Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az életkor előrehaladtával normális, ha a hajvonala kissé magasabbra mozog a homlok felett. A férfiaknál ez jellemzően 17 és 29 éves kor között kezdődik.
Amint a hajad eléri azt, amit egyesek „érett hajszáladnak” neveznek, a haj elvékonyodása megállhat vagy lelassulhat. De a ritkítás fokozatosan folytatódhat az úgynevezett "kopaszodás" alatt.
Nincs sok, ami megakadályozhatja, hogy ez a hajszál recesszió bekövetkezzen, miután elkezdődött. A legtöbb ember számára a hajhullást a genetika és az öregedés kombinációja okozza. De vannak olyan terápiák, kezelések és otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek abban, hogy a még meglévő haj egészséges és telt maradjon.
Visszahúzódó hajszálkezelés
Nincs garantált kezelés, amely megállítja a visszahúzódó hajszálat. De vannak olyan egészségügyi stratégiák és kezelések, amelyeket érdemes megfontolni, hogy minél hosszabb ideig tartsa a haját.
Egészséges táplálkozás
Ha olyan étrendet fogyaszt, amely magas antioxidáns tartalmú, akkor egészségesebb és teltebbé teheti a haját.
Az antioxidánsok olyan összetevők, amelyek leküzdik az oxidatív stresszt, amely öregedhet a hajában. Az áfonya, a spenót, a babbab és a dió természetes antioxidáns összetevőkben gazdag.
A következő vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlen részei az egészséges hajnövekedésnek:
- A-vitamin
- B-12-vitamin
- E-vitamin
- Vas
- cink-
A sok leveles zöldség, dió és mag felhasználása javíthatja a haj megjelenését és érzését.
Gyógyszerek
A visszahúzódó hajvonal leggyakoribb vény nélkül kapható gyógyszerét minidoxilnak (Rogaine) nevezik. Ezt a Rogaine nem engedélyezett használatának tekintik. Több vizsgálatban kiderült, hogy a helyi minidoxil jobban működik, mint a placebo.
A Finasteride (Propecia) egy vényköteles gyógyszer, amely csökkenti a hormonszintet, amely visszahúzhatja a hajvonalát. Szájon át történő alkalmazás esetén a finaszterid elősegíti a fejbőr haj növekedését és megállítja a hajhullást.
Növényi gyógymódok
A helyileg alkalmazott gyógynövénykészítmények támogathatják az egészségesebb, teltebb hajat, ha visszahúzódó hajvonala van.
A kínai hibiszkusz, a ginzeng, a gotu kala, az egres és az aloe vera mind a hagyományos holisztikus orvoslás, mint a hajhullás kezelésének gyökerei vannak.
Keverhet több gyógynövényt hordozóolaj-oldatba, hogy kondicionáló kezelést hozzon létre a fejbőrön.
Hajátültetés
A hajátültetés olyan eljárás, amelynek során az orvos a hajat a hátsó fejtől a feje elé mozgatja, a hajvonalánál. Ezek a beültetett hajrészek teljesebb külsőt kölcsönöznek a hajvonalának.
A hajátültetés szövődményeinek kockázata áll fenn, és az egészségbiztosítás nem fedezi. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, jó jelölt-e Ön egy hajátültetésre.
Váltson gyengéd samponra
Néhány sampont kifejezetten a haj gyengédségére és a hajhagymák stimulálására terveztek. Míg egyes samponok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek leválasztják a faggyút (olajat) a fejbőrödről és gyengébbé teszik a tüszőket, mások valóban serkenthetik a haj növekedését.
A samponok hatóanyaga a ketokonazol. Az adatok arra utalnak, hogy sok esetben elősegítheti a haj növekedését. Próbálja ki ezeket az Amazon-on elérhető samponokat.
Alacsony szintű fényterápia
Az alacsony szintű fényterápia lézerekkel stimulálja a haj növekedését a fejbőrön. Megállapították, hogy hatékony mind a hajhullással küzdő férfiak, mind a nők számára.
A kutatók elmélete szerint a fény jelet küld a sejtjeinek, hogy megkezdjék a szőrtüszők „anagen” (növekedési) szakaszát.
Illóolajok
Néhány illóolaj elősegítheti a haj növekedését. A rozmaringolajról, a borsmentaolajról és a levendulaolajról mind kiderült, hogy ígéretes kezelést jelentenek a visszahúzódó hajvonal számára.
Az illóolajokat el kell keverni egy hordozóolajjal, például mandulaolajjal, kókuszolajjal vagy jojobaolajjal, mielőtt a fejbőrre kenjük. Próbáljon ki néhány ilyen illóolajat az Amazon-on.
Fejbőr masszázs
A kutatás szerint a rendszeresen végzett fejbőr masszázs segíthet a vastagabb és egészségesebb haj növekedésében.
A fokozott vérkeringés a hajszálának helyén lehet, hogy a fejbőr masszázs a hajhagymák stimulálására szolgál. Próbálkozzon a fejbőr kézi masszírozásával minden nap legalább 4 percig.
Alacsonyabb DHT szintek
A dihidrotesztoszteron (DHT) egy hormon a szervezetben. Amikor a DHT szint emelkedik, a hajhullás fokozódhat.
Csökkentheti a test DHT-szintjét, ha figyelemmel kíséri étrendjét, és sok lizinnel és cinkben gazdag ételeket tartalmaz. A kesudió, a mandula és a pekándió uzsonnázása egyszerű módszer a DHT csökkentésére.
Csökkentse a stresszt és a szorongást
A stresszt a hajhullás egyes fajtáihoz kötik. A stressz és a szorongás csökkentése könnyebbnek tűnik, mint megtenni.
A kutatások azt találták, hogy csökkentheti a stressz szintjét gyakori testmozgás, kint töltött idő, relaxációs technikák és meditáció segítségével.
Mi járul hozzá a visszahúzódó hajszálhoz
A visszahúzódó hajvonal leggyakrabban az öregedéssel és az örökletes tényezőkkel függ össze.
Más tényezők hozzájárulhatnak a hajszál visszahúzódásához és súlyosbíthatják a hajhullást. Ezek a tényezők a következők:
- túlformázott haj (főleg hővel)
- szűk frizurák kiválasztása, mint a cornrows és a fonás
- vegyszerek, például fehérítő és peroxid használata a haj színezéséhez
- olyan étrendet fogyaszt, amely magas telített zsírtartalommal, feldolgozott ételekkel, tartósítószerekkel és cukorral rendelkezik
- cigarettázni
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ne feledje, hogy a haj egyes elvékonyodása normális. A tömeges hajhullás nem az.
Ha tömeges hajhullást, kopasz foltokat, foltosságot vagy más szokatlan hajhullási tüneteket tapasztal, keresse fel elsődleges orvosát vagy bőrgyógyászát. A hajhullás annak a jele lehet, hogy van egy másik mögöttes egészségi állapot.
Ha aggódsz a hajhullásod miatt, és még nincs bőrgyógyászod, a Healthline FindCare eszközön keresztül megtekintheted a környéked orvosait.
Elvitel
Nincs bizonyított módja annak, hogy megakadályozza a hajvonal visszahúzódását, miután elkezdődött. De sokkal több lehetőség kínálkozik, mint régen, hogy a haj, amellyel valóban rendelkezik, jobban ellenálljon a kiesésnek.
Az otthoni gyógymódok és a vény nélkül kapható kezelések kombinációja jó kezdet, ha lassítani akarja a hajhullást.
A hajhullás kezelési stratégiái minden ember számára másképp fognak kinézni, attól függően, hogy milyen gyorsan veszít a hajából, és mennyi hajhullás befolyásolja az önbizalmát.
