A növények a természet értesítései, hogy több helyet biztosítson magának ebben a világban.
Nem vagyok anya számtalan növény számára még, de úton vagyok erre a címre.
Kezdetben, amikor a házam egy kis sarkát apró, leveles növényekkel és néhány pozsgás növényrel kezdtem díszíteni, ez kizárólag a házam felszerelését és élénkítését szolgálta.
Miután azonban szinte naponta időt szántam növényeim ápolására, elkezdtem rájönni, hogy ezek nem csupán eszközök a háztartási esztétikai célom elérésére.
Gyakorlatilag olyanok, mint a gyerekeim
Végül is úgy kellett vigyáznom rájuk, mint magam.
Mint minden más lény, a növények is bizonyos figyelmet igényelnek a boldoguláshoz. Olykor, amikor nem tettem meg mindent a legjobban, növényeim leveleinek barna, zsugorodott végei tükrözték a fájdalmaimat és fordítva.
A növények pszichológiai előnyeiA ház esztétikájának azonnali javítása mellett a tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld növényzet körülvétele segíthet a környező levegő megtisztításában, a jó közérzet megteremtésében és az életed javításában.
Amikor rájöttem a növények és az öngondoskodás közötti összefüggésre, kutattam a jelenlegi növényeimet (valamint másokat, amelyeket az otthonomhoz tervezek hozzáadni).
Kiderült, hogy a nyereségem nem önkényes. A növények többféle módon is tükrözhetik az életünket, és segítenek abban, hogy alkalmazkodjunk a nehéz időkben.
Tudja meg, melyik növény hívja Önt - személyisége alapján
De nem minden növény okoz örömet, különösen a magas karbantartást igénylő növények. Néhányan nehéz időkben is többet beszélnek velünk, mint mások.
Összegyűjtöttem a növények listáját, és belemélyedtem személyiségükbe. Tudja meg, melyek hívják meg Önt előnyeik, valamint erőfeszítései és odafigyelése alapján.
1. A mérgező kötelékek megszakítására emlékeztessen aloe verával
Az aloe vera valószínűleg a kedvenc házi növényem egyszerűen azért, mert olyan sok előnye van és könnyen ápolható. Ha Ön az a fajta, aki sokat (érzelmileg, pénzileg vagy fizikailag) ad másoknak, akkor Ön és az aloe vera tökéletes párost alkothat.
Míg levághatja a leveleket a bőrsebek (égési sérülések, vágások, hegek és gyulladások) gyógynövényes kezelésére és javítására, az aloe vera szintén erős növény, amely megtisztíthatja a körülötted lévő levegőt. Ez nem azonos a légszűrővel, de segíthet méregteleníteni a levegőt a káros vegyi anyagokban.
Aloe vera és te: A repotting folyamat során előfordulhat, hogy le kell vágnod azokat a holt darabokat, amelyek már nem járulnak hozzá növekedéséhez.
Ez emlékeztethet saját növekedésére: amikor a különböző életszakaszokhoz közelít, néha el kell engednie, hogy ki vagy mi akadályozza meg a boldogulást.
És miközben tovább tanul magáról és új dolgokat tapasztal az életben, szükség lehet újratelepítésre. Döntsön olyan döntéseket, amelyek segítenek abban, hogy továbbra is azzá váljon, aki szeretne lenni.
Aloe vera gondozása
- Hol tegyük: Az aloe vera előnyeinek kihasználása érdekében helyezze ezt az erőművet a konyhába vagy a fürdőszobába, ahol a legtöbb háztartási vegyszer található. Mivel az aloe vera nagyon nagy növénygé nőhet, gyakran előfordul, hogy egy nagyobb cserépbe kell újratelepíteni, ahol tovább képes növekedni a legteljesebb kapacitásig.
- Hogyan kell gondozni: Ez az alacsony karbantartást igénylő üzem jól öntözi heti rendszerességgel és áztatja a napsütést. Nem sok fény? Ablakpárkányra helyezve még mindig közvetett napfény alatt képes varázsolni.
2. A pihenés és a nyugalom emlékeztetőjeként próbálja ki a levendulát
Ez a növény nagyon könnyű a szemén, kellemes illatú, és az egyik legnépszerűbb illóolaj forrása. Azok számára, akik elfelejtik kikapcsolni vagy néhány másodpercet szánnak maguknak, különösen a nap végén, a levendula (és annak erős illata) az Ön számára.
Bár a levendula nem tekinthető hagyományos szobanövénynek, rengeteg olyan előnnyel jár, amelyek szinte mindenki számára meg akarják tartani annak valamilyen változatát.
A virágillat hatékonyan csökkenti a szorongást és nyugodt légkört biztosít.
Helyileg is nagyszerű hozzáadni a szépségápolási rutinhoz antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.
Levendula és te: Csukd be a szemed, és vegyél néhány mély lélegzetet, amikor túlterheltnek érzed magad, vagy ha egy jó éjszakai pihenésre vágysz. Amikor belélegzi a pihentető illatot, ez segít megnyugtatni.
A melegebb tavaszi hónapokban vigye a levendulanövényt kifelé, mivel ez segít a növénynek elkapni néhány friss napsugarat. Amíg itt tartasz, szánjon néhány percet kint, hogy megkapja a saját D-vitamin adagját is.
Levendula gondozása
- Hová tegye: Helyezze a levendulanövényt egy hálószobára a hálószobájában, így ez az egyik utolsó dolog, amit lát, mielőtt elalszik.
- Hogyan kell gondozni: A legjobb, ha a növényt világos helyen tartja, és öntözi, amikor a talaj száraz tapintású. A túl sok öntözés lerövidítheti az élettartamát.
A levendula illóolaj mellékhatásaiMindig hígítsa a levendulaolajat, mielőtt közvetlenül a bőrére kenné. A kutatások azt mutatják, hogy hormonzavar lehet.
3. Emlékeztetőül a munka és a magánélet egyensúlyának megőrzéséhez próbálja ki a békaliliomot
Itt van még egy természetes tisztítószer, amelyet fel kell venni a listára: békaliliom. Ez a csodálatos növény javítja az otthoni energiaáramlást, mivel semlegesíti a beltéri káros vegyszereket. Úgy gondolják, hogy segíti az embereket szellemi, fizikai és szellemi fejlődésben is.
Ha az asztrológiával foglalkozol, akkor értékelni fogod, hogy a békaliliomák finom és gyengéd megjelenésűek, de rendkívül erősek és mélyen gyökereznek, hasonlítanak a Rák állatöv jelében született emberek által kibocsátott energiához.
Béke liliom és te: A béke liliom a békét, a nyugalmat, a jólétet, a megtisztulást és a magányt szimbolizálja. Mivel a békaliliomáknak olyan hatalmas szimbolikájuk van, pozitív megerősítéseket mondj növényeidnek. Csak azt mondd, amit te magad szeretnél hallani.
Békés liliomok gondozása
- Hova tegye: Tartsa a hálószobájában vagy a munkahelyi irodájában, hogy egyensúlyba hozza a térben lévő összes energiát. Ha a növényével való beszélgetés kissé nem elérhető, hagyja, hogy jelenléte emlékeztesse Önt arra, hogy életigenlő gondolatokat gondoljon.
- Hogyan kell gondozni: Ez a gyönyörű növény hetente egyszer vagy közvetett napfényt és vizet igényel, vagy amikor a talaj száraz tapintású.
4. Ha emlékeztet arra, hogy túlélje és boldoguljon nehéz időkben, próbáljon ki egy kígyó növényt
A kígyó növényekről ismert, hogy erős védőenergiát szolgáltatnak az űrben, és rendkívül tartósak, és nagyon kevés figyelmet igényelnek a növekedéshez.
Azoknak a könnyed embereknek, akiknek emlékeztetniük kell arra, mennyire rugalmasak, ha nehéz idők járnak, a kígyó növények itt vannak az Ön számára. A kígyó növények könnyen járhatóak és ideális növények a megfigyeléshez. Jelentése: kevés figyelmet igényelnek, és mégis kis nyomás alatt gyarapodnak - akárcsak a Mérleg!
Ez a növény egyedülálló, mert képes a szén-dioxidot oxigénné alakítani éjszaka, ami azt jelenti, hogy ha olyan területen él, ahol nincs levegő áramlás, akkor jó néhány kígyó növény körül van, ami hozzájárulhat a térben lévő oxigén tisztításához!
Kígyó növények és te: A kígyó növények emlékeztetőül szolgálnak arra, hogy még akkor is, ha egyedül érzed magad, vagy ha nehéz időszakban élsz, akkor is dönthetsz úgy, hogy átéled és túléled a legnehezebb helyzeteket is.
Amikor meglátja ezt a növényt, keressen otthonában egy csendes helyet, ahol leülhet mellé, lehunyta a szemét, belélegezheti a hűvös, tiszta levegőt, és megtalálja a békéjét.
Kígyó növények gondozása
- Hova tegye: Kígyó növényét abban a hálószobában tartsa, ahol valószínűleg a legtöbb pihenést élvezheti, vagy bármely más szobát otthonában. Az egyik legszebb dolog ebben a növényben különösen az, hogy függetlenül attól, hogy hová kerül a térben, és még ha néhány hétig elhanyagolják is, akkor is tiszta levegőt biztosít Önnek, mivel rugalmasan növekszik.
- Hogyan kell ápolni: Egyszerűen öntözzük meg hetente, hogy nedves legyen a talaj. Elég nehéz megölni, ami tapasztalattól függetlenül könnyen kezelhető növény.
5. Ha emlékeztetni kíván a jelenlétre, próbáljon ki egy eukaliptuszt
Ez a népszerű növény nemcsak a különálló, kellemes aromájáról ismert, hanem arról is, hogy képes segíteni az asztma, a megfázás és a torlódások kezelésében.
Eukaliptusz és Ön: Azok számára, akiknek emlékeztetésre van szükségük, hogy értékeljék a jelent és azt, amit a nap hoz, az eukaliptusz az ideális növény. Szánjon néhány percet arra, hogy belélegezze gyógyító és erőteljes illatát. Ezzel visszavezet a jelen pillanatba.
Ne felejtsd el, hogy csak ez a pillanat áll rendelkezésedre. Ne gondoljon arra, ami tegnap történt, mivel ezen nem lehet változtatni, és ne foglalkozzon a holnapi tennivalók listájával, mert csak ez a pillanat van. Élvezd.
Az eukaliptusz gondozása
- Hova tegyük: Ha úgy érzi, hogy kissé érzi magát az időjárás alatt, létrehozhat egy eukaliptusz „fürdőcsokrot”, amelyet a zuhany alá hozhat. Azáltal, hogy eukaliptuszköteget helyez a zuhanyfejére, és hagyja, hogy a gőz és a hő megemelkedjen, a növény friss illatát engedi a légkörbe.
- Hogyan kell gondozni: Az eukaliptusz teljes napfényt igényel, és rendszeresen öntözni kell.
A növény szeretetének extra, életet javító előnyei
A ház művészi megjelenésének azonnali fellendítése mellett a tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen növényzet körülvétele elősegítheti a környező levegő megtisztítását, a jólét érzését és javíthatja az életét.
A növények előnyei
- Csökkenti a szorongás szintjét. A növények állandó látása és a közelében való tartózkodás segít az embereknek nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érezni magukat, ezáltal csökkentve a szorongást.
- Növeli a figyelmességet és a memóriát. A növények közelében, akár otthon, akár munkahelyen, 20 százalékkal javul a memória és a figyelem, és növelhető a koncentráció.
- Növeli a termelékenységet. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az alkalmazottak termelékenyebbek voltak, amikor csak néhány szobanövény került a munkaterületükbe.
- Csökkenti a stressz szintjét és fokozza a hangulatot. A növények gondozása csökkentheti a fiziológiai és pszichológiai stresszt a szellemi munkához képest. Ennek oka lehet, hogy a növények gondozása elnyomja a szimpatikus idegrendszeri aktivitást, és elősegíti a kényelmes, ellazult és természetes érzéseket.
- Szikrák a kreativitás. Az emberek 15 százalékkal kreatívabbak, ha zöld és természetes elemek veszik körül őket.
A növények gondozása lényegében emlékeztető arra, hogy vigyázzon magára
Amikor lelkileg küzdöttem, és nehezen gondoztam magam, a növényeim szenvedtek, mert én sem törődtem velük. Amikor azonban boldogok és zöldek, ez általában azt jelenti, hogy figyelmesebb vagyok magamra, és vigyázok a testi és érzelmi szükségleteimre.
Amikor tanúja lehetek annak, ahogy növényem levelei természetes módon kibontakoznak, hogy befogadja a napfényt, azonnali lendületet kapok a boldogságban. Arra emlékeztet, hogy tegyem azt, amit teljesítek, ahelyett, hogy kizárólag a kötelezettségeimre koncentrálnék. Emlékeztető arra, hogy mindig folytassuk és növekedjünk.
Shawna Davis wellness újságíró és a Froing and Flowing wellness életmód blog alapítója és létrehozója.A blogon túl okleveles jógaoktató, feleség, kutyamama és természetes hajrajongó, aki rajong az egészségért, a wellnessért és a természetes szépségért. Az Instagramon követheted.
Cikk források
- Aloe vera [adatlap]. .
nccih.nih.gov/health/aloevera - Averett N.. Egészséges talaj, egészséges légkör: A föld talajainak karbonizálása.
ehp.niehs.nih.gov/124-a30/ - Chignell B. Hét előnye annak, ha növények vannak az irodában.
ciphr.com/advice/plants-in-the-office/ - Claudio L.. Egészségesebb beltéri levegő ültetése.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/ - Hashemi, S. A. és munkatársai. Az aloe vera tulajdonságainak áttekintése a bőrsebek gyógyításában.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - A növények egészségügyi és jóléti előnyei. (nd)
ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plant/ - Levendula [adatlap]. .
nccih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm - Lee M-S és mtsai. . A szobanövényekkel való interakció csökkentheti a pszichológiai és fiziológiai stresszt azáltal, hogy elnyomja az autonóm idegrendszeri aktivitást fiatal felnőtteknél: Randomizált keresztezett vizsgálat.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/ - Nieuwenhuis, M és mtsai. 2014. A zöld és a sovány irodahelyiség relatív előnyei: Három terepi kísérlet.
psycnet.apa.org/record/2014-30837-001 - Orayn, A. Az aloe vera helyi alkalmazása felgyorsította az owund gyógyulását, modellezését és átalakítását: kísérleti tanulmány.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428 - A növények tiszta levegőt és vizet használnak beltéri környezetben. (nd).
spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html - Silva, G. L. és mtsai. A levendula esszenciaolaj antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152 - Wolf KL és mtsai. . Metró természet, környezeti egészség és gazdasági érték.
ehp.niehs.nih.gov/1408216/ - Woelk, H. és mtsai. . A Silexan levendulaolaj-készítmény több központú, kettős-vak, randomizált vizsgálata a generalizált szorongásos rendellenességek Lorazepam-mal összehasonlítva. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962288
.jpg)
