Ha terhes vagy, tudod, hogy a tested minden új, izgalmas változása néhány csuklással jár. Ezek egy része magában foglalja a sokszor fáradtságot és a fájdalmak, pillangók és bizsergések érzését a hasában és a hátában.
A terhesség olyan testrészekben is fájdalmat okozhat, amelyek elég távolnak tűnnek attól a helytől, ahol minden művelet zajlik. Meglepődhet, ha megtudja, hogy az új vállfájdalma közvetlenül kapcsolódhat a terhességéhez.
A vállfájás (mint más fájdalom) normális lehet a terhesség alatt. De bizonyos esetekben a vállfájás - más tünetekkel együtt - annak a jele lehet, hogy valami nem egészen rendben van. Amikor terhessége esetén vállfájdalmai vannak.
Itt van, mit kell tudni, és mit kell tennie, ha vállfájása van terhesség alatt.
A vállfájás gyakori okai a terhesség alatt
A vállfájás terhesség alatt bármikor előfordulhat, és sok okból kifolyólag. Legtöbbször normális.
Izmainak és ízületeinek változásai miatt történik. Ennek okai lehetnek a hát megerőltetése, vicces helyzetben alvás, nem jó testtartás és túl sokáig tartó állás.
A terhesség alatti tipikus (és nem aggasztó) vállfájdalmak merevségnek vagy fájdalomnak érezhetik magukat. Nem lehet súlyos vagy szúró fájdalom.
Első trimeszter
A tested még azelőtt, hogy teherbe esne, termel egy relaxin nevű hormont. Ennek a hormonnak a terhesség kezdetétől a baba születéséig is sokféle munkája van. A Relaxin segíti a tested növekedését és változását a fejlődő kicsi számára.
Lényegében az relaxin ezt a kötőszövet meglazításával teszi, ami fájdalmat okozhat különböző helyeken - beleértve a vállát is.
Második trimeszter
Ahogy a baba növekszik, a tested is növekszik annak érdekében, hogy táplálja ezt az új virágzó életet. A második trimeszterben elkezdődik a baba dudorodása, és a test alakja és súlya megváltozik az egészséges terhesség érdekében.
A test változásai hatással vannak arra, hogy hogyan alszol, ülsz, állsz és még jársz is. Valójában egy kis orvosi tanulmány megállapította, hogy a második trimeszterben járók lassabb járással (járási sebességgel) járnak, mint azok, akik nem voltak terhesek.
Ez azt jelenti, hogy bár lehet, hogy nem néz nagyon terhes, a test változásai befolyásolják az izmaidat és azt, hogy hogyan viszed magad. Ez izomfájdalmakhoz vezethet, beleértve a vállak fájdalmát is.
Harmadik trimeszter
A harmadik trimeszterben nyilván rengeteg változás van a testében, amikor a kicsi felkészül a bejáratra. A tested sok szempontból alkalmazkodik a csecsemő és egy mini hordozható óvoda hordozásához - beleértve a gerinc szó szerinti görbítését is!
Ugyanebben a 2015-ös tanulmányban, mint fent, a kutatók 19 terhes nő gerincét hasonlították össze a harmadik trimeszterben a nem terhes nőkkel. Megállapították, hogy a gerinc ágyéka (alsó vége) a harmadik trimeszterben lévő terhes nőknél inkább görbült.
Ez azt jelenti, hogy a gerinced később úgy néz ki, mint egy „S”, később a terhesség alatt, hogy segítsen kezelni az extra font babát, ételt, vért és még sok mást. A gerinc változásai a hát és a váll izmainak változásához vezethetnek. Ez normális vállfájáshoz és fájdalomhoz vezethet a terhesség alatt.
Szintén a harmadik trimeszterben az relaxin továbbra is segíti az ínszalagok ellazulását, hogy a medence csontízületei fellazulhassanak és megnyílhassanak a baba jobb szüléséhez. A test más ízületei is fellazulnak, beleértve a vállízületeket is.
A vállízület ellazítása, a testtartás, az alvási helyzet, a járásmód és minden más változással együtt normális vállfájdalomhoz vezethet a harmadik trimeszterben.
A vállfájdalom súlyosabb okai terhesség alatt
A vállfájás súlyosabb okai a terhesség alatt is bármikor előfordulhatnak. Ezért tájékoztassa orvosát, ha vállfájása vagy bármilyen más szokatlan tünete van.
Első trimeszter
Ha az első trimeszter elején nagyon korán fájdalmat érez a vállában, ennek oka lehet méhen kívüli vagy tubális terhesség. Ekkor történik az embrió beültetése a méhen kívül - általában a fallopiás csőben.
A méhen kívüli terhességben szenvedőknél általában a terhesség 4. és 12. hete között jelentkeznek tünetek. Előfordulhatnak tünetei, mielőtt még tudná, hogy terhes vagy mielőtt meglátogatta orvosát.
A méhen kívüli terhesség a vállcsúcs fájdalmát okozhatja. Ez hirtelen furcsa fájdalmat érezhet csak a váll és a kar között.
A vállfájás terhességének ez a súlyos oka valójában azért következik be, mert vérzik a has. Ez a vérzés nem látható, de irritálhatja a rekeszizmot mozgató önkéntelen izmokért felelős ideget.
Viszont az ideg szenzoros információt továbbít a rekeszizomból és a vállrégióból, ezzel megteremtve a fájdalom - hivatkozott fájdalom - érzékelését a vállban.
Valószínűleg más tünetei lesznek a vállfájdalommal együtt, például:
- gyomorfájdalom
- ájulás
- hányinger vagy hányás
- hüvelyi vérzés
- hasi puffadás vagy teltség
- fájdalom a bélmozgások során
- hasmenés
- görcsök vagy fájdalom az egyik oldalon
A méhen kívüli terhesség azonnali orvosi ellátást igényel.
Második és harmadik trimeszter
Epekövek
Azok a hormonok, amelyek segítenek a teherbe esésben és a terhességben maradásban, mellékhatásokat is okozhatnak - beleértve ritka esetekben az epeköveket is. Lehet, hogy egyáltalán nem tudja, hogy epeköve van, de ha az epekő beszorul egy csatornába vagy csőbe, az súlyos tüneteket okozhat.
A terhesség alatt a jobb váll fájdalma azt jelentheti, hogy epekövesei vannak. Egyéb tünetek a következők:
- hányinger és hányás
- súlyos fájdalom a jobb felső hasban, amely súlyosbodik
- hirtelen jelentkező fájdalom a has közepén, amely súlyosbodik
- hátfájás a lapockái között
Az epekövek fájdalmai percekig vagy akár órákig is eltarthatnak. Súlyos esetekben magas láz, sőt sárgaság is előfordulhat (a bőr és a szem sárgája).
Lehet, hogy műtétre lesz szüksége az epekövek eltávolításához, ha komoly elzáródása vagy egyéb szövődményei vannak. De a legtöbb esetben az epekövek életmódbeli változásokkal kezelhetők, például:
- rendszeres étkezés
- több rostban gazdag étel hozzáadása az étrendhez
- kerülve a sült ételeket
- kerülve a cukros ételeket
- elkerülve az egyszerű szénhidrátokat
- naponta könnyű testmozgás
Preeclampsia
A második vagy harmadik trimeszterben a vállfájás a preeclampsia egyik tünete lehet. Ez a súlyos állapot akkor fordul elő, ha magas vérnyomása (magas vérnyomás) és egyéb szövődmények vannak terhesség alatt vagy a szülés után.
A tünetek általában a terhesség 20. hete után jelentkeznek, de előfordulhatnak korábban. A vállfájáson kívül a preeclampsia egyéb jelei a következők:
- az arc duzzanata
- a kezek duzzanata
- fejfájás fájdalom
- a látás változása
- homályos látás vagy foltok látása
- fényérzékenység
- fájdalom, amikor mélyen belélegzik
- fájdalom a has felső részén
- fájdalom a jobb felső oldalon
- hányinger és hányás
- légszomj vagy légzési nehézség
A preeclampsia kezelése magában foglalja a vérnyomás ellenőrzését naponta többször, és rendszeresen ellenőrzi orvosát. Szüksége lehet gyógyszerekre, alacsony nátriumtartalmú étrendre és ágynyugalomra, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában.
Ha a preeclampsia tünetei nem javulnak, orvosa javasolhatja a korai szülését. Általában nem sokkal a baba születése után felépül.
Hogyan lehet enyhíteni a vállfájás gyakori okait terhesség alatt
Képesnek kell lennie a szokásos terhességi fájdalmak - köztük a vállfájdalmak - kezelésére néhány tipp és trükk segítségével. Jobban kell éreznie magát:
- nyúlik
- masszázsok - csak próbáljon olyan gyakorlót találni, aki jártas a terhességben
- meleg (nem forró) fürdő
- meleg vagy hideg borogatás
- testtartás támogatása
- alvó párna - íme néhány jó lehetőség
Kérdezze meg orvosát arról, hogy melyik fájdalomcsillapító gyógyszer biztonságos a terhesség alatt, és melyik az Ön számára. Az acetaminofen (tilenol) általában rendben van.
A vállfájás súlyosabb okai - méhen kívüli, epekő és preeclampsia - esetén specifikusabb orvosi kezelésre lesz szüksége orvosától.
Mikor kell orvost hívni
Mindig forduljon orvosához, ha bármilyen szokatlan, új vagy furcsa tünete van a terhesség alatt - beleértve a súlyos vállfájást vagy a nem javuló fájdalmat.
Hívja orvosát és sürgős orvosi ellátást kap, ha úgy gondolja, hogy méhen kívüli terhessége van, vagy ha bármilyen súlyos, éles fájdalmat érez. Szüksége lehet sürgősségi kezelésre vagy akár műtétre, amely segít megelőzni a méhen kívüli terhesség káros szövődményeit.
Azonnal hívja orvosát, ha hányingere és hányása, vagy a preeclampsia egyéb tünetei vannak a második vagy harmadik trimeszterben.
A vállfájás megelőzése terhesség alatt
A legtöbb fájdalmat nem tudja megakadályozni a terhesség alatt. Az alkalmi vállfájdalom a terhesség normális része.
De képes lehet megakadályozni a súlyos szövődményeket, mint például a preeclampsia. Beszéljen orvosával a vérnyomás terhesség alatti szabályozásának legjobb módjairól.
Tippek a vérnyomás egyensúlyához a terhesség alatt:
- minden nap sok vizet inni
- csökkenti a sót az étrendben
- több fehérjét adva étrendjéhez
- amikor csak teheti, felteszi a lábát
- kerülve a túl hosszú állást
- a mindennapi könnyű testmozgás
- kerülve a gyorséttermet
- kerülve a sült ételeket
Alsó vonal
Nem ritka, hogy terhesség alatt vállfájdalmai vannak - és ez több, enyhe okból is megtörténhet a terhesség alatt.
Van néhány ritka oka a vállfájásnak, amely káros lehet. Ezek közé tartozik a méhen kívüli terhesség az első trimeszter elején és a preeclampsia a második vagy harmadik trimeszterben.
Mindig azonnal forduljon orvosához, ha hirtelen, furcsa vagy súlyos fájdalmai vannak. Mondja el orvosának minden olyan tünetet, amely nem érzi magát „normálisnak”. Jobban ismeri a testét, mint bárki más - még akkor is, ha terhes!
