HOGYAN BESZéLJüNK ORVOSáVAL A DEPRESSZIóRóL

Hogyan készüljünk fel

Vezessen napi hangulati naplót. Ebben minden nap tartalmaznia kell a hangulat értékelését. Fontolja meg az 1-től 10-ig terjedő skála használatát, ahol a 10 a legjobb hangulatot képviseli, amelyet valaha tapasztalt, és 1 a leg depressziósabbat jelenti, amelyet valaha is érzett. Fel kell jegyeznie a hangulat, az alvás, az étvágy és a motiváció ingadozásait is. Vegye figyelembe minden egyéb tünetét, valamint a releváns információkat, például a rossz híreket vagy az élet kihívásait.

Tartson napi gyógyszernaplót, ha több tablettát szed, beleértve a kiegészítőket is. Rögzítsen mindent, amit bevett, beleértve azt is, amikor kimaradt az adag. A kinevezés napján gyűjtsön össze minden vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszert (és bármilyen kiegészítést), hogy megmutassa szolgáltatójának. Fontos tisztázni mindent, amit szed, mivel ez hatással lehet az általános kezelésre.

Készítsen listát azokról a kérdésekről, amelyekhez hozzáadhatja a kinevezését megelőző hetekben. Vegye figyelembe az új tüneteket vagy tüneteket, amelyekkel kapcsolatban kérdése van. Az alábbiakban megtalálja azokat a kérdéseket, amelyeket feltehet. Használja az idejét orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljes mértékben megértette-e a súlyos depressziós rendellenesség (MDD) alapjait.

Mit kérdezzen orvosától

Hogyan állapíthatom meg, hogy működik-e a gyógyszer?

Helyesen szedem a gyógyszereimet? (Napszak, étellel vagy anélkül stb.)

Mit tegyek, ha hiányzik egy adag gyógyszerem? És van olyan tippje, amely segíthet, hogy ne hagyjam ki az adagokat?

Mi van, ha nem szeretem, ahogy a gyógyszer (ek) miatt érzem magam?

Meddig fogom szedni a gyógyszereimet?

Vannak-e olyan kutatással alátámasztott, kiegészítő vagy kiegészítő terápiák, amelyekkel segíthetnék depresszióm kezelésében?

Végül tegyen fel kérdéseket az interneten olvasott, az Ön állapotával kapcsolatos dolgokkal kapcsolatban. Az online egészségügyi információk a kiválótól a teljesen hamisig terjedhetnek, és gyakran nehéz megkülönböztetni egymástól. Orvosa ellenőrizheti a tényeket az Ön számára, és hiteles forrásokra utalhat.

Olyan dolgok, amiket orvosa kíván

Orvosa segíthet a gyógyszeres mellékhatások kezelésében. A mellékhatásokat kínosnak lehet tekinteni (például szexuális mellékhatások, például merevedési nehézségek vagy képtelenség elérni az orgazmust). Ez fokozhatja a depressziós érzéseket. Néha a betegek szándékosan kihagyhatják az adagokat a mellékhatások elkerülése érdekében, vagy teljesen abbahagyják a gyógyszer szedését. Amikor orvosa tudja, hogy egy gyógyszer nemkívánatos mellékhatással jár, együttműködhet Önnel annak kezelésében, akár új stratégiát adva, akár más gyógyszert keresve.

Az emberek gyakran indokolatlanul félnek attól, hogy gyógyszerektől függenek. Orvosa segíthet megérteni a függőség fiziológiáját, és tudatja Önnel, hogy előfordulhat-e bármelyik szedett gyógyszerrel. Ha egyszerűen nem tetszik az az ötlet, hogy hosszú távon gyógyszeres kezelés alatt áll, és fel akarja gyorsítani a „jobbá válást”, akkor azok segíthetnek a kutatással támogatott, kiegészítő terápiák megtalálásában is, amelyek hatékonyak lehetnek a depresszió esetén. Például testmozgás (akár kis mennyiségű) hozzáadása a napi rutinhoz javíthatja a hangulatot.

Hozhat egy barátot. Vannak, akik "megfagynak", amikor az orvosi rendelőben vannak. Mások egyszerűen csak nehezen emlékeznek a dolgokra. Ha ez te vagy, hozz magaddal egy megbízható barátot vagy családtagot, aki segít teljesebben kommunikálni az orvossal a tüneteidről, kérdéseidről és kihívásaidról - és jegyzeteket is készíthet neked, és emlékezhet arra, amit orvosa mond.

Mit osszon meg orvosával

Beszéljen őszintén és nyíltan arról, hogy a tünetei hogyan hatnak a mindennapi életre. Mondja el orvosának, hogy a tünetei milyen dolgokat akadályoznak meg, különösen azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie, hogy sikeresen átvészelje a napot. Ez lehetővé teszi orvosa számára, hogy segítsen bármilyen gyógyszeres változtatásban és általános kezelési stratégiában.

Mondja el orvosának a depresszió kezelésével kapcsolatos ötleteit, aggályait vagy félelmeit. Jobban ismeri önmagát, mint bárki más, és saját egészségvédője lehet.