A fóbiák bizonyos tárgyaktól, emberektől, állatoktól, tevékenységektől vagy helyzetektől való rendkívüli félelmek, amelyek a valóságban nem túl veszélyesek, de mégis aggodalmat és elkerülő viselkedést okoznak.
Míg a legtöbb ember időről időre szorongást tapasztal, egyes fóbiák hosszan tartó és súlyos fizikai és pszichológiai hatásokat okoznak.
Ezek a hatások olyan súlyosak lehetnek, hogy sokkal nagyobb kihívást jelent a mindennapi, rutinszerű feladatok elvégzése, például iskolába járás vagy munka. A fóbiák felnőtteket és gyermekeket egyaránt érinthetnek.
Az Aichmophobia éles, hegyes tárgyak fóbiája. Azok, akiket az aichmofóbia sújt, aggódnak, aggódnak és félnek minden olyan tárgy körül, amely éles és kárt okozhat. Ez magában foglalhatja a ceruzákat, tollakat, tűket, tűket, ollókat és más szokásos háztartási cikkeket.
Az aichmofóbia hasonló a fóbiák más típusaihoz, beleértve a tripanofóbiát és a belonephóbiát. A trippanofóbiában szenvedők azonban kizárólag a tűktől és a tűket érintő orvosi eljárásoktól tartanak. A belonefóbiában szenvedők kifejezetten a tűktől és a tűktől félnek, míg az aichmofóbiában szenvedők sokféle éles, hegyes tárgytól tartanak.
Hogyan diagnosztizálják az aichmofóbiát?
Becslések szerint az Egyesült Államokban 10 millió embert érintenek fóbiák. Néhány ember számára a félelmek kezelhető bosszúságok, amelyek időről időre kiváltódnak, például amikor repülővel kell repülni, vagy vért kell venni.
A fóbiában szenvedő emberek számára ezek a helyzetek bénító félelmet okoznak, amely megzavarja az életet. Ha az éles, hegyes tárgyaktól való félelem zavarja a normális működés képességét, akkor időpontot kell ütemeznie orvosával, aki esetleg megfelelő mentálhigiénés szakemberhez irányíthatja.
Amikor aichmofóbia miatt vizsgálják, megkérdezik Önt a tüneteiről, és felveszi a szociális, orvosi és pszichiátriai előzményeit.
Hivatkozhatnak az Amerikai Pszichiátriai Társaság diagnosztikai és statisztikai kézikönyvére a mentális zavarokról (DSM-5). Új tanulmányok folynak arról, hogy a képalkotó tesztek, például a PET-vizsgálatok és az MRI-k hogyan tudják megvilágítani, hogy az agyi szerkezet hogyan kapcsolódhat bizonyos fóbiákhoz.
Hogyan kezelik az aichmofóbiát?
A többi specifikus fóbiához hasonlóan az aichmophobia kezelésének leggyakrabban alkalmazott típusa egyfajta pszichoterápia, az úgynevezett expozíciós terápia. Az expozíciós terápia úgy működik, hogy segít megváltoztatni az éles, hegyes tárgyakra adott reakciót, így kevésbé fél tőle.
Kezdheti az expozíciós terápiás foglalkozásokat úgy, hogy először megnézi a kések fotóit, majd ugyanabban a helyiségben tartózkodik, mint egy kés, majd késsel tart, majd késsel vágja az ételeket. A tudósok a közelmúltban kezdték feltárni a virtuális valóság azon lehetőségeit, amelyek biztonságos és ellenőrzött módon segítik a fóbiában szenvedő embereket a félelmeiknek.
Az aichmofóbia másik gyakori pszichoterápiás kezelése a kognitív viselkedésterápia, amely magában foglalja az ember fóbiának való kitettségét, miközben megküzdési technikákat oktat. Ezek a megküzdési technikák segíthetnek gondolkodni aichmofóbiájáról, és arról, hogy ez milyen kevésbé stresszes módon hat rád.
Sok esetben a pszichoterápia önmagában is sikeres az aichmophobia kezelésében. Bizonyos esetekben azonban olyan gyógyszereket kell előírni, amelyek csökkentik a szorongás vagy a pánik érzését, hogy átmenetileg megbirkózzon a félelmével a kezelés alatt. Ezek a gyógyszerek általában rövidtávon alkalmazhatók különösen kihívást jelentő helyzetekben.
Néhány aichmophobia általánosan felírt gyógyszer:
- Bétablokkolók. A fóbiának való kitettség során a testet befolyásoló stressz testi hatásait megállító gyógyszerek. Néhány gyakori testi hatás közé tartozik a megnövekedett pulzus és vérnyomás, remegő hang és gyenge végtagok.
- Nyugtatók. Benzodiazepineknek is hívják, ezek segíthetnek a pihenésben, csökkentve a szorongást. Ezeket a gyógyszereket óvatosan kell alkalmazni, mivel általában függőséget okoznak. Azok, akiknek kórtörténetében kábítószer- vagy alkoholfüggőség van, nem szedhetnek benzodiazepineket.
a fóbiák otthoni gondozása
- figyelemfelkeltő gyakorlatok, például meditáció
- relaxációs technikák, például jóga, mély légzés és progresszív izomlazítás
- fizikai aktivitás és testmozgás, amelyekről ismert, hogy kezelik az aichmofóbiával és más fóbiákkal kapcsolatos szorongást
Mi az aichmofóbia kilátása?
A kezelés célja az életminőség javítása a félelem csökkentésével. Felhatalmazást adhat arra, hogy érezd az irányítást az éles tárgyakra adott reakcióid felett.
Ha továbbra is gondjai vannak, érdemes megfontolnia, hogy további segítséget kérjen. Az önsegítő vagy támogató csoportok segíthetnek összekapcsolni másokkal, akiknek szintén nehézségeik vannak aichmofóbiájuk kezelésében.
A kezeléssel az emberek többsége kevésbé szorong és félelmetes az éles tárgyak körül. A kezelés típusa és hossza nagyban függ a fóbia súlyosságától. Vannak, akik hosszabb vagy intenzívebb kezelésre szorulnak, mint mások. Beszéljen mentális egészségügyi szolgáltatójával, ha úgy érzi, hogy az aichmophobia romlik ahelyett, hogy idővel javulna.
Amikor az aichmophobia kezelésén dolgozik, ne próbálja elkerülni a helyzeteket, még akkor sem, ha megijesztenek. A terápiás foglalkozásokon dolgozzon a megküzdési technikák fejlesztésén, amikor fóbiája elsöprőnek érzi magát.
Fontos az is, hogy jól vigyázzon magadra az egészséges táplálkozás és az aktív aktivitás megőrzése mellett, mivel az egészségesség csökkentheti a szorongást. Valójában a kutatók azt találták, hogy az alvás úgy tűnik, hogy nagymértékben csökkenti a bizonyos fóbiákkal járó szorongást. A koffein és más stimulánsok elkerülése szintén hasznos lehet a szorongás távol tartásában.
Ha aichmofóbiát vagy más fóbiát észlel gyermekénél, keresse fel az elsődleges egészségügyi szolgáltatóját, aki beutalót küldhet egy mentálhigiénés szolgáltatóhoz. Segíthet gyermekének megbirkózni azzal, hogy nyitott a félelmekről való beszélgetésre, és megpróbálja nem megerősíteni sajátos fóbiáit, ha arra ösztönzi őket, hogy próbálják átvészelni azokat a helyzeteket, amelyek kihívást jelentenek számára.
Végül próbálja meg modellezni a pozitív viselkedést, megmutatva, hogyan lehet a legjobban reagálni, ha valami félelmetes dolog szembesül. Ismerje el a félelmet, majd mutassa meg nekik, hogyan kell ezt átdolgozni.
Az elvitel
Az aichmofóbia egy sajátos fóbia, amelyben az emberek éles, hegyes tárgyaktól tartanak. Mivel ezek a tárgyak a konyhától a tanteremig mindenhol megjelennek, kihívást jelentő fóbiát lehet meghódítani.
Sokan megtanulnak élni aichmofóbiával, és sikeresen fejlesztik a megküzdési technikákat, amelyek csökkentik szorongásukat és stresszüket. A mentális egészségügyi szolgáltató felvázolhatja az Ön igényeinek megfelelő kezelési tervet. Megfelelő kezeléssel lehetséges az aichmophobia leküzdése.
