A RANITIDIN VISSZAVONÁSA2020 áprilisában az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt kérte, hogy a vényköteles és a vény nélkül kapható ranitidint (Zantac) távolítsák el az Egyesült Államok piacáról. Ezt az ajánlást azért tették, mert néhány ranitidin-termékben elfogadhatatlan szintet találtak a valószínű karcinogén (rákot okozó vegyi anyag) NDMA-ban. Ha ranitidint írnak fel Önnek, a gyógyszer abbahagyása előtt beszéljen orvosával a biztonságos alternatív lehetőségekről. Ha OTC ranitidint szed, hagyja abba a gyógyszer szedését, és beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az alternatív lehetőségekről. Ahelyett, hogy a fel nem használt ranitidin termékeket visszavenné a kábítószer-visszavételi helyre, a termék utasításainak megfelelően vagy az FDA útmutatásait követve ártalmatlanítsa őket.
Valamit ettem?
Arra számítottál, hogy megduzzadt a boka, a reggeli rosszullét és a növekvő mell. De ez az égő emésztési zavar? Honnan jött?
Ahogy a neve is mutatja, a gyomorégés (más néven gasztro-nyelőcső reflux és savas emésztési zavarok) olyan tüzes kavarodásnak érzi magát, amely a mellkasod mögött kezdődik, és felfelé halad a nyelőcsöveden, amely a torkodat összeköti a gyomroddal. Ezek a savak akár a torkodon is elérhetik.
Amellett, hogy égő érzést érez - amely néhány perctől több óráig is eltarthat -, Ön:
- dagadtnak érzi magát
- sokat böfög
- savanyú íze van a szájában
- fáj a torka
- gyakran köhög
Bár a burrito, amelyet vacsorára ettél, valószínűleg nem segített a dolgon (a fűszeres ételek ronthatják a gyomorégést), az égető érzésed inkább a hormonokhoz kapcsolódik, mint a jalapenókhoz.
Tehát ha nem a burrito, mi okozza?
Ha úgy érzed, hogy három riasztó tűz táncol a melledben, akkor nem vagy egyedül. Egy tanulmány szerint a leendő kismamák 45 százaléka gyomorégést tapasztal. És ha gyomorégése volt terhesség előtt, akkor még valószínűbb, hogy közben.
A gyomorégés úgyszólván a terhesség bármely pontján felgyulladhat, de a leggyakoribb a második és a harmadik trimeszterben. A szakértők nem pontosan tudják, mi okozza a parázslást, de gyanítják, hogy ez háromágú probléma.
Hormonok
A progeszteron, amelyet „terhességi hormonnak” is neveznek, mivel táplálja az anyaméhét és a benne lévő csecsemőt, a vezető tettes a terhességgel kapcsolatos gyomorégés mögött.
A progeszteron izomlazítóként működik. Gyomorégés esetén a hormon fellazíthatja a feszes izmot (az úgynevezett alsó nyelőcső szelepet), amely elzárja a gyomrot a nyelőcsőtől.
Ha eszik vagy iszik, az izom általában kinyílik, hogy a tartalmat a gyomorba engedje, mielőtt szorosan bezárulna. De a terhesség alatt fellépő emelkedő progeszteronszint meglazíthatja az izmokat, lehetővé téve a gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe, sőt a torkába is.
Növekvő baba
Amint a méhed növekszik növekvő babáddal, versenyez a helyért néhány más szerveddel. Mint egy cső fogkrém összenyomódik, a növekvő méh is nyomást gyakorol a gyomrára, így valószínűbb, hogy a gyomorsavak ki fognak ömleni - különösen, ha a gyomra tele van.
Minél jobban nő a méh, annál valószínűbb, hogy összeszorul a gyomrod. Ez segíthet megmagyarázni, miért gyakoribb a gyomorégés a terhesség alatt.
Lassított emésztés
A progeszteronnak köszönhetően a gyomortartalom a szokásosnál hosszabb ideig tapad. Amint az emésztés lelassul és a gyomor hosszabb ideig teltebb marad, nő a gyomorégés esélye.
Bevált módszerek az ’égés hűtésére
A gyomorégés kényelmetlen lehet, de a következőképpen teheti vissza:
1. Figyeld, mit eszel
Nem meglepő, hogy a savas és fűszeres ételek több gyomorsavat hoznak létre, mint a szelídek (amíg újra nem találkozunk, Taco kedd!). Kerülje a citrusféléket, paradicsomot, hagymát, fokhagymát, koffeint, csokoládét, üdítőket és más savas ételeket. Távolodjon el a sült vagy zsíros ételektől is, amelyek lassítják az emésztést.
2. Egyél gyakori kis ételeket napi három helyett
Ez segít elkerülni a gyomor túlterhelését, és lehetővé teszi a gyorsabb ürülést.
3. Üljön egyenesen, amikor eszik
Anyádnak igaza volt ebben - és még sok minden másban is. A gravitáció segít az ételben maradni.
4. Ne egyél lefekvés után három órán belül
Ha az emésztésnek élvezetesnek kell lennie, mielőtt lefekszik - ez lelassítja a gyomor kiürülését - éjszakára, ez segít a gyomorégés kezelésében.
5. Ne dohányozzon
Nagyon sok oka van annak, hogy miért ne dohányozzon terhesség alatt, és a gyomorégés csak egy ilyen. A cigarettában található vegyi anyagok ellazítják a gyomortartalmat tartó szelepet. Ez lehetővé teszi, hogy a savak és az emésztetlen élelmiszerek felfelé csobbanjanak, és tűz céljukat vegyék.
6. Alváskor emelje a fejét 6–9 hüvelykre
Ennek legegyszerűbb módja az, ha párnákat helyez a vállára, emeli az ágy fejét az ágy lábai alá helyezett tömbökkel, vagy vesz egy speciális ékpárnát a matrac és a rugós rugó közé. A megtámasztott alvás a gravitációs munka másik módja.
7. Viseljen bő ruhát
Lépjen el a Spanx-tól és minden más ruhadarabtól, amely nyomást kelt a középszakasz körül. Húzza meg a dudorát, és a rugalmas, kényelmes nadrágot is!
8. Igyon étkezés után, ne velük
Fogyasszon folyadékot ételeivel együtt, és túlzott, lágy gyomorkörnyezetet teremthet a gyomorégésre.
9. Próbálkozzon az akupunktúrával
Egy 2015-ös vizsgálatban az akupunktúrában részesülő terhes nők, szemben azokkal, akiknél nem mutattak különbséget a tüneteikben - az akupunktúrás nők azonban aludási és étkezési képességük javulásáról számoltak be.
10. Ne igyon alkoholt
Azon túl, hogy az alkoholnak való kitettség mindenféle problémát okozhat a fejlődő babájának - az alacsony születési súlytól kezdve a tanulási zavarokig -, az alkohol ellazíthatja azt a szelepet is, amely a gyomortartalmat tartja a gyomorban.
11. Beszéljen orvosával a gyomorégés elleni gyógyszerekkel kapcsolatban
Ez magában foglalja a vény nélkül kapható készítményeket is - némelyiket biztonságosan beveheti terhesség alatt.
Az antacidok segítenek semlegesíteni a gyomorban lévő savat és elfojtani ezt az égő érzést. A Wisconsini Egyetem orvostudományi és közegészségügyi iskolája szerint a kalcium-karbonátot (például a Tums) tartalmazó OTC antacidok használata biztonságos.
Ha életmódbeli változásokkal nem tudta elcsitítani a gyomorégést, orvosa javasolhat olyan gyomorégés elleni gyógyszereket, mint a Tagamet és a Prilosec, amelyeket általában a terhesség alatt biztonságosnak tartanak. Míg ezek a gyógyszerek OTC-n kívül kaphatók, kaphat receptet egy erősebb adagra, ha orvosa indokoltnak tartja.
De ne csináld ezt
Amikor terhes vagy, gondolkodnod kell mindazon biztonságodon, amit a testedbe teszel és a testen. Néhány gyomorégéses gyógyszer, amely rendben lehet a nem terhes nővérével - de nem az Ön számára - a következőket tartalmazza:
- Nátrium-hidrogén-karbonátot tartalmazó savkötők, amelyek fokozhatják a duzzanatot.
- Aszpirint tartalmazó antacidok, amelyek mérgezőek lehetnek a babádra. Az aszpirin terhesség alatt történő használata terhességvesztéssel, szívhibákkal és korai csecsemők agyi vérzésével jár. (Bizonyos esetekben orvosa egyéb terhességi szövődmények, például preeclampsia kezelésére vagy megelőzésére szedheti az aszpirint.)
- Magnézium-triszilikátot tartalmazó savkötők, amelyek terhesség alatt nem bizonyítottan biztonságosak.
Az elvitel
Míg a terhességi gyomorégés gyakori és kényelmetlen, a szipogásnak enyhülnie kell a szülés után, és a hormonszint normalizálódik.
Lehet, hogy nem tudja megakadályozni a gyomorégést, különösen akkor, ha hajlamos rá, még akkor is, ha nem terhes, de néhány egyszerű életmódbeli változtatással, például apró étkezések elfogyasztásával, a fűszeres vagy zsíros ételek elkerülésével segíthet a lángok eloltásában. , és emelt fejjel és vállakkal alszik.
Ha ezek az intézkedések nem hoznak kellő enyhülést, beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről, amelyek biztonságosan alkalmazhatók a terhesség alatt.
