Fontos dolgok
A méhnyakod a menstruációs ciklusod alatt sokszor megváltoztatja a helyzetét.
Például emelkedhet az ovuláció mellett, hogy felkészüljön a fogantatásra, vagy lejjebb, hogy a menstruációs szövet átjuthasson a hüvelyen.
Minden helyzetváltozás a menstruációs ciklus egy adott szakaszához vagy más hormonális változáshoz, például terhességhez kapcsolódik.
A méhnyak és a nyaki nyálka helyzetének és textúrájának ellenőrzése segíthet felmérni, hogy hol tartózkodik a ciklusban.
Különösen hasznosnak találhatja ezeket az információkat, ha követi az ovulációt vagy megpróbálja megfoganni.
Mielőtt ellenőrizné a méhnyakát
A méhnyak elég mélyen van a testben. Csatornaként működik, amely összeköti a méhének alsó részét a hüvelyével.
Az orvosok általában speciális műszereket, például tüskét helyeznek a hüvelybe a méhnyak elérése érdekében.
Bár biztonságosan használhatja az ujjait, hogy kipróbálja ezt otthon, nem mindig könnyű érezni vagy megtalálni a méhnyakát.
Számos oka lehet annak, hogy nem tud, és egyik sem okoz aggodalmat. Például:
- hosszú hüvelyi csatornája lehet, ami megnehezíti a méhnyak elérését
- lehet, hogy peteérésed van, ezért a méhnyakod magasabb a szokásosnál
- a méhnyakod magasabb helyzetbe kerülhet a terhesség alatt
Hogyan ellenőrizzük a méhnyakot
A méhnyakot a következő lépésekkel találhatja meg:
1. Mielőtt elkezdené, ürítse ki a hólyagját. A teljes hólyag megemelheti a méhnyakát, így nehezebb megtalálni és érezni.
2. Alaposan mossa meg a kezét meleg vízzel és antibakteriális szappannal. Ha nem, akkor a baktériumokat az ujjaiból vagy a hüvelyi csatornából nyomja mélyebben a testébe.
3. Helyezze magát úgy, hogy a legkényelmesebb hozzáférést biztosítsa a méhnyakhoz. Vannak, akik úgy vélik, hogy az egyik lábával megemelve, például egy lépcsőre állva könnyebb hozzáférést biztosítani. Mások inkább a guggolást kedvelik.
4. Ha valóban látni szeretné a méhnyakát, tegyen egy tükröt a padlóra a medence alá. A könnyebb megjelenítés érdekében előfordulhat, hogy nem domináns kezét használja a szeméremajkak elválasztására.
Profi tippMielőtt folytatná az ötödik lépést, hasznos lehet kenőanyagot felvinni a tervezett ujjakra. Ez lehetővé teszi, hogy az ujjai súrlódás és ehhez kapcsolódó kellemetlenségek nélkül becsúszhassanak.
5. Helyezze a domináns kéz mutató- vagy középső ujját (vagy mindkettőt) a hüvelyébe. Vegye figyelembe, hogy a bőre hogyan változtatja a textúráját, amikor közelebb megy a méhnyakhoz.
A hüvelyi csatorna általában puhább, szivacsos tapintású. A méhnyak általában feszesebb és simábbnak érezheti magát. Ez azt jelenti, hogy ez a textúra változhat attól függően, hogy hol tartózkodik a menstruációs ciklusban.
Rengeteg analógia létezik a méhnyak érzésére vonatkozóan, az „orr hegyétől” kezdve a „csókba verődő ajkakig”.
6. Érezd, hogy a méhnyak közepén van egy enyhe horpadás vagy nyílás. Az orvosok ezt nyaki os-nak hívják. Vegye figyelembe a méhnyak textúráját, és ha a méhnyak kissé nyitottnak vagy zártnak érzi magát. Ezek a változások jelezhetik a menstruációs ciklusod helyét.
7. Hasznos lehet megfigyelései rögzítése. Leírhatja őket egy külön naplóba, vagy felveheti egy alkalmazásba, például a Kindara: Fertility Tracker-be. Bár ez az alkalmazás elsősorban termékenységi nyomkövető, lehetővé teszi a méhnyak változásainak naplózását.
Alternatív megközelítésÖn is megvásárolhatja a Beautiful Cervix Project önvizsgálati készletét, amely újrafelhasználható tükör, tükör, elemlámpa és további utasításokat tartalmaz. Ezen a webhelyen tényleges képek is vannak a méhnyakról az átlagos ciklus különböző pontjain.
Nem szabad ellenőriznie a méhnyakát, ha…
Nem szabad ellenőrizni a méhnyakát, ha aktív fertőzése van. Ez magában foglalja a húgyúti fertőzést vagy az élesztő fertőzést.
Akkor sem akarja ellenőrizni a méhnyakát, ha terhes vagy és a vize eltört. Ez növelheti a fertőzés kockázatát az Ön és terhessége számára.
Mit jelentenek a különböző jellemzők?
Az alábbi ábra bemutatja azokat a változásokat, amelyek a méhnyakban végbemennek a menstruációs ciklus vagy a terhesség alatt.
Bár ezek a jellemzők az átlagos méhnyakot tükrözik, normális, ha enyhe eltéréseket tapasztalunk.
Fontos megjegyezni azt is, hogy az emberek, akiknek fordított a méhük, észlelhetik, hogy a méhnyak jellemzői pont ellentétesek az ebben a diagramban felsoroltakkal.
Ha a méhnyak eltér a vártól, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval. Képesnek kell lennie válaszolni minden kérdésére.
A méhnyak jellemzői a follikuláris fázisban
A follikuláris fázis alatt a tested előkészíti a méh bélését egy megtermékenyített petesejt rögzítésére.
Az ösztrogénszint jelenleg alacsony, ezért a méhnyakod általában feszesebbnek érzi magát. Az ösztrogén lágyabbá teszi a menstruációs ciklus előrehaladtával.
A méhnyak jellemzői az ovuláció során
Az ovuláció során az ösztrogénszinted emelkedni kezd. Ez a méh nyálkahártyájának megvastagodását okozza, így puhábbnak érzi magát.
Azt is észreveszi, hogy ekkor még több nyálka származik a méhnyakából és a hüvelyéből. A nyálka vékony, csúszós állagú.
Ha olyan fogamzásgátló tablettákat szed, amelyek elnyomják az ovulációt, előfordulhat, hogy nem veszi észre ezeket a változásokat, mert nem ovulál.
A méhnyak jellemzői a luteális fázis alatt
A luteális szakaszban az ösztrogén szintje csökken, de a progeszteron továbbra is megtartja a méhnyálka vastagságát, ha megtermékenyített petesejt beültetésre kerül.
Észre fogja venni, hogy a méhnyakod még mindig puha lehet. A nyaki nyálka vastagabb lesz, és általában ragacsos és kissé zavaros megjelenésű.
A méhnyak jellemzői a menstruáció alatt
A méhnyakod általában a menstruáció alatt nyitott, ami lehetővé teszi a menstruációs vér és a méhszövet távozását a testedből.
A méhnyak általában alacsonyabb a testben, ezért menstruáció közben könnyebben érezhető.
A méhnyak jellemzői a hüvelyi szex során
A hüvelyi közösülés során a méhnyak magasabbról alacsonyabbra változtathatja a helyzetét. Ez nem jelzi az ovuláció állapotát, csupán egy természetes változás, amely a szex során zajlik.
Ha követi az ovulációját, az orvosok nem javasolják a méhnyak ellenőrzését a szex alatt vagy után, mert nem a legpontosabb eredményt fogja elérni.
Néha a méhnyak a szex után kissé vérezhet. Bár ez nem szokatlan esemény, beszéljen orvosával, ha ez több, mint fényfolt.
Bizonyos esetekben a poszt-coitalis vérzés a mögöttes állapot jele lehet. Szolgáltatója meghatározhatja a mögöttes okot, és tanácsot adhat a további lépésekhez.
A méhnyak jellemzői a fogantatás során
Bár használhat méhnyak-ellenőrzéseket annak megállapítására, hogy mikor van peteérés, ez nem derül ki, ha terhes vagy.
Vannak, akik beszámolnak a méhnyak színének változásáról - kékre vagy lilára -, de ez nem megbízható módszer a terhesség megerősítésére.
Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, végezzen otthoni terhességi tesztet a kimaradt menstruáció első napján.
Ha a menstruációd szabálytalan, törekedj a fogantatás feltételezett időpontjától számított három hétre.
Ha pozitív eredményt kap, egyeztessen időpontot orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval. Megerősíthetik az eredményeket, és megvitathatják a következő lépéseket.
A méhnyak jellemzői a terhesség korai szakaszában
A terhesség korai szakaszában észreveheti, hogy a méhnyak lágyabb megjelenésű.
A méhnyak nyitottabbnak tűnhet (bár nem teljesen nyitott). Más emberek azt jelenthetik, hogy a méhnyakuk teljesen zárt.
Néhány ember arról is beszámol, hogy a méhnyakuk „puffadt” vagy megnagyobbodott, ami a fokozódó hormonális változásoknak tudható be.
A méhnyak jellemzői a terhesség késői szakaszában és a szülés közeledtében
Ahogy közeledik a vajúdáshoz, a méhnyakod elkezd nyitni vagy tágulni. Az ott lévő szövetek is vékonyodni kezdenek. Ezt „elpusztításnak” nevezik.
Néhány embernek lehet olyan méhnyakja, amely korábban kitágul a terhesség alatt, de ebben a kitágulásban marad, amíg meg nem kezdődik a vajúdás.
Ha hüvelyi születést tervez, a szolgáltató méhnyak-ellenőrzést végezhet, amikor a szülés közelében van, hogy megállapítsa, hogy a méhnyak kitágult-e és kiürült-e.
A méhnyakának teljesen kitágultnak kell lennie - ez általában körülbelül 10 centiméter -, hogy a csecsemő átjuthasson a hüvelyi csatornán.
A méhnyak jellemzői a terhesség után
Amikor a méh kezd visszatérni terhesség előtti méretére, a méhnyak egy ideig kissé nyitva maradhat.
Néhány ember úgy találja, hogy a méhnyakuk nyitottabb marad, mint korábban a hüvelyi szülés után.
A méhnyak általában fokozatosan emelkedik, amíg el nem éri a leggyakoribb szülés utáni helyzetét. Az idő múlásával is kezd szilárdulni.
Mikor kell orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz fordulni
Ha rendszeresen ellenőrzi a méhnyakát, és változásokat észlel, például cisztákat, polipokat vagy egyéb csomókat, forduljon orvoshoz vagy más szolgáltatóhoz.
Bár ezek normális méhnyakelváltozások lehetnek, további vizsgálatot indokolnak.
Ugyanez a helyzet akkor is, ha tükröt használ a méhnyak megtekintésére, és látható változásokat észlel, például vörös, kék vagy fekete elváltozásokat a méhnyakon.
Ezek a mögöttes állapot, például az endometriózis jelei lehetnek.
