A haj növekedésének inverziós módszere: valóban működik?

Ha online kereste a hajnövekedés módjait, akkor nagy valószínűséggel találkozott az inverziós módszerrel. Az inverziós módszer állítólag havonta egy-két plusz hüvelyk növekedését segíti elő.

A módszer hívei úgy vélik, hogy fejjel fejjel lefelé akasztva fokozódik a véráramlás a fejbőrön, serkenti a haj növekedését. Bizonyos módszerek még azt is javasolják, hogy végezzen fejtámlát, kézenállást vagy inverziós táblázatot.

Tény, hogy nem végeztek olyan tanulmányokat, amelyek vagy bizonyítják, vagy cáfolják az inverziós módszer hajnövekedést elősegítő képességét. Néhány módszer azonban javasolja a fejbőr masszírozását illóolajjal az inverzió előtt vagy közben. És bizonyítékok vannak arra, hogy a fejbőr masszázs stimulálhatja a haj növekedését. Ezenkívül bizonyos illóolajok elősegítik a haj növekedését.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a haj növekedésének inverziós módszeréről és arról, amit a kutatás mond.

Amit a kutatás mond

A haj növekedésének inverziós módszere internetes jelenségnek tűnik. Úgy tűnik azonban, hogy nem állnak rendelkezésre kutatások az inverzió hajnövekedésre gyakorolt ​​hatásáról.

Ennek ellenére a módszer nem teljesen érdemtelen, ha fejbőr masszázzsal kombinálják. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a fejbőr masszázs növelheti egyes emberek hajvastagságát. Egy kicsi, 2016-os tanulmány szerint a standardizált fejbőr masszázs megnövelte a hajvastagságot egészséges férfiaknál.

Egy újabb és nagyobb felmérés azt mutatta, hogy a 327 résztvevő közül, akik kb. 6 hónapig napi 11 és 20 perc között masszírozták a fejbőrüket, 68,9 százalék számolt be a hajhullás és az újranövekedés stabilizálódásáról. Az eredmények minden életkorban és nemben hasonlóak voltak, de az általános hajhullással rendelkezők, nem pedig a elvékonyodás meghatározott területei, valamivel kevesebb javulást mutattak.

Egyes weboldalak azt javasolják, hogy az inverziós módszer alkalmazásakor hígított illóolajjal, például borsmentaolajjal vagy levendulaolajjal masszírozzák a fejbőrt. Állatkísérletek szerint a levendula és a borsmenta illóolajok serkentik a haj növekedését.

Az illóolajokat hordozóolajjal, például szőlőmagolajjal vagy jojobaolajjal kell hígítani, mielőtt a fejbőrre kenjük. Számos más hajhoz szükséges illóolaj ígéretet tett a haj növekedésére, beleértve a rozmaringolajat és a cédrusfaolajat.

Biztonságos?

A haj növekedésének inverziós módszerét nem vizsgálták, így nincsenek elérhető biztonsági irányelvek. Bár a fejed a lábad közé akasztva, hogy megfordítsd a hajad, valószínűleg nem árt, a fejjel lefelé akasztás hatással lehet a testedre. A kockázatok az egészségedtől és a mögöttes feltételektől függenek. Az is számít, hogy meddig lógatja a fejét.

Növekszik a vérnyomása, és a pulzus lassul, ha fejjel lefelé lóg néhány percnél tovább. Ennek a helyzetnek a megtartása szintén megterhelheti a hátát és a nyakát, és szédülést okozhat.

Az inverziós módszer nem ajánlott, ha terhes vagy:

• magas vérnyomás
• szívbetegség
• szédülés
• fülfertőzés
• levált retina
• hátfájás vagy gerincsérülés

Az inverziós módszer használata

Az inverziós módszer használatának módja: Az olaj használata nem kötelező, de mivel egyes olajokról kimutatták, hogy serkentik a haj növekedését, érdemes lehet beépíteni őket.

Először stimulálja a hajhagymákat egy illóolaj fejbőr masszázzsal:

1. Hígítson 3-5 cseppet a választott illóolajból hordozóolajjal, például argánolajjal, olívaolajjal vagy kókuszolajjal.
2. Vigye fel az olajat a tiszta hajára, összpontosítva a fejbőrre, majd fésülje át a végeit.
3. Óvatosan masszírozza fejbőrét ujjaival, körkörös mozdulatokkal, 4–5 percig váltakozva az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.

Másodszor, fejét fejjel lefelé akasztva növelheti a vér áramlását a fejbőrébe:

1. Ülj le egy székre, térddel széttartva, és lógd le a fejed a szíved alá.
2. Kezével fordítsa előre az összes haját, hogy fejjel lefelé lógjon.
3. Tartsa ebben a helyzetben 4 percig. Ha szédülést, gyengeséget vagy bármilyen más kellemetlenséget érez, ne folytassa.
4. Üljön le, lassan emelje fel a fejét, hogy elkerülje a fejrohanást vagy a szédülést.
5. Alaposan mossa meg a haját, hogy eltávolítsa az összes olajat.
6. Ismételje meg naponta egy héten át minden hónapban.

Az egészséges haj fenntartása

Ha gyorsabban akarsz nőni a hajon, akkor az egészséges fejbőr és haj fenntartása hozzájárulhat a törés csökkentéséhez és a haj teltebbé tételéhez.

Az egészségesebb, erősebb haj fenntartása érdekében:

• Egyél magas fehérjetartalmú ételeket, például sovány húst, babot és tojást.
• Adjon hozzá több omega-3 zsírsavat étrendjéhez olyan ételekkel, mint a lazac, a lenmag és a dió.
• Szerezzen több cinket kiegészítéssel vagy magas cinktartalmú ételekkel, például leveles zöldséggel.
• Kerülje az erős vegyszereket tartalmazó samponokat és hajtermékeket.
• Ne tegye ki a hajat magas hőnek, például forró víznek, lapos vasalónak és erős hőhatásnak.
• Keresse fel orvosát a túlzott hajhullásról.

Elvitel

Nincs kutatás a haj növekedésének inverziós módszeréről. Mindazonáltal, hacsak nincs alapbetegsége vagy terhes, nem árt, ha megpróbálja. Előfordulhat, hogy vényköteles vagy más lehetőség van a haj növekedésére, amelyet az egészségügyi szolgáltató javasolhat.

Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a fejbőr masszírozása bizonyos olajokkal javíthatja a haj egészségét és vastagságát. Az aromaterápiás masszázs is meglehetősen pihentető lehet.

Ha megpróbálja kipróbálni az inverziós módszert, mindenképpen hagyja abba, ha szédülést vagy kényelmetlenséget érez.

Ne habozzon, forduljon orvoshoz vagy egészségügyi szolgáltatóhoz, ha új vagy jelentős hajhullást tapasztal. Kizárhatnak minden mögöttes orvosi kérdést, például a hormonális egyensúlyhiányt.