Különböző típusok, különböző okok
Az elsődleges fejfájást az agyi erek, idegek és vegyi anyagok megváltozása okozza. A másodlagos fejfájást egy másik állapot okozza, például fertőzés vagy fejsérülés.
A tünetei segíthetnek kitalálni, hogy milyen típusú fejfájást tapasztal. Olvasson tovább, és tudjon meg többet.
Gyors diagnózis
A gyakori fejfájás kiváltó okai a következők:
Kiszáradás
Ha a szervezetében túl kevés folyadék van, fejfájást válthat ki. Ha izzadás, hányás vagy erős ivás után jelent meg a fejfájása, az a kiszáradással hozható összefüggésbe.
A képernyő fényereje
Órákig bámulni a számítógép monitorát vagy a TV képernyőjét órákon át megerőlteti a szemét, ami fejfájást okozhat.
Ha a fejfájása egy maratoni munkamenet után kezdődött, akkor elmúlik, ha lehunyja a szemét, vagy néhány percre elfordul a képernyőn.
Étkezési és alvási szokások
Az étkezések kihagyása megfosztja az agyat a hatékony működéséhez szükséges cukortól (glükóz). A reggeli fejfájással való ébredés annak a jele lehet, hogy nem alszol jól.
Hormonok
Az ösztrogénszint csökkenése megváltoztatja az agyi vegyi anyagok felszabadulását, amelyek hozzájárulnak a fejfájáshoz. A menstruációja körül felbukkanó fejfájás hormonális lehet.
Testtartás
A rossz testtartás megterheli a hát felső részét, a nyakat és a vállakat, ami fejfájást okozhat. A fejfájás, amely akkor kezdődik, miután átsüllyedt az íróasztala fölött, vagy vicces szögben aludt, testtartásbeli lehet.
A fizikai aktivitás hiánya
A futópadon vagy a kerékpározáson történő gyors futás során fájdalomcsillapító hormonok szabadulnak fel, az úgynevezett endorfinok. Azok az emberek, akik nem gyakorolnak eleget, gyakoribb és súlyos fejfájást kaphatnak.
Túlterhelés
A túl kemény edzés meggyújthatja a fejedben lévő ereket. Vannak, akik intenzív testmozgás vagy szex után erőfeszítéseket kapnak.
Gyógyszer
A fejfájást enyhítő gyógyszerek egy része valójában több fejfájáshoz vezethet, ha túl sokat szed belőlük, vagy túl gyakran használja őket.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), a triptaanok, az opioidok és a koffein rendszeres szedése mind okozhatja ezt a visszapattanó hatást.
Feszültség
A stressz miatt az izmok megfeszülnek, és megváltoztatja az agyi vegyi anyagok szintjét, amelyek hozzájárulnak a fejfájáshoz. A feszültség típusú fejfájás gyakori azoknál az embereknél, akik nagy stressznek vannak kitéve.
Zaj
A rendkívül erős vagy elhúzódó hangok migrént és más fejfájást válthatnak ki. Bármely hangos zaj - a rockkoncerttől a kalapácsig - fejfájást okozhat.
Mi okozza az elsődleges fejfájást?
Az elsődleges fejfájást az idegekkel, az erekkel vagy a vegyi anyagokkal kapcsolatos probléma okozza, amely fájdalomjeleket indít el az agyában. Nem kapcsolódik más betegséghez.
Az elsődleges fejfájás különböző típusai a következők:
Feszültség fejfájás
Ez a leggyakoribb fejfájás. Az amerikaiak 80 százaléka időről időre feszültségi fejfájást kap.
A feszültség fejfájása kétféle lehet:
- Az epizodikus feszültség fejfájás 30 perc és egy hét között tart. Havonta kevesebb mint 15 napon fordulnak elő.
- A krónikus feszültséges fejfájás órákig tarthat, és havonta több mint 15 napon át fordulhat elő.
A nyak és a fej feszes izmai feszültséget okozhatnak. A stressz, az alváshiány és a rossz testtartás mind hozzájárulhatnak a fájdalomhoz.
Olyan, mint: tompa, fájó fájdalom, nyomásérzéssel a fejed körül. A fájdalom kiterjedhet a fejbőr, a nyak és a váll izmaira is.
Migrén
A hagyományos fejfájástól eltérően a migrén általában nemcsak fejfájást okoz.
Vannak, akik időről időre migrént tapasztalnak, mások havonta több napot is kapnak. Összességében a nőknél nagyobb a migrén kialakulásának esélye, mint a férfiaknál.
Olyan, mint: lüktető fájdalom a fej egyik oldalán, néha hányingerrel és hányással. A mozgás, a fény és a hang súlyosbíthatja a fájdalmat.
Migrén aurával
Az Aura szikrák, fényvillanások és egyéb érzékszervi tünetek gyűjteménye, amelyek közvetlenül a migrénes roham előtt jelentkeznek. Az aura akár egy óráig is kitarthat a migrén kezdete előtt.
A migrénes emberek körülbelül egynegyede tapasztalja az aurát is.
Úgy érzi: lebegő fényvonalak, csillogó foltok, fényvillanások vagy látásvesztés a migrén előtt vagy alatt. Lehet, hogy zsibbad vagy bizserg a testében, és nehéz beszédet okoznia.
Erős fejfájás
Ezeket a fejfájásokat mintázatuk miatt nevezik el. Fürtökben sztrájkolnak, erős fejfájással, minden nap vagy naponta többször, négy-hat héten keresztül. Aztán eltűnnek egy fájdalommentes remisszió során, amely hat hétig és egy évig tart.
A klaszteres fejfájás ritka. Az emberek kevesebb mint 1 százaléka kapja meg őket.
Olyan, mint: Intenzív fájdalom a fej egyik oldalán, általában a szem körül. A fájdalom sugározhat a nyakába és a vállába. Vörös, könnyes szemeket vagy orrfolyást is tapasztalhat.
Egyéb típusok
Az elsődleges fejfájás más típusai ritkábban fordulnak elő, és gyakran egy adott tevékenység váltja ki:
Köhögés
Ezek a nem gyakori fejfájások köhögéskor kezdődnek. Ezeket a hasi nyomás emelkedése okozza a megerőltetés miatt. Nevetés, orrfújás és lehajlás szintén okozhat ilyen típusú megterhelést és fejfájást okozhat.
Gyakorlat
Az olyan intenzív testmozgás, mint a futás vagy a súlyemelés, ilyen fejfájást okozhat. A fejfájás edzés közben vagy a befejezés után kezdődik. Lüktető érzés.
Szex
Az ilyen típusú fejfájást szexuális tevékenység váltja ki, különösen az orgazmus. Lehet egy tompa fejfájás, amely fokozódik, amikor izgatottabbá válsz. Vagy hirtelen és intenzíven jelentkezhet az orgazmus pillanatában.
Mi okozza a másodlagos fejfájást?
A másodlagos fejfájást gyakran kisebb fejsérülés vagy túlzott gyógyszeres kezelés okozza.
Ezeket az alapvető betegségekkel is összefüggésbe hozzák, például:
- magas vérnyomás
- az agy vagy a fej fertőzése, például agyhártyagyulladás vagy arcüreggyulladás
- vérzés vagy az erek duzzanata az agyban
- folyadékgyülem az agyban (hydrocephalus)
- agytumor
Az elsődleges fejfájástól eltérően a másodlagos fejfájás gyorsan jelentkezik. Nagyon súlyosak lehetnek.
Különböző típusú másodlagos fejfájások a következők:
Külső tömörítési fejfájás
Ezek a fejfájások azután kezdődnek, hogy valami szorosan viselt a fejed körül, például sisakot vagy szemüveget. Néha „futball-sisaknak” vagy „úszószemüveges” fejfájásnak hívják őket.
Azok a személyek, akik sisakot vagy védőszemüveget viselnek munkájukhoz, például katonatagok vagy rendőrök, nagyobb valószínűséggel kapnak külső kompressziós fejfájást.
Olyan, mint: A fej körüli nyomás tovább romlik, minél tovább viseli a fejfedőt. A fájdalom a tárgy eltávolítása után egy órán belül elmúlik.
Visszapattanó fejfájás
Ezek a fejfájások olyan embereket érintenek, akik gyakran használnak fájdalomcsillapítókat a migrén kezelésére. Ezeknek a gyógyszereknek a túlzott használata visszavonást okozhat, ami több fejfájáshoz vezet.
Ezeket gyógyszeres túlzott fejfájásnak is nevezik.
A visszapattanó fejfájást okozó gyógyszerek a következők:
- acetaminofen (tilenol)
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen (Advil) és naproxén-nátrium (Aleve)
- koffeint tartalmazó vény nélkül kapható fejfájás elleni gyógyszerek
- migrénes gyógyszerek, például triptánok (Imitrex) és ergotamin (Ergomar)
- kábítószerek, mint a kodein
A napi kávé- vagy más koffeintartalmú italok visszapattanó fejfájáshoz is vezethetnek.
Úgy érzi, hogy: Napi fejfájás, amely javul, ha fájdalomcsillapítót szed, és akkor kezdődik újra, amikor a gyógyszer elfogy.
Sinus fejfájás
Ezek a fejfájások fájdalmat és nyomást okoznak az orrmelléküregekben. A sinus fejfájás általában a migrénhez vagy a feszültséges fejfájáshoz kapcsolódik, és nem a sinus fertőzéshez.
Fájdalom és nyomás a szem, az arc és a homlok mögött, valamint a fogak fájdalma. A fájdalom hasonló a migrénhez. A fejfájás súlyosbodhat, ha lehajol vagy lefekszik.
Gerincfájás
Ezt a fajta fejfájást a gerincvelő körüli membránból szivárgó folyadék okozza. A folyadékveszteség csökkenti az agy körüli nyomást.
A gerincvelővel vagy spinális érzéstelenítéssel rendelkezők legfeljebb 40 százaléka kap ilyen típusú fejfájást.
Olyan érzés, mint: tompa, lüktető fájdalom, amely súlyosbodik, ha ülsz vagy állsz, és javul, ha fekszel. Lehet, hogy szédül és cseng a füled.
Mennydörgéses fejfájás
Ezek a ritka fejfájások gyorsan és intenzíven jelentkeznek, mint egy mennydörgés. A fájdalomnak nincsenek nyilvánvaló kiváltói.
A mennydörgéses fejfájás súlyos problémákra figyelmeztethet, például vérzésre, stroke-ra vagy vérrögre az agyban.
Úgy érzi: intenzív fájdalomroham, amely 60 másodpercen belül tetőzik, és legalább öt percig tart. Emellett hányingert, hányást és lázat is tapasztalhat. Lefoglalások is lehetségesek.
A mennydörgéses fejfájás orvosi vészhelyzet, és ha mennydörgéses fejfájása van, orvoshoz kell fordulnia.
Hogyan találhatunk megkönnyebbülést
Lehet, hogy enyhítheti a tüneteit, ha:
- Feszítő fejfájással járó feszült izmok ellazítására vigye fel a nyakára a fűtőtestet.
- Hűtsön borogatást a homlokára és az arcára a sinusos fejfájás enyhítésére.
- Kapcsolja le a lámpákat, és csendesítsen minden olyan hangforrást, mint a TV. A hangos zajok súlyosbítják a migrént.
- Igyon egy csésze kávét. Csak ne vigyük túlzásba. A túl sok koffein több fejfájást okozhat.
- Elmélkedik. Lélegezzen mélyen, és koncentráljon egy szóra vagy énekre. A meditáció megnyugtathatja elmédet és testedet, és enyhíthet minden olyan stresszt, amely elindíthatja a fejfájásodat.
- Egyél rendszeres ételeket és harapnivalókat egész nap. A vércukor csökkenése elindíthatja a fejfájást.
- Sétálj. A testmozgás fájdalomcsillapító vegyszereket szabadíthat fel.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Azonnal forduljon orvoshoz, ha tapasztalja:
- erőteljes fájdalom
- zavar
- magas láz
- zsibbadás vagy gyengeség a test egyik oldalán
- nyakfájás
- beszédhiba
- látásvesztés
- járási nehézség
Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha tünetei nem javulnak a kezeléssel, vagy az idő múlásával súlyosbodnak.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
.jpg)