A családi hiperkoleszterinémia (FH) 250 ember közül körülbelül 1-et érint. Különbözik a magas koleszterin egyéb fajtáitól, mert egy adott génmutáció miatt a családokon keresztül jut el.
Ha FH-val élsz, a tested nem szabadul meg ugyanúgy az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterintől, mint FH nélkül.
Még akkor is, ha FH-val rendelkezik, lépéseket tehet az egészségének kezelése, a szívbetegségek kockázatának csökkentése és az általános jólét védelme érdekében. Az egyik fontos lépés az orvoslátogatás.
Olvassa el, hogy megtalálja az induláshoz szükséges forrásokat, valamint az FH-val kapcsolatos témákat, amelyeket Ön és orvosa megvitathat.
Hogyan kell felkészülnöm arra, hogy beszéljek orvosommal az örökletes magas koleszterinszintről?
Érkezzen a megbeszélésre az orvosi és családtörténetével kapcsolatos információkkal. Még jobb, ha a legutóbbi számok vannak a következőkre:
- az összes koleszterinszint
- LDL-koleszterin
- nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin
- szisztolés / diasztolés vérnyomás
A kezdéshez töltse ki ezt az űrlapot az American Heart Association-től. Ez egy kicsit többet tud mondani a szívbetegség kockázatáról, amelyet meg kell beszélnie orvosával.
Látnom kéne az FH szakemberét?
Mivel az FH genetikai állapot, egy szakember lehet a legjobb orvos az Ön számára. Az FH-t genetikai vizsgálattal diagnosztizálják, amelyet nem biztos, hogy sikerül átjutnia a háziorvosán.
Az FH Alapítvány szerint az FH egyéb jelei is vannak, amelyeket orvosa észrevehet. Ezek tartalmazzák:
- az élet korai szakaszában előfordult szívbetegség családjában
- magas LDL-koleszterinszint, amely nem múlik el az étrend és a testmozgás változásával
- koleszterincsomók vagy lerakódások a térdén, a könyökén vagy a csülökön
- elszíneződés a szemedben vagy a szemed körül
Miután megtudta, hogy FH-ja van, egy szakember célzott kezelési terveket kínálhat az Ön konkrét esetére.
Az FH még nagyobb kockázatot jelent az egyének számára a szívbetegség kockázatának, mint a magas koleszterinszint gyakoribb formái - és egy szakember a szükséges gondossággal tudja kezelni az állapotot.
Háziorvosa szakorvoshoz utalhatja. Ha nincs ilyen a hálózatukban, az FH Alapítvány rendelkezik egy keresési eszközzel, amely segít szakembert találni a közelében.
Milyen gyakran kell ellenőrizni a koleszterinszintemet?
Bár a koleszterinszintje fontos, csak egy része az FH kezelésének.
Orvosának tájékoztatnia kell Önt arról, hogy milyen gyakran kell bemennie az irodába vizsgálatokra. Kérdezze meg orvosát:
- mikor kell ütemeznie ezeket a találkozókat
- hogyan fogja elérni az eredményeket
- milyenek a koleszterin céljai
Az otthoni tesztelés nem ajánlott az FH-val rendelkezők számára. Az LDL-koleszterin laboratóriumi ellenőrzése fontos a pontos leolvasás érdekében.
A test más koleszterinszintjétől, például trigliceridjeitől függően orvosa fontosnak érezheti az LDL-koleszterin mérését, nem pedig a kiszámítását.
Honnan tudom, hogy magas a koleszterinszintem?
Vérvizsgálatok alapján orvosa meg tudja mondani, ha a koleszterinszintje túl magas. Ez a táblázat segíthet abban, hogy képet kapjon arról, hogy a koleszterinszintje meghaladja-e a tartományt, az életkor szerinti ajánlott koleszterinszint alapján.
A diagram adatai az American College of Cardiology és az American Heart Association munkacsoportjának a klinikai gyakorlatokra vonatkozó irányelveinek 2018. évi jelentéséből származnak.
Az értékek milligramm / deciliter egységben vannak megadva (mg / dl), és az éhezési szinteken alapulnak - vagyis legalább 8 órán át evés vagy ivás nélkül.
Felnőttek esetében az 190 mg / dl vagy annál magasabb LDL-koleszterinszint része az FH diagnosztikai kritériumainak. Tehát nem lehet meglepő, hogy ezt a szintet az alábbi diagram „nagyon magasnak” nevezi.
Milyen ételeket kell ennem vagy kerülnem?
Az FH esetében fontos elkerülni az olyan ételek fogyasztását, amelyek a koleszterinszint emelkedését okozhatják. Próbáljon távol maradni a magas zsírtartalmú ételektől, különösen a telített és a transz-zsíroktól.
Ezek a „rossz” zsírok a következőkben találhatók:
- hús
- tejtermék
- gyorskaják
- pékáruk
- erősen feldolgozott élelmiszerek
Az élelmiszer címkéjén a „részben hidrogénezett” kifejezés azt jelenti, hogy transz-zsírok vannak a termékben.
Ehelyett próbáljon rostokban gazdag ételeket fogyasztani, például:
- zöldségek
- gabonafélék
- bab
- gyümölcsök
Az FH Alapítvány napi 25 grammnál több rost fogyasztását javasolja a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében. Konkrét élelmiszer-ajánlásokért beszélhet orvosával vagy dietetikusával.
Hol kezdjem az étrend és az életmód megváltoztatásával az FH kezeléséhez?
Az FH egész életen át tartó állapot. Célszerű az állapot hosszú távú kezelésére gondolni olyan életmódbeli változásokkal, amelyeket idővel fenntarthat.
Például a Mayo Klinika szakemberei javasolják az aktivitás növelését és az egészséges testsúly megőrzését.
Fontos az alacsony zsírtartalmú, tápláló étrend fogyasztása is. Ha húst eszik, válasszon soványabb darabokat, és tartsa be a kis adagokat, legfeljebb 3 uncia. A növényi étrend azonban alacsonyabb koleszterinszinttel jár, mint a húsé.
Tehát töltse fel a tányérját rengeteg zöldséggel és teljes kiőrlésű gabonával. Cserélje ki a vajat egészségesebb növényi olajokra, például szezámra vagy olívaolajra.
Milyen gyógyszerek állnak rendelkezésemre?
Orvosa vagy az FH szakembere megvitatja az Ön számára megfelelő gyógyszereket. Mivel az FH genetikai, az emberek többségének olyan kezelési terve lesz, amely gyógyszereket és életmódbeli változásokat tartalmaz.
Az FH-ra felírt gyógyszerek a következők:
- Sztatinok. A nagy hatású sztatinok, például az atorvasztatin (Lipitor) és a rozuvasztatin (Crestor) segítenek megakadályozni a máj koleszterintermelését. Emellett növelik az LDL-receptorok expresszióját a máj felületén, ami csökkenti a keringő koleszterint.
- Koleszterin felszívódás gátlók. Az ezetimibe (Zetia) segít megakadályozni a szervezet koleszterin felszívódását, és emellett növeli az LDL-receptor expresszióját a keringő LDL csökkentése érdekében.
- PCSK9 inhibitorok. Az alirocumab (Praluent) és az evolocumab (Repatha) elősegíti a szervezet normális folyamatát, amely az LDL-koleszterin vérből történő eltávolítását segíti elő. A gyógyszerek a PCSK9 enzimet (proprotein konvertáz szubtilizin / kexin 9-es típusú szerin proteáz) célozzák meg.
- Adenozin-trifoszfát-citrát-liáz inhibitorok. A bempedoesav (Nexletol) vagy a bempedoesav és az ezetimibe (Nexlizet) kombinált tabletták segítenek megállítani a máj koleszterintermelését.
- Epesavkötő gyanták. Ezek közé tartozik a kolesztiramin (Prevalite) és a kolesztipol (Colestid). Kiveszik az epesavakat a májából, hogy a koleszterin felhasználásával pótló epesavakat készítsen az emésztéshez.
Ha az FH magas LDL-szintje mellett magas a trigliceridszintje, orvosa további gyógyszereket javasolhat.
Az elvitel
Az FH nagyobb kockázatot jelent az emberek számára a szívbetegségek és a szívbetegségek, például a szélütés, mint a magas koleszterinszint egyéb formái.
Szorosan együttműködve háziorvosával vagy szakorvosával, megtalálhatja az Ön egészségét és a koleszterinszintjét a megfelelő pályán tartó kezelési tervet.
Beszéljen orvosával arról, hogy mi a legjobb az Ön számára, és hogyan változtathatja meg életmódját az egészségügyi céljainak elérése érdekében.
