A figyelem hiperaktivitási rendellenessége (ADHD) olyan orvosi állapot, amely befolyásolja az ember képességét arra, hogy összpontosítson, figyeljen vagy kezelje viselkedését.
Az egészségügyi szolgáltatók általában gyermekkorban diagnosztizálják ezt az állapotot. Néhány embert azonban felnőttkoráig nem diagnosztizálnak.
Az ADHD-s személy három fő jellemzője:
- figyelmetlenség
- hiperaktivitás
- impulzivitás
Az ADHD miatt az ember nagyon magas energiaszintet tapasztalhat.
Nincs végleges teszt az ADHD diagnosztizálására. Az egészségügyi szolgáltatók azonban a tünetek alapján kiértékelhetik a gyermekeket vagy felnőtteket az állapot szempontjából.
Az ADHD-vel kapcsolatos tünetek a következők:
- hogy nagyon türelmetlen
- nehezen teljesíti a feladatokat csendesen
- nehézségekbe ütközik az utasítások betartása terén
- gyakran elveszíti a dolgokat
- gyakran úgy tűnik, mintha nem figyelnének
- látszólag megállás nélkül beszél
Az ADHD nehéz lehet egy személy számára élni. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az ADHD-ban szenvedők „kontrollon kívül vannak” vagy nehezen kezelhetők, mert gondjaik vannak az utasítások követésével.
Míg az ADHD viselkedési kihívásokat jelenthet, az állapot megléte bizonyosak számára előnynek bizonyult.
Az ADHD-s személyiség erősségei
Nem minden ADHD-ben szenvedő embernek ugyanazok a személyiségjegyei, de vannak olyan személyes erősségek, amelyek a feltétel meglétét előnnyé, nem pedig hátrányossá tehetik.
Példák ezekre a tulajdonságokra:
- Energikusnak lenni. Néhány ADHD-ben szenvedő személynek gyakran látszólag végtelen mennyiségű energiája van, amelyet képesek a siker felé irányítani a játéktéren, az iskolában vagy a munkahelyen.
- Spontánnak lenni. Néhány ADHD-s ember az impulzivitást spontaneitássá változtathatja. Lehet, hogy ők a párt élete, vagy nyitottabbak és hajlandóbbak új dolgokat kipróbálni és kiszabadulni a status quótól.
- Kreatív és ötletes lenni. Az ADHD-vel való együttélés más perspektívát adhat az embernek az életre, és arra ösztönzi, hogy átgondolt szemmel közelítse meg a feladatokat és a helyzeteket. Ennek eredményeként néhány ADHD-s beteg lehet ötletes gondolkodó. Más szavak ezek leírására eredeti, művészi és kreatív szavak lehetnek.
- Hiperfókuszált. A kutatások szerint néhány ADHD-ben szenvedő ember hiperfókuszálódhat. Ez annyira figyelmesen koncentrál egy feladatra, hogy talán észre sem veszik a körülöttük lévő világot. Ennek az az előnye, hogy egy megbízás megadásakor az ADHD-s személy a befejezéséig dolgozhat anélkül, hogy megzavarná a koncentrációt.
Néha az ADHD-ben szenvedő személynek segítségre van szüksége e tulajdonságok kiaknázása érdekében.
Tanárok, tanácsadók, terapeuták és szülők egyaránt szerepet játszhatnak. Segíthetnek az ADHD-ban szenvedő személyeknek a kreatív oldal felfedezésében, vagy energiát fordíthatnak egy feladat befejezésére.
Kutatás az ADHD előnyeiről
Az ADHD előnyeinek kutatása gyakran inkább ADHD-s emberek történetein alapul, mint a tényleges statisztikákon. Néhány betegségben szenvedő ember arról számol be, hogy az állapot jobb hatással volt rájuk.
A Child Neuropsychology folyóiratban megjelent, 2006-ban készült kis tanulmány megállapította, hogy az ADHD mintacsoportjai nagyobb kreativitást mutatnak bizonyos feladatok ellátásában, mint társaik az ADHD diagnózisa nélkül.
A kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy rajzoljanak olyan állatokat, amelyek a Földtől eltérő bolygón éltek, és készítsenek ötletet egy új játékra.
Egy 2017-es tanulmány a kreativitást vizsgálta ADHD-s felnőtteknél. A vizsgálat résztvevőit arra kérték, hogy találjanak új módszereket az öv, könyv, konzervdoboz és törölköző használatára.
Általánosságban elmondható, hogy az ADHD-s és az ADHD nélküli emberek ugyanannyi ötlettel álltak elő. A kutatók azt is megállapították, hogy nincs különbség a kreativitásban azok között az emberek között, akik ADHD-re szedtek gyógyszereket, és azok között, akik nem.
Amikor azonban a tanulmány résztvevőinek azt mondták, hogy lehetőségük van bónuszt nyerni, az ADHD-s emberek több ötletet generáltak, mint az ADHD nélküli emberek.
Korábbi kutatások arra is utalnak, hogy a jutalom és a verseny hasznos ösztönző lehet az ADHD-ban szenvedők számára.
Ezek a megállapítások támogatják azt az elképzelést, hogy az ADHD-s betegek gyakran kreatívak és innovatívak.
MEGJEGYZÉS A KreativitásrólEgy 2017-es tanulmányban az ADHD-ban szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy kreatívak voltak a teljesítmény területén (pl. Színészkedés vagy a zene nyilvános lejátszása) vagy a mechanikai / tudományos területen (pl. Kísérletek felállítása), mint a művészi területen (pl. , olyan képet rajzol, amiről még soha nem láttak, például egy idegenről).
Hírességek ADHD-vel
Sok ADHD-s ember jól ismert sikerré változtatta egyedi viselkedési kihívásait. Az ADHD-ban szenvedő sportolók akár a saját területükre is felhasználhatják a többlet energiát.
Azok a hírességek, akik azt mondják, hogy ADHD-vel rendelkeznek:
- zenész Adam Levine
- színész, Channing Tatum
- zenész Dave Grohl
- James Carville politikai kommentátor
- zenész Justin Timberlake
- társastáncos Karina Smirnoff
- újságíró, Lisa Ling
- úszó Michael Phelps
- Richard Branson vállalkozó
- űrhajós és Scott Kelly amerikai szenátor
- Shane Victorino baseball játékos
- Simone Biles tornász
- zenész Solange Knowles
- Terry Bradshaw NFL Hall of Famer
- futballista Tim Howard
- Ty Pennington tévés műsorvezető
- színésznő és zenész, Zooey Deschanel
Alsó vonal
Az ADHD diagnózisának nem kell az embert hátrányos helyzetbe hoznia az életben.
Ehelyett az ADHD sok előadó, sportoló és üzletember sikeréhez járulhat hozzá és járult hozzá. Sok olyan ember van, aki az ADHD-val elérte saját szakterületének csúcsát.
Az ADHD jól kezelhető állapot, és számos kezelés áll rendelkezésre az ember koncentrációjának és viselkedésének javítására. Ide tartoznak a gyógyszerek és a terápia.
Amikor adaptív technikákat tanítanak az időmenedzsment és a szervezési készségek elősegítésére, az ADHD-s emberek jobb koncentrációt tudnak elérni.
