Nem szégyen felismerni, hogy egyes szülői kihívások elárasztják. Ha nem tudod, mi nem működik, akkor felfedezheted, mi van.
Ha a COVID-19 élet tanított meg bármit is, az az, hogy van, amikor az egész családommal hosszabb ideig együtt lenni nehéz lesz nekem.
Természetesen azt mondom, hogy összességében óriási kiváltság, hogy otthon és biztonságban lehetek a családommal, és számtalan pozitívum volt ennek a váratlan „bónusz” együttlétnek - de nekem sem volt mindig könnyű szülőként.
Ez az én igazságom: kemény introvertált vagyok. És nem is úgy értem, mint az introvertált típus, amellyel sokan tréfálkoznak, ahol "belépnek".
Úgy értem, hogy annyira introvertált vagyok, úgy érzem, hogy nem tudok működni némi állásidő nélkül, hogy feltöltődjek.
Nem szép, és minél idősebb lettem, annál inkább megtanulom elfogadni ezt az igazságot magamról.
Hosszú-hosszú ideig szégyelltem magam emiatt, azzal szurkoltam magam, hogy nem vagyok elég társadalmi. Még kislányként határozottan fogadtam el az újévi fogadalmakat, hogy „többet beszéljek” és „szórakoztatóbbak legyek”.
És amikor végre elfogadtam, hogy sok magányra és csendes időre van szükségem a boldoguláshoz, a leállás elérte.
És 5 gyerekkel és egy férjjel, aki jelenleg is otthon van, egyedül ez a drága idő repült ki az ablakon. Ismét kísértésbe estem, hogy megverjem magam, amiért „rossz” szülő vagyok, és megpróbálom rávenni magam, hogy csak a hatalom révén éljek át - mert kinek voltam panasz?
De amikor az áramellátás nem működött pontosan, és azt tapasztaltam, hogy gyorsan kiégek, úgy döntöttem, hogy taktikát váltok.
Ahelyett, hogy arra kényszerítettem volna magam, hogy valaki ne legyek - és rájöttem, hogy egyes dolgok egyszerűen kívül esnek az irányításomban, úgy döntöttem, hogy a számomra, mint introvertált szülőre összpontosítok néhány nagy „kiváltó” elemet.
Arra gondoltam, hogy szűkíthetem a számomra igazán kimerítő napszakokat, és megpróbálhatok ötletelni néhány megoldást, talán segíthetnék feltöltődni, és mindannyian jobban működhetnénk családként.
Tehát először azt elemeztem, hogy mi indított el szülőként. Számomra vannak bizonyos napszakok, házimunkák vagy magatartás, a gyerekeim általában vesznek részt abban, hogy teljesen kimerítsenek, és nehezen térek vissza.
Íme, amit fő problémaként azonosítottam - és hogyan döntöttem úgy, hogy foglalkozom velük.
A kérdés: Hosszú, elhúzódó lefekvési idő
Nyár van, a gyerekeim egyre idősebbek, a férjem pedig egy éjjeli bagoly, egészen más lefekvési "stílusban", mint az enyém.
Bár tökéletesen örülnék, ha este 7-kor ágyba küldhetném a gyerekeimet, megelégszik azzal, hogy hagyja őket későn maradni, hogy több időt tölthessen velük.
És amikor végül mégis ágyba akarja helyezni őket, inkább a hosszú történeteket és az lefekvés előtti beszélgetéseket részesíti előnyben - ami csodálatos, de abszolút baromságnak érzem magam, mert nagyon-nagyon szeretnék éjszakára nézni, tudod, mit mondom?
A megoldás: inkább behúzom magam az ágyba
A leállítás kezdetén arra kényszerítettem magam, hogy későbbi lefekvési időkkel haladjak az áramlással, és addig csikorgattam a fogaimat, amíg az lefekvési rutin véget nem ért. De nemrégiben úgy döntöttem, tudod mit? Ha a mamát éjszakára kell elvégezni, akkor a mamát éjszakára szabad elvégezni.
Amikor férjemmel lefekvéskor különböző oldalakon vagyunk, és készen állok arra, hogy éjszakára készen legyek, egyszerűen korán elmondom imáimat a nagy kiddókkal, jó éjszakát csókolok nekik, és elindulok a saját szobámba a babával. Így, amikor a férjem készen áll arra, hogy lemennek, a maga módján teheti meg a dolgokat.
Addig pedig boldogan elmehetek aludni, vagy elolvashatok egy könyvet a saját állásomra.
Ez természetesen nem minden egyes este, de amikor szükségem van egy kis plusz időre, egyszerűen megtanultam engedélyt adni magamnak az „órára”.
A kérdés: Ebédidő-káosz
Vallomásom: rettegek az ebédidőtől a házamban.
Miért? Mivel jöjjön ebédidőben, általában alig fejeztem be a reggeli takarítását, kimerültem, a gyerekeim mind 50 000 különféle dolgot akarnak ebédelni, a baba vaskos és készen áll a szundikálásra, és a gyermekeim hangja rágódik, mint a vadállatok. éppen az étvágygerjesztés ellentéte.
Mire vége az ebédnek, általában úgy érzem, hogy csatát vívtam és rettegtem a nap további részétől.
A megoldás: Egyszerűsítse
Nincs könnyű megkerülni ezt az utat, ezért arra koncentrálok, hogy megtegyem, amit csak tudok.
Az ebédet a lehető legegyszerűbben tartom szendvicsekkel, gyors tésztával vagy „snack tálcákkal”. És ha a gyerek nem szereti a bemutatottakat, akkor ebédet készíthet magának. Kész.
Azt a szabályt is bevezettem, hogy minden gyermek - még az 5 éves is - egy étkezés utáni munkát kap, ami sokkal könnyebbé teszi a takarítást. Egy gyermek edényeket, egy padlót, egy pultot és egy mosót vált.
Mindannyian teljesen képesek, és együtt, percek alatt meg tudjuk csinálni az egészet - nem azok az órák, amelyek alatt egyedül veszek részt a baba gondozása és a takarítás között.
Végül, de nem utolsósorban, ez furcsán hangozhat, de felhagytam azzal, hogy magam is megpróbáltam ebédelni a gyerekeimmel. Sokkal könnyebb megetetni őket, megtelepíteni a babát, játékba küldeni a nagy gyerekeket, majd visszajönni a saját ebédemre békésebb környezetben.
A kérdés: Zaj, zaj, zaj
Jelenleg házunkban 4 nagy gyerek van, 1 csecsemő, 1 férj, és a néhány hónappal ezelőtti apokalipszis stílusú jégesőnek köszönhetően a férfiak teljes személyzete átfedezi a kültéri tetőnket és újra zsindelyez. (Dicsérjen kezet a biztosításért, hadd mondjam el, mit.)
Ha azt hittem, hogy a házunk korábban hangos volt, az most tiszta őrület.
Folyamatos a zaj és az aktivitás, és számomra ez gyorsan túl soká válhat, és azt okozhatja, hogy egy kicsit a nyűgös oldalon álljak.
A megoldás: AirPods
Sokáig ellenálltam az AirPod-ok vásárlásának, mert nem voltam hajlandó oly keveset vásárolni magamnak. De amikor egyszer rájöttem, hogy valóban beszerezhetem magamnak az AirPod-kat az élelmiszerboltomban (Whaaat?), Megtettem az ugrást.
És bár továbbra is zavarban vagyok, hogy ennyi pénzt elköltöttem valamire, amit magam számára feleslegesnek tartottam, el kell ismernem, hogy azokban a pillanatokban (vagy napokban) jól jöttek, amikor úgy érzem, mintha belefulladnék a zajba nekem. Csak beugorhatok egy-két AirPod-ba, és kapok egy kis haladékot a körülöttem lévő világtól.
Megengedem magamnak egy podcastot, vagy csak játszok egy óceánzenét, és megnyugtató hangulatot fogok folytatni - mindezt anélkül, hogy a gyerekek észrevennék.
Bónuszként az otthoni munkát is sokkal kényelmesebbé tették, mert könnyedén beugorhatok a konferenciahívásokba, miközben kicserélem a csecsemő pelenkáját, vagy mozoghatok a konyhában, előkészítve azt az egyszerű ebédet, miközben telefonon beszélek.
A kérdés: Nincs egyedül idő, soha
Most, hogy vagyunk - hány hónap? évek? - mindezekbe kezdett elütögetni, hogy mennyire hiányzik az igazi egyedüli időm. Nem csak az önálló idő kiragadása vagy a végső béke, miután a gyerekek lefeküdtek (mert valljuk be: valaki felébred, ez elkerülhetetlen), hanem igaz, boldog, megszakítás nélküli egyedüli idő.
Számomra nincs semmi olyan helyreállító, és nagyon hiányzott.
Azon vettem észre magam, hogy egy szállodába menekülnék, amint megszűnnek a leállítási korlátozások, és nemegyszer fontolgattam, hogy egy órát vezetjek egyirányúan a tengerpartra, hogy csak csendben üljek az autómban.
Amikor rájöttem, hogy mennyi időt pazarolok csak arra, hogy egyedül gondolkodjak, úgy döntöttem, valamit tenni kell.
A megoldás: hajnali 5 óra ébresztés
Elismerem, hogy ez nem ideális vagy lehetséges minden szülő számára. És ezzel kezdve harcoltam a babámmal, mert mivel korábban reggel 7-kor kelt, abban a pillanatban, amikor korábban felkeltem, ő is.
Szükséges tehát egy kis idő a kiigazításra, és néhányan a férjemmel dolgoznak (aki most otthagyja nekem a hátát, ha korán felébred), de merem állítani, most kissé rutinban vagyunk.
Hála az első számú megoldásomnak, miszerint engedélyt adtam magamnak arra, hogy korán lefeküdhessek, ha szükségem van rá, azt tapasztaltam, hogy hajnali 5 órai felkelés azt az egyedüli időt adja vissza, amelyet annyira elkeseredetten hiányoztam.
Körülnézek a ház körül, élvezem a napfelkeltét, és megiszom az első boldog csésze kávét, majd néhány órára bejelentkezem a munkába, mire a gyerekek felébrednek.
Hívj hivatalosan öregnek, de kiborulok szeretet új egyedüli időm reggel. Annyira jobb, nyugodtabb anya vagyok a nap hátralévő részében, és a napi feladataim leütése - ahelyett, hogy harcolnék azért, hogy egész nap végezzek munkát a gyerekekkel - szintén óriási különbséget jelent.
Az igazság az, hogy egyetlen introvertált szülő számára sem létezik egyetlen egyszerű megoldás, aki gyerekekkel és esetleg partnerekkel is otthon van, és általában nincs egyszerű megoldás a szülői életre.
Számomra azonban megtanulom, hogy valójában nem tesz jót, ha úgy teszek, mintha jól lennék, amikor nem vagyok jól.
Introvertált vagyok, és hiányzik, hogy egyedül legyen időm - ezek az igazságok nem tesznek rossz anyává. De harcolok az ellen, amit én tette a szükség miatt rossz szülővé tettem, mert kimerültem, kiégtem és nem voltam jó verziója magamnak.
Nem tudok mindent megváltoztatni és nem tudok mindent irányítani, de életem legnagyobb napi kihívásainak jó és kemény áttekintése - és valamiféle megoldás kidolgozása ezek csökkentésére - segített abban, hogy még egy kicsit jobban érezzem magam ismét középre.
És ki tudja? Talán egyszer csak azon kapom magam, hogy hiányzik ez a zaj, a káosz és a gyerekek állandóan a lábam alatt.
Talán.
Chaunie Brusie írónővé vált munkaügyi és szülői ápolónő, frissen ötéves anyuka. A pénzügyektől kezdve az egészségen át egészen a szülői élet kezdetének túléléséig mindent leír, amikor csak annyit tehet, hogy végiggondolja az összes alvást, amelyet nem ér el. Kövesd őt itt.
