Miért égetik az emberek a tömjéneket?
A tömjén füstkibocsátó anyag. Természetes anyagokból készül, amelyek elégetve illatos, aromás füstöt hozhatnak létre.
A különböző füstölőknek különböző illata és anyaga van. Néhány példa a cédrus vagy a rózsa. Némelyik gyantával, míg más porral készül.
A tömjén a beltéri területek illatának felfrissítésére szolgál, lelki célokra, egészségre és egyebekre.
Mint bármi más, ami füstöt bocsát ki, a füstölő füstöt is belélegzik használatakor. A közelmúltban néhány vizsgálatot folytattak arról, hogy a tömjén hogyan befolyásolja negatívan az egészséget. Nézzük meg közelebbről.
Miből készül a tömjén?
A tömjén általában többnyire természetes anyagokból készül. Az első füstölőket olyan aromás anyagokból készítették, mint a zsálya, gyanták, olajok, fa és mások.
Idővel több anyagot adtak a füstölőkhöz, hogy javítsák illatukat, égési képességüket és tartsák együtt a füstölőkeverék anyagokat.
Lángforrásra lesz szüksége a legtöbb füstölő, például öngyújtó vagy gyufa használatához. A tömjén végét - amely lehet kúp, pálca, kerek vagy más - lánggal világítanak, hogy égjen és füstöt bocsásson ki.
A felszabaduló füst édes, kellemes illatú. Könnyen belélegezhető részecskéket is tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy lehetséges egészségügyi hatásai lehetnek.
Mit mond a kutatás a tömjénről?
Sok kultúrában füstölőt égetnek higiénés, sőt lelki célokra. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy lehetnek egészségügyi hátrányai.
Rák
A füstölők természetes és természetellenes összetevők keverékét tartalmazzák, amelyek kicsi, belélegezhető részecskéket hoznak létre. Egy 2009-es tanulmány megerősítette, hogy e részecskék egy része rákkeltő, vagyis rákot okozhat.
Ez a tanulmány összefüggést talált a magasabb rákkockázat és a tömjénhasználat között is. E daganatok többsége felső légúti karcinóma vagy tüdőrák volt.
Egy másik tanulmány szerint a tömjén belélegzése rákosabb lehet, mint a cigaretta elszívása. Ezt a vizsgálatot azonban csak állati sejteken végezték in vitro.
Számos mérgező és irritáló vegyületet észleltek a füstben aromás vegyületei mellett, ami azt jelentette, hogy más egészségügyi hatásokat is okozhat. Ezek a vegyületek a következők:
- poliaromás szénhidrogének
- benzol
- karbonilcsoportok
Asztma
A tömjénfüstben lévő részecskék nemcsak rákkeltő anyagokat, hanem irritáló anyagokat is tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy számos légúti betegséghez vezethet, például asztmához.
Egy tanulmány több mint 3000 iskolás értékelt asztmát, asztma tüneteit és füstölőt. A kérdőívből kiderült, hogy összefüggés van a füstölő, az asztma és az asztmális tünetek között, például a zihálás között.
Összefüggést mutatott a tömjénhasználat és az asztmás gyógyszerek iránti fokozott igény között is.
Gyulladás
A tanulmányok szerint a tömjénfüst a szervezet krónikus gyulladását is kiválthatja.
Egy tanulmány kimutatta, hogy nemcsak a tüdőben, hanem a májban is gyulladást okozhat. A vizsgálat korlátozott volt, mivel csak állatokon végezték. Ezt a gyulladást az okozta, hogy a test részecskéket metabolitokká dolgozott fel, amelyek szintén oxidatív stresszt okoztak.
Anyagcsere
A tömjénfüstben lévő vegyületek szintén befolyásolhatják az anyagcserét. Patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy negatívan befolyásolta az anyagcserét és a súlyt. Észrevehetően nemkívánatos fogyást okozott és csökkentette a jó koleszterinszintet.
További vizsgálatokra van szükség annak feltárására, hogy ez történhet-e emberekkel is.
Szív Egészség
Az asztmához és a rákhoz hasonlóan a füstölő füst is társult a szívbetegségek fokozott kockázatával.
Egy több mint 60 000 szingapúri állampolgár által végzett vizsgálatban az otthoni füstölők hosszú távú kitettsége a szív- és érrendszeri halálozáshoz kapcsolódott. A kutatók szerint ez összefüggésben lehet a füst anyagcserére gyakorolt hatásával is.
Vannak-e problémák a kutatással?
A legújabb kutatások szerint figyelmen kívül hagyják az egészségügyi veszélyeket a tömjénben. A fogyasztóknak azonban óvatosnak kell lenniük a tanulmányok állításával kapcsolatban is.
Például a tömjénfüstöt kimutató tanulmány rosszabb lehet, mint a cigarettafüst, amelyet egy dohányipari vállalatnál dolgozó kutatók végeztek. Ez hozzájárulhatott bizonyos elfogultsághoz, amely hatással lehetett az eredményekre. A vizsgálat befejezéséhez használt mintaméretek szintén meglehetősen kicsiek voltak.
A tanulmány a füstölő füstöt a cigarettához hasonlította, mintha ugyanolyan expozícióval rendelkezne. De mivel a cigarettafüstöt közvetlenül belélegzik, mint a füstölőt, nem valószínű, hogy a füstölőnek bárhol is lenne hatása a vizsgálatban résztvevők közelében. A cigarettafüst is nagyobb mértékben érintkezik a tüdővel, mint a füstölő füst.
Sokféle füstölő létezik, amelyek különböző összetevőket tartalmaznak. Csak bizonyos fajtákat vizsgáltak, így ezek az eredmények nem alkalmazhatók a füstölők minden típusára.
Végül a rák, az asztma, a szívbetegségek és a tömjénhasználat felmérését végző tanulmányok csak összefüggést mutatnak fel ezek között. Nem mutatják, hogy a tömjén okozta volna ezeknek a betegségeknek, csak hogy összefüggés van.
Mit mondanak a szakértők?
Szakértők értelmezték a füstölők füstjével és annak egészségügyi kockázataival kapcsolatos kutatásokat. Azt javasolják a fogyasztóknak, hogy vegyék komolyan ezeket a kockázatokat.
Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) hangsúlyozza, hogy a tömjénégetés valóban növelheti bizonyos egészségügyi problémák kockázatát. Ez különösen akkor áll fenn, ha beltéren végezzük, ahol a füst legvalószínűbben belélegezhető.
Az EPA szerint a kockázatok a következők:
- rák
- asztma
- kontakt dermatitis
Az EPA nem közölte, hogy mekkora összeg és mennyi járulhat hozzá ehhez a kockázathoz, illetve az eddigi kutatás korlátozásai.
Mit próbálhat ki a füstölőn kívül?
A tömjénfüst egészségügyi kockázatot jelenthet, de van néhány alternatíva.
Ezek nem kapcsolódnak az egészségügyi problémák fokozott kockázatához, vagy a kockázatok minimálisak. Mindegyik felhasználható a beltéri illat különböző módon történő javítására:
- foltosodás, például zsályával
- olaj diffúzorok
- gyertyák ólommagból készült kanóc nélkül
- természetes otthoni szagtalanítók
Alsó vonal
A füstölőt évezredek óta használják, számos előnnyel. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a tömjén veszélyt jelenthet az egészségre.
A tömjén hivatalosan nem tekinthető a dohányzással összehasonlítható jelentős közegészségügyi kockázatnak. A kockázatok minimalizálása érdekében történő helyes felhasználást még nem vizsgálták. Veszélyeinek mértékét sem tárták fel, mivel az eddigi vizsgálatok korlátozottak.
A tömjénhasználat csökkentése vagy korlátozása, valamint a füstnek való kitettség csökkentheti a kockázatát. Az ablakok megnyitása használat közben vagy után az egyik módszer az expozíció csökkentésére.
Ellenkező esetben felfedezheti a tömjén alternatíváit, ha aggódik a kockázatok miatt.
