Az egyik módja annak, ahogyan teste felkészül az alvásra, az a lehűlés. A cirkadián ritmusod, vagyis az alvás-ébrenlét ciklusod irányítja ezt a természetes folyamatot.
Az alvás várhatóan a testhőmérséklete csökken, és a legalacsonyabb csúcsot a kora reggeli órákban éri el. A túl meleg érzés megzavarhatja ezt a ciklust, ami megnehezíti az elesést vagy az elalvást.
Vannak, akik alvás közben természetesen melegek és hőt sugároznak. Mások túl forró alvási környezetben ragadtak, köszönhetően az ellenőrizhetetlen termosztátnak, a légkondicionálás hiányának vagy a forró matracnak.
Ha ez ismerősen hangzik, a hűsítő matracok és párnák segíthetnek a hűvösebb alvásban. Úgy működnek, hogy elnyelik a felesleges testhőt és távol tartják a bőrtől. A hűtőberendezések is sokkal olcsóbbak, mint a matracok hűtése.
Hogyan választottuk
A listán szereplő matracok és felsők kiválasztásához számos megbízható vásárlási oldalon számos elfogulatlan vásárlói véleményt olvasunk.
Olyan termékeket választottunk, amelyeket ismert gyártók értékesítettek, amelyek biztonságos, nem mérgező anyagokat használnak. Megnéztük az egyes gyártók ügyfélszolgálati előzményeit, a visszaküldési politikát és a termékgaranciákat.
Sem az Healthline, sem alkalmazottai nem kaptak fizetést és nem befolyásolták a listán szereplő termékek reklámozását.
Egy szó az árról
A hűtőberendezések és a betétek többféle áron kaphatók, az olcsótól a nagyon drágáig.
Sok olcsó termék vetekszik a drágább márkákkal, ezért ne hagyja, hogy a költség legyen az egyetlen útmutató, amikor kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbbet.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a matracpárnák és a felső részek rendszeresen értékesítésre kerülnek egész évben. Az alább feltüntetett árak ingadozhatnak.
A matracpárnák és a felső részek olyan méretűek, hogy elférjenek a legtöbb ágyban, az ikertől a királyig. Az árak összehasonlításakor queen méretű párnákat néztünk az egységesség érdekében. Az ár a következőképpen van feltüntetve:
- $ = 100 USD alatt
- $$ = $101–$200
- $$$ = több mint 201 USD
A legjobb általános hűtő matrac betét
Nacreous matrac betét
Ár: $$
Főbb jellemzők: Ezt a hipoallergén párnát úgy tervezték, hogy a matrac tetején üljön, normál méretű, 20 hüvelyk mély vagy annál alacsonyabb, felszerelt lepedők alatt. Fehér vagy kék szürke színben kapható. A kék szürke két réteg pamutból és a NASA által tervezett Outlast viszkózból készül, amely hőmérséklet-szabályozó, hőelnyelő szövet, amelyet eredetileg űrruhák készítésére használtak.
A fehér párna lyocellből készül, egy lélegző, könnyű műselyemből, amely jelentősen elnyeli a hőt, Outlast viszkóz béléssel. A partnerrel együtt alvó felhasználók megemlítették, hogy egyszerre kényelmes mind a hideg, mind a hideg alvók számára. Gépben is mosható.
Megfontolások: Ez a matracpárna kifejezetten a hőmérséklet szabályozásának elősegítésére szolgál. Nem nyújt annyi párnázást vagy párnázást, mint egy matrac felső. Ha a puhaság vagy a kényelem érdekében további párnázást keres, akkor ez nem biztos, hogy a legjobb választás az Ön számára.
Vásárolja meg a Nacreous matrac betétet online.
Legjobb gél matrac betét
Lucid 2 hüvelykes gél memóriahabos matrac
Ár: $
Főbb jellemzők: Ez a felső rész hűsítő géllel van infúzióban, ellentétben sok más memóriahab gélpárnával, amelyek tapintásúak lehetnek. Texturált kialakítása elősegíti a légáramlást. A test öt területein a nyomáspont támogatása szilárd választást kínál egy meleg alvó számára, aki fej-, nyak-, hát-, csípő- vagy térdfájdalmat keres. Lágy, kényelmes tapintása is van, így kényelmesen használható szilárd matracon az extra párnázás érdekében. Arról nem is beszélve, hogy költségvetés-barát.
Megfontolások: Néhány felhasználó megemlítette, hogy kémiai szaga van a doboz kinyitása után kb. 2 napig. Poliuretánból, egyfajta műanyagból készül. A poliuretánt az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jóváhagyta a biztonság kedvéért, de előnyben részesítheti a természetes vagy szerves anyagokat. Nem is mosható gépben, bár könnyen tisztítható a helyszínen.
Vásárolja meg online a Lucid 2 hüvelykes gél memóriahabos matracot.
A legjobb habhűtő matrac betétek
ViscoSoft 4 hüvelykes Active Cooling memóriahabos matrac
Ár: $$$
Főbb jellemzők: Ez a nagy sűrűségű matrac felső része rézzel átitatott memóriahabból készül, amelynek hőmérséklet-szabályozó tulajdonságai vannak. Eltávolítja a nedvességet a további hűtés és kényelem érdekében. A ViscoSoft lényegesen pluszabb, mint a legtöbb hűtőláda, és hevederekkel rögzíti a matracra, biztosítva, hogy alvás közben se mozogjon. Kivehető fedéllel érkezik, amelyet hidegen lehet géppel mosni és alacsony fokozaton szárítani. Bónusz: Nincs kémiai szag.
Megfontolások: 31 font, ez nehéz, és egyes felhasználók számára nehéz lehet kezelni. Egyes felhasználók szerint ez túl rugalmas, és úgy érzik, hogy belemerülnek.
Vásárolja meg online a ViscoSoft 4 hüvelykes Active Cooling memóriahabos matracot.
Sleep Better Iso-Cool memóriahabos matrac, Outlast huzattal
Ár: $$$
Főbb jellemzők: Ez a felső hőérzékeny memóriahabból készül, amely elnyeli a hőt. 100% pamutból, eltávolítható huzattal rendelkezik, amelyet Outlast technológiával készítettek. A szűk szoknya szorosan fog ragaszkodni a legfeljebb 20 hüvelyk méretű matracokhoz.
Megfontolások: Ez a matracbetét hűtő képességének legnagyobb részét a matracbetét fedeléből kapja, nem pedig maga a betét.
Vásárolja meg online a Sleep Better Iso-Cool memóriahabos matracfedelet Outlast huzattal.
A legjobb bambusz matrac betét
AmazonBasics Conscious sorozat Cool-Touch műselyem bambusz matrac felső betét
Ár: $
Főbb jellemzők: A bambuszból előállított műselyemből készült hipoallergén fedőréteg elvezeti a nedvességet, szabályozza a hőt és puha tapintású. A mélyen steppelt felület elősegíti a légáramlást és támogatja a testhőmérséklet szabályozását. A felhasználók kényelmes és hűvös tapintásúnak találják. Géppel mosható és alacsony fokozaton szárítható. Ráadásul költségvetés-barát.
Megfontolások: A felső takaró csak 18 hüvelyk mély vagy alacsonyabb matracokhoz rögzíthető könnyen. A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság szerint a műselymet a bambuszból nyerik olyan folyamat révén, amely mérgező vegyi anyagokat használ fel, ami egyes embereket érinthet. Maga a műselyem nem mérgező anyag.
Vásárolja meg online az AmazonBasics Conscious sorozat Cool-Touch műselyem bambusz matrac felső betétjét.
Legjobb alternatíva
Leisure Town hűsítő matrac
Ár: $
Főbb jellemzők: Ez a fedél háromrétegű. A felső réteg légáteresztő, 300 szálas pamutból készül, amely elnyeli a hőt és elősegíti a légáramlást. A többi réteg puha és puha hipoallergén, poliészter lefelé. A felhasználók szerint lényegesen jobban utánozza a leesés érzését, mint sok más öntöző.Ez is géppel mosható, szárítható, súlya kevesebb, mint 7 font. Költségvetési ár is.
Megfontolások: Ez a fedél vákuumzárt tasakban szállítódik. Néhány felhasználó megemlítette, hogy jelentős időbe telik, vagy hosszú szárítás szükséges a szárítóban, mire vastag és bolyhos lesz.
Vásárolja meg online a Leisure Town hűtő matracfedelet.
A legjobb mélyzsebben hűtő matrac betét vagy huzat
Karrism extra vastag matrac felső
Ár: $
Főbb jellemzők: A mély zsebszoknya, amely könnyen befogad akár 21 hüvelyk méretű matracot. A mosás során nem zsugorodik, és a felhasználók szerint még sok mosás és szárítás után is könnyen csúszik a mély matracokra. A felső réteg 400 szálas, 100 százalékos pamutból készül, ami tapintásra hűvös és nedvszívó. A „terelődoboz” kialakítás elősegíti a levegő áramlását, és szorosan a helyén tartja a kitöltést.
Megfontolások: Mivel ez a fedél vastagsága csaknem kétszerese a legtöbb egyéb öntözőnek, előfordulhat, hogy nem fér el egy normál méretű mosógépben vagy szárítóban.
Vásárolja meg online a Karrism extra vastag matracfedelet.
A legjobb vízálló hűtő matrac betét vagy huzat
WhatsBedding vízálló matracpárna
Ár: $
Főbb jellemzők: Sok vízálló párnával ellentétben ez egy pamut felsővel rendelkezik a hűtéshez. Töltete puha, alternatív poliészterből készül. A hőre lágyuló poliuretán (TPU) vízálló alja nem okoz zajt, amikor az ágyban mozog. Ezenkívül mélyen beépített zsebekkel és „terelődobozos” kialakítással rendelkezik.
Megfontolások: Néhány felhasználó megemlítette, hogy a pamut huzat selymes textúrájú, csúszósnak érzi magát.
Vásárolja meg online a WhatsBedding vízálló matracpárnát.
A legjobb párna tetejű hűtő matrac betét
TexArtist párna felső hűtő matrac betét
Ár: $
Főbb jellemzők: Ez a 400 szálas, puha pamut párnahuzat elvezeti a nedvességet és a hőt. Az éjszakai izzadással küzdő felhasználók azt mondják, hogy ez a párnahuzat egész éjjel szárazon és kényelmesen tartja őket. A spirál alakú poliészter szálak kitöltése maximalizálja a levegő áramlását. Egyesek szerint ötcsillagos szállodai ágynemű-élményt utánoz. Ez a felső is számtalan gépi mosás és szárítás után megtartja formáját, súlya pedig kevesebb, mint 5 font.
Megfontolások: A fedél tisztításához nagy kapacitású mosógépre és szárítóra lesz szükség. Míg sokan elég hűvösnek találják, különösen egy sűrű felső számára, mások azt emlegették, hogy nem nyújt annyi hűtést, amennyire szükségük van.
Vásárolja meg online a TexArtist párna felső hűtő matrac párnáját.
Az értéknek a legjobb
AllerEase hűtő matrac betét
Ár: $
Főbb jellemzők: Ez a párna 100% pamutból és hipoallergén poliészter szálkitöltőből készül. A szövetet PCM mikrokapszulákkal kezelik, amelyek megvédik Önt és matracát a poratkáktól és más allergénektől. A burkolat a pad hűtési képességeit is növeli. A felhasználók szerint lényegesen hűvösebben alszanak ezen a matracpárnán, mint másokon, amelyek összehasonlítható árúak vagy drágábbak. Korlátozott élettartam-garanciával is rendelkezik.
Megfontolások: Ez a felső csak 18 hüvelyk mélységű matracokon használható.
Vásárolja meg online az AllerEase hűtőmatrac betétet.
Legjobb fröccs
SealyChill gél memóriahabos matrac
Ár: $$$
Főbb jellemzők: Ez a fedél hűtő zselés infúziós memóriahabból készül. Három mélységben kapható: 1,5 hüvelyk, 2 hüvelyk és 3 hüvelyk. Nyomáspont-támogatást nyújt, így a hűtési igény mellett szilárd választás a testfájdalommal vagy hátfájással küzdők számára. A felső rész hipoallergén, antimikrobiális és nedvességelvezető burkolattal rendelkezik, amely géppel mosható és szárítható.
Megfontolások: Nem poloska- vagy vízálló.
Vásárolja meg online a SealyChill gél memóriahabos matracot.
Saatva grafit matrac felső
Ár: $$$
Főbb jellemzők: Ebben a fedélben a grafit elvezeti a hőt a testtől, jelentős hűtést generálva. Memóriahabja nyomáspont-enyhítést és közepes szilárdságú támaszt biztosít. A hab szintén nagy sűrűségű és plüss, ami segít kiküszöbölni a mozgásátvitelt. Ez kiváló választás a nyugtalan alvók számára a partnerekkel.
Megfontolások: Ezt a felsőt nem lehet gépben mosni vagy szárítani, és nem tartozik hozzá a saját fedele.
Vásárolja meg online a Saatva grafit matrac tetejét.
A legjobb intelligens hűtőbetét
ChiliPAD 3.0
Ár: $$$
Főbb jellemzők: Ez a betét szilikon mikrotubulusokkal van ellátva, amelyek keringenek a vízben. Úgy működik, hogy szabályozza a matrac felületi hőmérsékletét, így hűtésre vagy fűtésre használható. Vezeték nélkül csatlakozik egy vezérlő kockához, amelyet elhelyezhet az ágya alatt vagy közelében. Pontosan beállíthatja a hőmérsékletet az Ön specifikációinak megfelelően. Ez az „én” és a „mi” zónákkal is jár, így minden partner meghatározhatja a saját hűtési vagy fűtési szintjét.
Megfontolások: A ChiliPAD 30 napos garanciával rendelkezik. Ha visszaküldi, akár az adott időkeret alatt, akár azt követően, Ön felelős az összes szállítási költségért, beleértve a visszaküldést is és az eredeti vásárlásból származóakat. Ventilátor működteti, amely néhány ember számára hangosan üzemel. Ezenkívül a víztartályt 2-3 hetente manuálisan kell desztillált vízzel feltölteni.
Vásárolja meg a chiliPAD 3.0-t online.
Mit kell keresni egy hűsítő matrac betétben
Egyszerű használat
A matracpárnák és a felső részek eltérnek abban, hogy mennyi töltetet tartalmaznak. Minél több a töltet, annál jobban érzik magukat. Ez egyenlő egy nehezebb felsővel, amelynek problémái lehetnek az ágyra való leszállással.
Gondoljon a gépi mosásra és szárításra is. Néhány öntöző túl nagy ahhoz, hogy normál méretű gépekbe illeszkedjen. Mások nem moshatók vagy száríthatók géppel, hanem tisztíthatók.
Jellemzők
Csak hűtési tulajdonságokat vagy más kényelmi funkciókat keres? Néhány hűsítő matracos felső a hát, a csípő, a térd vagy a nyak fájdalmának enyhítésére is használható.
Ha azt reméli, hogy a kettős feladatot látja el, mindenképpen válasszon egy közepes szilárdságú, támogató felsőt, amely nyomáspont-mentességet nyújt.
Kérdések, amelyeket a matracpárna vásárlásakor kell feltenni
Hűtő matracpárna vásárlásakor ügyeljen az alábbi szempontokra:
- Kényelmes lesz ezen a padon aludni két ember számára?
- Ha nem, akkor az ágy csak az egyik oldalára helyezhet párnát?
- Éjjel mozog, vagy úgy tervezték, hogy szorosan illeszkedjen a meglévő matrachoz?
- Hogyan hoz létre hűvösebb hőmérsékletet?
- Hipoallergén?
- Mi a gyártó szavatossága?
- Van-e szállítási költség az eredeti vásárláshoz vagy a visszaküldéshez?
- Hol épül fel, és honnan származnak az anyagai?
- Meddig kell számolnia a vegyi szag észrevételével?
- Megbízható gyártótól származik, akinek megbízható eredményei vannak a pozitív vásárlói véleményekkel?
Hogyan lehet hűvös maradni alvás közben
A hűvös alvás gyakran nem csak hűsítő matrac betétet igényel.
Fontolóra veheti a hűtőpárna, és ha a költségvetés lehetővé teszi, a hűtőmatrac beszerzését.
Ha lehetséges, tartsa hűvösben a szobáját úgy, hogy kinyit egy ablakot, leengedi a termosztátot vagy ventilátort helyez el az ágya közelében.
A nagy hűvös párásító párásítók segíthetnek a száraz levegő megnedvesítésében és az egész helyiség hűtési kényelmét nyújtják.
Vegye fontolóra és esetleg kerülje el azokat az életmódbeli szokásokat, amelyek forróbb alvást okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- fűszeres ételeket eszik késő este
- alkoholt inni
- cigarettázni
- nehéz pizsamát vagy nem lélegző anyagból készült anyagot, például akrilt visel
- flanel lepedőkön alszik
Elvitel
Hűtő matrac felső vagy párna vásárlása segíthet az éjszakai izzadás és az alacsonyabb testhőmérséklet enyhítésében. A matrac tetejének vagy párnájának hűtése lényegesen olcsóbb lehet, mint egy új matrac vásárlása.
Különböző típusú anyagokból készülhetnek, amelyek hűtési képességekkel rendelkeznek. Egyes intelligens matracok is használhatnak csöveken keresztül keringetett vizet, és távolról vezérelhetők.
