Bármely rák diagnózis kezelése nehéz lehet. Annyira összpontosítva a rák kezelésére, fontos megbizonyosodni arról, hogy a többieket is gondozzák.
A támogatási csoporthoz való csatlakozástól a családjával és barátaival való beszélgetésig számosféleképpen érheti el a szükséges segítséget és támogatást.
Hol találok támogató csoportot?
A támogatási csoportok az egyik legegyszerűbb és legszélesebb körben elérhető segítségkérés.
A támogató csoportok egyik előnye a sokféle formátum. Néhányan személyesen, míg mások online vagy akár telefonon találkoznak.
Egy támogató csoport megtalálása könnyebb lehet, mint gondolná. Először kérdezze meg orvosát vagy kórházát a közelében lévő lehetőségekről. Ha nem elégedett ezekkel a lehetőségekkel, online kutathat.
Kapcsolatba lépni egy helyi támogató csoporttal nagyszerű módja annak, hogy másokkal találkozhassunk, akik hasonlót tapasztalnak. Ezek a csoportok általában havonta egyszer vagy kétszer fordulnak elő. Bevonják az azonos diagnózissal rendelkező embereket, hogy összegyűljenek egy helyi helyszínen, és beszéljenek arról, ami a fejükben jár.
Számos nemzeti szervezet támogatást és oktatást is kínál a hólyagrákban szenvedőknek és családtagjaiknak. Íme néhány szervezet az Egyesült Államokban vagy a világ minden tájáról, amelyek rákellenes támogatást nyújtanak:
- American Cancer Society
- Rákellátás
- Cancer Hope Network
- Ráktámogató Közösség
A következő szervezetek arra összpontosítanak, hogy olyan embereket hozzanak össze, akik húgyhólyagrákban szenvedtek vagy szenvedtek:
- Amerikai hólyagrákos társaság
- Hólyagrák-érdekképviseleti hálózat
- Harc a hólyagrák Egyesült Királyságában
Blogok
A húgyhólyagrákkal foglalkozó más emberek személyes történeteinek meghallgatása szintén hasznos lehet. A blogok jó forrása a személyes történeteknek. Itt van néhány, hogy ellenőrizze:
- Hólyagrákos történeteim
- Akció hólyagrák Egyesült Királyság
- Hólyagrákos betegek történetei
- Hólyagrák elleni küzdelem: Valódi történetek
Tanácsadás megtalálása
Normális a gyász, és szomorúság vagy félelem, miután áttétes rákot diagnosztizáltak nála.
Beszélgetés képzett mentálhigiénés szakemberrel, például tanácsadóval vagy pszichológussal segíthet megbékélni a diagnózisával. Ez segíthet érzelmeinek megértésében és megbirkózásában is.
A tanácsadóval való találkozás lehetővé teszi, hogy nyíltan beszéljen érzéseiről és problémáiról. Néhány ember inkább egyedül beszél valakivel, ahelyett, hogy hangosan beszélne csoportosan.
Család és barátok
Fontos, hogy szoros olyan hálózata legyen, akikre a rák diagnózisa és kezelése során támaszkodhat. Szeretteitek segíteni és támogatni akarnak, de időre is szükségük lesz, hogy alkalmazkodjanak a diagnózisához.
Lehet, hogy beszélni akarnak veled gondolataikról és érzéseikről. Ha ezt elsöprőnek találja, kérje meg őket, hogy keressenek egy támogató csoportot hasonló helyzetben lévő szeretteik számára.
A rákos utazás megosztása bárkivel nehéz lehet, de más emberek bevonása megkönnyítheti az érezhető terhet. Erőt adhat Önnek és szeretteinek is.
Az elvitel
A támogatás megtalálása segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát egyedül és jobban érezze magát a diagnózisa kapcsán. Találkozik más emberekkel, akik hasonló helyzetben vannak, ami lehetőséget ad arra, hogy megossza az érzését olyan emberekkel, akik értik, min megy keresztül.
A támogató csoportok segíthetnek megbirkózni a kezeléssel és az esetleges mellékhatásokkal. Azt is lehetővé teszik, hogy átbeszélje a rákkal kapcsolatos problémákat, például a munka vagy a családi élet egyensúlyát.
