Rheumatoid arthritis és hátfájás
A reumás ízületi gyulladás (RA) leggyakrabban a perifériás ízületeket érinti, például a kezeiben, csuklójában, lábában, könyökében, bokájában és csípőjében. Az immunrendellenességben szenvedők gyakran hátfájást is tapasztalnak.
Ha RA-ja van, hátfájás származhat abból, hogy testének immunrendszere megtámadja a gerinc apró ízületeinek szinoviális bélését. Előrehaladott esetekben ez akár a gerincvelő és az ideggyökerek összenyomódásához is vezethet. Amikor ez megtörténik, mérsékelt vagy súlyos fájdalmat tapasztalhat.
Olvassa tovább, hogy megismerje a hátfájás rövid távú kezeléseit és a hosszú távú hátfájáskezelési lépéseket.
Hátfájás: akut vagy krónikus
Mielőtt megvizsgálná a hátfájás kezelését, tudnia kell, hogy van-e akut vagy krónikus hátfájása.
Az akut hátfájás általában a hát megerőltetésének eredménye. Gyógyszerekkel kezelhető, és idővel általában jobb lesz. A testmozgás nem ajánlott.
A krónikus hátfájás más. Ez egy hosszú távú probléma, amelyet olyan körülmények okoznak, mint az RA. Számos módon kezelhető, és a testmozgás előnyös lehet.
1. Meleg és hideg kezelések a tünetek enyhítésére
A hideg és meleg csomagok nem képesek kezelni a hátfájás kiváltó okait, de segíthetnek a fellángolás során érzett fájdalom és merevség csökkentésében.
Használjon hőcsomagot a véráramlás javításához és az izomgörcsök csökkentéséhez. Ez segíthet abban is, hogy a fájdalma jobban kezelhető legyen.
Használjon hideg csomagot az RA gyulladásának csökkentéséhez. Főleg fellángolások vagy akut fájdalmak esetén alkalmazandó.
A hideg csomagok elsőre kényelmetlenül érezhetik magukat, de csökkenthetik a duzzanatot és elősegítik a fájdalmat. A hideg csomagokat egyszerre csak 20 percig, naponta 3-4 alkalommal szabad alkalmazni.
2. Gyógyszerek
A gyógyszeres kezelés hatékony módja lehet a krónikus hátfájás kezelésének. A szükséges gyógyszer típusa attól függ, hogy mennyire súlyos a fájdalma, és milyen gyakran tapasztalja meg.
A különféle gyógyszerek enyhíthetik a fájdalmat, sőt lassíthatják az RA progresszióját.
Fájdalomcsillapítók
A fájdalom kezelése fontos része a krónikus hátproblémákkal való együttélés megtanulásának. A fájdalomcsillapítók vagy fájdalomcsillapítók a hátfájás enyhítésének egyik módja. A vény nélkül kapható gyógyszerek, mint például az aszpirin, elegendőek lehetnek az enyhe fájdalom kezelésére.
Orvosa erősebb gyógyszereket írhat fel a fájdalomcsillapításra, ha szüksége van rá. Azonban a kábítószereket, például az oxikodont (Roxycodone, Oxaydo) óvatosan kell alkalmazni krónikus betegségek esetén, hogy elkerüljék a függőség kockázatát. Vannak más gyógyszerek, amelyek képesek kezelni mind a fájdalmat, mind az alapul szolgáló gyulladást.
Nem szteroid gyulladáscsökkentők
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) csillapíthatják a fájdalmat és a gyulladásokat. A gyulladáscsökkentő kezelések azért hasznosak, mert csökkentik a duzzanatot. Ez enyhíti a hátad nyomását és megkönnyíti a mozgást.
Az ibuprofen (Advil, Motrin IB) és a naproxen (EC-Naprosyn) két NSAID, amelyeket gyakran felírnak. Az NSAID-k mellékhatásokat okozhatnak, például gyomorvérzést. Orvosa az Ön kórtörténete alapján segíteni fog Önnek abban, hogy eldöntse, megfelelőek-e az NSAID-k.
Betegséget módosító reumás gyógyszerek
A betegséget módosító reumaellenes gyógyszereket (DMARD) felírják a fájdalom csillapítására és az RA progressziójának lassítására. Segíthetnek a jövőbeni fájdalom fellángolásainak megakadályozásában. A gyakran felírt DMARD a metotrexát.
A DMARD-ok blokkolják azokat a vegyi anyagokat, amelyek akkor szabadulnak fel, amikor az antitestek megtámadják az ízületi szöveteket. Ez megakadályozza a csontok és a porcok további károsodását.
A DMARD-ok számos mellékhatást okozhatnak, például:
- hányinger
- bőrkiütések
- fáradtság
- májkárosodás
- kóros fehérvérsejtszám, ami fertőzéshez vezet
Orvosa segíthet kezelni ezeket a mellékhatásokat, ha előfordulnak.
Gerincinjekciók
A gerincinjekció gyors módszer lehet a krónikus hátfájás enyhítésére. Ez általában azt jelenti, hogy kortikoszteroidot vagy érzéstelenítőt injektálnak az idegterületre, amelyet RA gyulladás érint.
A gerincinjekció hatása hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat. A kortikoszteroidok egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak, például súlygyarapodást és csontritkulást. Ezért orvosa javasolhatja, hogy várjon néhány hónapot a következő injekcióra.
3. Hátműtét krónikus fájdalom esetén
A műtét általában a hátfájás kezelésének utolsó lehetősége. Ennek ellenére nagyon hatékony lehet a krónikus hátfájás enyhítésében.
Például orvosa javasolhat egy „fúziós” eljárást: Ez magában foglalja a beteg ízület kivágását és a csigolyák összekötését, csökkentve a mobilitást. Bizonyos esetekben ez enyhíti a fájdalmat ezen a területen.
A gerinc átrendezése és stabilizálása a gerinc idegeire nehezedő nyomás enyhítése érdekében egy másik megközelítés. Ez csökkentheti a fájdalmat, sőt javíthatja a mobilitást.
4. Krónikus hátfájás támogató terápia
Számos terápia segíthet a hátfájás kezelésében. Például a fizioterápia javíthatja rugalmasságát és izomerőjét.
A foglalkozási terápia szintén hasznos lehet. Ez a fajta terápia együttes védelmi stratégiákat tanít meg. Példa lehet arra, hogyan lehet tárgyakat felvenni és hordozni anélkül, hogy hátfájást okozna.
A kiropraktikus terápia általában nem ajánlott RA-ban szenvedőknek, akik hátfájást tapasztalnak.
5. Öngondoskodás gyengéd testmozgással
A megfelelő testmozgás segíthet levenni a hátad nyomását és rugalmasan tartani az ízületeket, ha krónikus hátfájást tapasztal RA miatt. A testmozgás hozzájárul a test általános egészségének megőrzéséhez is.
Az Országos Arthritis, valamint a mozgásszervi és bőrbetegségek intézete olyan gyakorlatokat javasol, mint a gyaloglás és a nyújtás a hátfájás elhárítására. Hasznosak lehetnek olyan tevékenységek is, mint a tai chi, valamint a vízalapú gyakorlatok, úszás vagy vízi aerobik.
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen fitneszprogramot kezdene a hátfájása ellen.
Az elvitel
Ha Ön RA-ban szenved, és úgy gondolja, hogy krónikus hátfájása van, kérje orvosának tanácsát. Segíteni tudnak az adott állapotának megfelelő kezelésben, legyen szó rövid távú megoldásokról, például jégcsomagolásokról és gyógyszerekről, vagy hosszú távú fájdalomkezelési stratégiákról, például fizioterápiáról vagy megfelelő edzéstervről.
-removed.jpg)
