Ha legközelebb felkészülsz arra, hogy védőszemüveg nélkül indulj el a strandra vagy a sípályákra, szánj egy percet arra, hogy emlékezz arra, hogy a szem ugyanúgy leéghet a bőrön.
Az erősen leégett szemeket az UV (ultraibolya) sugarak túlzott expozíciója okozza, akárcsak a nap által kibocsátott. Ez az állapot fotokeratitis néven ismert.
A fotokeratitis vagy ultraibolya keratitis a szaruhártya gyulladása, amely a szem elülső részének tiszta burkolata.
Az egyetlen módja annak, hogy megvédje a szemét az UV-sugaraktól, hogy ne égjen le. Idővel a túl sok napsugárzás bizonyos típusú szembetegségek előfordulását okozhatja. Ezek tartalmazzák:
- szürkehályog
- korhoz kötött makula degeneráció
- szemhéj rák
Tünetek
Ha a szeme túl sok UV-sugárzásnak van kitéve, átmeneti leégés vagy maradandó károsodás fordulhat elő számos területen, beleértve:
- a szaruhártya vékony, felületi rétege
- retina
- lencse
- kötőhártya
A kötőhártya egy vékony, nyálkahártya, amely két részből áll. Az egyik szakasz takarja és védi a szem fehérjét (bulbar conjunctiva). A másik rész a felső és az alsó szemhéj (palpebralis kötőhártya) belső felületét takarja. Bármelyik vagy mindkét szakasz leéghet.
Csakúgy, mint a bőr esetében, a szem leégésének intenzitása is változhat. Minél hosszabb az UV-sugárzásnak kitettsége, annál intenzívebbek lehetnek a tünetei. A fotokeratitis tünetei kényelmetlenek lehetnek. Tartalmazzák:
- szemcsés érzés, mintha homok lenne a szemedben
- szemfájdalom
- fejfájás
- rángatózó érzés a szemhéjban
- szakadás
- duzzanat
- vörösség
- homályos látás
- érzékenység az erős fényre
- halókat látva
- összehúzódó, pontos pupillák (miózis)
- átmeneti látásvesztés vagy a látás színváltozása (ezek a tünetek ritkák)
Kezelések
A fotokeratitis általában egy-két napon belül önmagában megszűnik. Ennek az állapotnak a kezelése általában a tünetek csökkentésére összpontosít, így Ön kényelmesebbnek érezheti magát. Ha arra gyanakszik, hogy leégett a szeme, orvosa fájdalomcsillapítót vagy antibiotikus szemcseppet javasolhat.
Kipróbálhat néhány otthoni kezelést is a tünetek enyhítésére:
- Vegye le a kontaktlencséket. Ezt azonnal meg kell tenni, hogy a szemed meggyógyuljon.
- Ellenálljon annak a vágynak, hogy dörzsölje a szemét. Ez nem nyújt enyhülést, és tovább irritálhatja a szemet.
- Használjon hűvös borogatást. Helyezzen borogatást csukott szemmel és pihenjen.
- Próbálja ki a gyógyszert. A fejfájás enyhítésére szolgáló vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek segíthetnek.
- Mindig legyen napos. Ügyeljen arra, hogy viselje a napszemüvegét, hogy csökkentse az erős fény hatását.
- Szerezzen szemcseppet. Használjon mesterséges könnyeket a szem kenésére.
- Hagyja ki a sminket. Smink és műszempilla használata tovább irritálhatja a szemet.
- Beszéljen orvosával. Ha szempillahosszabbítót visel, kérdezze meg orvosát, hogy jobb-e eltávolítani őket, vagy hagyni őket, amíg a szeme meggyógyul.
- Tartsa tisztán a szemét. Kerülje a sós vagy klórozott víz szembe jutását. Ha úszol, légmentesen védő szemüveggel védd a szemed.
Mikor legyen óvatos
Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy a szemét pislogás védi, vagy attól, hogy ne bámuljon közvetlenül a napba. Az UV sugarak intenzívek lehetnek különböző környezetekben.
Vízzel
A nap visszatükröződhet a vízből és a homokból, UV-expozíciót okozva. Ez a következő helyeken fordulhat elő:
- strand
- tó
- dokk
- hajó
- medence
- bárhol találkozik a nap a vízzel
A városban
Ha elakadt a városban, ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, megfelelő felszerelés nélkül mehet.
A napfény visszatükrözheti az épületeket, az autókat és a beton utcákat is. És nem számít, hogy ragyogó napsütéses nap vagy ködös-e. Az UV-sugarak felhőtakaráson keresztül befolyásolhatják a szemed és a bőröd.
A hegyen
A napfény visszaverődhet a jégtől és a hótól is. Ha olyan sportokban vesz részt, mint a hegymászás, a snowboardozás vagy a síelés, akkor a fotokeratitis veszélye fenyeget, ha nem védi a szemét. Ez a típusú fotokeratitis hóvakság néven ismert.
Bizonyos esetekben a hóvakság miatt a szaruhártya felülete megfagyhat vagy nagyon kiszáradhat. Ez az állapot az északi és a déli sarkon gyakori, de előfordulhat nagyobb magasságokban is, ahol vékony a levegő. A vékonyabb levegő kevesebb védelmet nyújt az UV-sugarakkal szemben, így sebezhetőbbé válik, mint amennyire észreveheti.
Mesterséges UV fény
Egyéb mesterséges UV-fényforrások a következők: ívhegesztő gépek és hüllő sütő izzók - egyfajta UVB-izzó, amelyet kisállat-üzletekben és hüllőházakban használnak.
Gondolhatja, hogy a szolárium biztonságos a szemének, mivel UVB-sugarakat bocsát ki az UVB-sugarak helyett, de ez nem pontos. A szoláriumok akár 100-szor nagyobb mennyiségű UV-sugarat termelnek, mint a nap, és nagyon veszélyes lehet a szemekre. Ha szoláriumot használ, feltétlenül védenie kell a szemét használat közben.
Hogyan védjük meg a szemünket
Nem minden napszemüveg jön létre egyenlően. Annak érdekében, hogy a szemed megkapja a szükséges védelmet, győződjön meg arról, hogy a szemüveg eltömíti vagy elnyeli az UV-sugarak 99–100 százalékát.Karimás kalap viselése szintén segíthet a szem védelemben a napsugárzástól. Síelés közben vagy más hósportok élvezésekor viseljen napszemüveget vagy védőszemüveget, amely ugyanolyan szintű védelmet nyújt. A sisak viselése is segíthet.
Soha ne használjon szoláriumot szemvédő felszerelés nélkül. Próbáljon minél jobban csukni a szemét.
Ha hegesztőberendezést vagy hasonló típusú gépet használ, viseljen hegesztő sisakot, amelyet a szem és az arc védelmére terveztek.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a leégett szemek tünetei egy-két napnál tovább tartanak, keresse fel orvosát. Ha még nincs alapellátási szolgáltatója, a Healthline FindCare eszközön keresztül böngészhet a környékén lévő orvosok között. Szükség esetén szakember, például szemész vagy optometrista írhat fel gyógyszert.
Ne feledje, hogy minél hosszabb ideig van kitéve az UV-sugaraknak, annál valószínűbb, hogy idővel súlyos szembetegségeket tapasztal, például szürkehályogot vagy makula degenerációt. Ha problémái vannak a látásával, keresse fel orvosát.
Akkor is forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik:
- halókat látva
- homályos, homályos, homályos vagy torz látás
- árnyékos területek a középső látómezőben
- tükröződésre vagy fényre való érzékenység
- éjszakai látás problémái
A szemhéjak a test különösen sérülékeny területe. Bőrrákokat kaphatnak, például bazális sejtes karcinómát, laphámsejtes vagy rosszindulatú melanomát. Ezen a területen a bazális sejtes karcinóma átterjedhet magára a szemre is.
Látogasson el egy bőrgyógyászra, ha a szemhéjon ezen tünetek bármelyikét észleli:
- elszíneződött szemhéjnövekedés, amely vörös, fekete vagy barna színűnek tűnik
- törések a bőrben, amelyek nem múlnak el, vagy a bőr textúrájának megváltozása
- a bőr duzzanata vagy megvastagodása
- szempilla veszteség
Alsó vonal
Csakúgy, mint a bőr, a szemed is sérülékeny az UV-sugarak túlzott kitettségének való leégésre. Ez a fotokeratitisnek nevezett állapot általában néhány napon belül önmagában elmúlik. Rövid távon az UV sugárzás és a szem leégése kényelmetlen tüneteket okozhat.
Hosszú távon súlyos állapotok, például szürkehályog, az életkorral összefüggő makula degeneráció és a szemhéj rák alakulhatnak ki. Fontos, hogy megvédje a szemét a naptól, és különös gondossággal járjon el, ha nagy magasságban tartózkodik, ahol vékony a levegő és erős az UV-sugárzás.
