Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A zöld tea segíti a pattanásokat?
Úgy tűnik, mintha szinte minden nap lenne egy új "gyógymód" a pattanásokra, és ott is vannak sok hatékony vényköteles és vény nélkül kapható kezelés. De ha természetes, nem kémiai módszert szeretne a kitörések kezelésére, akkor a zöld tea lehet éppen az, amit keres.
A kutatók azt találták, hogy néhány ember számára a zöld tea vagy a zöld tea kivonat fogyasztása vagy helyi alkalmazása hozzájárulhat a pattanások okozta elváltozások, bőrpír és irritált bőr javításához.
Hogyan segít a zöld tea?
A zöld tea katekineknek nevezett anyagokat tartalmaz. Ezek a növényi alapú vegyületek vagy polifenolok antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Támadják a szabad gyököket is.
A zöld tea különösen gazdag epigallocatechin-gallátban (EGCG), egy polifenolban, amely a kutatások szerint javíthatja a pattanásokat és a zsíros bőrt.
Amellett, hogy gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, az EGCG csökkenti a lipidszintet és antiandrogén hatású, így hatékonyan csökkenti a bőr faggyú (olaj) kiválasztódását.
Az androgének olyan hormonok, amelyeket a szervezet természetes úton termel. A magas vagy ingadozó androgénszint arra ösztönzi a faggyúmirigyeket, hogy több faggyút termeljenek. A faggyúfelesleg eltömítheti a pórusokat és fokozhatja a baktériumok szaporodását, hormonális pattanásokat okozva. Az EGCG segít megszakítani ezt a ciklust.
Hogyan kell használni a zöld teát pattanások ellen
Ha készen áll arra, hogy kipróbálja a zöld teát a pattanások ellen, akkor többféle lehetősége van. A próba és hiba módszer lehet a legelőnyösebb. Ne feledje, hogy nincs konkrét adagolási javaslat a zöld tea bőrre történő alkalmazásához.
Továbbá, bár sok otthoni kezelésnek anekdotikus bizonyítékai vannak ezek alátámasztására, a tudományos kutatások még nem bizonyították, hogy működnek. A kipróbálandó dolgok a következők:
Zöld tea maszk pattanások ellen
- Távolítsa el a leveleket egy vagy két teazsákból, és nedvesítse meg meleg vízzel.
- Keverje össze a leveleket mézzel vagy aloe vera géllel.
- Kenje el a keveréket az arc pattanásos területein.
- Hagyja hatni a maszkot 10-20 percig.
Ha azt szeretné, hogy az arcmaszkja pasztaszerűbb legyen, adjon hozzá 1/2 teáskanál szódabikarbónát a keverékhez, de ne feledje, hogy a szódabikarbóna lehúzhatja a természetes olajok bőrét, és nagyon irritáló lehet.
Megpróbálhatja a tealeveleket turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe tenni, és addig keverni, amíg porszerűvé nem válnak.
Alkalmazza a zöld tea maszkot hetente kétszer.
Délutáni felvételhez ihat egy csésze jeges zöld teát, vagy nedvességet adhat közvetlenül az arcához egy EGCG-be csomagolt zöld tea arcfröccs segítségével. A saját készítésének egyik módja:
Zöld tea arcfröccs
- Készítsen zöld teát, és hagyja teljesen kihűlni.
- Töltsön meg egy üvegfröccsöt a hideg teával.
- Finoman permetezze a tiszta bőrre.
- 10-20 percig hagyja megszáradni az arcán.
- Öblítse le arcát hűvös vízzel.
Ha úgy tetszik, használhat pamutpárnákat a zöld tea keverékének az arcára való pattanására.
Használja a zöld tea arcfröccsét hetente kétszer.
Kereskedelemben előállított termékek
Számos krém, testápoló és szérum zöld teát tartalmaz összetevőként. Keressen olyan termékeket, amelyek jelentős százalékban tartalmazzák az EGCG-t. Vásárolhat porított EGCG-t és zöld teát is, amelyet kedvenc gyengéd krémjéhez vagy krémjéhez keverhet.
Zöld teát inni
Bár a zöld tea fogyasztása hasznos lehet a pattanások és az egészségi állapot szempontjából, a kutatók még nem erősítették meg, hogy melyik adag a leghatékonyabb.
Megpróbálhat naponta két-három csészét inni, akár melegen, akár hidegen. Főzd otthon a sajátodat, és lehetőség szerint kerüld a kész teaitalokat, hacsak a címkéjük nem jelzi, hogy valójában mennyi tea van bennük. Ezen termékek egy része több cukrot tartalmaz, mint a zöld tea.
Vásároljon zöld teát online.
Kiegészítők
Kipróbálhatja a zöld tea vagy az EGCG-kiegészítők, kivonatok vagy porok jó hírű forrásait is, de ügyeljen az adagolására.
Napi 800 milligramm vagy annál több zöld tea katechin bevitele káros hatással lehet a májra.
A legjobb zöld tea források
A zöld tea a Camellia sinensis tea növény. A fekete-fehér teák is ebből a növényből származnak.
Eredetileg a zöld tea kizárólag Kínából származott, de az emberek ma már a világ számos pontján termesztik, beleértve Indiát és Srí Lankát is. A ma fogyasztott kiváló minőségű zöld tea többsége Kínából és Japánból származik.
A laza zöld tea gyakran jobb minőségű, mint a teazsákokban található tea. Számos kiváló minőségű zöldtáska-márka létezik, amelyekből mintát vehet. Akár a laza, akár a zacskós teát kedveli, fontolja meg a tanúsított, organikusan termesztett teák használatát, mivel ezek nem tartalmaznak peszticideket, vegyszereket vagy adalékanyagokat.
Válasszon olyan márkákat, amelyek megjelölik a tea forrását és helyét. Jó kipróbálható márkák: Yogi, Numi, Twinings, Bigelow és Harney & Sons.
Alsó vonal
A zöld tea egy egészséges, természetes anyag, amely segíthet csökkenteni a pattanások kialakulását. A kutatások bebizonyították, hogy a zöld tea orális és helyi alkalmazása egyaránt hatékony a pattanások kezelésében. Kipróbálhatja a pattanások elleni zöld teát önmagában vagy más termékek mellett.
.jpg)
.jpg)