Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A láb íve az a kissé ívelt terület a sarka és a labda gömbje között. Néhány ember szokatlanul magas ívekkel rendelkezik, ami számos problémához vezethet, az alkalmi fájdalomtól kezdve az állandó szerkezeti változásokig.
Néhány ember természetes módon születik, magas ívekkel. De mások számára a magas ívek a mögöttes állapot tünetei, például:
- agyi bénulás
- izomsorvadás
- spina bifida
- gyermekbénulás
- stroke
- gerincvelői daganatok
- Charcot-Marie-fog betegség
Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a magas ívekről, többek között arról, hogyan lehet megmondani, hogy vannak-e velük, és mit tehet a komplikációk kockázatának csökkentése érdekében.
Honnan tudom, hogy vannak-e magas íveim?
Ellenőrizheti, hogy vannak-e magas ívei, ha nedves lábakkal áll egy nagy papírlapra. Hagyja, hogy a lába nedvessége belemerüljön a papírba, majd távolítsa el a lábát a papírról.
Ha magas íved van, akkor a papíron maradt lenyomat csak a lábad elülső és sarkainál lesz, semmi köztük. Ha csak vékony nyom van a kettő között, akkor közepesen magas íve van.
Ezenkívül az egészségügyi szolgáltató további eszközöket használhat az ívek értékeléséhez, beleértve:
- a család egészségi állapotát
- fizikális vizsgálat
- áttekintése a járási mintázatról és a cipő kopásának mintájáról
- Röntgen
- elektromiográfia
- idegvezetési sebesség (NCV)
Milyen problémák kapcsolódnak a magas ívekhez?
A magas ívek számos problémát okozhatnak, attól függően, hogy az ív milyen magas, és hogy egy mögöttes állapot eredménye-e. Ezeknek a problémáknak a nagy része azzal összefügg, ahogyan a magas ívek befolyásolják a járást és az állást.
Plantáris fasciitis
A magas ívű emberek hajlamosak a plantáris fasciitis kialakulására. Ez a talpi fascia gyulladására utal, amely az ínszalag szalagja, amely összeköti a sarkadat a lábujjaddal és támogatja az íveket.
A fájdalom általában a sarkát érinti, de egyesek a teljes láb alján vagy az ív mentén tapasztalják. Gyakran rosszabb, ha felkelés után megteszi az első lépéseket, és minél jobban mozog.
A fájdalmat szúrásnak vagy égésnek írják le, és súlyosbodhat, ha hosszú ideig áll vagy ül.
Metatarsalgia
A magas ívek a metatarsalgia gyakori okai. Ez a lábgolyó fájdalmas gyulladása. A metatarsalgia általában javul, ha pihen, és rosszabbodik állva, sétálva vagy edzve. A lábad hajlítása szintén súlyosbíthatja a fájdalmat.
A gyakori tünetek a következők:
- éles vagy lövöldözős fájdalom a lábfejében
- fájó vagy égő fájdalom
- bizsergés vagy zsibbadás a lábujjakban
- kavics érzés a cipőben
A fájdalom idővel súlyosbodhat, és sántításához és fájdalomhoz vezethet a test más részein, például a hát alsó részén és a csípőjén.
Karmos lábujjak
A karmos lábujj olyan lábujjakra utal, amelyek karomszerű helyzetbe kerülnek, és leássák magukat a cipője talpába. Gyakran érinti a négy kisebb lábujjat.
Az érintett lábujjak ízületei szokatlan módon csatolódnak, ami lefelé görbül. Fájdalmas bőrkeményedés alakulhat ki a lábfején és a tyúkszemen a lábujjak teteje felett annak eredményeként, hogy a lábad ül a cipőben.
A deformitás lábfájást is okozhat, befolyásolhatja járását, és szorosabbá teheti a cipőt.
Kalapácsujj
A kalapácsláb olyan deformitás, amely a második, a harmadik vagy a negyedik lábujjat érinti. Ennek eredményeként a lábujj meghajlik a középső ízületnél, ami kalapács- vagy Z-alakú megjelenést eredményez.
Eleinte az érintett lábujj rugalmas. De idővel merevebbé válhat, és műtétet igényelhet.
A kalapácslábujj fájdalmat okozhat a lábujjakban és a lábakban, ami megnehezíti a kényelmes cipő megtalálását.
A láb és a boka instabilitása
Ha magas ívekkel rendelkezik, az egyik vagy mindkét sarok általában a test közepe felé dől. Ez a láb és a boka instabilitását okozza, ami fájdalmat okozhat, és növelheti a boka megrándulásának kockázatát az American College of Foot and Bok Surgeons szerint.
Tehetek valamit otthon a magas boltívekkel kapcsolatban?
A magas ívek okozta problémák enyhítésére vagy megelőzésére számos dolgot megtehet.
Ezek tartalmazzák:
- Ortotikus eszközök. Az ortotikus eszközök olyan mesterséges támaszok, amelyek cipőben viselhetők, hogy extra stabilitást és párnázást biztosítsanak. Megkaphatja őket egyedi készítéssel, vagy átveheti az előkészített szettet online.
- Lábpárnák. A nyomás és a fájdalom enyhítésére szilikon, nemez és hab talpbetétek viselhetők cipőjében. Ezeket online megtalálhatja.
- Éjszakai szálak. Az éjszakai szálak alvás közben nyújtják a borjút és a láb ívet, hogy enyhítsék a talpi fasciitist.
- Speciális sétacipő. A magas ívek befogadására és megtámasztására szolgáló speciális funkciókkal rendelkező sétacipők kényelmesebbé tehetik a járást. Keressen olyan cipőket, amelyek szélesebb orrládával és támogató talpbetétekkel és középtalpakkal rendelkeznek.
- Jegesedés. A láb jegesedése csökkentheti a gyulladást és enyhítheti a fájdalmat. Jéggel töltheti a lábát a nap folyamán 20 percenként, egy törülközőbe csomagolt jégcsomagolással, vagy hideg vízbe áztatásával.
- Vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítás. Az acetaminofen (Tylenol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) felhasználhatók a gyulladás és a fájdalom csökkentésére, különösen egy hosszú láb után töltött nap után.
Vannak-e orvosi kezelések a magas íveknél?
A legtöbb esetben a magas íveknél nincs szükség orvosi kezelésre. De súlyos esetekben, vagy azok mögöttes állapot vagy strukturális rendellenességek okozta esetekben fizikoterápiára, műtétre vagy mindkettő kombinációjára lehet szükség.
A magas ívek bármilyen orvosi kezelésének célja a lábfej stabilitásának növelése, amely segít ellensúlyozni a magas ívek által okozott esetleges gyengeségeket.
Alsó vonal
A magas ívek meglehetősen gyakori tulajdonság. Míg ezeket egészségi állapot okozhatja, egyesek egyszerűen magasabb ívekkel rendelkeznek, mint mások. Ha problémákat kezdenek okozni, előfordulhat, hogy befektetnie kell néhány jó talpbetétbe vagy éjszakai nadrágtartóba.
Egészségügyi szolgáltatója részletesebb információt adhat arról, hogy mi fog a legjobban megfelelni az Ön igényeinek.
.jpg)
.jpg)