25 éves voltam, amikor először kezdtem igazán szörnyű időszakokat átélni.
A gyomrom olyan erősen görcsbe rándulna, hogy megduplázódnék a fájdalomtól. Idegfájdalom lövellt át a lábamon. Fájt a hátam. Gyakran dobtam fel a menstruációm alatt, mert a fájdalom olyan erős volt. Nem tudtam enni, nem tudtam aludni és nem tudtam működni.
Soha életemben nem tapasztaltam ilyesmit. Ennek ellenére több mint hat hónapig tartott a fájdalom ilyen szintje a hivatalos diagnózis felállításához: IV. Stádiumú endometriózis.
Az ezt követő három évben öt nagyobb gyomorműtétem volt. Gondoltam a fogyatékosság kérelmezésére, mert a fájdalom olyan súlyos volt, hogy minden nap küzdöttem a munkába állással.
Meddőséggel és két sikertelen in vitro megtermékenyítési ciklussal foglalkoztam. Sírtam. Amíg végül nem találtam egy szakembert, aki segített nekem: Dr. Andrew S. Cook, a Vital Health munkatársa.
Az endometriózis következtében tapasztalt fájdalom kezelhetőbbé vált a Dr. Cook-szal végzett műtéteim után. Most, hogy öt év telt el a legutóbbi műtétemtől, bár a menstruációm ismét kezd romlani.
Így kezelem a nehéz napokat:
Hő
Rendkívül forró fürdőket veszek - olyan forrón, amennyit csak tudok kezelni -, amikor menstruációm van, általában Epsom-sókkal. Amikor nem vagyok a fürdőben, a hasamat és a hátamat melegítő betétekbe tekerem.
Nekem minél melegebb, annál jobb. Minél több meleget kaptam a bőrömhöz, annál kevésbé érezhető a fájdalom.
Vényköteles fájdalomcsillapítás
Kipróbáltam minden elérhető vényköteles fájdalomcsillapítót. Számomra a celekoxib (Celebrex) volt a legjobb megoldás. Nem a legjobb a fájdalomcsillapításban - ezt a hitelt kell adnom az általam felírt kábítószereknek és opioidoknak. De segít kihasználni az előnyt anélkül, hogy érezném magam benne - ami, mint anya és cégtulajdonos, döntő fontosságú számomra.
Pihenés
Nagyon sok nőt ismerek, akik azt mondják, hogy időszakosan megkönnyebbülnek a mozgástól. Kocognak, vagy úsznak, vagy hosszú sétákra viszik a kutyáikat. Nekem soha nem volt ilyen. A fájdalom túl sok.
Számomra, amikor fájdalmat tapasztalok, jobban járok, ha ágyba fektetem, a fűtőpárnáimmal simulok. Amikor a menstruációm van, nem nyomom a fizikai aktivitást.
Fitt és egészséges maradni
Noha nem gyakorolom a menstruációmat, a hónap hátralévő részét. Úgy tűnik, hogy az, hogy miként eszem és mennyit tornázom, változást hoz, amikor elérkezik a menstruációm. Úgy tűnik, hogy azok a hónapok, amelyekben folyamatosan gondoskodom magamról, azok a hónapok, amelyeket a legkönnyebben kezelni tudok.
Fenyőkéreg kivonat kiegészítő
A fenyőkéreg-kivonat-kiegészítést, amelyet általában a Pycnogenol bejegyzett védjegy alatt forgalmaznak, Dr. Cook ajánlotta nekem. Ez egyike azon keveseknek, amelyeket az endometriózis kezelésével kapcsolatban tanulmányoztak.
A vizsgálati minta kicsi volt, maga a tanulmány 2007-ben fejeződött be, de az eredmények ígéretesek voltak. A kutatók azt találták, hogy a kiegészítést szedő nőknél csökkent a tünetek jele.
Hét éve szedem naponta.
Nemet mond a koffeinre
Vegyes eredménnyel kipróbáltam néhány alkalommal a teljes endometriosis diétát. A koffein az egyetlen dolog, amit rájöttem, ami valóban képes engem megzavarni vagy megtörni. Amikor feladom, a menstruációm könnyebb. Határozottan fizetem azokat a hónapokat, amikor túl későn tartózkodok és koffeinre hagyatkozom, hogy átjussak.
Masszázsok
Nagyon sok endometriózisos fájdalmam a hátamban és a csípőmben végződik. Húzódhat ott, még a menstruációim lejárta után is. Tehát számomra a mély szöveti masszázs elvégzése az időszakok között változást hozhat.
Kannabisz
Alaszkában, ahol élek, a kannabisz legális személyes használatra. Bár a kannabisz ellentmondásos, és az államok többségében még mindig illegális, én személy szerint jobban érzem magam a használatában, mint néhány más vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszer, amelyet az évek során kipróbáltam. Soha nem tetszett, hogy ezek a gyógyszerek "belőle" milyen érzéseket váltottak ki bennem.
Az alaszkai legalizálás óta különböző gyógyszeres kannabisz-lehetőségekkel kísérletezem. Találtam 5 milligramm THC-t és CBD-t tartalmazó mentákat, amelyeket általában "mikrodózálok" a menstruációm alatt. Számomra ez azt jelenti, hogy körülbelül négy óránként veszek egyet.
Személy szerint saját tapasztalataim szerint a vényköteles fájdalomcsillapítás és kis mennyiségű kannabisz kombinációja segít a fájdalom kordában tartásában anélkül, hogy magas érzést keltene bennem. Különösen anyaként ez mindig fontos volt számomra.
Ne feledje, hogy korlátozott számú kutatás folyik a vényköteles fájdalomcsillapítók és a kannabisz lehetséges gyógyszerkölcsönhatásairól - így kockázatos lehet ezeket kombinálni. Nem szabad egyszerre szednie semmilyen gyógyszert és kannabiszt anélkül, hogy beszélne orvosával.
Találja meg, hogy mi működik a legjobban
Az évek során olvastam és kipróbáltam az endometriózis kezelésének minden egyes lehetőségét, amelyet odakint láttam. Kipróbáltam az akupunktúrát, a medencefenék terápiát, a köpölyözést, és bevettem az összes elérhető tablettát és lövést. Még egyszer több hónapot töltöttem mókuskáposztával - ne kérdezd.
Néhány ilyen dolog nekem bevált, de a legtöbb csúnyán megbukott. A másik oldalon a dolgok, amelyek nekem beváltak, mások számára kudarcot vallottak. A legfontosabb az, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet, és ragaszkodjon hozzá.
Az elvitel
Nincs egy mindenki számára megfelelő megoldás az endometriózis kezelésére. Nem a rossz napok, és nem maga a betegség. Az egyetlen dolog, amit tehet, az a kutatás, az orvosával való beszélgetés, és az ön számára legmegfelelőbb megtalálása.
Amikor támogatásra és segítségre van szüksége, ne féljen kérni. Az, hogy kiderül, mi működik a többiek számára, nagy segítség lehet az út során.
Leah Campbell író és szerkesztő, az alaszkai Anchorage-ben él. Egyedülálló anya választása után, miután egy szerencsés eseménysorozat vezetett lánya örökbefogadásához, Leah a „Egyetlen terméketlen nő”, És sokat írt a meddőség, az örökbefogadás és a szülői témákról. Leah-val keresztül kapcsolatba léphet Facebook, ő weboldal, és Twitter.
