Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A lábad megviseli a súlyt, amikor állsz, és segít eljutni oda, ahova kell. Emiatt gyakori a lábfájdalom. A lábfájdalom a láb egy vagy több részének fájdalmára vagy kellemetlenségére utal, például a következőkre:
- lábujjak
- sarok
- boltívek
- talp
A fájdalom enyhétől súlyosig terjedhet, és rövid ideig tarthat, vagy folyamatos probléma lehet. Számos intézkedés segíthet a lábfájdalom enyhítésében.
A lábfájás okai
Lábfájdalom jelentkezhet bizonyos életmódbeli döntések vagy egészségi állapot miatt. Gyakori okok:
Életmódválasztás
A lábfájás egyik fő oka a nem megfelelő cipő viselése. A magas sarkú cipő viselése gyakran okozhat lábfájdalmat, mert nagy nyomást gyakorol a lábujjakra.
Lábfájdalom is kialakulhat, ha nagy hatású testmozgás vagy sporttevékenység, például kocogás vagy intenzív aerobik során megsérül.
Gyakori orvosi kérdések
Különböző orvosi kérdések szorosan összefüggenek a lábfájdalommal.
A lábad különösen érzékeny az ízületi gyulladás miatt jelentkező fájdalomra. A lábfejben 33 ízület van, és az ízületi gyulladás bármelyiket érintheti.
A cukorbetegség szövődményeket és a láb számos rendellenességét is okozhatja. A cukorbetegek hajlamosabbak:
- idegkárosodás a lábakban
- eldugult vagy megkeményedett artériák a lábakban és lábakban
- lábfekély vagy seb
Akkor is nagyobb a kockázata a lábfájdalomnak, ha:
- túlsúlyos vagy elhízott
- terhesek
- lábsérülése van, például rándulás, törés vagy íngyulladás
A lábfájás egyéb lehetséges okai a következők:
- tyúkszem
- bőrkeményedés
- nyuszi
- szemölcsök
- benőtt körmök
- a láb duzzanatát okozó gyógyszerek
- Morton neuroma, amely a lábgömb közelében lévő lábujjak közötti idegszövet körüli megvastagodás
- kalapácslábujjak
- lábgomba
- Haglund deformitása, amely a sarokcsont hátsó részének megnagyobbodása
- perifériás artériás betegség (PAD)
- leesett ívek
- talpi fasciitis
- köszvény, különösen a lábujj közelében lévő nagylábujjat érinti
Hogyan lehet enyhíteni a lábfájást otthon
Az otthoni kezelési lehetőségek a tapasztalt fájdalomtól és annak okától függően változnak. Ezeknek a tippeknek a betartása azonban segíthet a kellemetlenségek enyhítésében:
- Tegyen jeget az érintett területre.
- Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót.
- Használjon lábvédőket, hogy megakadályozza az érintett terület dörzsölését.
- Emelje fel a lábát, amely fájdalmat okoz.
- Pihentesse a lábát, amennyire csak lehetséges.
Mikor keresse fel orvosát
Sokan, akik rendszeresen tapasztalják a lábfájdalmat, tisztában vannak azzal, hogy mi váltja ki őket, és tudják a fájdalom kezelésének legjobb módját. Azonban a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia a következő esetekben:
- A fájdalma hirtelen jelentkezett és súlyos.
- A lábfájdalmai nemrégiben bekövetkezett sérülés miatt következnek be.
- Sérülés után nem tehet semmilyen súlyt a lábára.
- Olyan egészségügyi állapota van, amely zavarja a véráramlást, és lábfájdalmat tapasztal.
- A fájdalmat okozó területnek nyitott seb van.
- A fájdalmat okozó terület vörös vagy más gyulladásos tünetekkel rendelkezik.
- A lábfájdalmai mellett láza van.
Az Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínál az Ön területén, ha még nincs orvosa.
Mi történik az orvos kinevezésénél
Kinevezése során az orvos megfigyeli testtartását és járási módját. Megvizsgálják a hátadat, a lábadat és a lábadat is.
Meg akarják tudni a lábfájdalom részleteit, például azt, hogy mikor kezdődött, milyen lábrészeket érint, és mennyire súlyos. Ha szükséges, orvosa röntgenfelvételt rendel.
Hogyan kezeljük a lábfájást
Az Ön állapotának kezelése az októl függ.
Néhány ember számára olyan egyszerű dolog, mint a cipőbetétek, nagy megkönnyebbülést jelenthetnek. Vény nélkül kaphatók. Más embereknek szüksége lehet:
- egy stáblista
- szemölcs eltávolítása
- sebészet
- fizikoterápia
Hogyan lehet megelőzni a krónikus lábfájdalmat
Kövesse ezeket a tippeket a folyamatos lábfájás megelőzéséhez:
- Válasszon kényelmes, tágas és jól párnázott cipőt.
- Kerülje a magas sarkú és keskeny orrú cipőket.
- Fenntartani az egészséges súlyt.
- Nyújtsa ki magát, mielőtt erőteljes testmozgást végezne.
- Gyakorolja a jó lábhigiéniát.
- Mindig viseljen lábbelit, ha a szabadban van, hogy megvédje a lábát.
Bár a lábfájdalom gyakori, ez nem az élet normális része. Orvosi segítséget kell kérnie, ha olyan lábfájdalmai vannak, amelyek egy-két hét otthoni kezelés után sem szűntek meg.
