Érdemes kétszer átgondolni, mielőtt felgyújtanád azt az ünnepi szivart.
Ellentétben azzal, amit gondolhat, a szivarokat vannak addiktív, még akkor is, ha nem szívja be a füstöt. Ez pedig ijesztő hír lehet a szivarokat szívó amerikai felnőttek 5,2 százaléka számára.
Szivar és cigaretta
Lehet, hogy máshogy néznek ki és szagolnak, sőt sok embernek még más is íze van.
De amikor a szivar és a cigaretta egészségügyi következményeinek vitájáról van szó, egyik sem nyer.
Íme néhány észrevehető különbség a kettő között:
- A dohány mennyisége. Az Országos Egészségügyi Intézet Országos Rákközpontja szerint egy tipikus cigaretta körülbelül 1 gramm dohányt tartalmaz. De egy nagy szivar 5-20 gramm dohányt tartalmazhat.
- A nikotin mennyisége. Egy nagy szivarban ugyanannyi nikotin lehet, mint egy csomag cigarettában. A nikotin a dohányban erősen addiktív vegyi anyag.
- A szivarok és a cigaretták mérete. A legtöbb cigaretta körülbelül azonos méretű, bár nikotintartalma márkánként változhat. A szivarok más-más méretűek, a kis szivaroktól, cigarilláktól, tompáktól vagy manókáktól a nagy szivarokig, amelyek hossza meghaladhatja a 7 centit, így sokkal több nikotint tartalmazhatnak és sokkal több másodlagos füstöt bocsáthatnak ki belőlük.
- A nagy belélegző vita. A belélegzéssel kapcsolatban a legtöbb szivardohányos nem vesz részt, míg az összes cigarettázó belélegez. Szóval, mi áll ennek az érdekes kis információnak a hátterében? Az egyik elmélet szerint a szivarok füstje irritálja a légutakat, valamint az orrát és a torkát. De függetlenül attól, hogy belélegzi-e vagy sem, továbbra is tény, hogy a szivarokban található méreganyagok közvetlenül érintkeznek az ajkával, a szájával és a nyelvével. Ráadásul a torkod és a gégéd is ki van téve a füstnek. "Annak ellenére, hogy a szivarfüstöt nem szívják be, a szivarokban lévő nikotin, amely mind a szájbélésen, mind a tüdőn keresztül felszívódik, a függőség kaszkádját váltja ki az agyban" - magyarázza Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , a CareMount Medical belgyógyász és serdülõorvosi szakorvosa.
Szivarok és gyerekek
Míg a gyerekek és a tizenévesek általában a cigarettázáshoz kapcsolódnak, meglepetésként fedezheti fel a szivarozók számát.
A 2018-as Országos Ifjúsági Dohányfelmérés szerint a középiskolások 27,1 százaléka (4,04 millió) számolt be bármilyen dohánytermék használatáról. A használatról beszámolók 7,6 százaléka a szivarszívást jelölte meg előnyben.
A tizenévesek és a gyerekek számára forgalmazott szivarok ízeket adtak a vonzerő fokozásához. Valójában 2017-ben az Amerikai Tüdőszövetség arról számolt be, hogy az ifjú szivarok 49,3 százaléka ízesített szivarokat használt.
A Mayo Clinic szerint a szivarfüstnek kitett gyerekek fokozottan veszélyeztetettek a gyermekkori asztma, fülfertőzések, valamint felső és alsó légúti fertőzések kialakulásában.
Ráadásul egy szivar általában tovább ég, mint egy cigaretta, ami megnöveli a másodlagos füst mennyiségét.
Milyen vegyi anyagok vannak a szivarban?
A szivarok nagy mennyiségben tartalmaznak nikotint, de számos más káros vegyszert is tartalmaznak.
A vegyi anyagokat jobban érintik a rákot okozó nitrozaminok, amelyeket a szivardohány erjedési folyamata során állítanak elő - állítja az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) Nemzeti Rákkutató Intézete.
A szivarokban található vegyi anyagokkal kapcsolatban a következők:
- nitrogén-oxidok
- ammónia
- szén-monoxid
- szénhidrogének
- kadmium
- kátrány
Cohen szerint a szivarok kátránytartalma magasabb, mint a cigarettáké. A kátrány a következő rákokat okozhatja:
- száj
- torok
- tüdő
Milyen kockázatokkal jár a szivarozás?
A BMC Public Health folyóiratban közzétett szisztematikus áttekintés 22 különféle vizsgálatot vizsgált meg.
A felülvizsgálat megállapította, hogy az elsődleges szivardohányzás a következőkhöz kapcsolódott:
- minden okú halálozás
- szájrák
- nyelőcsőrák
- hasnyálmirigyrák
- gégerák
- tüdőrák
- szívkoszorúér-betegség (CHD)
- aorta aneurizma
De nemcsak a rák kialakulásának kockázata aggasztó.
Az American Lung Association szerint a szivardohányzóknak, csakúgy, mint a cigarettázóknak, 4-10-szer nagyobb a kockázata, hogy meghalnak orális, nyelőcső- vagy gégerákban, mint a nemdohányzók.
Ha rendszeresen cigarettázik, a fogorvos előadást tarthat Önnek.
Ennek oka, hogy a szivar dohányzás a szájüregi betegséggel, a fogbetegséggel és a fogvesztéssel függ össze. Nem is beszélve arról, hogy ott van a zománcának a károsodása, amely miatt a fogai foltosak, és a dohányzás okozta rossz lehelet.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) jelentése szerint a szivardohány növelheti a következők kockázatát is:
- meddőség
- halvaszületés
- alacsony születési súly
Sőt, a szivarozással kapcsolatos kockázatok túlmutatnak a dohányoson. Bárki, aki a dohányos körül van, másodlagos füstnek van kitéve.
A Mayo Klinika jelentése szerint a másodlagos füstnek való kitettség hozzájárulhat a tüdőrák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatához.
Önnek nagyobb a kockázata a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kialakulásának, amely magában foglalja a krónikus hörghurutot és az emfizémát is.
Mítoszok a szivarról
Sok a félretájékoztatás a szivarokról. Fontos, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, vagy más jó hírű forrásokból szerezzen információkat. Ha nem, akkor károsíthatja egészségét.
Íme néhány a szivarokkal kapcsolatos leggyakoribb mítoszok:
mítoszok a szivarról
- A szivarok nem okoznak függőséget. Igen.
- A szivarok jobbak neked, mint a cigaretta. Nem, ők nem.
- A szivarokban kevesebb a dohány, mint a cigarettában. Néhány nagy szivarban éppen annyi dohány lehet, mint EGY EGY cigarettacsomagban.
- Mivel nem szívja be a szivart, ahelyett, hogy belélegezné, nincs mód rákos megbetegedésre. A szivardohányzóknak fokozott a kockázata a rák kialakulásának.
- A szivarozás a gazdagság jele. Semmiképpen.
- A kis szivarok biztonságosabbak, mert kevesebb nikotint tartalmaznak. A nikotin vagy a rákot okozó vegyi anyagok mennyisége nem biztonságos.
Mi a kilátás azok számára, akik szivaroznak?
A szivardohányzók kilátása nem jó, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a szivarszívás egyetlen biztonságos szintje egyáltalán nincs.
Cohen rámutat, hogy minél tovább szivarozol, annál nagyobb a kockázat az egészségedre.
"A szivarok folyamatos használata és dohányzása évről évre egyre több rákkeltő és betegségeket okozó méreganyagnak van kitéve" - magyarázza.
Más szavakkal, ha dohányzik, minél előbb leszokik, annál jobb.
A dohányzásról való leszokás csökkentheti a dohányzással járó egészségi állapotok, például rák, szív- és érrendszeri betegségek és krónikus tüdőbetegségek kialakulásának esélyét.
Az elvitel
A szivarok ugyanolyan függőséget okoznak, mint a cigaretta. Nincs biztonságos nikotinszint. Ha szivarozol, fontos a leszokás.
Ha leszokik a szivarozásról, az javítja az egészségét, és csökkenti a rák, a szívbetegségek, a COPD és a szivarozással kapcsolatos sok más egészséggel kapcsolatos probléma kockázatát.
Beszéljen orvosával. Segíthetnek a nikotin-függőséggel és a dohányzásról való leszokással kapcsolatos információkkal és támogató programokkal.
További információk és források a dohányzásról való leszokásról, ha dohányzik, olvassa el az American Cancer Society ezen adatlapját.
