Új anyának lenni nehéz munka. Fáradtnak és lemerültnek érezheti magát a mindennapokban. Ha azonban rosszul érzi magát, annak oka nem csak az álmatlan éjszakák lehet.
A tőgygyulladás a mellszövet gyulladása, amely gyakori a szoptató anyák körében. Valójában 10 anyából 1 nőnél kialakulhat ápolás közben. A mellfájdalommal és melegséggel együtt influenzaszerű tünetek, sőt fertőzés is kialakulhat, ha nem kezeli azonnal.
Aggódik, hogy képes lesz-e folytatni a szoptatást? Jó hír van! Nem kell megállnod. A csecsemő gyakori etetése valóban segíthet a megoldásában, így gyorsabban érezheti magát.
Így találhatja meg a tőgygyulladás jeleit és kezelheti otthon, valamint néhány megjegyzést arról, hogy mikor kell orvosi segítséget kérnie.
Kapcsolódó: Mi az a mellfertőzés?
Mi az a tőgygyulladás és mi okozza?
A tőgygyulladás a mellszövet gyulladása. Bakteriális fertőzéssé válhat, ha nem kezelik azonnal.
A tőgygyulladás egyszerre csak egy mellet érinthet, vagy - alkalmanként - mindkettőt. Ha szoptat, laktációs tőgygyulladásnak hívják.
Általában a tőgygyulladás akkor kezdődik, amikor a tej a mellének egy bizonyos részén támaszkodik, összegyűlik, majd megfertőződik. Ez akkor fordulhat elő, ha kitartóan el van ragadtatva. Alternatív megoldásként a baktériumok repedt mellbimbókon és egyéb bőrirritáción keresztül juthatnak a mellbe.
A mastitis egyéb okai a következők:
- nyomás a melleken
- túlzott stressz
- túl gyorsan elválaszt
- túlkínálat
Eközben a tünetek a következők:
- fájdalom, duzzanat, bőrpír és / vagy melegség a mellben
- váladék a mellbimbókból
- kemény csomó a mellszövetben
- fájdalmak, hidegrázás, kimerültség és egyéb influenzaszerű tünetek
- csökkent tejtermelés az érintett emlőben
- láz
A kockázati tényezők közé tartozik például a tőgygyulladás, a mellbimbók megrepedése vagy a szoros melltartó viselése. Akkor is nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a tőgygyulladás, ha a baba nem megfelelően reteszelődik, rosszul táplálkozik vagy dohányzik.
Ne feledje, hogy a tünetek különösebb figyelmeztetés nélkül is kialakulhatnak. Tehát, ha nem érzi magát - figyeljen.
Házi gyógymódok a tőgygyulladás ellen
Forduljon orvosához vagy szoptatási tanácsadójához, ha gyanítja, hogy tőgygyulladása van. Vannak olyan dolgok, amelyeket otthonról megtehet, amelyek segíthetnek tisztázni, mielőtt súlyos fertőzéssé válna. Ennek ellenére, ha úgy tűnik, hogy az otthoni gyógymódok nem segítenek az első 24-48 órán belül, egyeztessen orvosával.
1. Pihenjen
A régi jó TLC megszerzése kritikus fontosságú, ha tőgygyulladása van. Lehetetlennek tűnhet az állásidő az újszülött ápolásakor, de próbáljon meg mindent megtenni, hogy ágyban maradjon, vagy más módon lelassítsa a mindennapokat.
Ha lehetséges, fontolja meg, hogy kérje partnerét, hogy vegyen ki néhány nap szabadságot, vagy kérjen egy jó barát vagy családtag segítségét néhány napra, hogy összpontosíthasson az ön gondozására.
Ne érezze magát bűnösnek - a szoptatás nehéz lehet. A többire szükséged van a gyógyuláshoz.
2. Gyakori szoptatás
Amíg ágyban vagy, próbáld meg átölelni a babádat, és a lehető leggyakrabban, vagy legalább 2 óránként felajánlani a melledet a nap folyamán. Ügyeljen arra, hogy a kényelmetlen oldalon kezdjen, de ajánlja fel mindkét oldalt, hogy a másik ne akadjon el. A csecsemők általában az etetés kezdetén erősebben szívnak, és ez a szívás segíti az eltömődések eltávolítását és a tőgygyulladás megszüntetését.
Aggódhat, hogy a tejét valamilyen módon befolyásolja a tőgygyulladás. Szakértők szerint azonban a teje biztonságos a csecsemő számára. Ráadásul a gyakran történő szoptatás és a tej szabad áramlásának fenntartása az egyik legjobb védekezés.
3. Változtassa meg az etetési pozíciókat
Érdemes megváltoztatni a csecsemő fogásának módját az etetés során. Ha általában bölcsőtartót használ, próbáljon meg futballfogást vagy oldalt fekvő ápolást az ágyban. Helyzetének megváltoztatása megváltoztatja a szívási szöget, amikor a baba táplálkozik, és segíthet a dugaszolt csatornák kiszabadításában.
- Oldalsó fekvés: Feküdj az oldaladra, csecsemőddel az oldalán, a melled felé nézve. Támassza a babáját egyik kezével, a másik kezével pedig ajánlja fel a mellét a babának. Miután a kicsi reteszelődik, szabad karjával megtámaszthatja a fejét, a másikkal pedig közelebb vonhatja babáját a testéhez.
- Labdarúgás-tartás: Hajlítsa meg csecsemőjét hajlított könyökkel az oldalán. Például, ha a bal mellével szeretne táplálkozni, tartsa a babáját a bal karjával / kezével. Felajánlja a bal mellét a jobb kezével, miközben a bal kezével a baba fejét irányítja.
A La Leche League International arra ösztönzi az ápoló anyákat, hogy minél több pozíciót próbáljanak ki a tőgygyulladás megkönnyítésére. Még azt javasolják, hogy etessék a babát, miközben négykézláb térdel, és a melleit a gyermeke fölé lógatja. Bármi is működik, igaz?
Ezenkívül sok szoptatási tanácsadó javasolja a szoptatást úgy, hogy a csecsemő álla a dugaszolt csatorna felé mutat.
Kapcsolódó: A 4 legjobb szoptatási helyzet az Ön és a baba számára
4. OTC fájdalomcsillapítók
Nem kell együtt élnie a fájdalommal, a lázzal és a gyulladással. Számos vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító gyógyszer, például a Tylenol (acetaminofen) vagy az Advil (ibuprofen), biztonságos az ápoló anyák számára, és néhány szükséges segítséget nyújthat. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, ha nem biztos abban, hogy mely gyógyszerek biztonságosak a szoptatás ideje alatt.
Hacsak orvosa nem mondja, hogy rendben van, egyszerre csak ezeket a gyógyszereket vegye be. Mindig olvassa el a címkéket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csak a javasolt adagot szedi-e.
5.Káposzta levelek
Valószínűleg hallottad már, hogy a káposztalevelek számos szoptatási kellemetlenséget segíthetnek. A tőgygyulladással csodákat tehetnek a fájdalom és a gyulladás ellen. Valójában egy tanulmány feltárta, hogy a hűvös káposztalevelek ugyanolyan hatékonyak, mint a meleg borogatások a mell kellemetlen érzései és felgyulladása érdekében.
Itt van egy egyszerű útmutató:
- Hűtsön tiszta, száraz zöld káposzta leveleket hűtőszekrényébe. Hasznos lehet, ha olyan méretre vágja őket, amely a legjobban megfelel a mellének.
- Fedje le az egész mellét a káposztalevelekkel - kivéve a mellbimbóit, amelyeket csupaszon kell hagynia. A leveleket egy laza testtartású melltartóba is becsúsztathatja, ha ez könnyebb.
- 20 perc múlva (vagy amikor felmelegednek) távolítsa el a káposztaleveleket.
- Mossa meg a melleit, és óvatosan szárítsa meg. Ezután dobja el a használt leveleket (és frissen használja, ha megismétli ezt a folyamatot).
Ismételje meg ezt a kezelést naponta legfeljebb háromszor, 20 percig. A káposztaleveleket a tejkészlet kiszáradásának elősegítésére is használják - így ha abban reménykedik, hogy folytatja a szoptatást, mindenképpen kövesse ezt az időbeli útmutatást, és ne lépje túl.
Ha változtatnia kell a dolgokon, kipróbálhat egy forró borogatást vagy egy meleg zuhanyt.
Kapcsolódó: A szoptató anya útmutatója a káposztalevelek használatához
6. Illóolajok
A kutatások azt mutatják, hogy az illóolajok segíthetnek a tőgygyulladásban is. Például a teafaolaj tartalmaz egy terpinen-4-ol nevű vegyületet, amely antibakteriális, gombaellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az olajat helyileg alkalmazhatja úgy, hogy hordozóolajjal, például olíva- vagy mandulaolajjal hígítja.
A teafaolaj lenyelve mérgező lehet, ezért mindenképpen öblítse le a mellét, amely ápolás során közvetlenül érintkezhet a baba szájával. Tartsa az üveget felfelé és távol a babájától.
7. Masszázs
Ahhoz, hogy ez a technika a leghatékonyabb legyen, tegye meg, amíg a csecsemőt eteti, és a mellbimbója irányába. Kezdje a hüvelykujjával az érintett terület fölé, és erősen nyomja meg a mellbimbója felé vezető utat. Ha nem tudja pontosan, hol kell masszírozni, csak tapogassa meg a kemény vagy darabos területeket.
Ha a masszázs jól érzi magát, akkor masszírozhatja a melleit is, amíg kádban vagy zuhany alatt van. Mozgassa ujjait ugyanabban a lefelé mutató irányban a mellbimbója felé. Megpróbálhatja masszírozni az elzáródott tejcsatornák felett, majd kéznyomással enyhíteni a nyomást vagy az elzáródást.
Kapcsolódó: A mellmasszázs 5 előnye
8. Fokhagyma
A nyers fokhagyma széles spektrumú antibiotikumként működhet és stimulálhatja az immunrendszert. Az előnyök a fokhagyma természetes antimikrobiális tulajdonságaiban rejlenek. Azok a porított fokhagymás tabletták, amelyeket az élelmiszerboltok polcain látsz, nem működnek olyan jól, ezért nyers fokhagymára lesz szükséged.
Vágjon pár szegfűszeget kisebb darabokra, és nyelje le, mint egy tablettát. Nem tetszik egy ilyen erős íz? Fontolja meg, hogy narancslével vagy tejjel lemossa az ízét.
9. C-vitamin
Ez a vitamin segíti a sebgyógyulást és segíti az antioxidánsok pótlását a szervezetben. A kutatások még azt is kimutatták, hogy a C-vitamin segít a szarvasmarha tőgygyulladásának kezelésében. Ennek ellenére további emberi kutatásokra van szükség.
Bár mindenképpen adja át orvosának bármilyen kiegészítő használatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lép kölcsönhatásba az Ön által szedett gyógyszerekkel.
A C-vitamin hozzáadásának másik módja a rutinban az, hogy több C-vitaminban gazdag ételt fogyaszt, beleértve:
- narancs
- piros paprikák
- kiwi
- brokkoli
- kelbimbó
- krumpli
- karfiol
- paradicsom
Kapcsolódó: 7 lenyűgöző módja annak, hogy a C-vitamin hasznos legyen a tested számára
10. Hidratálás
Ha kétségei vannak, igyál több vizet. A hidratálási igény jelentősen megnő, ha szoptat. Lehet, hogy lemaradsz anélkül, hogy észrevennéd.
A sok víz elfogyasztása elősegíti a tejellátás fenntartását. A több tej több takarmányozást és több lehetőséget kínál az eltömődések és kellemetlenségek eltávolítására.
A szakértők azt javasolják, hogy minden nap 13 csésze folyadékot fogyasszanak, ha ápolónő. Nem kell csak vizet kortyolgatnia. Tejet, gyümölcslevet, gyógyteát, kávét és szódát beépíthet a rutinjába - mértékkel.
Kapcsolódó: 12 egyszerű módja annak, hogy több vizet igyon
Mikor kell orvoshoz fordulni a tőgygyulladás miatt
Ha 1 vagy 2 napos otthoni gyógyulási kísérlet után is jelentkeznek tünetei vagy aggályai, forduljon orvosához. Szükség lehet antibiotikumokra a fertőzés megtisztításához. Orvosa felírhat szoptatásra biztonságos gyógyszert, így folytathatja a csecsemő ápolását, miközben gyógyul.
Figyelmeztető jelek:
- láz, amely 101 ° F (38,3 ° C) vagy magasabb
- genny vagy vér az anyatejben
- vörös csíkok a melleden (areolától a hónaljig)
- vörös, forró vagy duzzadt mell
- repedt mellbimbók, amelyek fertőzés jeleit mutatják
- hidegrázás és egyéb súlyosbodó influenzaszerű tünetek
Általánosságban elmondható, hogy ha nem érzi jobban magát, és - ehelyett - rosszabbul érzi magát, akkor célszerű orvoshoz fordulnia. Kezelés nélkül a fertőzés tályoggá válhat, amely gennygyűjtés a mellben. A tályogot orvosának ki kell ürítenie, és ez még befolyásolhatja a fertőzött mell szoptatásának képességét is.
Kapcsolódó: Subareolaris melltályog
Az elvitel
A tőgygyulladás első jeleinél számos dolgot megtehet. Tehát menjen végig a fenti listán, és remélhetőleg valami segít abban, hogy minél jobban érezze magát. Ha nem, akkor ne habozzon, hívja orvosát és jelentkezzen be. Az antibiotikumok segíthetnek, és nem feltétlenül jelentik azt, hogy abba kell hagyni a szoptatást.
Ha hajlamos a tőgygyulladás ismétlődő rohamaira, fontolja meg, hogy készítsen magának eszközkészletet, amikor sztrájkol. Felhívhat egy szoptatási tanácsadót is, hogy lássa, van-e valami, amit módosíthat a szoptatási rutinjában, ami segíthet.
