Az emberi intelligencia csodálatosan összetett. A kutatók és filozófusok évszázadok óta próbálják meghatározni. A modern korszakban a kutatók az Intelligence Quotient (IQ) tesztekre támaszkodtak, hogy felmérjék mindazt, amit az emberek tudnak, és azt, hogy az érvelés segítségével milyen gyorsan tudják megoldani a problémákat.
De az IQ tesztek önmagukban nem feltétlenül jelentik a gondolkodási képességek teljes skáláját. Az IQ tesztek sem mindig jósolják meg a sikert az iskolában, az életben vagy az üzleti életben.
Tehát az elmúlt évtizedekben a kutatók kibővítették az intelligencia meghatározását, hogy szélesebb körű készségekkel is rendelkezzenek.
Az elmúlt 20 évben az érzelmi intelligencia (EI) fogalma megjelent egy másik gondolkodási készség leírására. Az érzelmi intelligencia arra utal, hogy képesek felismerni és szabályozni az érzelmeket, és a társadalmi tudatosságot felhasználni a problémamegoldás során.
Az IQ tesztek és az EQ tesztek együttesen teljesebb képet nyújthatnak a kutatóknak az emberi intelligenciáról.
Ebben a cikkben alaposabban megvizsgáljuk az intelligencia mindkét formáját, és azt, hogy az egyik fontosabb-e a másiknál.
Mi a különbség az IQ és az EQ között?
IQ-ja általában intellektuális képességére utal. Az IQ leggyakoribb elemei közé tartozik az a képessége, hogy:
- használja a logikát a problémák megoldására
- tervezzen és stratégáljon
- megérteni az elvont ötleteket
- tanulni és alkalmazkodni a változásokhoz
- megérteni és használni a nyelvet
Az érzelmi hányadosa (EQ) általában arra utal, hogy képes érzelmeket érzékelni önmagában és más emberekben. Arra is utal, hogy hogyan használja ezt a tudatosságot viselkedésének irányításához. Általánosságban elmondható, hogy ha magas EQ-val rendelkezik, könnyebb lehet:
- azonosítsa az érzelmeket önmagában és másokban
- átérezni más emberekkel
- igazítsa érzéseit és viselkedését a különböző helyzetekhez
- irányítsd az impulzusaidat
- ellenáll a kísértéseknek és késlelteti a kielégülést
- oldja meg a konfliktusokat másokkal
- hatékonyan kommunikálni
Hogyan mérik az IQ-t és az EQ-t?
Sok vita folyik az IQ és EQ mérések pontosságáról.
Számos tényező befolyásolhatja a tesztek eredményeit, ami néhány embert megkérdőjelez, hogy ezek a tesztek valóban a veleszületett képességeket mérik-e. Például a következő tényezők mindegyike befolyásolhatja a teszt eredményeit:
- gazdasági helyzet
- társadalmi egyenlőtlenségek
- az oktatáshoz való hozzáférés
- gyermekkori táplálkozás
- gyermekkori trauma
- egyéb környezeti tényezők
A leggyakrabban használt IQ tesztek a következők:
- a Stanford-Binet hírszerzési skála
- a Woodcock Johnson III kognitív képességek tesztjei
- a Wechsler felnőtt intelligencia skála
- a Wechsler-féle egyéni teljesítmény teszt
Ezek az IQ-tesztek általában két különböző intelligencia-képességet mérnek, ezek a következők:
- Kristályosított intelligencia. Ez a fajta intelligencia a verbális képességeden és tudásodon alapul, és idősebb korukban általában javul.
- Folyékony intelligencia. Ez a képességed arra, hogy érvelj, elvontan gondolkodj és problémákat oldj meg már meglévő ismeretek nélkül.
Más IQ tesztek, mint például az Univerzális Nonverbális Intelligencia és Raven Progresszív Mátrixai, megkísérlik az intelligencia mérését a verbális képességek figyelembevétele nélkül.
Az érzelmi intelligenciát gyakran olyan tesztekkel mérik, mint:
- a Mayer-Salovey-Caruso érzelmi intelligencia tesztek
- az érzelmi menedzsment szituációs tesztjei
- az érzelmi megértés szituációs tesztjei
- a nonverbális pontosság diagnosztikai elemzése
Ezek a tesztek néha különbséget tesznek a következők között:
- Képesség intelligencia. Mennyire oldja meg a problémákat szociális és érzelmi készségek segítségével.
- Jellemző intelligencia. Saját tipikus magatartásod elemzése.
Számos EQ teszt öt területen rangsorolja képességeit:
- öntudat
- önszabályozás
- motiváció
- empátia
- szociális készségek
Néhány EQ és IQ teszt csak professzionális körülmények között alkalmazható, mások pedig kereskedelemben kaphatók.
Fontosabb az egyik, mint a másik?
Történelmileg az IQ tesztek pontszáma a jobb tanulmányi teljesítményhez, magasabb fizetésekhez és jobb munkateljesítményhez kapcsolódik. Az újabb tanulmányok azonban kérdéseket vetettek fel a következtetésekkel kapcsolatban.
Az érzelmi intelligencia összekapcsolódott a munka sikerével és kielégítőbb kapcsolatokkal. Bizonyíték van arra is, hogy az érzelmi intelligencia segíthet a stressz kezelésében. Egy 2019-es kutatási áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy az érzelmi intelligencia elősegítheti az akut stressz gyorsabb felépülését.
Mindkét intelligenciafajta drámai módon befolyásolhatja életminőségét és teljesítményét. Mindkét intelligenciafajta megértése és fejlesztése lehet a legjobb megoldás a siker esélyének növelésére az életed minden területén.
Javíthatja az IQ-ját és az EQ-ját?
Ismét van némi vita a tudósok között erről a kérdésről. Egyesek szerint az IQ javítható. Más kutatók szerint nincs pontos módszer annak mérésére, hogy az alapvető intelligenciád valóban javult-e valamilyen beavatkozás után.
Bár nehéz megmondani, hogy pontosan mekkora hatással lesznek ezek a lépések, íme néhány stratégia, amelyet fontolóra kell venni, ha növelni szeretné az EQ és IQ pontszámát.
Fejlessze problémamegoldó képességeit
Fontolja meg, hogy együtt dolgozzon egy edzővel, vagy vegyen részt online tanfolyamokon a problémamegoldó képességek fejlesztése érdekében.
2019-ben egy kutatócsoport újból elemezte az 1980-as évek végén végzett kísérleti program adatait. Megállapították, hogy miután a hallgatók 3 éven át hetente egyszer képzést kaptak a kreatív problémamegoldásról, az IQ teszteken körülbelül 15 pontot szereztek, összehasonlítva a program előtti pontszámukkal.
Az Emory Egyetem, a Harvard Extension School és a Minnesotai Egyetem tanfolyamokat kínál a kreatív problémamegoldásról.
Vagy ha inkább önállóan gyakorol, érdemes megfontolnia néhány olvasnivalót a témában. Michael Michalko „Thinkertoys” népszerű választása a kreatív gondolkodási technikák elsajátításához.
Próbálja ki a munkahelyi EI képzést
Számos tanulmány kimutatta, hogy amikor a munkatársak részt vesznek az EI-vel kapcsolatos képzési programokban, ez javíthatja:
- csapatmunka
- konfliktuskezelési képességek
- munkateljesítmény
- általános munkával való elégedettség
Olvas
Az olvasás lehetőséget ad arra, hogy elmerülhessen más emberek tapasztalataiban - függetlenül attól, hogy ezek az emberek valóban léteznek, vagy kitalált karakterek.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az olvasás hozzájárulhat a szociális gondolkodási képességek fejlesztéséhez, amely a kutatók szerint fontos az empátia kiépítéséhez.
Gyakorold a relációs keretezési tevékenységeket
A kutatók azt találták, hogy amikor az emberek gyakorolják az ötletek és tárgyak közötti kapcsolatok megtalálását, az általános intelligencia mércéjén elért pontszámok általában javulnak.
A relációs keretbe foglalási tevékenységek a következőkre terjednek ki:
- képek és ötletek összehasonlítása és szembeállítása
- események szekvenálása előtti / utáni mintákra
- ellentétek elemzése
- összefüggések keresése egymással nem összefüggő képek között
Egy 2016-os kicsi tanulmányban az ilyen tevékenységeket gyakorló hallgatók jelentősen megugrották a Wechsler gyermekek intelligencia skáláján elért eredményeiket.
Vannak más típusú hányadosok?
Bár még nincs sok kutatás, amely meghatározná vagy megmérné ezeket a fogalmakat, egyes kutatók úgy gondolják, hogy az embereknek más típusú intelligenciájuk is lehet, beleértve a szellemi intelligenciát (SQ) és a fizikai intelligenciát (PQ).
Mi a szellemi intelligencia?
A spirituális intelligencia gyakran magában foglalja a következők tudatosítását:
- jelentése
- a személyes értékek betartása
- hála
- hit vagy odaadás
- elkötelezettség az etika iránt
- az együttérzés kifejezése
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a spirituális intelligencia tréning javíthatja az egészségügyi eredményeket és a munkával való elégedettséget az ápolói gondozási környezetben.
Mi a fizikai intelligencia?
Az úttörő, 1983-as, „Elme keretei: A többféle intelligencia elmélete” című könyvben Howard Gardner a fizikai intelligencia gondolatát, vagy a testhez kapcsolódó képességek széles skáláját javasolta.
A fizikai intelligenciát gyakran a következők tudatosságaként írják le:
- testtartás
- lélegző
- erő
- energiaszintek
- koordináció
Gardner véleménye szerint a magas fizikai intelligenciával rendelkező emberek mozgás és fizikai interakciók révén tanulhatnak.
Míg egyes oktatók és pszichológusok megkérdőjelezik, hogy a PQ különféle intelligencia-e, mások szerint vannak neurológiai bizonyítékok az ötlet alátámasztására.
Alsó vonal
Az intelligenciának számos tényezője van, amelyek közül néhány kapcsolódik az okoskodási képességéhez, mások pedig az érzelem érzésének képességéhez.
Az IQ tesztek mérik a képességét a problémák megoldására, a logika használatára, valamint az összetett ötletek megragadására vagy közlésére. Az EQ tesztek azt mérik, mennyire képesek felismerni az érzelmeket önmagukban és másokban, és ezt a tudatosságot felhasználni a döntések irányításához.
Mindkétféle intelligencia befolyásolhatja a munkád teljesítményét, a kapcsolataidat és az általános jólétedet. Mindkét intelligenciafajta megértése és fejlesztése életed számos területén a siker kulcsa lehet.
