A hasmenés vagy a vizes széklet kínos lehet, és a legrosszabb időkben is sztrájkolhat, például nyaralás vagy különleges esemény idején.
De bár a hasmenés gyakran önmagában javul 2-3 napon belül, néhány gyógyszer segíthet a szilárdabb széklet gyorsabb elősegítésében.
Olvassa tovább, hogy megismerje öt gyors hatású módszert, valamint azt, ami általában hasmenést és megelőzési tippeket okoz.
1. Hasmenés elleni gyógyszerek
Vannak, akik úgy tekintenek a hasmenésre, mint egy enyhe kellemetlenségre, és hagyják, hogy lefusson, főleg, hogy egyes rohamok kevesebb mint 24 órán át tartanak.
Lehet, hogy otthon vagy egy fürdőszoba közelében tartózkodik, és folyadékot és elektrolitokat tölt fel a kiszáradás megelőzése érdekében.
De mi van, ha nem maradhat otthon?
Ebben az esetben hasmenés elleni gyógyszer szedése csökkentheti vagy teljesen megszünteti a laza székletet az első adag után. Keressen olyan vény nélkül kapható termékeket, mint az Imodium vagy a Pepto-Bismol, amelyek loperamidot és bizmut szubszalicilátot tartalmaznak.
Az Imodium hatóanyaga gyorsan működik, mert lassítja a folyadék mozgását a belekben. Ez gyorsan helyreállíthatja a normális bélműködést. A pepto-bismol viszont segít elpusztítani a hasmenést okozó baktériumokat a belekben.
2. Rizsvíz
A rizsvíz a hasmenés másik gyors, hatékony gyógymódja. Forraljon 1 csésze rizst és 2 csésze vizet körülbelül 10 percig, vagy amíg a víz el nem zavarodik.
Szűrje le a rizst, és konzerválja a fogyasztásra szánt vizet. A rizsvíz nemcsak a folyadékkal látja el a szervezetet a kiszáradás megelőzése érdekében, hanem csökkentheti a hasmenés időtartamát is. A rizsvíz megkötő hatást fejt ki az emésztőrendszerben, szilárdabb, nagyobb testű székletet eredményez.
3. Probiotikumok
Ha probiotikus kiegészítést szed, vagy probiotikus ételeket fogyaszt, mint például a joghurt egyes márkái, az is megállíthatja a hasmenést.
Néha a hasmenés a bélben lévő baktériumok egyensúlyhiányából ered. A probiotikumok magasabb szintű jó baktériumok biztosításával segítik az egyensúly helyreállítását. Ez elősegítheti a normális bélműködést és lerövidítheti a hasmenés időtartamát.
4. Antibiotikumok
A baktériumok vagy paraziták okozta hasmenéshez szükség lehet antibiotikumra. Ebben az esetben hasmenés léphet fel, miután szennyezett étellel vagy vízzel érintkeztek, gyakran utazás közben.
Ne feledje, hogy az antibiotikumok hatástalanok, ha a vírusfertőzések hasmenést okoznak. Az ilyen típusú hasmenésnek le kell mennie.
5. BRAT diéta
A BRAT néven ismert étrend szintén gyorsan enyhítheti a hasmenést.
A BRAT jelentése banán, rizs, almaszósz és pirítós. Ez az étrend hatásos ezen élelmiszerek nyájas jellege és annak a ténynek köszönhetően, hogy keményítőtartalmú, alacsony rosttartalmú ételek.
Ezek az ételek az emésztőrendszerben kötelezően hatnak a széklet tömegesebbé tételére. És mivel nyájasak, kevésbé valószínű, hogy irritálja a gyomrodat vagy súlyosbítja a hasmenést.
Ezekkel az elemekkel együtt ehetett (hasonlóan nyájas) sós kekszet, tiszta húslevest és burgonyát.
Mi okoz általában hasmenést?
A hasmenés okának megértése segíthet elkerülni a jövőbeni rohamokat. Gyakori okok:
Gyomor vírus
A vírusos gasztroenteritis (gyomorinfluenza) a hasmenés egyik oka. A vizes széklet mellett lehet:
- gyomorfájdalom
- hányinger
- hányás
- alacsony fokú láz
Ezek a vírusok közé tartozik a norovírus és a rotavírus, amelyek szennyezett étel elfogyasztása vagy elfogyasztása, vagy személyes tárgyak fertőzött személlyel való megosztása után alakulhatnak ki.
Gyógyszer
Bizonyos gyógyszerek iránti érzékenység hasmenést is kiválthat. Ez akkor fordulhat elő, ha antibiotikumokat, fájdalomcsillapítókat vagy rákellenes szereket szed.
Ételmérgezés
Ételmérgezésnek is nevezik, hasmenés alakulhat ki, ha baktériumokkal, parazitákkal vagy toxinokkal szennyezett ételt eszel. Az étel által terjesztett betegségek magukban foglalhatják a következő baktériumok által okozott betegségeket:
- Salmonella
- E. coli
- Listeria monocytogenes
- Clostridium botulinum (botulizmus)
Ételallergia vagy érzékenység
Ha laktóz-intoleráns, hasmenés alakulhat ki a tejtermékek elfogyasztása után. Ide tartozik a tej, a sajt, a fagylalt és a joghurt.
Ételallergia vagy érzékenység is kiválthatja a hasmenést. Például glutént tartalmazó ételek - búza, tészta vagy rozs - elfogyasztása után hasmenése lehet.
Mesterséges édesítőszerek
Ez a hasmenés kevésbé ismert oka. De ha érzékeny a mesterséges édesítőszerekre, hasmenése lehet, miután ezeket az édesítőszereket tartalmazó ételeket vagy italokat fogyasztotta. A mesterséges édesítőszerek megtalálhatók diétás italokban, cukormentes termékekben, rágógumiban és még cukorkákban is.
Emésztési problémák
A hasmenés néha az emésztési rendellenességek tünete. Lehet, hogy gyakori a laza széklet, ha Crohn-kórt vagy fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizálnak nálad. Az irritábilis bél szindróma váltakozó hasmenést és székrekedést is okozhat.
Tippek a hasmenés megelőzésére
A vírus vagy bakteriális fertőzés okozta hasmenés fertőző. Megvédheti magát:
- gyakran mosson kezet
- kerülve a beteg embereket
- a gyakran érintett felületek fertőtlenítése
- nem oszt meg személyes tárgyakat
Ha hasmenése van egy új gyógyszer megkezdése után, kérdezze meg orvosát egy alternatív gyógyszerről vagy az adag csökkentéséről.
Megvédheti magát azzal is, hogy alaposan elkészít ételeket, és gyümölcsök és zöldségek elmosása előtt elkészíti. Győződjön meg arról is, hogy ismeri-e a kézmosás megfelelő módját.
Használjon meleg, szappanos vizet, és mosson kezet legalább 20 másodpercig. Ha víz nem áll rendelkezésre, használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt.
Az esetleges ételallergiák vagy érzékenységek azonosításához tartson egy élelmiszer-naplót, és néhány hétig írjon fel mindent, amit elfogyaszt. Jegyezze fel azokat a napokat, amikor hasmenése van.
Az élelmiszer-napló vezetése segíthet meghatározni, hogy laktóz-intoleranciája vagy gluténérzékenysége van-e. Ezután kipróbálhatja az eliminációs étrendet. Távolítsa el a gyanús problémás ételeket az étrendből, és nézze meg, hogy a tünetek javulnak-e.
Emésztési rendellenesség esetén beszéljen orvosával, ha úgy érzi, hogy a jelenlegi terápiája nem működik. Lehet, hogy módosítania kell a gyógyszerét.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Három napnál tovább tartó hasmenés esetén, vagy ha a kiszáradás jeleit tapasztalja, forduljon orvoshoz. Ez magában foglalhatja a rendkívüli szomjúságot, a csökkent vizeletürítést és a szédülést.
Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha:
- láz 102 ° F (38,9 ° C) felett
- véres vagy fekete széklet
- hasi fájdalom
Alsó vonal
A hasmenés 24 órán belül jelentkezhet és elmehet. Vagy akár napokig is eltarthat, és megzavarhatja terveit. De a gyógyszeres kezelés, az alacsony rosttartalmú ételek és az emésztőrendszert irritáló ételek - például tejtermékek vagy mesterséges édesítőszerek - kerülése között gyorsan enyhítheti a tüneteket és élvezheti a hasmenés nélküli napokat.
.jpg)
