Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb ágyéki tartó párnákról
- A legjobb az autó számára: Lila hátsó párna és Dreamer autó ágyéki támogatás
- A legjobb lélegző ágyéki támaszték: Coop Home Goods szellőztetett ortopéd ágyéki párna
- Legjobb ülésre, alvásra vagy ágyban végzett munkára: Coop Home Goods Four Position tartó párna
- A legjobb luxus ágyéki támogatás: bársonyos virágos ágyéki párna, Kevin O’Brien Studio
- A legjobb ágyéktámasz a nevetéshez: Kenyér alakú plüss párna
Előfordul-e valaha derékfájása hosszú vezetés vagy az íróasztalánál ülve töltött hosszú nap után?
Ha igen, jó társaságban vagy: Egy 2015-ös tanulmány szerint a krónikus, károsító derékfájás aránya 1992 és 2006 között több mint kétszeresére nőtt.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint az iparosodott országokban élők 60-70 százaléka élete során derékfájást fog tapasztalni.
Kutatások bebizonyították, hogy az ülés, különösen a rossz üléstartás, nagyban hozzájárul a derékfájáshoz, függetlenül attól, hogy autóban, íróasztalnál vagy ágyban ül.
De mivel ülnünk kell, legalább kényelmesebbé tehetjük azt, ha speciálisan az alacsony hátunk támogatására készült párnákat használunk.
Mi teszi a jó ágyéki támaszt?
Az Országos Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet (NIOSH) megállapította, hogy minden negyedik dolgozó felnőttnél több mint 1 tapasztal derékfájást.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) részeként a NIOSH részletes honlapot tart fenn a derékfájás csökkentésére a munkahelyen.
A szervezet egyik legátfogóbb ajánlása az ergonómia tudományának alkalmazása.
A NIOSH az ergonómiát úgy határozza meg, hogy „a munkahelyi körülmények és a munkahelyi igények illesztése a dolgozó lakosság képességeihez”.
Egyszerűbben fogalmazva: az ergonómia a testre vonatkozó ismereteinket felhasználja a munkakörülmények minden típusának kiigazításához és testreszabásához, azzal a céllal, hogy megelőzze a mozgásszervi rendellenességeket és csökkentse vagy megelőzze a krónikus fájdalmat.
Az ágyéki régió a gerinc alsó része, más néven derék vagy hát alsó része. A hosszan tartó ülés gyakran görnyedést eredményez, amely küzd az ágyéki gerinc természetes görbületével. Ez fájdalomhoz és megterheléshez vezethet.
A párnák elhelyezése a hát alsó részén, a térd alatt vagy mindkét területen jó deréktámaszt jelenthet. Ez segít a gerincnek fenntartani a természetes görbét és csökkenti a deréktáji nyomást.
Hogyan választottuk
- Népszerűség. Olyan termékeket keresünk, amelyeket nem csak felülmúlnak, de több száz ügyfél használ és szeret.
- Klinikai kutatás. Ezt a darabot több olyan tanulmány alapján készítették el, amelyek bemutatják a speciális párnák ágyéki támogatásának előnyeit.
- A vállalat hírneve és átláthatósága. Csak megbízható márkák termékeit ajánljuk. Ez azt jelenti, hogy nem volt újabb közelmúltbeli visszahívásuk és perük.
- Vásárlói vélemények. Minden termék átlagos vásárlói értékelése legalább 4 csillagos.
Árképzési útmutató
- $ = 35 USD alatt
- $$ = $35–$50
- $$$ = több mint 50 USD
Az Healthline válogatja a legjobb ágyéki tartó párnákat
A legjobb az autó számára
Lila hátsó párna
- Ár: $$
A lila, a kultikus kedvenc matracgyártó cég különféle ergonómikus párnákat és párnákat is készít.
A Purple deréktámasz párnája ugyanabból a védjegyes rácsból készül, mint a matracaik, amelyeket úgy alakítottak ki, hogy megfeleljenek a derék hátadnak, és segítenek a testtartásban.
Az anyagot úgy tervezték, hogy hűvös legyen a hátad, és csökkentsék az izzadságot. A huzat géppel mosható és tartalmaz egy fogantyút a könnyű hordozáshoz.
1 év garanciával és 4,3 csillagos besorolással rendelkezik, amely több mint 16 000 vásárlói véleményen alapszik a Purple webhelyén.
Az 1 csillagos értékelések az összes értékelés mindössze 5 százalékát teszik ki. Hajlamosak arra, hogy a párna túl kicsi vagy vegyi szaga van.
Vásárolja meg online a lila hátsó párnát.
Dreamer Car Lumbar Support
- Ár: $
Az Amazon 4,4 csillagos besorolásával, több mint 1600 értékelés alapján, ez az autó ágyéki párna a vásárlók kedvence.
Nagyobb és hosszabb, mint a legtöbb ágyéki párna, ez úgy van kialakítva, hogy a felső és középső hátat is támogassa. Az ívelt formát úgy tervezték, hogy a gerincéhez igazodjon, elősegítve a jó testtartást és enyhítve az izomfeszültséget.
Kivehető és mosható pamut huzattal, memóriahab maggal és két állítható hevederrel rendelkezik, amelyek szilárdan rögzítik az ülését.
A gyártó azt javasolja, hogy az ülés háttámláját 1-2 hüvelykig mozgassa a párna hozzáadott vastagsága érdekében.
Ennek az autópárnának az 1 éves garanciája biztosítja a cserét vagy a visszatérítést, ha bármilyen hibát tapasztal.
Vásárolja meg online a Dreamer Car Lumbar támogatást.
A legjobb lélegző ágyéki támasz
Coop háztartási cikkek szellőztetett ortopéd ágyéki párna
- Ár: $
Ezt a memóriahab ágyéki párnát faszénnel töltik be, hogy segítsen csökkenteni az illatot.
A csatlakoztatott hevederrel könnyedén rögzítheti és leveheti a párnáját, amikor otthonról vagy irodáról mozog egyik helyről a másikra.
A szilárd, CertiPUR-USA tanúsítvánnyal rendelkező memóriahabot úgy tervezték, hogy enyhítse a hát alsó részét és elősegítse testtartását. Ez az egyszerű, hatékony párna 100 éjszakás próbaverzióval és 5 éves garanciával rendelkezik.
Vásároljon online Coop háztartási cikk ágyéki párnát.
Legjobb ülésre, alvásra vagy ágyban végzett munkára
Coop háztartási cikkek négy helyzetben tartó párna
- Ár: $
Ez a testreszabható memóriahab párna kivehető hab betéttel rendelkezik, így a magasságot tetszés szerint állíthatja be.
A párnát úgy tervezték, hogy mind a derekát, mind a csípőjét támogassa. Helyezze a háta mögé az ágyéki támogatáshoz, térde alá az ágyéki vagy csípő nyomás enyhítésére, a térde közé a hátfájás csökkentésére, miközben oldalra fekszik, vagy bárhol másutt, ahol a testének szüksége van egy kis támaszra.
A borító levehető. Kompakt mérete jó választás lehet utazáshoz. Ez a párna CertiPUR-USA tanúsítvánnyal rendelkezik, és magában foglal egy 100 éjszakás alvási próbát és 5 éves korlátozott garanciát.
Vásároljon Coop háztartási cikkeket négy pozícióban tartó párnához online.
A legjobb luxus ágyéki támogatás
Bársonyos virágos ágyéki párna, készítette: Kevin O'Brien Studio
- Ár: $$$
Ez az ágyéki tartó párna drágább, mint a listán szereplő többi, de jó okkal: Kevin O'Brien festő tervezte, így támaszként szolgálhat és dekor, ha ezt keresed.
Ez a bársonypárna kilenc színben és mintában kapható, amelyek mindegyike fémes szálakkal van átitatva. Le van töltve, és úgy lett kialakítva, hogy támogassa a derekát és elősegítse a jó testtartást.
A párnát az Egyesült Államokban gyártják tisztességes kereskedelem és munkaügyi igazolások alapján. A Wayfair részlege, a Perigold értékesíti.
Vásároljon online egy Kevin O’Brien Studio ágyéki párnát.
A legjobb ágyéki támogatás a nevetéshez
Kenyér alakú plüss párna
- Ár: $
Ezt a párnát nem kifejezetten ágyéki támogatásra tervezték, de ha megengedi, akkor könnyen támogatni fogja a derekát.
A több mint 2,5 láb hosszúságú erőssége sokoldalúsága: Használhatja deréktámaszként, ha a deréktája fáj, vagy ölelheti meg, miközben az oldalán fekszik, hogy támogassa a vállát.
Kenyér formájú, ez a párna nem szokványos - és elragadó azok számára, akik rúgást kapnak a párnákból, mint a nem párnák.
Körülbelül 600 Amazon-ügyfel 4,4 csillagos. Az a kevés ellenvélemény állítja, hogy nem elég bolyhos. Szerencsére ez a párnás kenyér kényelmes cipzárral rendelkezik: Ha több szöszre van szüksége, egyszerűen adjon hozzá többet.
Vásároljon kenyér alakú plüss párnát az interneten.
Elvitel
Míg a hátfájás nagyon bosszantó és nagyon gyakori, vannak módok a deréktáji védelemre.
Akár végül az ágyéki gerincét támogatja egy csúcskategóriás designer párnával, egy óriási darab hamis kenyérrel, vagy valami közte lévő dologgal, ne felejtsen el időt szánni arra, hogy mozogjon, megnyújtson és megerősítse a hátát és a testét, amennyire csak akarja képes.
Ash Fisher író és komikus, hipermobil Ehlers-Danlos szindrómával él. Amikor nincs megingató-baba-szarvas napja, Corgijával, Vincenttel túrázik. A kaliforniai Oaklandban él. Tudjon meg többet rólaweboldal.
.jpg)
