Épp most jöttél ki egy 9 hónapos hullámvasútból, és szoptatod a magaddal hordott babát - ami önmagában egy újabb kaland. Akár újból szeretne teherbe esni, akár nem, érdemes némi távolságot tartania e gyermek és a másik között.
Ahelyett, hogy elkezdené a tablettát, vagy más vényköteles fogamzásgátló módszert választana, elgondolkodhat azon, hogy a szoptatás maga is biztosíthatja-e, hogy addig ne maradjon teherbe, amíg ápolja - legyen az 2 hónap vagy 2 év. Itt van, amit tudnia kell.
Mennyi az esély a teherbeesésre szoptatás alatt?
A gombóc az, hogy igen, kizárólagos a szoptatás a egész jó formája ideiglenes fogamzásgátló. (Nézze meg, milyen gondosan minősítettük ezt?)
Valójában ennek a fogamzásgátló formának megvan a maga neve: a laktációs amenorrhea fogamzásgátló módszer (LAM). (Ne hagyd, hogy a név dobjon. Az amenorrhoea csak a menstruáció hiányát jelenti.)
Milyen jó egész jó? Egy forrás szerint 100 nőből, akik helyesen használják a LAM-ot a szülés utáni első 6 hónapban, közülük csak 1-2 teherbe eshet.
Ha LAM-ot használ, és azon nők többségéhez szeretne tartozni, akik nem esnek teherbe szoptatás alatt, a következőket kell tennie:
- Gyakorold az exkluzív ápolást. Ez azt jelenti, hogy késleltetnie kell a szilárd anyagok bevezetését, és kerülnie kell a tápszerrel vagy bármi mással való kiegészítést.
- Ápoló igény szerint. Kövesse a csecsemő vezetését, és hagyja, hogy ápold, amikor csak akarják - naponta legalább 4 óránként, éjszaka pedig 6 óránként. A szivattyúzás nem megfelelő helyettesítő a LAM használatakor.
- Kerülje a cumi használatát. Ehelyett hagyja, hogy babája kielégítse szopási igényeit azáltal, hogy összebújik és hagyja, hogy szoptasson.
Ne feledje, hogy a LAM hatékonysága érdekében a menstruációjának (beleértve a foltozást is) nem kellett volna visszatérnie, és a babának 6 hónaposnál fiatalabbnak kell lennie. (Ez teszi ezt a ideiglenes a születésszabályozás formája.)
Miért viselkedik kizárólag és következetesen a szoptatás, mint egyfajta fogamzásgátló?
Itt jönnek be a hormonok - pontosabban az oxitocin. Ez a többfunkciós hormon nemcsak nyugodtnak és általában boldognak érzi magát. Ez felelős a lecsökkent reflexéért is (ez a tűző érzés, amely közvetlenül azelőtt következik be, hogy a tejed elengedné).
Az oxitocin az ovuláció megelőzésében is segít. Ezt úgy teszi, hogy olyan jeleket küld az agynak, amelyek azt mondják neki, hogy nyomja le az ovulációt serkentő fő hormont. Nincs peteérés, nincs terhesség.
Amikor a csecsemő szoptat, pontosan a megfelelő módon stimulálják a mellbimbóid és körülötte lévő idegeket, hogy ezt az üzenetet elküldjék az agyadnak. A tej szivattyúval történő kifejezése nem ugyanazzal a hatással jár.
Mi növeli a teherbeesés esélyét szoptatás alatt?
Ha szoptat, és abban reménykedik, hogy a nők 98 százaléka közé kerül, akik sikeresen használják a LAM-ot fogamzásgátló módszerként, akkor ezt kell tudnia:
- A LAM működéséhez kizárólag szoptatnia kell. Ha kiegészíti a baba étrendjét tápszerrel vagy akár pumpált anyatejjel, akkor nő az ovuláció és a teherbeesés esélye.
- Ugyanez a szilárd anyag esetében is. Miután a baba elérte a 6 hónapot, és elkezd szilárd anyagokat enni, nő az ovuláció esélye. Néhány régebbi kutatás azt mutatja, hogy az étel lassú bevezetésével és a szopási idő fokozatos csökkentésével lehetséges, hogy egy kicsit tovább tudja tolni az ovulációt. Friss kutatásra van azonban szükség.
- Vigyázz, ha visszatérsz a munkába. Az egyik tanulmány azt mutatja, hogy azok a nők, akik visszatértek a munkába, és akik LAM-ot használtak és tejüket kizárólag csecsemőik anyatejjel táplálták, nagyobb eséllyel teherbe esnek, mint a nem dolgozó anyák, akik a LAM-ot használják.
- Ez úgy tűnhet, hogy nem gondolkodó, de említést tesz róla: Ha visszatér a menstruáció, akkor nagyobb eséllyel teherbe eshet. Ne feledje azonban, hogy egyes nők még az első szülés utáni időszak előtt ovulálnak. Másoknak menstruációjuk kezdődik, mielőtt petesejtjük lenne. Itt nincsenek kemény szabályok.
Mi van, ha teherbe akar esni, és szoptatni is szeretne?
Szeretne teherbe esni, de nem akarja abbahagyni a szoptatást? A jó hír az, hogy annak ellenére, hogy szoptat, a teherbe esés esélye növekszik, ha távolabb kerül a baba megjelenésének napjától.
Ha tovább szeretné növelni az ovuláció esélyét, próbáljon hirtelen változtatásokat végrehajtani. Egyesek azt tapasztalják, hogy hirtelen egy ápolói munkamenet kivágása ahelyett, hogy meghúznák az etetések közötti időt, növeli az ovuláció esélyét. Ne feledje, hogy a baba esetleg nem fogja értékelni az etetési ütem hirtelen változását.
Nincs szükség a csecsemő elválasztására: egyszerre szoptathat és felkészülhet a következő terhességre. Sok szoptató anya azt tapasztalja, hogy miután visszamennek dolgozni, vagy az áhított teljes éjszakai alvás valósággá válik, beindul az ovuláció, és újra menstruálni kezdenek.
Még nem történt meg? Tartson ott - az emberek többsége úgy találja, hogy a menstruáció 9 és 18 hónap között visszatér a baba születése után, még akkor is, ha szoptat.
Folytathatja a szoptatást terhesség alatt?
Biztosan megteheti. De ügyeljen arra, hogy elegendő kalóriát kapjon saját, csecsemője és fejlődő magzatának táplálásához. Célozzon napi 500 extra kalóriát, ha a baba a tején kívül más ételeket is fogyaszt, és 650 extra kalóriát, ha 6 hónapnál fiatalabbak.
Ezenkívül a második trimeszterében további 350 kalóriát, a harmadikban pedig további 450 kalóriát szeretne figyelembe venni. Bonyolultnak tűnik? Tegye könnyebbé önmagát azzal, hogy meghallgatja testét és egészséges ételeket választ.
Megállapíthatja, hogy a mellbimbói érzékenyebbek, és hogy a leeresztett reflexed hányingert okoz. Ez is el fog múlni.
Ha vetélése volt, vagy általában korán szült, tartsa szemmel a méhösszehúzódásokat. Görcsös érzést érezhet, amikor a baba szopik. Ennek oka az, hogy a tested kis mennyiségben szabadít fel oxitocint, és ez a hormon összehúzódásokat okoz. (Igen, megint ez a multifunkcionális hormon!) Ha aggódik a koraszülés ritka kockázata miatt, beszélje meg ezt az OB-vel vagy a szülésznővel.
Ne csodálkozzon, ha a terhesség első hónapjai után a baba elutasítja az anyatejet. Tejkészlete valószínűleg csökken, és az anyatej íze is megváltozhat. E változások bármelyike azt eredményezheti, hogy a baba megtagadja az anyatejet, és végül elválasztja magát.
Másrészről, néhány szülő a terhesség alatt sikeresen szoptat, és tandem ápolóvá válhat újszülöttjének és egy idősebb gyermekének. (Ezekben az esetekben az újszülött szoptatási igényeinek mindig a legfontosabbnak kell lenniük.)
Meg kell állítania a szoptatást, mielőtt termékenységi kezelésen esik át, hogy teherbe essen?
Ha termékenységi kezelésein esett teherbe a jelenlegi kicsi, akkor elgondolkodhat azon, hogy le kell-e állítania a szoptatást, mielőtt termékenységi kezelésen esik át, hogy újra teherbe essen.
A válasz az, hogy attól függ. Néhány termékenységi kezelésben alkalmazott gyógyszer biztonságos szoptatás alatt. Mások hatással lesznek a tejellátására, de nem károsítják a babát. Eközben mások veszélyesek lehetnek a babádra.
Mivel a zsűri még mindig nem működik ezen a napon, lehet, hogy választania kell a szoptatáshoz szükséges idő rövidítése és a termékenységi kezelések későbbi megkezdése között. A legjobb gyakorlat az, ha minden aggodalmát megbeszéli az egészségügyi szolgáltatóval.
Az elvitel
Míg az exkluzív szoptatás az ideiglenes fogamzásgátlás nagyon jó formája, beszéljen a szülésznőjével vagy az OB-vel, hogy többet megtudjon a fogamzásgátlás egyéb módszereiről, ha el akarja kerülni a teherbeesést.
A másik oldalon, ha a menstruációja nem tért vissza, és a család újbóli növekedését célozza, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy hallhasson a lehetőségeiről. Akárhogy is, - boldog szoptatás!
