközben a baba rúg, csúszik és pofozkodik a vízen.
Finom immunrendszere miatt az orvosok általában azt javasolják a szülőknek, hogy kb. 6 hónapos korukig tartsák csecsemőiket a klórozott medencéktől vagy tavaktól.
De nem akar túl sokat várni, hogy bemutassa a babáját a medencében. Azok a gyerekek, akiknek csak később nedvesedik meg a lábuk, hajlamosabbak félni és negatívan viselkedni az úszással kapcsolatban. A fiatalabb gyerekek általában kevésbé ellenállnak a hátukon való lebegésnek is, ezt a képességet még néhány csecsemő is megtanulhatja!
A csecsemő úszási idejének lehetséges előnyei a következők:
1. Az úszás javíthatja a kognitív működést
A kétoldali keresztmintás mozdulatok, amelyek a test mindkét oldalát felhasználják egy cselekvés végrehajtásához, elősegítik a baba agyának növekedését.
A keresztmintázó mozdulatok az agy egészében neuronokat építenek, de különösen a corpus callosumban. Ez megkönnyíti a kommunikációt, a visszacsatolást és a modulációt az agy egyik oldaláról a másikra. Az úton tovább javulhat:
- olvasási készség
- nyelvi fejlődés
- akadémiai tanulás
- tér érzék
Úszás közben a baba megmozgatja a karját, miközben rúgja a lábát. És ezeket a műveleteket vízben végzik, ami azt jelenti, hogy az agyuk regisztrálja a víz tapintási érzését és ellenállását. Az úszás egyedülálló társadalmi élmény, amely tovább fejleszti az agynövelő erejét.
Az ausztráliai Griffith Egyetem több mint 7000 gyermeken végzett négyéves vizsgálata azt javasolta, hogy az úszó gyermekek fizikai és szellemi fejlődésben fejlődjenek, összehasonlítva azokkal a társaikkal, akik nem úsznak.
Pontosabban, az úszni tudó 3-5 éves gyerekek 11 hónappal megelőzték a verbális készségekben a normál népességet, matematikai készségekben hat hónappal, az írástudási képességekben két hónappal. Szintén 17 hónappal előbbre jártak a történetek felidézésében és 20 hónappal előre értő irányban.
A tanulmány eredményei azonban csak asszociációk voltak, és nem szilárd bizonyítékok. A tanulmányt az úszóiskolai ipar is támogatta, és szülői beszámolókra támaszkodott. További kutatásokra van szükség a lehetséges előnyök feltárásához és megerősítéséhez.
2. Az úszási idő csökkentheti a fulladás kockázatát
Az úszási idő csökkentheti a fulladás kockázatát 4 évesnél idősebb gyermekeknél. Az úszás csökkentheti az 1–4 éves gyermekek kockázatát, de a bizonyítékok nem elég erősek ahhoz, hogy biztosan állítsák.
Fontos megjegyezni, hogy az úszási idő nem csökkenti az 1 év alatti gyermekek fulladásának kockázatát.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint a fulladás a halálozás egyik fő oka a gyermekek és a kisgyermekek körében. A 4 évnél fiatalabb gyermekek fulladásainak többsége otthoni medencékben történik. Ha van medencéje, a korai úszásoktatás hasznos lehet.
Még a legfiatalabb csecsemőknek is megtanítható az úszás, például a hátukon lebegés. De az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknél ez nem védi meg őket a fulladástól.
Még akkor is, ha gyermekének volt úszásórája, a vízben tartózkodása közben is mindig felügyelni kell.
3. Az úszás javíthatja a bizalmat
A legtöbb csecsemőosztály olyan elemeket tartalmaz, mint a vízi játék, dalok, valamint a szülőkkel vagy gondozókkal való bőr-bőr érintkezés. A gyerekek kölcsönhatásba lépnek egymással és az oktatóval, és elkezdik megtanulni a csoportokban való működést. Ezek az elemek, valamint az új készség elsajátításának szórakozása növelhetik a baba önértékelését.
Egy 2010-es tanulmány azt javasolta, hogy azok a 4 éves gyermekek, akik valamikor 2 hónapos koruktól 4 éves korig vettek úszásoktatást, jobban alkalmazkodtak az új helyzetekhez, nagyobb önbizalommal és önállóbbak, mint a nem úszók.
Egy régebbi tanulmány megerősítette ezeket az eredményeket, szemléltetve, hogy egy program, amely korai, egész éves úszásoktatást tartalmazott az óvodás korú résztvevők számára, a következőkhöz kapcsolódott:
- nagyobb önkontroll
- erősebb vágy a sikerre
- jobb önértékelés
- nagyobb kényelem társas helyzetekben, mint a nem úszók
4. Növeli a gondozók és a csecsemők közötti minőségi időt
Még akkor is, ha egynél több gyermeke van, az úszási idő, amely egy szülőt bevon a vízbe, elősegíti a személyes kötődést. A lecke során csak te és a kicsi összpontosítasz egymásra, így csodálatos módja annak, hogy minőségi időt töltsünk együtt egyedül - mutatnak rá az úszásoktatást kínáló szakértők.
5. Izomot épít
Az úszási idő elősegíti a csecsemők fiatal korának fontos izomfejlődését és kontrollját. A kicsiknek fejleszteniük kell a fejük felemeléséhez, a karok és a lábak mozgatásához szükséges izmokat, és a testük többi részével összehangolva kell dolgozniuk magukat.
A Swimming.org rámutat, hogy a csecsemők úszási ideje nemcsak javítja az izmok erejét és képességét kívülről, hanem a gyakorlat belső előnyöket is nyújt azáltal, hogy mozgatja ezeket az ízületeket.
Az úszás a szív- és érrendszer egészségére is kiválóan alkalmas, és segít megerősíteni a kicsi szívét, tüdejét, agyát és ereit.
6. Javítja a koordinációt és az egyensúlyt
Az izomépítés mellett a medencében eltöltött idő segíthet a babának a koordináció és az egyensúly javításában. Nem könnyű megtanulni ezeket a kis karokat és lábakat együtt mozgatni. Még a kis koordinált mozgások is nagy ugrásokat jelentenek a baba fejlődésében.
Egy 2003-as tanulmány megállapította, hogy az úszásoktatás javíthatja a gyermekek viselkedését, ahogy nőnek. A tanulmány nem mondta ki, hogy az órát tartó gyerekek miért viselkedhetnek jobban a vízen kívül a medence környezetében, de előfordulhat, hogy arra vannak kiképezve, hogy meghallgassanak egy felnőtt oktatót, mielőtt a vízbe kerülnének, és arra kérték őket, hogy kövessék az utasításokat.
7. Javítja az alvási szokásokat
Mint már korábban említettük, a medenceidő sok energiát igényel a csecsemők számára. Új környezetben vannak, testüket teljesen új módszerekkel használják, és rendkívül keményen dolgoznak a melegen tartásért.
Ez a többlet tevékenység sok energiát felemészt, ezért észreveheti, hogy a kicsi álmosabb egy úszástan után. Lehet, hogy időben be kell ütemeznie a szundikálást a medencében töltött idő után, vagy fel kell mozdulnia lefekvéskor azokon a napokon, amikor az úszási idő az Ön rutinja.
8. Javítja az étvágyat
Semmi sem hasonlít egy napra a medencében vagy a tengerparton, ami éhesen távozik, és a csecsemők sem különbek ettől. Mindez a fizikai erőfeszítés a vízben, valamint az az energia, amely kis testüknek a melegedéshez szükséges, sok kalóriát éget el. A rendszeres úszási idő után valószínűleg észreveszi a baba étvágyának növekedését.
Biztonsági tanácsok
Az újszülötteket és csecsemőket soha nem szabad egyedül hagyni egyetlen víztömeg körül sem, például fürdőkádaknál vagy medencéknél. Fontos szem előtt tartani, hogy a gyermek akár 1 hüvelyk vízbe is belefulladhat.
4 évesnél fiatalabb gyermekek számára a legjobb az „érintéses felügyelet”. Ez azt jelenti, hogy egy felnőttnek elég közel kell lennie ahhoz, hogy bármikor megérintse őket.
Itt van néhány további tipp, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor gyermeke a víz közelében tartózkodik:
- Legyen tisztában még a kis víztömegekkel, például kádakkal, tavakkal, szökőkutakkal és még öntözőkannákkal is.
- Mindig győződjön meg róla, hogy gyermeke felnőtt felügyelete alatt áll-e úszás közben.
- A medence környékén hajtsa végre a biztonsági szabályokat, például ne szaladjon másokat víz alá.
- Használjon mentőmellényt csónak közben. Ne engedje, hogy felfújható játékokat vagy matracokat használjon mentőmellény helyett.
- Úszás előtt teljesen távolítsa el a medence fedelét (ha a medencéje rendelkezik fedéllel).
- Ne igyon alkoholt, és szüntesse meg a zavaró tényezőket (beszéljen telefonon, dolgozzon számítógépen stb.), Ha felügyeli a gyermekek úszását.
A fulladás jelei
Az AAP egyértelmű útmutatásokat ad a lehetséges fulladás lehetséges figyelmeztető jeleiről. Azok a jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy egy személy fulladásveszélyben van, a következők:
- a feje kevés a vízben, a szája pedig vízszinten van
- a fej hátradől és a száj nyitva van
- a szem üveges, üres vagy csukott
- hiperventiláló vagy ziháló
- megpróbál úszni, vagy megpróbál felborulni
Az elvitel
Amíg megteszi az összes szükséges óvintézkedést, és osztatlan figyelmet fordít babájára, az úszási idő tökéletesen biztonságos lehet.
A csecsemőúszás másik előnye, hogy csodálatos szülő-gyermek kötődési élmény. Mozgalmas, rohanó világunkban ritka az a lassulás, hogy egyszerűen együtt élvezzük az élményt.
A csecsemőinkkel eltöltött idő eljuttat minket a jelenbe, miközben fontos életkészségeket tanít nekik. Fogd hát az úszótáskád és gázolj be!
