Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Lapozzon végig a YouTube szépségszalonján, és rengeteg rizsliszt maszk oktatóanyagot talál. Az összetevő rajongói szerint hámlasztja és világosítja a bőrt, sőt véd az ultraibolya (UV) sugaraktól.
"A rizslisztről itt az Egyesült Államokban nem szoktak kérdezni, de Kelet-Ázsiában, így Kínában, Dél-Koreában és Japánban is népszerű összetevője a kozmetikai termékeknek" - mondja Dr. Suzanne Friedler, a FAAD, az Advanced Advanced Board igazolt dermatológusa Bőrgyógyászati PC New York-ban és klinikai oktató a Sínai-hegyi Orvosi Központban.
Noha a rizs több összetevőjét kivonják és felhasználják a bőrápolási termékekben, nem világos, hogy a rizsliszt önmagában sokat tesz-e a bőrének. Íme, mit kell tudni erről a sok hipedezett, de kevéssé tanulmányozott összetevőről.
Legyen szó bevált bőrápolási rendről, a hajmosás gyakoriságáról vagy a kozmetikumokról, amelyekre kíváncsi, a szépség személyes.
Ezért támaszkodunk az írók, oktatók és más szakértők sokféle csoportjára, hogy megosszák tippjeiket mindenben, a termék alkalmazásának változatosságától kezdve az egyéni igényeknek megfelelő legjobb maszkig.
Csak olyasmit javasolunk, amelyet igazán szeretünk, ezért ha látja, hogy egy bolt linket mutat egy adott termékhez vagy márkához, akkor tudja, hogy csapatunk alaposan megvizsgálta.
Mi a rizsliszt?
A rizslisztet úgy készítik, hogy a rizsszemeket porrá őrlik. Nem minden rizslisztet készítenek egyformán, ami hatással lehet potenciális egészségügyi előnyeikre.
A rizs teljes kiőrlésű, hasonló a búzához, a zabhoz, a rozshoz, a tönkölyhöz és a kukoricához. Minden teljes kiőrlésű gabona három részből áll: a korpa, a csíra és az endospermium.
A korpa a rizsszem kemény külső rétege. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gabona legegészségesebb részének tekintik. A korpa bioaktív komponenseket is tartalmaz, például ferulinsavat és fitinsavat, amelyeket kivonnak és hozzáadnak néhány bőrápolási termékhez.
Mint mindenféle liszt, a rizsliszt is úgy készül, hogy a szem három részét elválasztják és különböző arányban ledarálják. A kapott lisztben több vagy kevesebb lehet a korpa és a csíra.
A teljes kiőrlésű liszt tartalmazza a mag mindhárom részét. A „100 százalékos teljes kiőrlésű” lisztekben megkapja az összes gabonát. Egyszerű „egész” lisztekben hiányzik a csíra és a korpa nagy része. A fehér liszt általában csak az endospermiumot tartalmazza.
Sok rizsliszt, amelyet az élelmiszerboltból vásárol, fehér rizsből készül, hacsak a címkén nem szerepel, hogy barna rizsből készül. A korpát és a csírát eltávolítják a fehér rizsből, így csak a keményítőtartalmú endospermium marad meg.
A rizsliszt (állítólag) hogyan segíti a bőrt
A YouTube tele van barkácsoló „bőrvilágosító” arcmaszkokkal, amelyek fő összetevője a rizsliszt. Az összetevőt néha állítják, hogy hámlasztó, sőt napvédő.
Egyes rizs kivonatokról kiderült, hogy hámlasztják a bőrt, és még a naptól is védenek. De maga a rizsliszt nem biztos, hogy elég hatásos e hatások eléréséhez.
„Feltételezik, hogy a rizslisztben található elsődleges összetevők gyulladáscsökkentő és antioxidáns szerekként működnek, amelyek megakadályozzák a bőr öregedését, csökkentik az UV-károsodást, elősegítik a bőr világosodását, és javítják a bőr és a haj újbóli növekedését. A barna rizsfehérjét természetes hámlasztóként emlegették ”- mondja Friedler.
Számos bőrápolási és hajápolási termék rizskeményítőt is használ a felesleges olaj felszívására.
Itt van egy rövid áttekintés ezeknek a felhasználásoknak a kutatásáról.
napvédelem
Egyes szépségápolók azt állítják, hogy a rizsliszt segíthet a napvédelemben néhány benne lévő vegyület miatt: ferulinsav és PABA. Szakértők szerint nem ismert, hogy ezek a vegyületek elegendő koncentrációban vannak-e rizslisztben ahhoz, hogy ugyanolyan előnyökkel bírjanak egy kivonat.
A rizsliszt para-amino-benzoesavat (más néven PABA vagy B10-vitamint) tartalmaz, amely serkenti a sejtek újranövekedését - mondja Friedler.
Kimutatták, hogy a PABA véd az UV-sugaraktól is, és egykor fényvédőben használták. Mivel allergiás reakciókat okoz, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) már nem ismeri el általában biztonságos fényvédő összetevőként.
A ferulinsav antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkező szerves vegyület. Rizskorpából, valamint sok más növényből vonják ki, beleértve a zabot, a padlizsánt, a citrusféléket, a csemegekukoricát, a rozsot és a céklát.
A ferulinsav szintén segíthet megvédeni a bőrt a káros UV sugaraktól, különösen a C és E vitaminnal kombinálva.
„Gyakran megtalálható a bőrápoló szérumokban. Számos olyan tanulmány jelent meg a hagyományos bőrgyógyászati folyóiratokban, amelyek támogatják annak antioxidáns és fényvédő vegyületként való alkalmazását ”- mondja Friedler.
A növények C és E vitamint készítenek, hogy megvédjék magukat a naptól. Az embereknél a C és E vitamin táplálékból (vagy étrend-kiegészítőkből) történő megvétele megvédi a fotokárosodástól (vagy a bőr UV-sugárzás okozta károsodásától), különösen akkor, ha ezeket a vitaminokat a bőrön alkalmazzák.
De a C- és E-vitaminok nem túl stabilak. Egyes kutatások szerint a ferulinsav nagymértékben javítja mind a C-, mind az E-vitamin stabilitását a bőrápolási megoldásokban.
Maga a ferulinsav valójában egy erős UV védőszer, amelyet a bőr könnyen felszív. A bőrápolási termékekben fokozhatja a C és E vitamin fényvédelmét is.
Pattanásos és hiperpigmentációs kezelés
Néhány rizsliszt-rajongó szerint javíthatja a pattanásokat és halványíthatja a bőrt. Ennek oka valószínűleg egy másik rizsből kivont vegyület - fitinsav -, amelynek hámlasztó hatása van. Bizonytalan, hogy ez a vegyület mennyi van magában a rizslisztben, és milyen hatása van a bőrre.
A fitinsav antioxidáns alfa-hidroxisav (AHA). Sok növényből kivonható, beleértve a babot, a magvakat, a dióféléket és a teljes kiőrlésű gabonákat. Ezután hozzáadják a bőrápolási termékekhez.
Úgy találták, hogy a fitinsav ugyanolyan hatékony, de kíméletesebb a bőrön, mint más AHA-k, például a glikolsav. Egy 2019-es kis tanulmány megállapította, hogy a fitinsav ugyanolyan hatékonyan kezeli a pattanásokat és a hiperpigmentációt (sötét foltokat), mint a glikolsav és a szalicilsav.
Mivel a fitinsav segíti a bőrön az elhalt sejtek leválasztását, ez minimalizálhatja az öregedés jeleit - mondja Dr. Bruce Robinson, a FAAD, New York-i igazgatósági tanúsított bőrgyógyász és a Lenox Hill Kórház dermatológiai klinikai professzora. Kémiai hámlasztásban használják a sötét foltok (melaszma) és a hegek megjelenésének csökkentésére.
"A fitánsav előnyösnek tűnik az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások és a pattanások utáni gyulladások kezelésében" - teszi hozzá Friedler.
Sebgyógyulás
A rizs másik szerves vegyülete: az allantoin, amely nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik - mondja Friedler. Néhány kutatás állatokon és in vitro (laboratóriumi vizsgálatokban) azt sugallja, hogy támogathatja a sebgyógyulási folyamatot.
Olajfelszívódás
A rizsliszt legfőbb előnye az lehet, hogy képes felszívni a felesleges olajat a bőrben és a hajban. A rizskeményítő rizsliszt, az összes fehérje és zsír eltávolításával, így már csak a szénhidrát van hátra. A rizskeményítő kötődik a vízhez és stabilizálja a zsírt. A rizsliszteket többnyire keményítő alkotja.
A rizskeményítő számos kereskedelmi bőrápolási és hajápolási termékben megtalálható. Az olaj elnyelésére, a fény csillapítására és a pórusok megjelenésének minimalizálására szolgál. próbáld ki az OUAI Superdry sampont, a bőrápoló enzimatikus port vagy a REN Clean bőrápoló mattító arcfényvédőt SPF 30.
A rizskeményítő „segíthet az olaj felszívódásában, ha megfelelő előkészítés alatt áll” - mondja Robinson.
Miért nem működik a rizsliszt?
A kivonatokat úgy állítják elő, hogy egy növényt (jelen esetben a rizst) sok órán át folyadékban áztatnak. A kapott kivonatban magasabb a bioaktív komponensek koncentrációja, mint például a ferulinsav vagy a fitinsav.
A készítés módjától függően ezeknek az összetevőknek a szintje változó lehet a végtermékben. De a kivonatok általában sokkal erősebbek, mint az összetevő mennyisége magában a növényben.
"Az, hogy mennyi hatóanyagot szív fel a bőr, nagy ismeretlen" - mondja Friedler.
Dr. Robinson szerint nem ismert, hogy elegendő ferulinsavat vagy fitinsavat kap-e attól, hogy egyszerűen házi rizslisztet vagy rizskorpás pasztát visz fel a bőrre.
"A rizsliszttel kapcsolatban korlátozott klinikai adatok állnak rendelkezésre, ezért rutinszerűen nem ajánlom a pácienseimnek" - mondja Friedler.
Hogyan lehet hatékonyan használni
Ha otthon rizslisztet szeretne használni, próbáljon ki egy hámlasztó barkácsoló maszkot. Párosítson egy másik gyengéd összetevővel, például rózsavízzel vagy olívaolajjal, amelyről bizonyítottan jobb a bőr.
„A rizsliszt mindenképpen eltávolíthatja az olajat a bőrről. Bármely termék bőrének finom dörzsölése némi hámláshoz vezethet ”- mondja Robinson. "De hagynám egy bevált kozmetikai termékre, nem pedig a barkácsolási termékre."
DIY rizsliszt maszk
A DIY rizslisztes maszkok YouTube-oktatói számos összetevőt tartalmaznak, amelyek állítólag világosítják és lágyítják a bőrt. "Az interneten népszerű maszk receptek a rizslisztet zab, avokádó, méz, tej, ricinusolaj és tojásfehérje kombinálják" - mondja Friedler.
„Nincs klinikai adat, amely alátámasztaná ezeket a recepteket. Mindazonáltal nem árt kipróbálni ezeket a házi maszkokat, amennyiben a bőr egészséges és nem allergiás az összetevők egyikére sem. ”
Robinson egyetért azzal, hogy a rizsliszt valószínűleg nem irritálja a bőrt, amennyiben rövid ideig használja. Ha bármilyen bőrpírt, viszketést vagy fertőzés jeleit tapasztalja, hagyja abba a használatát.
Ha otthon szeretné kipróbálni saját rizsliszt maszkját, íme egy egyszerű barkács recept, amelyet kipróbálhat:
- Keverjen össze 3 evőkanál (evőkanál) tejport 5 evőkanál barna rizsliszttel.
- Keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajat (hagyjuk el, ha a bőrünk nagyon zsíros).
- Keverje fokozatosan a rózsavizet, amíg sűrű paszta lesz.
- Vigye fel az arcra, majd hagyja levegőn száradni 10-15 percig.
- Vigyen fel egy kis vizet a maszk fellazításához, majd finoman dörzsölje a bőrradírozáshoz.
- Öblítés.
Másik lehetőség? Adjon hozzá barna rizslisztet a fürdőjéhez, vagy áztassa vízbe, és használja testének mosására - javasolja Friedler.
Alsó vonal
A rizsliszt a barkácsoló otthoni arcmaszkok egyik általános összetevője, amelynek feltételezhető képessége a bőrradírozás és -fehérítés, valamint az UV-károsodásoktól való védelem. Egyelőre egyetlen kutatás sem bizonyítja ezen előnyök egyikét sem.
A rizs bioaktív komponenseinek egy részét, beleértve a ferulinsavat, a PABA-t és a fitinsav-kivonatokat, bőrápolási termékekben használják a sötét foltok halványítására, a bőrradírozásra és az UV sugarak elleni védelemre. De ezek az összetevők jobban koncentrálódnak kivonatokban, mint magában a rizslisztben.
A rizskeményítőt kozmetikai termékekben is használják az olaj felszívására és a fényesség csökkentésére. Ha házi készítésű barkácsolási rizsliszt-maszkot szeretne készíteni, akkor valószínűleg a legjobb eredményt érheti el, ha olyan összetevőkkel kombinálja, amelyekről kiderült, hogy a bőr számára előnyösek, például az olívaolajjal. Dörzsölje be a bőrébe a hámlasztó hatás érdekében.
Colleen de Bellefonds egy párizsi egészségügyi és wellness újságíró, több mint egy évtizedes tapasztalattal, rendszeresen ír és szerkeszt az olyan publikációkhoz, mint a WhatToExpect.com, a Women's Health, a WebMD, a Healthgrades.com és a CleanPlates.com. Keresse meg a Twitteren.
-test.jpg)
