Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Görcs kérge (Viburnum opulus) - más néven guelder rózsa, magas szárú áfonya és hógolyófa - egy magas, virágzó cserje, vörös bogyós gyümölcsökkel és fehér virágcsomókkal.
Európában őshonos, az Egyesült Államokban és Kanadában is jól növekszik.
A cserje szárított kérgéből készült növényi kiegészítést hagyományosan az izomgörcsök, különösen a korabeli görcsök okozta fájdalom kezelésére használják, bár a növény más részei is előnyökkel járhatnak.
A kiegészítés ígéretes lehetőséget mutat a fájdalom enyhítésére és az egészséges veseműködés elősegítésére, és a feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy számos más előnyt is kínálhat.
Ez a cikk alaposan megvizsgálja a görcsös kérget, beleértve annak felhasználását, lehetséges előnyeit és az azt tartalmazó kiegészítők szedését.
Felhasználások és állítólagos előnyök
A görcs kérget az alternatív gyógyászatban különböző célokra használják.
Állítólag segít enyhíteni a görcsök okozta fájdalmat, és néhány újabb kutatás szerint ez segíthet a vesekövek megelőzésében.
Továbbá néhány ember görcsös kéreg-kiegészítőket szed a premenstruációs szindróma (PMS) egyéb tüneteinek enyhítésére, valamint az álmatlanság, a szorongás és a rák kezelésére.
Bár a bogyókat és virágokat általában nem tartalmazzák a görcsös kéreg-kiegészítők, más egészségügyi előnyöket kínálhatnak, beleértve a székrekedés enyhítését is.
Mindazonáltal az ilyen hatásokat alátámasztó bizonyítékok korlátozottak.
Segíthet enyhíteni a fájdalmat a görcsöktől
A görcs kéreg neve abból származik, hogy fájdalomcsillapítóként használják görcsökre, különösen a menstruációs görcsökre.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a görcsös kéreggyümölcs kivonatok segítenek az izmok és az erek ellazításában, amelyek enyhíthetik a fájdalmat és csökkenthetik a vérnyomást. Egyéb növényi kiegészítők a Kányafa család, például a fekete sólyom, hasonló hatásokat fejthet ki.
Ennek ellenére a görcsök kezelésének hosszú múltja ellenére kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az állítást.
Néhány ember görcsös kérget is használ a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek kezelésére.
Egy tanulmány kimutatta, hogy egy görcs kérget tartalmazó növényi kiegészítés - egyéb összetevők mellett - segített csökkenteni a PMS tüneteit. További kutatásokra van azonban szükség annak megértéséhez, hogy a görcsös kéreg maga hatékony-e erre a felhasználásra.
Elősegítheti az egészséges veseműködést
A görcsös kéreg segíthet megelőzni a veseköveket.
Néhány embernél vesekő alakulhat ki, mivel a vizeletből hiányzik a citrát. Az egészségügyi szolgáltatók gyakran javasolják, hogy ezek az emberek vesekő étrendet fogyasszanak. Ide tartoznak a magas citráttartalmú ételek, például a citrom és a lime.
A görcsös kéreg gyümölcsében is magas a citráttartalom, ami életképes alternatívát jelent azok számára, akik veseköveket fejlesztenek ki.
Egy olyan vizsgálatban, amelyben 103, kis vesekővel szenvedő ember vett részt, azok, akik görcsös kéreg kivonatot szedtek a diklofenak gyógyszeres kezelés mellett, több vesekövet választottak ki rövidebb idő alatt, mint azok, akik csak diklofenakot szedtek.
Azoknak, akik görcsös kérget szedtek, kevesebb további kezelésre volt szükségük a vesekő eltávolításához, és kevesebb fájdalomcsillapítóra volt szükségük.
További kutatások szükségesek azonban a görcsös kéreg vesekövekre gyakorolt hatásainak vizsgálatához.
Egyéb előnyök
A görcsös kéregben sok a flavonoid és a karotinoid - két antioxidáns, amelyek segíthetnek megelőzni és visszafordítani a sejtek károsodását a szervezetben.
Segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében is. Valójában ezeknek az antioxidánsoknak antidiabetikus hatásuk volt az állat- és kémcsőben végzett vizsgálatok során.
Egy patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a görcsös kéregben található antioxidánsok segíthetnek az endometriózis kezelésében, amely betegség a női reproduktív rendszert érinti.
A kutatók görcsös kérget is használnak olyan anyagok mellett, mint a réz és az ezüst, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású mikroszkopikus nanoszerkezetek előállítására.
Bár ezeknek a nanoszerkezeteknek a kémcsöve és az állatkísérletek a kezdeti szakaszban vannak, felhasználhatók új gyógyszerek vagy orvosi eszközök kifejlesztésére.
Ezenkívül a görcsös kérget általában használják az alternatív gyógyászatban az álmatlanság és a szorongás kezelésére. Ezeknek az előnyöknek a kutatása azonban rendkívül korlátozott.
Végül a kutatók azt is megállapították, hogy a görcsös kéreglé lelassította a patkányokban a daganatok növekedését.
Mindazonáltal, mivel ez a bizonyíték csak állat- és kémcső-vizsgálatokra korlátozódik. További vizsgálatok szükségesek embereken, hogy teljes mértékben megértsék a görcsös kéreg hatásait ebben a tekintetben.
összefoglalóA görcs kérge segíthet enyhíteni a fájdalmat a görcsökben, csökkentheti a PMS tüneteit és megelőzheti a veseköveket. Sokkal több emberre vonatkozó kutatásra van azonban szükség, mielőtt a görcs kérge ajánlható lenne ezekhez az alkalmazásokhoz.
Óvintézkedések
A görcsös kéreg-kiegészítőkkel kapcsolatos mellékhatásokról vagy nemkívánatos eseményekről nem számoltak be.
Ha azonban terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a görcsös kéreg használata előtt.
Ne feledje továbbá, hogy a nyers görcs kéregbogyók, bár ehetők, enyhén mérgezőnek tekinthetők, és nagy mennyiségben fogyasztva emésztőrendszert okozhatnak.
összefoglalóA görcs kéreg-kiegészítőknek nincsenek jelentett mellékhatásai, de ha terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt felhasználná őket. A nyers görcsös kéregbogyókat ehetőnek tekintik, de emésztési zavarokat okozhatnak.
Hogyan kell használni a görcsös kéreg kiegészítőket
A görcs kéreg-kiegészítők leggyakrabban teaként vagy koncentrált folyékony kivonatokként kaphatók. Kapszula formájában is megvásárolhatja őket.
Egyes görcsös kéreg-kiegészítők - különösen a menstruációs görcsökre vagy a PMS-re kifejlesztettek - más gyógynövényeket is tartalmazhatnak, például valerianus gyökeret vagy gyömbért.
A legtöbb görcsös kéregkiegészítő csak a növény kérgéből készül, de egyesek tartalmazzák a virágokat vagy a bogyókat is.
Mivel az étrend-kiegészítőket egyetlen kormányzó testület sem szabályozza, csak olyan termékeket vásároljon, amelyeket egy harmadik fél által tesztelt és jóváhagyott szervezet, például az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP) vagy a ConsumerLab.
összefoglalóA görcsös kéreg-kiegészítőket általában a növény kérgéből készítik. Megvásárolhatók tea, folyékony kivonat vagy kapszula formájában.
Alsó vonal
A görcs kérget széles körben használják az alternatív gyógyászatban, hogy segítsenek görcsös fájdalmak kezelésében, különösen a menstruációs görcsökben szenvedőknél.
Egyes kutatások szerint ez segíthet a vesekövek és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is.
Ez a kutatás azonban korlátozott, és legtöbbjüket kémcsövekben vagy állatokon végezték.
Míg a görcsös kéreg-kiegészítők kezdeti kutatási eredményei ígéretesnek tűnnek, további tanulmányokra van szükség annak előnyeinek teljes megértéséhez.
Ha szeretné kipróbálni a görcsös kérget, beszéljen orvosával, mielőtt helyi vagy online vásárolna.
