Igen. Lehetséges, hogy székrekedése lehet, mégis megvan a székletürítése. A székrekedést általában úgy definiálják, hogy hetente kevesebb mint három bélmozgás van. A székrekedésnek azonban van néhány más lehetséges tünete, többek között:
- nehezen viszi a székletet
- kemény és száraz széklet
- úgy érzi, hogy nem adja át az összes székletet (hiányos kiürítés)
Olvassa el további információkat arról, hogy miért fordul elő székrekedés (és hiányos kiürítés), és hogyan kell kezelni és megakadályozni.
Kemény, száraz széklet átadása, de még mindig székrekedés érződik
A tökéletes világban formált, mégis puha és könnyen átjárható bélmozgásokra van szükség (nincs erőlködés vagy küzdelem hosszú ideig).
Bár nincs tökéletes számú bélmozgás, amelyet minden héten el kellene végeznie, az emberek többsége arra törekszik, hogy egy-két naponta végezzen bélmozgást.
Amikor székrekedés van, a dolgok kicsit másképp mennek. Lehet, hogy sokáig ül a WC-n, és megpróbál kakilni. Úgy is érezheti, hogy kakilnia kell, de csak kis mennyiségű kemény, száraz székletet szabadítson ki, és akkor is úgy érzi, hogy többet kakilhat.
Ezt hiányos kiürítésnek nevezik, és fémjelzi a székrekedés tüneteit.
Mi okozza a hiányos kiürítést?
A hiányos kiürítés okainak listája nagyon hosszú. A diétától a gyógyszereken át az életmódig számos tényező létezik.
Gyakori okok
- Diéta. A nem elegendő mennyiségű víz vagy elegendő rost fogyasztása gyakori székrekedés. Ezeknek az élelmiszereknek a cseréje tejtermékekkel és cukros ételekkel tovább súlyosbíthatja a problémát. A rostokban és folyadékokban magasabb étrendre való áttérés sok emberben csökkentheti a székrekedés tüneteit.
- Figyelmen kívül hagyva a menni akarást. Ha ellenáll a késztetésnek, hogy túl gyakran menjen, akkor az idegeit összekeveri, ha úgy érzi, hogy kakilni kell. Idővel ez székrekedéshez vezethet.
- Irritábilis bél szindróma (IBS). Ez az állapot krónikus székrekedést, valamint gyomorfájást és puffadást okozhat.
- Gyógyszerek. Számos gyógyszer lelassíthatja a bélmozgást, vagy befolyásolhatja az emésztőrendszer idegeinek és izmainak működését. Bár az orvos jóváhagyása nélkül nem szabad abbahagynia a gyógyszerek szedését, a gyógyszerek, amelyek olyan állapotokat kezelnek, mint a depresszió, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a Parkinson-kór, székrekedést okozhatnak.
- Mozgásszegény életmód. A mozgás és a testmozgás segíthet a belek serkentésében a széklet előrehaladásában. Azok az emberek, akik ágyban vannak, vagy nagyon kevés fizikai tevékenységet végeznek, hajlamosabbak a hiányos kiürítésre.
- Diszinergikus székletürítés. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a székletürítés elősegítéséért felelős idegek és izmok nem működnek együtt, ahogy kellene. Példaként említhető, ha a végbélizmok nem lazulnak el annyira, hogy a széklet elhagyja a testet, vagy a végbélizmok megfeszülnek a pihenés helyett.
Kevésbé gyakori okok
- Anális repedés. Az anális repedés akkor keletkezik, amikor a végbélnyílás vége közelében van egy könny. Ez gyakran szélsőséges fájdalmat okoz a széklet átadásakor.
- Rák. A bél és a végbél rákja székrekedést okozhat. Egyéb tünetek lehetnek rektális vérzés, krónikus gyomorpanaszok és megmagyarázhatatlan fáradtság.
- Pajzsmirigy alulműködés. Az alacsony teljesítményű pajzsmirigy befolyásolja az emésztést elősegítő hormonokat, ami székrekedést eredményezhet.
- Neurológiai rendellenességek. Az olyan rendellenességek, mint a Parkinson-kór vagy a kórelőzményben szereplő agyi sérülések, idegrendszeri diszfunkcióhoz vezethetnek, amely székrekedést okoz.
- Szigorú. Szűkület akkor következik be, amikor a belek egy része keskenyebbé válik. A széklet nehezebben halad át ezen a keskeny helyen.
- Szorongás és depresszió. A test és az elme között szoros kapcsolat áll fenn. Azok, akik szoronganak vagy depressziósak, nagyobb valószínűséggel tapasztalják a hiányos kiürítést. A szorongás és depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek sajnos szintén hozzájárulhatnak a székrekedéshez.
Az egészségügyi szolgáltató segíthet meghatározni, hogy a jelenlegi állapot vagy az Ön által szedett gyógyszer okozza-e a székrekedését.
Mennyi ideig túl hosszú a székrekedés?
A székrekedés több okból is problémás lehet. Az egyik, kényelmetlen. Másodszor, ez növeli annak kockázatát, mint például a széklet és a bélelzáródás, ahol a széklet nem hagyhatja el a testét.
A folyamatos székrekedés aranyérhez, végbélrepedésekhez, divertikuláris betegséghez, végbélvérzéshez és végbél prolapsushoz vezethet.
Míg gyakorlatilag mindenkinek rendszeresen székrekedése jelentkezik, van, amikor orvoshoz kell fordulnia. Ezek tartalmazzák:
- hasi fájdalom vagy hasi duzzanat (puffadás), és néhány napja nem ment el a fürdőszobába
- öt napnál tovább tart egy hétig, anélkül, hogy székletürítenék
- hashajtókat kell hetente kétszer-háromszor használni
- rektális vérzés
Vegye figyelembe a tüneteit egészében, amikor megpróbálja eldönteni, hogy ideje-e orvost hívni. Ha a székrekedés és a kellemetlen érzés a szabály, és nem kivétel, akkor a legjobb, ha az egészségügyi szolgáltatóval beszél.
Hogyan térhetek vissza a normális bélmozgáshoz?
Az egészségügyi szolgáltatók azonnal kezelhetik a székrekedést olyan gyógyszerekkel, amelyek lágyabbá és könnyebben átjárhatóvá teszik a székletet. Ilyenek például a vény nélkül kapható gyógyszerek, például a hashajtók vagy a székletlágyítók.
Ritka esetekben az orvosnak el kell távolítania a székletürítést (a végbélben kemény, beépített széklet, amely nem fog elmúlni).
Ha olyan problémák vannak, mint a szűkület, az anális repedés vagy más fizikai problémák a belekkel, az orvos műtétet javasolhat a probléma kijavítására.
Hogyan akadályozhatom meg ezt az újbóli előfordulásban?
Számos életmódbeli változás segíthet megakadályozni a székrekedés kialakulását. Ezek a megelőző tippek segíthetnek a székrekedés kezelésében is.
A székrekedés megelőzésére vagy kezelésére próbálja meg:
- minden nap sok vizet igyon úgy, hogy a vizelete halványsárga színű legyen
- rendszeres fizikai tevékenység, például séta vagy úszás, a bélmozgás elősegítése érdekében
- fürdőbe menni, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá; vannak, akik megpróbálják mindennap ugyanabban az időben a fürdőszobába menni, hogy "edzenék" a belüket
- több rost beépítése az étrendbe, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák; napi körülbelül 25-30 gramm rost megcélzása jó cél
Beszélhet az egészségügyi szolgáltatóval a megelőző tippekről is. Figyelembe vehetik általános egészségi és étrendi igényeit, és jó tervet állíthatnak össze az Ön számára.
Elvitel
Akkor is kakilhat és székrekedhet, ha az átengedett kakilás nem nyújt elégedettséget a jó evakuáláshoz.
Ne legyen zavarban és ne aggódjon amiatt, hogy az egészségügyi szolgáltatóval megközelíti a székrekedés témáját. Nagyjából mindenkinek életében legalább egyszer volt székrekedése, így nincs mit zavarban tartani.
Mivel számos életmód- és gyógyszeres módszer alkalmazható a székrekedés enyhítésére, a legjobb, ha az egészségügyi szolgáltatóval beszél a lehetséges kezelésekről, különösen, ha székrekedése krónikus.
