Ha krónikus obstruktív tüdőbetegsége van (COPD), akkor gondolkodhat azon, hogy egy kicsit komolyabban leszokik a dohányzásról. Bizonyított előnyei vannak a dohányzásról való leszokásnak. Segíthet javítani a tüneteit és lassíthatja a COPD progresszióját.
Órák, napok, hónapok és évek abbahagyása után előnyei vannak a tüdejének és a testének.
Segít-e a dohányzásról a COPD?
A dohányzás csökkentése vagy abbahagyása a legfontosabb, amit tehet a COPD lefolyásának megváltoztatásáért.
A COPD progresszív betegség. A COPD bármely szakaszában a dohányzásról való leszokás megakadályozhatja a tüdőfunkció további csökkenését. Javíthatja a légzését, csökkentheti a köhögést és a mellkasi szorítást, és csökkentheti a gyulladást.
A dohányzásról való leszokás valójában megváltoztathatja a COPD progresszióját.
A dohányzásról való leszokás hatalmas kihívás. Különösen nehéz lehet a COPD-ben szenvedők számára. Tanulmányok azt mutatják, hogy a COPD-ben szenvedő emberek nagyobb mértékben függenek a nikotintól. A COPD-ben szenvedőknél is magasabb a depresszió aránya. A dohányzásról való leszokás folyamata fokozhatja a depressziós tüneteket.
Ha készen áll a leszokás kipróbálására, győződjön meg arról, hogy a megfelelő terv és támogatás van a helyén. A gyógyszeres kezelés és a pszichológiai támogatás kombinációja sok ember számára a legmegfelelőbb.
A füstmentessé válás segíthet más betegségek kezelésében vagy megelőzésében is. Ide tartoznak a szívbetegségek és a tüdőrák.
Megszűnik a légszomj a dohányzásról való leszokás után?
Ha leszokott a dohányzásról, 6 hónapra elkezdhet javulni a légszomja. Néhány embernek hosszabb ideig tarthat. A dohányzásról való leszokás megakadályozhatja a légszomj súlyosbodását.
A COPD megnehezíti a tüdejének kiürítését a levegőből, amikor kilégzik. A levegő beszorul a tüdőbe, így kevesebb hely jut új levegő és oxigén behozatalára.
A dohányzásról való leszokás javíthatja a légszomjat. A mély légzés gyakorlása szintén segíthet. A mély légzés segít a légzést kontrolláló izmok megerősítésében. A lehúzott ajkakon keresztüli lélegeztetés segít a teljesebb kilégzésben, és több levegő kiszorításában a tüdejéből.
Mi történik, ha COPD-je van, és még mindig dohányzik?
Minden embernek más és más tapasztalata lesz a COPD-vel kapcsolatban. Köztudott, hogy a dohányzás nem tesz jót a tüdejének, de ez nem azt jelenti, hogy készen állsz és képes lennél leszokni.
Ha továbbra is dohányzik, a COPD-je gyorsabban halad majd ahhoz képest, aki nem dohányzik.
Vannak olyan kezelések, amelyek segítik a COPD-t, de ezek nem lesznek olyan hatékonyak, ha még mindig dohányzol. Ügyeljen arra, hogy a gyógyszereket pontosan az utasításoknak megfelelően szedje a legnagyobb előny érdekében. A kezelések a következők lehetnek:
- Inhalátorok. Különböző típusú gyógyszerek vannak, amelyeket egy inhalátor ad. Segíthetnek a légutak megnyitásában, megkönnyítve a légzést.
- Porlasztók. A porlasztó finom köddé változtatja gyógyszerét. Ezután egy maszkon keresztül lélegezheti be. Ez hasznos, ha problémái vannak az inhalátor használatával.
- Kiegészítő oxigén. Csökkent tüdőkapacitás esetén nehéz lehet elegendő oxigént nyerni a levegőből. A kiegészítő oxigén használata növeli a tüdőbe juttatott oxigén mennyiségét. Ne feledje, hogy soha nem szabad dohányozni az oxigéntartályok körül.
A következő stratégiák is segíthetnek:
- Kerülje a fertőzést. Bármely, a légzőrendszert érintő fertőzés nehezebb leküzdeni, ha COPD-je van. Készítsen éves influenza elleni oltást, mosson kezet, és kerülje a betegeket a kockázat csökkentése érdekében.
- Lélegezzen mélyeket. A COPD megnehezíti a lélegzetvételét. A mély légzés gyakorlása segíthet a légzés jobb szabályozásában. Lélegezzen be lassan az orrán keresztül. Lélegezzen még lassabban a száján keresztül, összeszorított ajkak segítségével.
- Figyelje egészségét. Ügyeljen arra, hogy tájékoztassa egészségügyi csoportját, ha a tüneteiben vagy az egészségének bármely részében változások történnek.
Ne feledje, hogy még ha nem is képes teljesen leszokni, akkor is előnyös lehet a vágás.
A kutatás akkor is megmutatta az előnyeit, ha a leszokási kísérlet nem jár sikerrel. Bármely időszak, amikor dohányzik, segíthet a COPD progressziójának lassításában.
Mennyi időbe telik a légzés normalizálása a dohányzásról való leszokás után?
Ha már sérült a tüdeje, azt általában nem lehet megfordítani. A dohányzásról való leszokás segíthet fenntartani a még meglévő tüdőfunkcióit, és megakadályozhatja a további károsodásokat. A dohányzás folytatása a tüdőfunkciójának csökkenését okozná.
A kilépés a COPD fellángolását is megakadályozza. A COPD-ben szenvedők észrevehetik, hogy köhögésük és légzésük 1–9 hónapon belül javul.
Amikor az emberek abbahagyják a tanulást, a következő testi változásokat tapasztalják a Kanadai Tüdőszövetség szerint:
- 8 óra füstmentesség után a szén-monoxid szintje fele a dohányos szintjének.
- 24 óra elteltével a szén-monoxid teljesen kiürül a testéből.
- 48 óra elteltével javul az íz- és szagérzéke.
- 2 vagy 3 hónap elteltével a keringés a testében jobb.
- 1 év után csökken a szívroham kockázata.
- Tíz év után a tüdőrák halálának kockázata a fele annak, aki dohányzik.
Az elvitel
A dohányzásról való leszokás nem könnyű, de számos előnye van. A COPD progresszív állapot. A dohányzásról való leszokás a legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a fejlődését. A füstmentesség hozzájárulhat a tüdő működésének fenntartásához. Csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát is.
Számos támogatás nyújt segítséget a kilépéshez. Beszéljen egészségügyi csoportjával, hogy készen álljon egy tervre, ha készen áll.
-treated.jpg)
.jpg)
