Egy kis örömcsomagot érdemes várni, és bárhogyan is lép be babája ebbe a világba, úgy gondoljuk, hogy egy díj azért jár, hogy célba érjünk.
Mégsem kerülhető el az a tény, hogy a szüléstől és a szüléstől való felépülés nehéz időszak lehet az új és tapasztalt szülők számára egyaránt.
És ha császármetszéssel - más néven C-metszésként - szállította gyermekét, a fizikai gyógyulási ideje hosszabb lehet, mint a hüvelyi úton szült betegeké.
Pontosabban azoknak, akik C szakaszon keresztül szállítanak, gyakran tanácsolják, mit tehetnek és mit nem biztonságosan a szülés utáni kezdeti időszakban. Ezek az ajánlások segítenek megakadályozni a bemetszések újbóli megnyílását és egyéb váratlan szövődményeket, és vezetési korlátozásokat is tartalmaznak.
Ezért kerülje el a vezetést a C-szakasz megszerzése utáni közvetlen hetekben, valamint amikor biztonságos.
Mennyi ideig kell várni vezetés előtt
Általános szabály, hogy ha felépül a C-szakaszból, akkor a szállítás napjától számítva legalább 2 hétig nem szabad vezetnie. Ennek ellenére a helyreállítási folyamattól függően előfordulhat, hogy hosszabb ideig kell várnia, mielőtt újból elindulna. Az OB-GYN tanácsot adhat Önnek.
Vegye figyelembe, hogy ez nem ugyanaz, mint azt mondani, hogy egyáltalán nem szabad autóban tartózkodnia. Teljesen rendben van, ha utasként közlekedünk egy autóban.
Miért kell várnod
A C-szakasz birtoklása és a túl korai vezetés aggodalma a fizikai képességeidre és a fájdalomcsillapító gyógyszerek hatása alatt álló kockázatokra összpontosít.
A C-szakasz nagy műtét, ami azt jelenti, hogy súlyos kockázatokkal és utóhatásokkal jár a gyógyulási időszak alatt. Nem ritka, hogy a mozgástartományt a műtét korlátozza a metszés helye és az eljárás során érintett izmok miatt.
Ez azt jelenti, hogy a következőkhöz hasonló egyszerű, de alapvető mozgások befolyásolhatják a biztonságos vezetés képességét:
- elfordítva a fejét, hogy ellenőrizze a vakfoltokat
- mozgatva a lábait, hogy megérintse a töréseket
- rögzítse a biztonsági övet
- miután az öv alsó része a hasadhoz dörzsölődik
Továbbá, a C-szakaszból történő felépüléshez gyakran társuló fájdalom miatt gyakran kell vényköteles gyógyszerekre szorulnia a kellemetlenségek kezelésére. Mint ilyen, fennáll annak a veszélye, hogy károsodott állapotban vezethet, és a reakcióidő csökkenhet. Ez nem biztonságos vezetővé teheti Önt.
Várakozási idő más közös tevékenységekre
Ne erőltesse meg magát, amikor felépül a C-szakaszból. Kövesse az alábbi ajánlásokat, hogy segítsen végigvezetni a helyreállítási folyamatot, és tartsa a menetrendjét.
Ha azonban kétségei vannak afelől, hogy egy tevékenység jó ötlet-e a C-szakasz korai helyreállítási időszakában, beszéljen OB-GYN-jével.
- Kerülje a babánál nehezebb dolgok emelését az első 6-8 hétben.
- Kerülje a szexet az első 4-6 hétben.
- Várjon 4-6 hetet, mielőtt olyan igényes munkával vagy gyakorlatokkal kezdene, amelyek légszomjat okozhatnak.
- Fürdés vagy úszás előtt várja meg, amíg a metszése meggyógyul.
Hogyan lehet elősegíteni saját gyógyulását
Mindenki más, ezért a szülés utáni gyógyulási időszak nem feltétlenül egyezik meg a húgod vagy a legjobb barátodéval - még akkor sem, ha mindannyian rendelkeztek C-szakaszokkal. Ennek ellenére sok dolgot megtehetsz a helyreállítási folyamatod megkönnyítése érdekében, miközben vársz a volán mögé.
Ügyeljen arra, hogy gyakran pihenjen, és igyon sok folyadékot, hogy pótolja azt, ami a C-szakasz és a szülés során elveszett.
És ne érezze úgy, hogy szörnyű fájdalmat kell elviselnie. Irányítsd a kényelmetlenséget az OB ajánlása szerint vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek - vagy biztonságos vényköteles gyógyszer - bevételével.
Annak ellenére, hogy kerülni kell a megerőltető testmozgást, a gyengéd séták tökéletesen megfelelnek. A séta a székrekedés és a vérrögképződés megelőzésében is segít.
Győződjön meg arról is, hogy egészséges ételeket fogyaszt-e. A tested gyógyításán kívül van egy új kis embered is, akire szüksége van a figyelmedre.
A sok fehérjét és zöldséget fogyasztó étkezés megadhatja azt az üzemanyagot, amelyre szüksége lesz ahhoz, hogy átvészelje ezeket a durva korai napokat - és akár az egészséges zöldségek jövőbeli szeretetét is ösztönözheti a szoptatott csecsemők körében.
Az elvitel
A C-szakasz birtoklása durva tapasztalat lehet, és a tested az elmúlt 9 hónapban túlórázott, hogy új kis embert hozzon a világra. Ez azt jelenti, hogy a helyreállítási folyamat során egy kicsit több TLC-t kell adnia magának.
Ez magában foglalja a családra és a barátokra való támaszkodást, hogy sofőrrel járjanak a szülés utáni első hetekben. Élvezze - hamarosan a sofőr leszel, és szekerezed a gyerekedet az iskolába, a foci edzésre és minden másra.
