Csontfájdalom vagy gyengédség

A csontfájdalmat gyakran mély vagy átható fájdalomként írják le. Éjszaka és az érintett végtag mozgatásakor gyakran rosszabb.

A csontfájdalom, -érzékenység vagy -fájdalom gyakori probléma, különösen azok között, akik középkorúak vagy idősebbek. Az életkor előrehaladtával a tested sok változáson megy keresztül. Az izom mérete és a csontsűrűség általában csökken, ha kevésbé aktívvá válik. Ez hajlamosabbá teszi a sérülések és csonttörések túlzott használatára.

Míg a csontfájdalom valószínűleg a csontsűrűség csökkenése vagy a csont sérülése miatt következik be, ez a súlyos mögöttes egészségi állapot jele lehet. A csontfájdalom vagy -érzékenység fertőzés, a vérellátás megszakadása vagy rák következménye lehet.

Ezek az állapotok azonnali orvosi ellátást igényelnek. Ha megmagyarázhatatlan csontfájdalma van, ne hagyja figyelmen kívül. Találkozzon orvosával, hogy megtudja, miért.

A csontfájdalom okai

A csontfájdalmat sokféle betegség okozhatja, beleértve:

csonttörés vagy törés
túlzott használat vagy ismétlődő mozgássérülés
hormonhiány, általában a menopauza miatt
fertőzés
csontrák
rák, amely a származási helyről terjedt el, vagy áttétes rosszindulatú daganat
a vérsejtek rákja vagy leukémia
a vérellátás megszakadása olyan állapotok miatt, mint a sarlósejtes vérszegénység

Van néhány más lehetséges ok is. A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csonttömege a normálisnak tekintett érték alá csökken.

Az életkor, a hormonális változások és a fizikai aktivitás hiánya olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a csontsűrűség csökkenéséhez. Ez növelheti a csonttörések kialakulásának valószínűségét és a csontfájdalmat.

Ha nyilvánvaló ok nélkül csontfájdalma van, vagy ha korábban rák kezelésében részesültek, konzultáljon orvosával.

A csontfájdalom okának diagnosztizálása

Orvosa tudni fogja teljes kórtörténetét, beleértve a korábban diagnosztizált állapotokat, és a csontfájdalmának sajátosságait. Ezek a következők lehetnek:

a fájdalom helye
amikor elkezdődött a fájdalmad
a fájdalom szintje, és hogy növekszik-e vagy sem
ha a fájdalma megváltozik a tevékenységével
bármilyen egyéb tünete

A fájdalom sajátosságaitól, valamint az alapos fizikai vizsgálattól függően a további vizsgálatok a következőket tartalmazhatják:

A fájó csont röntgensugarai (törések, törések és rendellenességek azonosítására)
CT-vizsgálat, MRI vagy az érintett terület vagy az egész test csontvizsgálata (a daganatok vagy más rendellenességek azonosítására)
vérvizsgálatok
vizeletvizsgálatok
hormonszintű vizsgálatok
az agyalapi mirigy és a mellékvese működésének vizsgálata

A csontfájdalom kezelése

Orvosa a diagnózisa alapján meghatározza a kezelést. Ha csonttörése vagy törése van, azokat meg kell oldani. Szüksége lesz egy hosszú távú kezelési tervre, amely specifikus az adott diagnózisra, ha bármilyen alapbetegségben szenved, például osteoporosisban vagy rákban

A vényköteles gyógyszerek a következők lehetnek:

gyógyszerek a gyulladás enyhítésére
antibiotikumok, ha fertőzése van
hormonok, ha hormonhiánya van
fájdalomcsillapítók

A rákos betegek kiegészítő terápiái közé tartozik az akupunktúra, a masszázs és a relaxációs technikák.

A fizikoterápia vagy a rendszeres testmozgás segíthet abban, hogy jobban érezze magát, növelje erejét és állóképességét, ugyanakkor növeli a csonttömeget is. De győződjön meg róla, hogy a csontfájdalom kezelésének megkezdése előtt kérdezze meg orvosát.

Néhány olyan gyakorlat, amely segíthet enyhíteni a csontfájdalmat bizonyos okok miatt:

Derékfájdalom

A nyújtás, a gyaloglás, az úszás, a kerékpározás és a könnyű erőnléti edzés enyhítheti az alsó hátfájást.

Csontritkulás

A csontritkulás miatt a csontok elveszítik a sűrűségüket, gyengék és törékenyek lesznek, ami növeli a csonttörések esélyét. A heti többszöri testmozgás elősegítheti az erő felépítését.

Járás, futópad, lépcsőzés, tánc, úszás és kerékpározás ajánlott. A könnyű súlyokkal való munka szintén hozzájárulhat az erő felépítéséhez.

Osteoarthritis

Ha ízületi gyulladása van, csábító lehet a testmozgás elkerülése. De ez nem okos. A testmozgás segít megőrizni ízületeinek rugalmasságát, és hosszú távon csökkentheti a fájdalmat. Kiegyensúlyozott testedzési rend, a nyújtás, a gyaloglás, az úszás és a kerékpározás segíthet.

Kerülje az olyan gyakorlatokat, amelyek megterhelik az ízületeit, például a futást, a verseny sportokat és az aerobikot.