Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Elméletileg az elektrolitok segítik a bőrt a nedvesség megtartásában. Mi van a gyakorlatban?
Ez az Agyos szépség: Megbontjuk a miérteket az arcod mögé. A kutatásra támaszkodunk, nem a hype-ra, így okos lehetsz a szépségápolási rutinoddal kapcsolatban.
Van témád hogy a szépségszkeptikusunk felbomoljon? Mondja el nekünk, és előfordulhat, hogy a következő Agyos szépség rovatban szerepel: [email protected]
Esküszik a Pedialyte másnaposság-kúrára? Az édes ital varázslatos összetevői az elektrolitok - különösen a nátrium, klorid és kálium ásványi anyagok.
A test elektrolitkészleteinek feltöltése a titka annak, hogy visszatartja a kortyolt vizet (viszlát, fejfájás). De vajon az elektrolit krém felvitele a bőrére valóban hidratálja-e?
Az elektrolit bőrkrémeket a brit és ausztrál sajtó következő nagy szépségtrendjeként emlegették, és a bőrápolási iparág bennfentesei „2020 hidratáló összetevőjének” nevezték el.
Az elektrolitok valóban megfelelnek minden hype-nak? Itt van a tudomány ismerete ennek a fröccsenő új bőrápoló összetevőnek a hátterében.
A tények
Az egészséges bőr a nedves bőr, ezért rendelkezik saját lenyűgöző beépített hidratáló rendszerrel. Az erek ellátják a bőrsejteket tápanyagokkal, vízzel és elektrolitként ismert ásványi anyagokkal.
A bőr legkülső rétege (az úgynevezett stratum corneum) úgy viselkedik, mint a Saran Wrap, tartva a vizet és az elektrolitokat, és megvédi a bőrsejteket a környezeti szennyező anyagoktól és allergénektől.
A száraz bőr kiváltja
A száraz bőrt az öregedés, a hideg időjárás, sőt a stressz váltja ki.
Ha gátló funkciója sérül, a bőr elveszíti a vizet és gyullad, mondja Dr. Ife J. Rodney, a FAAD bőrgyógyász és az Eternal Dermatology + Aesthetics alapító igazgatója Washingtonban.
Ez a kollagén lebontását eredményezi, amely fehérje a bőr körülbelül háromnegyedét teszi ki.
"Amikor a kollagén lebomlik, finom vonalak és ráncok jelennek meg" - mondja Rodney.
Dr. Bruce Robinson, a FAAD, New York-i igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és a Lenox Hill Kórház bőrgyógyászatának klinikai professzora szerint a víz is felhúzza a bőrt, csökkentve a finom vonalak és ráncok megjelenését.
Valójában még a kutatások is azt sugallják, hogy a száraz bőr ráncosabbnak tűnik.
A bőr gátja
A hidratáló bőrápolási termékek valójában nem adnak vizet a bőrnek. Ehelyett támogatják gátfunkcióját a víz párolgásának csökkentése érdekében.
A szakértők általában ceramidokat vagy glicerint tartalmazó krémeket javasolnak, amelyek védőréteget hoznak létre a nedvességvesztés korlátozása érdekében.
A keramidok hosszú láncú zsírsavak, amelyek a külső bőrréteg körülbelül felét teszik ki. A bőrápolási termékek összetevői is, mivel segítenek olyan gát kialakításában, amely megköti a nedvességet, és védhet a környezeti károktól.
A glicerin növényi olajokból vagy állati zsírokból készült gyakori bőrápoló összetevő, amely elősegíti a bőr nedvességmegtartását. Önmagában valójában kiszáríthatja a bőrt, ezért egy másik hidratáló összetevővel, például rózsavízzel vagy hialuronsavval kombinálva van.
Mik azok az elektrolitok?
Az elektrolitok olyan ásványi anyagok - beleértve a káliumot, nátriumot, kalciumot, kloridot, foszfátot és magnéziumot -, amelyek vonzzák a vizet. Az erek ellátják a bőrt elektrolitokkal az elfogyasztott ételből és az ivott vízből. Verejtékezéskor elveszíti az elektrolitokat.
"A bőrben az elektrolitok vízzel keverve segítik az elektromos áram vezetését, lehetővé téve a sejtek számára a pH-szint szabályozását és a test hidratációs rendszerének kordában tartását" - mondja Robinson. "Segíthetnek a bőrödnek a víz visszatartásában ... és végül [segíthetnek] a bőrödnek abban, hogy jobban megtartsa a hidratációt."
A kérdés az, hogy a bőrre felvitt elektrolitok valóban elég jól süllyednek-e a hidratáció fokozásához.
"Ha vizet vagy elektrolitokat alkalmaznak helyileg a bőrön, azok nagyon gyorsan elpárolognak" - mondja Rodney.
A hogyan
Robinson ugyan nem látott olyan magas színvonalú tanulmányokat, amelyek igazolták volna, hogy működik-e az elektrolit bőrápolás: „Papíron van értelme” - mondja.
Bár addig nem ajánlja betegeinek az elektrolit krémeket, amíg a tanulmányok nem bizonyítják, hogy jobbak, mint a már piacon lévő (gyakran lényegesen olcsóbb) hidratálók, érdemes lehet őket fröccsölni, ha valóban megfelelnek a hype-nak.
Az elektrolit krémek ideálisak, ha sokat edz, száraz, irritált vagy érzékeny a bőre, vagy ha bizonyos típusú ekcémája van - mondja Robinson.
Próbálja ki ezeket a tippeket:
Keresse meg a bőrnek azonos összetevőket
"A bőr néha nagyon finom, ezért csak bizonyos dolgokat enged be. Ezért jó védőgát" - mondja Robinson. "Ahhoz, hogy az ásványi elektrolitok behatolhassanak és eljussanak a bőr mélyebb rétegeibe, össze kell kapcsolni őket egy bőr-azonos molekulával."
Ellenőrizze a termékek laktátját, glükonátját és piroglutaminsavat (PCA). Ezek a bőrazonos molekulák hasonló funkciókat látnak el, mint a bőrben természetesen jelenlévő molekulák, és elektrolitokkal párosulva lehetővé teszik számukra a hatékonyabb működést.
A PCA természetes aminosavszármazék, a laktát egy alfa-hidroxisav, a glükonát pedig egy karbonsav.
Párosítson ceramidokkal, glicerinnel vagy hialuronsavval
Ezek az összetevők elősegítik a bőr gátfunkcióját a nedvesség megtartásában - mondják Robinson és Rodney.
Megszórjuk a peptideket
Rodney olyan peptideket tartalmazó krémeket ajánl, amelyek a fehérjék építőkövei, például a kollagén. Úgy hirdetik, hogy támogassák a bőr gátfunkcióját és a kollagéntermelést.
Adjon hozzá antioxidánsokat
A növényi eredetű antioxidánsok segítenek helyrehozni a bőr napsugárzását vagy a környezetszennyezést - mondja Robinson. Próbálja ki a C-vitamint, az E-vitamint és a flavonoidokat.
Használjon eleget, de ne túl sokat
Nem habzik a torta - csak egy vékony hidratáló filmre van szükség a munka elvégzéséhez - mondja Robinson.
Naponta kétszer alkalmazza, ideális esetben nedves bőrre
A legjobb, ha a zuhanyozás után hidratáló krémet használ. A pat bőr szárazon marad, így még nedves, majd vigyen fel hidratáló krémet. Robinson azt javasolja, hogy még egyszer jelentkezzen újra lefekvés előtt.
Töltse fel SPF-vel
Ha hidratáló krémje nem tartalmaz SPF-et, fejezze be széles spektrumú fényvédővel, hogy megvédje a további bőrkárosodástól - mondja Rodney.
A mi
Robinson a Paula Choice vízinfúziós elektrolit hidratálóját vagy részeg elefánt F-balzsam elektrolit vízarcot ajánlja. "Nagyon sok ilyen követelményt támasztanak magukkal, [beleértve] a bőrrel azonos elemeket, amelyek elektrolitokat juttatnak a bőrbe, keramidok és glicerin hidratálás céljából, valamint antioxidánsokat" - mondja.
Egyéb megfontolandó termékek:
- La Mer Crème de la Mer hidratáló krém
- Strivectin Re-Quench Water Cream Hyaluronic + elektrolit hidratáló
- Algenist Splash Abszolút hidratálás Töltse fel a hálózsákot
Hagyja ki a hidratáló krémeket propilén-glikollal, tartósítószerrel, amely más összetevőket is segít a bőrbe jutni. "Az emberek jelentős részének allergiája van, vagy ingerülhet" - mondja Robinson.
Ellenőrizze továbbá, hogy bármelyik választott krém nem komedogén (azaz nem fogja eltömíteni a pórusokat). "Egyes okkluzív bőrkrémek nedvességzárással működnek, de pattanásokhoz is vezethetnek" - mondja Rodney.
Elektrolitok és hialuronsav
Rodney szereti a hialuronsavat is, amely felszívja a vizet és a helyén tartja a bőrében.
A hialuronsav egy másik természetben előforduló vegyület, amelyet glikozaminoglikánoknak vagy cukormolekulák hosszú láncainak neveznek, amelyek támogatják a bőr szerkezeti fehérjéit, például a kollagént. Mivel a vízhez kötődik, bőrápolási termékekben használják, hogy a bőr nedves legyen.
Elméletileg az elektrolit bőrápolási termékek segíthetnek a bőrödben még több víz megtartásában - mondja Robinson.
Az elvitel
Az elektrolitok vonzzák a vizet, ezért az elektrolit krémek elméletileg segítik a bőrt a nedvesség megtartásában.
Keressen olyan terméket, amelynek molekulái azonosak: laktát, glükonát vagy PCA. Győződjön meg róla, hogy keramidokat és hialuronsavat is tartalmaz a bizonyítottan hosszan tartó hidratálás érdekében.
Egyelőre csak nincs elég bizonyíték arra, hogy az elektrolit krémek valóban elég jól süllyednének a bőrbe a feladatuk megfelelő elvégzéséhez - de nem árt, ha lövést adunk nekik.
Colleen de Bellefonds egy párizsi egészségügyi és wellness újságíró, több mint egy évtizedes tapasztalattal, rendszeresen ír és szerkeszt az olyan publikációkhoz, mint a WhatToExpect.com, a Women's Health, a WebMD, a Healthgrades.com és a CleanPlates.com. Keresse meg a Twitteren @ColleenCYNC.
-treated.jpg)
.jpg)
