A legtöbb szülő izgatottan számolja a baba első születésnapjáig tartó napokat - és nem csak azért, mert ez olyan hatalmas mérföldkő. Van még egy oka annak, hogy az első születésnap oka az ünneplésnek: Általában ez az a pont, amikor elkezdheti bemutatni a kicsi tehéntejjel.
Még ha szerette is a szoptatást, és azt tervezi, hogy egy ideig folytatja, az a lehetőség, hogy a folyékony arany egy részét teljes tejre cserélheti, értékes perceket szabadít fel a menetrendjében. Eközben a tápszeres dobozok ugyanolyan drágák, mint tényleges folyékony arany, így egyetlen szülő sem fogja hiányozni a készpénz átvételét.
Tehát mire a baba 1 éves lesz, valószínűleg már több mint készen áll a váltásra. De meg tudod csinálni korábban? Tehéntejnek kell lennie? És mire számíthat, hogy megtörténik az átállás megkezdése után? Itt van egy útmutató arról, hogy mikor és hogyan kell bevezetni a teljes tejet.
Mikor kaphatnak csecsemők tehéntejet?
A Philadelphiai Gyermekkórház (CHOP) szerint az 1 évesnél idősebb csecsemők tehéntejet iszhatnak anyatej vagy tápszer helyett.
Teljes tejnek kell lennie - nem alacsonyabb százaléknak vagy soványnak -, mert a benne lévő zsír jót tesz a baba agyának, amely az élet első 2 évében elég fontos fejleményen megy keresztül.
Ez azt jelenti, hogy családi kórtörténet, elhízás vagy szívbetegség kockázata esetén a gondozóknak meg kell beszélniük a legmegfelelőbb tejválasztást gyermekorvosukkal.
Miért fontos 12 hónapot várni?
Megérezzük, hogy csábító, hogy valamivel 12 hónapnál hamarabb elkezdjük bevezetni a tejet, de itt nem szabad előre ugrani. Az anyatej és tápszerek vasat, C-vitamint és egyéb tápanyagokat tartalmaznak, amelyek közül sok nem szerepel a tehéntejben - vagy legalábbis nem elég nagy mennyiségben ahhoz, hogy a baba boldoguljon.
Azonban mire a baba éves lesz, képesek kompenzálni sok elvesztett tápanyagot egy jól átgondolt étrenddel, amely gyümölcsöket, zöldségeket, sovány fehérjét, tejterméket és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
A szilárd anyagok szerepe
Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők nem esznek rengeteg szilárd anyagot, tápanyagigényük szempontjából továbbra is támaszkodnak az anyatejre és a tápszerre.
Azok a csecsemők, akik 12 hónapos koruk előtt kezdenek inni tehéntejet (pótlásként), nagyobb valószínűséggel alakulhatnak ki vérszegénységben, gyomor-bélrendszeri distresszben vagy bizonyos hiányosságokban.
A tehéntejben túl sok fehérje van ahhoz, hogy egy fiatal csecsemő veséje és az emésztőrendszer feldolgozódhasson, ezért a túl korai átállás problémákat okozhat ezekben a testrendszerekben is.
Végül, tehéntej adása csecsemőknek okkult (láthatatlan) vérzést okozhat a bélrendszerben.
Milyen mellékhatásokat észlelhet a váltáskor?
Ha családja nem szenvedett ételallergiát, akkor valószínűleg 6 hónapos kora óta ad egy kis tejterméket joghurt és sajt formájában. Tehát nem szabad észrevennie az allergiás tüneteket, bár lehetséges.
Előfordul, hogy a laktózérzékenység hamarosan az első születésnap után alakul ki (bár ez nem gyakori), ezért mindig érdemes a váltás után az első héten figyelni a babát. Keres:
- ingerlékenység
- felesleges gáz
- hasmenés
- hányás
- bőrkiütések
A legnagyobb változás, amelyet valószínűleg észrevesz, magában foglalja a kicsi kakáját. Eleinte csecsemőjének lazább vagy keményebb széklet lehet (vagy nehezebb a széklet átadása). Ideiglenes szín- vagy textúraváltozás is előfordulhat, ahogy a baba alkalmazkodik.
Ha aggódik a baba kakája vagy bélmozgása miatt, beleértve a frekvencia változását vagy azt, ami vérnek tűnik a székletben, hívja gyermeke gyermekorvosát.
Hogyan lehet megkönnyíteni az átállást
Hónapokig tartó édes anyatej közvetlenül a csapból (vagy akár csak egy adott tápszer ismerete), a baba nem biztos, hogy nagyon el van ragadtatva a tehéntej ízétől, hőmérsékletétől vagy állagától. Íme néhány tipp a gördülékeny átálláshoz:
- Keverd össze. Fél tehéntej és fél tápszer vagy anyatej felajánlása nagyszerű módja annak, hogy fokozatosan megszokja az ízét. Néhány nap múlva csökkentse a tápszer vagy az anyatej arányát, és növelje a tehéntej mennyiségét; folytassa ezt addig, amíg a baba teljesen át nem vált.
- Melegítsd fel. Az anyatej testhőmérsékletű volt, és valószínűleg melegített tápszert, ezért sokkoló lehet a csecsemő jéghideg tehéntejének átadása. A tehéntej előkészítése ugyanúgy, mint a formulájuk, megkönnyítheti a változtatást.
- Kínáljon egy kortyot. Míg egyes csecsemők kezdetben tehéntejet akarnak inni a kedvenc üvegükből, mások teljesen megzavarodhatnak, hogy úgy néz ki - de nem íz - ugyanaz, mint korábban. Ez jó alkalom lehet egy korty csésze bevezetésére. Különben is, az 1 éves kor úgyis áttér az üvegről.
Ugyanaz az időzítés a többi tej esetében?
Ha már tudja, hogy a baba nem fogja tolerálni a tehéntejet, és nem tejtermékre van szüksége, akkor az időzítés pontosan ugyanaz: Várjon, amíg a baba legalább 12 hónapos lesz, mielőtt áttérne valamire, mint például a mandulatej, a rizstej, kecsketej vagy zabtej.
Néhány dolgot érdemes szem előtt tartani, ha ez a terved:
- A nem tejelő tej általában nem tartalmaz annyi fehérjét, D-vitamint vagy kalciumot, mint a tehéntej, ezek mindegyikének rengeteg szüksége van, miközben tovább növekszik.
- A dióallergiás csecsemők soha ne igyanak kesudiót vagy mandulatejet.
- Sok nem tejből készült tejet ízesítenek, hogy ízletesebbek legyenek, de ez azt jelenti, hogy magasabb a cukortartalma, mint a tehéntejnél (ezért mindig olvassa el a címkéket).
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint minden választott tejmentes tejet kalciummal és D-vitaminnal kell dúsítani. Az 1-3 éves kor közötti gyermekeknek napi 700 mg kalciumra és 600 NE D-vitaminra van szükségük.
Rendben van-e a képlet továbbadása az áttérés helyett?
Amint a baba 1 éves lesz, alapvetően addig folytathatja a szoptatást, amíg csak akar - de mi a helyzet a tápszerrel? Az első születésnap után is megadhatja a babának?
Általánosságban elmondható, hogy 12 hónapos kor körül kell átállítania csecsemőjét a tápszerről. De vannak kivételek: Ha csecsemőjének különleges táplálkozási igényei vannak, tejallergiája vagy fejlődési késedelme van, a gyermekorvos megkérheti, hogy továbbra is adjon nekik valamilyen tápszert.
Ellenkező esetben meg kell tennie az erőfeszítéseket a leszokásról - még akkor is, ha nem szeretik a tejet inni. De míg a kisgyermekeknek szüksége van a tejben található tápanyagokra, más forrásokból hozzájuthatnak hozzájuk. Azt a gyereket, aki inkább nem igyon tejet, nem szabad belekényszeríteni vagy az anyatej-helyettesítő tápszeren tartani. Beszéljen gyermeke orvosával arról, hogy ezek a tápanyagok az étrendben lévő ételekből származnak-e.
Hogyan változnak az étrendi igények 12 hónap után?
A tehéntejre való áttérésen túl 12 hónap elteltével meg kell változtatnia a kicsi táplálkozási szükségleteivel kapcsolatos gondolkodásmódját is. Eddig étrendjük teljesen vagy többnyire folyékony táplálékforrásokra összpontosult, mint például az anyatej vagy a tápszerek. Annak ellenére, hogy 6 hónap körül kezdte a szilárd anyagot, a baba nem szükség avokádó és banán boldogulni.
Most a folyékony táplálkozás másodlagos, mint amit a csecsemő a szilárd táplálkozás részeként fogyaszt. Az AAP szerint a csecsemőnek legfeljebb 16–24 uncia teljes tej lehet naponta. Ez eltér a nagyjából 32 uncia anyatejtől vagy tápszertől, amelyet az első születésnapjuk előtt fogyasztottak.
Ezen a ponton naponta 2 vagy 3 pohár tejet kell felajánlani étkezéssel vagy harapnivalóval, hogy kiegészítse a baba táplálkozását, de a tejnek végül az egészséges teljes ételek hátterében kell lennie.
Az elvitel
Ha alig várja, hogy elérje a tehéntej tápszerének mérföldkövét, megkapjuk - de ellenállunk a késztetésnek, hogy siessük a folyamatot. A babának az első születésnapjáig szüksége van tápanyagokra vagy anyatejbe. Ráadásul előfordulhat, hogy a pocakjuk még nem áll készen a tehéntejre.
Ezt követően váltson tehéntejre vagy dúsított tejmentes tejre, és folytassa a szoptatást, ha úgy dönt. Szükséges továbbá a szilárd táplálék étrendjének megerősítése, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
