Ha száraz a szeme, vörösséget, szúrást vagy szemcsés érzést tapasztalhat a szemében.
A száraz szem lehet átmeneti vagy krónikus. Akkor fordul elő, amikor könnymirigyei nem termelnek elegendő könnyet, vagy amikor könnyeik túl gyorsan elpárolognak.
A kezeletlen krónikus száraz szem különféle komplikációkat okozhat, a kettős látástól a fertőzésekig, de enyhítés rendelkezésre áll.
Vannak, akik otthoni gyógymódokkal és vény nélkül kapható (OTC) vagy vényköteles szemcseppekkel csökkentik a tüneteiket. Fontos megérteni a mögöttes okokat is, hogy megelőzze vagy kezelje őket.
Itt van a krónikus száraz szem 15 gyakori oka.
1. Öregedés
Annak ellenére, hogy bárkinek száraz a szeme, ez az állapot annál gyakoribbá válik, minél idősebb lesz. A száraz szem általában 50 évnél idősebb embereket érint, mivel a könnytermelés az életkor előrehaladtával csökken.
Ez a fajta száraz szem nem akadályozható meg, de a mesterséges könnyek rendszeres használata extra kenést eredményezhet a szem bevonása és a szárazság enyhítése érdekében.
2. Gyógyszeres kezelés
A könnyek olajból, vízből és nyálkából állnak. Bizonyos gyógyszerek azonban csökkenthetik a nyáktermelést és hozzájárulhatnak a krónikus száraz szem kialakulásához.
Ide tartoznak az antihisztaminok, antidepresszánsok, diuretikumok és a magas vérnyomás kezelésére használt béta-blokkolók.
Ha gyógyszert szed, és a szem kiszáradását tapasztalja, forduljon orvosához. Kérdezzen meg egy alternatív gyógyszerről vagy egy alacsonyabb adagról, amely segít csökkenteni a száraz szemet.
Érdemes mesterséges könnyeket is használni a gyógyszeres kezeléssel együtt, hogy kenje a szemét.
3. Számítógép-használat
Néhány ember, aki számítógépen dolgozik, megerőltető és feszültséges fejfájást tapasztal. Ezen problémák mellett a számítógép bámulása gyakran befolyásolhatja könnyeit és száraz szemet eredményezhet.
A számítógép-monitornál dolgozó emberek ugyanis ritkábban pislognak. Ennek eredményeként könnyeik gyorsabban elpárolognak.
Ha számítógépet használ munkához, gyakrabban pislogva csökkentheti a szárazságot. A pislogás segít kenegetni a szemét. Ez megakadályozhatja a szárazságot és az irritációt.
Ha még mindig szárazságot tapasztal, használjon mesterséges könnyeket, miközben a számítógépén dolgozik. Ezenkívül adjon alkalmanként szünetet a szemének. Körülbelül 20 percenként nézzen szét, és ismételten pislogjon, hogy újra megnedvesítse a szemét.
4. Lézeres műtét
Néhány ember a lézeres látásjavító műtét után száraz szemet tapasztal. Ez az eljárás levágja a szaruhártya idegeit, így a szem kevesebb könnyet produkál.
Ez a fajta száraz szem általában átmeneti és néhány nap vagy hét múlva megszűnik. Amíg a szeme meg nem gyógyul, használjon kenő szemcseppeket, hogy nedves maradjon a szeme.
5. Menopauza
A hormonok szerepet játszhatnak a száraz szemben. Néhány nő száraz szem tüneteket tapasztal terhesség, menopauza vagy fogamzásgátló tabletták használata közben.
A hormonok stimulálják a könnyképződést, így az egyensúlyhiány csökkentheti a könnytermelést.
Úgy tűnik, hogy a hormonpótló terápia nem javítja a szemszárazságot. De beszélhet orvosával a szemcseppek kenéséről a szárazság és az irritáció csökkentése érdekében.
6. A-vitamin hiány
Az A-vitamin elősegíti az egészséges szemeket. Az A-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a tojás, a sárgarépa, a hal, a spenót, a brokkoli és a paprika.
Az ezt a vitamint tartalmazó élelmiszerekben kevés étrend száraz szemhez és más látászavarokhoz, például éjszakai vaksághoz vezethet.
Vérvizsgálattal diagnosztizálható az A-vitamin hiány. Kérdezheti orvosát az A-vitamint tartalmazó szemcseppek használatáról is, bár ezeket általában nem használják száraz szem kezelésére.
7. Szél kitettség
A hideg éghajlat és a nagy szélnek való kitettség miatt a könnyek túl gyorsan elpárologhatnak, ami krónikus szárazsághoz vezethet.
A szem védelme érdekében használjon kenő szemcseppeket, és viseljen napszemüveget, amely körbefedi a fejét, hogy megvédje szemét a hidegtől és a széltől.
8. Sjögren-szindróma
A Sjögren-szindróma egy autoimmun rendellenesség, amelynek hatására a fehérvérsejtek megtámadják a nyálmirigyeket és a könnymirigyeket, csökkentve a könnytermelést.
A kezelés magában foglalja a tőzsdén kívüli és vényköteles szemcseppeket. Orvosa szteroid szemcseppet is előírhat.
Amikor a száraz szem nem reagál a szemcseppekre, orvosa javasolhat egy műtétet, amely magában foglalja a szilikon dugók behelyezését a könnycsatornákba, hogy segítsen megőrizni a könnyek egy részét.
9. Egyéb autoimmun állapotok
Egyéb tünetek mellett számos autoimmun állapot, például ízületi gyulladás, lupus és cukorbetegség is okozhat rossz vagy elégtelen könnytermelést.
Az alapbetegség diagnosztizálása és kezelése segíthet javítani a száraz szem tüneteit.
Az autoimmun állapot kezelése magában foglalhat immunszuppresszív gyógyszert vagy kortikoszteroidot.
A cukorbetegség magában foglalja a vércukorszint kezelését egészséges életmódbeli szokásokkal, étrenddel és gyógyszerekkel.
10. Blepharitis
A blefaritis akkor alakul ki, amikor a belső szemhéjon lévő kis olajmirigyek eltömődnek és gyulladnak. A száraz szemekkel együtt olajos pelyhek lehetnek a szempillák körül.
Erre az állapotra nincs gyógymód. Ennek ellenére csökkentheti a gyulladást úgy, hogy néhány percig meleg borogatást alkalmaz a csukott szemeken, és baba samponnal tisztítja a szemhéját.
Amíg a gyulladás nem javul, használjon mesterséges könnyeket a szemszárazság és a bőrpír csökkentésére. Ha tünetei nem javulnak, keresse fel orvosát, és kérdezze meg az antibiotikus szemcseppekkel történő kezelést.
11. Allergia
Az allergia kiválthatja a krónikus száraz szemet is. A szemed viszketőnek, vörösnek és vizesnek tűnhet. Az orális antihisztamin csökkentheti allergiáját, bár ezek a gyógyszerek súlyosbíthatják a száraz szem tüneteit.
Ha csak allergiás szemtüneteket tapasztal, kérdezze meg orvosát az antihisztamin szemcseppekről.
12. Enyhe kiszáradás
Néha a száraz szem a kiszáradás vagy az elegendő folyadékfogyasztás eredménye. A kiszáradás egyéb tünetei közé tartozik a sötét vizelet, az energiahiány, a szédülés, a gyors szívverés és a vizeletürítés.
A folyadékbevitel növelése és több víz fogyasztása javíthatja az enyhe kiszáradást és megkönnyítheti a krónikus száraz szemet.
13. Alacsony páratartalom
A száraz levegő a szem kiszáradásához is hozzájárul. Ez akkor fordulhat elő, ha otthonában alacsony a páratartalom, vagy ha egy szellőzőnyílás mellett alszik vagy dolgozik.
Az ágy vagy az íróasztal mozgatása úgy, hogy a levegő ne fújjon közvetlenül a szemére, javíthatja a tüneteket. Érdemes párásítót is használni a levegő megnedvesítésére és a könny párolgásának megakadályozására.
14. Füst
A dohányzás vagy a másodlagos füst hatására a szemed is kiszáradhat.
Kerülje a füstös környezetet, és ha dohányzik, tegyen lépéseket a leszokásról. Használjon nikotinpótló terápiát, vagy kérdezze meg kezelőorvosát egy vényköteles gyógyszerről, hogy megfékezze a vágyakat.
15. Kontaktlencsék
A kontaktlencsék hosszú távú használata a krónikus száraz szem másik kockázati tényezője. Egyes lencsék ugyanis elzárják a szaruhártya oxigénjét.
Ha a szeme nem kap elegendő kenést, váltson szemüvegre, és kérdezze meg szemorvosát a kifejezetten a száraz szemek számára készített kapcsolatokról. Ezeket a lencséket úgy tervezték, hogy elősegítsék szemének a nedvesség megtartását.
Tippek a megkönnyebbüléshez
A száraz szem kezelése az októl függ. Általában segíthet elkerülni:
- dohányzás és másodlagos dohányzás
- száraz helyek, beleértve a sivatagokat és a repülőgépeket is
- hajszárító vagy ventilátor fúj az arcodra
További megkönnyebbülés érdekében kipróbálhatja:
- szemcseppek használatával
- párásító használatával
- elfordítva tekintetét a számítógépétől vagy könyvétől, hogy szünetet nyújtson a szemének
- szemüveg vagy szemvédő viselése a szél elzárására
- száraz szemű embereknek szánt kontaktlencséket használjon
- vényköteles gyógyszerek szedése, a szárazság okától függően
2019-es kutatások szerint az omega-3 zsírsav-kiegészítők szintén segíthetnek a száraz szem tüneteinek javításában.
Ezenkívül egy 2020-as tanulmány megállapította, hogy a trehalózt (cukrot) és lenmagolajat tartalmazó mesterséges könnyek hatékonyak lehetnek a száraz szem kezelésében. További vizsgálatokra van szükség erről a kezelésről.
Ha egy bizonyos gyógyszer miatt a szeme kiszárad, beszéljen orvosával arról, hogy váltson egy másikra. Ez segíthet más, a szárazságot okozó mögöttes egészségi állapotok kezelésében is.
Bizonyos esetekben előnyös lehet, ha a könnycsatornákba dugókat dugnak, amelyek a könnyeit a szeme körül tartják. Orvosa ezt ideiglenes vagy tartós eljárásként felvetheti.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a szeme hosszú ideig száraz, vörös vagy fájdalmas, beszéljen kezelőorvosával. Akkor is időpontot kell egyeztetnie, ha az otthoni kezelések nem segítenek.
Orvosa együttműködhet Önnel a szemszárazság okának felderítésében és a legjobb kezelés ajánlásában. Ez azért fontos, mert a száraz szemek szövődményekhez vezethetnek, beleértve a fertőzést, gyulladást vagy a szem károsodását.
Elvitel
A krónikus száraz szem enyhítésének egyik első lépése annak megértése, hogy mi okozza a tüneteket.
Gyógyhatású szemcseppekkel és néhány egyszerű életmód-módosítással biztosíthatja, hogy a szeme kenődött maradjon. Ez segíthet csökkenteni a száraz szem szövődményeinek kockázatát.
.jpg)
