Mit kell tudni a vágásról

Áttekintés

A vágás az, amikor az ember szándékosan bántja magát azzal, hogy egy éles tárggyal megvakarja vagy megvágja a testét. Annak oka, hogy valaki ezt megteheti, bonyolult.

Azok a személyek, akik elvágják magukat, megpróbálhatnak megbirkózni a frusztrációval, a haraggal vagy az érzelmi zavarokkal. Lehet, hogy kísérletet tesz a nyomás enyhítésére. De minden ilyen megkönnyebbülés rövid életű, és szégyen vagy bűntudat követheti.

Van, aki egyszer-kétszer vág és soha többet nem csinál. Mások számára ez megszokott, egészségtelen megküzdési mechanizmussá válik.

A vágás olyan önsérülés, amely általában nem társul öngyilkossághoz. De súlyos, akár halálos sérülésekhez vezethet.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon azokról a jelekről, amelyeket valaki elvághat, és mit tehet a segítségére.

Mi okozza az embert a vágásra?

Nincs könnyű válasz arra, hogy miért fordul az ember a vágáshoz, bár vannak általános okai. Az önkárosító személy:

• nehézségei vannak az érzelmek megértésével vagy kifejezésével
• nem tudom, hogyan lehet egészséges módon megbirkózni a traumával, a nyomással vagy a pszichés fájdalommal
• megoldatlan elutasítás, magány, öngyűlölet, harag vagy zavartság érzése van
• "érezni akarod magad"

Azok az emberek, akik önsérülnek, kétségbeesve törhetik meg a feszültséget, vagy megszabadíthatják magukat a negatív érzésektől. Ez lehet kísérlet arra, hogy érezze az irányítást, vagy elterelje a figyelmét valami kellemetlen dologról. Ez akár az észlelt hiányosságok önbüntetésének eszköze is lehet.

Természetesen nem mindig ez a helyzet, de az önkárosító magatartás társulhat más feltételekkel, például:

• bipoláris zavar
• depresszió
• kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés
• bizonyos személyiségzavarok
• rögeszmés-kényszeres rendellenességek

Idővel a vágás aktusa hasonlóvá válhat egy függőséghez.

Milyen tényezők miatt valószínűbb, hogy valaki megsebesíti önmagát?

Néhány kockázati tényező a vágáshoz:

• Kor. Minden életkorú ember önsérül, de ez inkább tinédzsereknél és fiatal felnőtteknél fordul elő. A serdülőkor az élet olyan ideje, amikor az érzelmek és a konfliktusok, valamint az, hogy miként kezeljük őket, zavaróak lehetnek.
• Szex. A hímek és a nők egyaránt megvágják magukat, de úgy gondolják, hogy a lányok ezt gyakrabban teszik meg, mint a fiúk.
• Sérülés. Lehet, hogy az önkárosító embereket visszaéltek, elhanyagolták vagy instabil körülmények között nevelkedhettek.
• Identitás. A tizenévesek, akik vágnak, megkérdőjelezhetik, hogy kik ők, vagy zavart a szexualitásuk miatt.
• Közösségi kör. Azok az emberek, akiknek vannak barátaik, akik önsérülnek, hajlamosak ugyanerre a tettre. A kortárs nyomás szerepet játszhat, különösen a tinédzser korban. Másrészt a társadalmi elszigeteltség és a magány is tényező lehet.
• Mentális egészségi rendellenességek. Az önsérülés néha együtt jár más mentális egészségi problémákkal, például depresszióval, szorongásos rendellenességekkel, étkezési rendellenességekkel és poszttraumás stressz zavarral (PTSD).
• Kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés. Azok, akik hajlamosak magukra vágni, nagyobb valószínűséggel teszik ezt, ha alkohol vagy drogok hatása alatt állnak.

Hogyan lehet megmondani, ha valaki vág?

Vannak kivételek, de az emberek, akik vágnak, általában sok gondot okoznak, hogy ezt a tényt elrejtsék. Az önkárosító emberek:

• gyakran kritizálják magukat
• problémás kapcsolatai vannak
• megkérdőjelezik személyes identitásukat vagy szexualitásukat
• érzelmi instabilitással élni
• impulzív természetűek
• bűntudat, kilátástalanság vagy értéktelenség érzése van

Az események felborulása kiválthatja a vágás impulzusát. Ha valaki vág, akkor:

• gyakran vannak friss vágásai, különösen a karokon és a lábakon
• vannak hegei a korábbi vágásoktól
• tartson kéznél éles tárgyakat, például borotvapengét és kést
• takarja be a bőrüket akkor is, ha meleg az idő
• kifogásokat keresni olyan vágások és hegek miatt, amelyek csak nem igazak

A vágást végző személy más önkárosító magatartást is folytathat, például:

• karcolás vagy sebek szedése
• elégetni magukat cigarettával, gyertyákkal, gyufákkal vagy öngyújtókkal
• kihúzva a hajukat

Mit kell tennie, ha felfedezi, hogy kedvesét vágja?

Ha felfedezi, hogy egy szeretett ember vág, akkor forduljon hozzájuk.

Gyermekek és tizenévesek: barát barát

Ha megtudja, hogy barátja vág, ne feledje, hogy nem Ön felelős a viselkedéséért vagy annak kijavításáért. De lehet, hogy tudsz segíteni. Amire a barátodnak most szüksége van, az a megértés, ezért tudasd velük, hogy készen állsz értük.

Fontos, hogy minden ítélet nélkül beszéljen velük. Javasoljuk, hogy beszéljenek szüleikkel a vágásról. Ha ez nem érzi jól magát, javasolja, hogy beszéljen egy iskolai tanácsadóval vagy más felnőttel, akiben megbízik.

Ha nagyon aggódik, és nem tudja, mit tegyen, mondja el saját szüleinek vagy egy megbízható felnőttnek.

Szülő-gyermek

Ha gyermeke vág, akkor együttérzésre és útmutatásra van szüksége. És tudnia kell, hogy bármit is szeretsz. Büntetésük vagy szándékos zavartatásuk kontraproduktív lesz.

Rendeljen időpontot azonnal a gyermekorvoshoz vagy a háziorvoshoz. Vizsgálja meg gyermekét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e súlyos sebek vagy fertőzések. Kérjen beutalót szakképzett mentálhigiénés szakemberhez.

Ön is végezhet néhány kutatást, hogy többet megtudjon az önsérülésről, a legyőzésének stratégiáiról és arról, hogyan lehet elkerülni a visszaesést.

Miután a terapeuta meghatározta a kezelési tervet, támogassa gyermekét annak betartásában. Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy támogató csoporthoz azoknak a szülőknek, akik önsérülnek.

Felnőttek: barát-barát

Ha van olyan barátja, aki önsérül, sürgeti, hogy keresse fel orvosát vagy mentálhigiénés szakemberét.

Elég van a tányérjukon, ezért ne próbáljon rosszallással vagy ultimátummal halmozódni. Ne utaljon arra, hogy bántanak olyan embereket, akik szeretik őket, mert a bűntudat nem működik, és gyakran ronthatja a helyzetet.

Addig nem változnak, amíg nem állnak készen erre. Addig továbbra is töltsön velük időt, és kérdezze meg, hogy állnak. Mondja meg nekik, hogy készen áll a hallgatásra, ha beszélni akarnak, és támogatni fogja őket a felépülésükben, amikor segítséget kérnek.

Mikor kell sürgősségi segítséget kérni

A vágás általában nem öngyilkossági kísérlet, de egy véletlen sérülés gyorsan életveszélyessé válhat. Ha valaki, akit ismer, erősen vérzik, vagy úgy tűnik, hogy közvetlen veszélyben van, hívja a 911 telefonszámot.

Az öngyilkosság megelőzése

1. Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:
2. • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
3. • Maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.
4. • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.
5. • Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne érveljen, ne fenyegessen és ne üvöltsön.
6. Ha Ön vagy ismerőse öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.

Milyen szövődmények alakulhatnak ki az önsérülés miatt?

A vágás súlyosbíthatja a negatív érzelmeket. Ez súlyosbíthatja a mentális és fizikai problémákat is, például:

• fokozott bűntudat és szégyenérzet
• a vágás rabjává válni
• a sebek fertőzése
• állandó hegesedés
• súlyos sérülés, amely orvosi kezelést igényel
• véletlen halálos sérülés
• az öngyilkosság fokozott kockázata

Milyen kezelések állnak rendelkezésre az önkárosító emberek számára?

Az önkárosítás látszólag vég nélkül ördögi körforgássá válhat - de ennek nem kell így lennie. Segítség áll rendelkezésre. Az önkárosító magatartás sikeresen kezelhető.

Első lépésként orvoshoz kell beszélni. A mentális egészség értékelése meghatározza, hogy vannak-e járulékos állapotok, például depresszió, szorongás vagy személyiségzavarok.

Kifejezetten önkárosító magatartás esetén nincs gyógyszeres kezelés. De ha van egyidejűleg fennálló mentális egészségügyi rendellenesség, megfelelő lehet a gyógyszeres kezelés. A kezelési terv mindezt figyelembe veszi.

A fő kezelés a beszélgetésterápia (pszichoterápia). A célok a következők:

• Azonosítsa a kiváltókat.
• Ismerje meg az érzelmek kezelésének és a stressz tolerálásának módszereit.
• Megtanulják, hogyan lehet az egészségtelen viselkedést pozitívra cserélni.
• Munka a párkapcsolati készségeken.
• Fejlessze a problémamegoldó készségeket.
• Fokozza az önképet.
• Foglalkozzon a múlt traumatikus eseményeivel.

Az orvos az egyéni terápiával együtt csoportos vagy családi terápiát is javasolhat. Azok számára, akik súlyosan megsebesítették magukat, vagy öngyilkossági gondolataik voltak, a rövid távú kórházi kezelés hasznos lehet.

Íme néhány módszer, amellyel az emberek támogathatják saját kezelésüket:

• Tartsa be a kezelési tervet.
• Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá.
• Kerülje az alkoholt.
• Ne vegyen be olyan gyógyszereket, amelyeket az orvos nem írt fel.
• Gyakoroljon minden nap, hogy fokozza a hangulatát.
• Egyél jól és ne spórolj az alvással.
• Tartsa a kapcsolatot barátaival és családjával.
• Szánjon időt társas tevékenységekre és hobbikra.

Megbirkózni és támogatni azokat az embereket, akik önsérülnek

Ha valaki ismerősét vágja, akkor rendelkezésre áll segítség. Kérjen információt a háziorvosától, terapeutájától vagy a helyi kórháztól az Ön környékén lévő támogató csoportokról. Egyéb források:

• Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségekről (NAMI). Ennek az országos szervezetnek ingyenes segélyvonal áll rendelkezésre hétfőtől péntekig 10 és 18 óra között. ET: 800-950-NAMI. A NAMI-t el is érheti e-mailben az [email protected] e-mail címen vagy a „NAMI” szöveges üzenetben a 741741 telefonszámon.
• BIZTONSÁGOS. Alternatívák (az önbántalmazás véget ér): Itt oktatási forrásokat és terapeuta beutaló szolgálatot talál államonként.
• Önkárosító ismeretterjesztés és támogatás: Olvasson el személyes történeteket, és tanulja meg, hogyan lehet megbirkózni az önkárosító késztetésekkel.